11 savjeta za vrijeme za vježbanje

Cilj vježbati svaki dan

Čak i najbolji glazbenici nastoje svakodnevno vježbati svoj instrument. Neka vježba postane dio vaše svakodnevne rutine. Odredite kada je najbolje vrijeme za vježbanje. Volite li vježbati ujutro, ustanite barem sat vremena ranije kako ne biste zakasnili na posao. Ako ste večernja osoba, vježbajte prije spavanja ili prije nego što postanete pospani. Ako preskočite trening dan, ne brinite, ali pokušajte nadoknaditi propušteno vježbanje produžujući svoje vrijeme vježbanja za najmanje 5 minuta za sljedeću sesiju.

Vježbe za prste i drugi oblici zagrijavanja ključni su ako želite biti dobar igrač. Ne samo da će vaše ruke i prste učiniti fleksibilnijim, već će i učiniti

smanjiti opasnost od ozljeda. Svaki svirač instrumenta mora prvo obaviti zagrijavanje prije sviranja ili nastupa. Nećete trčati maraton bez da se prethodno istegnete, zar ne? Isti princip vrijedi za sviranje nekog instrumenta.

Vježbajte najmanje 20 minuta dnevno

Zašto 20 minuta? Smatram da je ovo vrijeme za početnike koji se mogu nositi, nije prekratko da ništa ne obavite i ne predugo da vam na kraju bude dosadno. Kad kažem 20 minuta, to se odnosi na samu lekciju. Odvojite 5 minuta za zagrijavanje i 5 minuta za hlađenje, baš kao i obična vježba. To znači da morate odvojiti najmanje 30 minuta dnevno za vježbe. To nije predugo, zar ne? Na šalteru za odjavu možete provesti duže od toga. Kako vaš interes raste, otkrit ćete da će se i vaše svakodnevno vrijeme vježbanja produžiti.

Ponekad glazbenici zaborave koliko je važno biti u formi ne samo umom nego i tijelom. Ako se naprežete čitati notni list ispred sebe, provjerite svoje oči. Ako imate problema s dešifriranjem tonova koji dolaze iz vašeg instrumenta, razmislite o pregledu uha. Ako vas leđa bole svaki put kada sjednete da vježbate, utvrdite ima li to veze s držanjem. Slušajte svoje tijelo; ako osjećate da nešto nije u redu, zakažite pregled što je prije moguće.

Neka vaš prostor za vježbanje bude udoban

Je li vam sjedalo udobno? Je li soba dobro prozračena? Postoji li odgovarajuća rasvjeta? Pobrinite se da vaš prostor za vježbanje bude udoban i bez ometanja kako biste se mogli koncentrirati. Također, razmislite o prilagođavanju rasporeda treninga ovisno o godišnjem dobu. Na primjer, tijekom ljeta kada je temperatura viša, možete zakazati svoj trening u jutarnjim satima kada je hladnije. Tijekom zime i ako je moguće, postavite vrijeme za vježbanje u popodnevnim satima kada je toplije.

Zapamtite, to nije utrka

Imajte na umu da svaka osoba uči različitom brzinom, neki brzo uče dok drugima treba vremena da napreduju. Nemojte se sramiti ako smatrate da napredujete sporije od svojih kolega iz razreda. Sjećate li se priče o kornjači i zecu? Imajte to na umu kada sumnjate u sebe. Najbolji glazbenici su svoju razinu uspjeha postigli odlučnošću i strpljenjem. Ne radi se o tome koliko ste brzo naučili svirati glazbeno djelo; radi se o sviranju iz srca.

Ako idete na individualne ili grupne sate, pobrinite se da komunicirate sa svojim učiteljem. Posavjetujte se sa svojim učiteljem ako postoji područje s kojim se borite ili ako postoji nešto što ne razumijete u potpunosti. Vaša učiteljica je vaš saveznik, ona je tu da vam pomogne. Budite otvoreni i nemojte se sramiti obratiti se učitelju glazbe ako imate poteškoća oko određene lekcije ili glazbenog djela.

Vodite računa o svom instrumentu

Vaš glazbeni instrument služit će vam kao prijatelj i partner dok nastavite sa studiranjem. Nije dovoljno da si dobar svirač, moraš imati i instrument koji je kvalitetan i u vrhunskom stanju. Vodite računa o svom instrumentu; ako osjećate da počinje imati problema, nemojte čekati i odmah ga provjerite.

Nagradite sebe

Ako ste upravo naučili dio s kojim ste ranije imali problema, svakako se nagradite. Ne morate se trošiti, samo raditi nešto u čemu posebno uživate je nagrada za sebe. Popijte latte u svom omiljenom kafiću, iznajmite film, napravite pedikuru itd. Nagrađivanje će vam dati moralni poticaj i dodatno vas potaknuti na učenje.

U redu je zabavljati se

Svi želimo biti dobri u nečemu, ali za mene je važnije voljeti ono što radiš. Nikada nemojte zaboraviti da je unatoč svom teškom radu s kojim ćete se suočiti, sviranje glazbenog instrumenta ugodno. Kako se budete usavršavali, tako će rasti i vaša ljubav i uživanje u glazbi. Krećete na čudesno putovanje, zabavite se!

Pripremite svoju opremu

Prije svake vježbe provjerite jesu li svi potrebni materijali pripremljeni i na dohvat ruke. Osim vašeg glazbenog instrumenta, naravno, evo i drugih stvari koje možete koristiti tijekom vježbanja.

• metronom
• tuner
• metode knjige/note
• glazbeni stalak
• stalak za instrumente
• CD player za reprodukciju