Snowboarding je izvrstan način da poboljšate ravnotežu, ali većina vozača nema dovoljno duboke džepove za putovanje oko svijeta snowboarding Cijele godine. Postoje brojni načini na koje možete poboljšati ravnotežu kada nema snijega na tlu ili su liftovi zatvoreni. Ovih osam alata jedni su od najboljih uređaja za vježbanje ravnoteže na tržištu, tako da vaše vještine bordanja neće izblijedjeti.
1. Bongo Balance Board
Na tržištu postoji puno balansnih ploča, ali Bongo Balance Board je drugačiji od većine. To je omiljeni alat za trening ravnoteže među profesionalnim skateboarderima i fizioterapeuti ga često koriste kao rehabilitacijsku metodu. Sadrži a skejtbord-kao paluba s dvostranim kotačem koji se kotrlja od vrha do repa duž staze. Za razliku od većine drugih dasaka, špil je sužen kako bi pružio vježbu ravnoteže, kao i trening otpora. Potrebna kontrola jezgre kako bi daska bila stabilna pomoći će vam da ostanete u formi i agilni, a istovremeno poboljšavate ravnotežu.
2. Traka za ravnotežu
Koristiti Traka za ravnotežu je jedna od aktivnosti najbližih snowboardu s planine. Ova daska duga 40 inča, široka 8 stopa i visoka 5 inča simulira rukohvat ili kutiju za zabavu s crnim vrhom i plavom bazom. Napravljena je za korištenje s vašom svakodnevnom daskom za snijeg ili daskom za vježbanje koja se prodaje zasebno. Balance Bar je dizajniran da pomogne vozačima da poboljšaju kondiciju, mišićnu memoriju i trikove poput jibbing kad nisu na planini. Pomaže početnicima da nauče nove trikove, a stručnjacima da svladaju i održe svoje parkovne vještine.
3. Bosu kućni trener za ravnotežu
Bosu trenažeri za ravnotežu lopte već se nalaze u većini teretana za vježbanje, ali možete ih kupiti i za vježbanje ravnoteže kod kuće. The Bosu lopta izgleda kao polovica divovske lopte na napuhavanje postavljene na crni okvir. Jednostavan je dizajn, ali ovaj kompaktni uređaj za vježbanje može izazvati cijelo vaše tijelo u jednom treningu. Bosu loptu koriste treneri i sportaši kako bi izgradili snagu, poboljšali fleksibilnost, ponudili kardio treninge i poboljšali ravnotežu. Korisno je za vozače svih razina kondicije, a priloženi DVD nudi niz vježbi koje će vam pomoći da započnete s Bosu treningom ravnoteže lopte.
4. Disk za stabilnost jezgre
The Disk za stabilnost jezgre je troškovno učinkovit alat za trening ravnoteže koji možete ponijeti bilo gdje. Dizajniran je za poboljšanje ravnoteže, jačanje jezgre i oslobađanje mišićne napetosti. Balansiranje na disku za stabilnost jezgre može se olakšati ili otežati smanjenjem ili povećanjem količine zraka u uređaju. Lagan je i promjera je samo 13 inča, tako da se može koristiti ispred TV-a, na otvorenom ili bilo gdje gdje vas inspirira za treniranje.
5. Vew-Do Balance Board
The Vew-Do daska za ravnotežu je dizajniran za entuzijaste ekstremnih sportova. Postoji niz modela dasaka koji odgovaraju različitim vrstama sportaša i razinama vještina, ali najjeftinija Butter NUB ploča prikladna je za kupce prvi put. Ima suženi oblik koji omogućuje brze manevre uključujući brojne Vew-Do trikove daske. Daska brzo reagira na pokrete prstiju i pete, promičući jačanje jezgre, poboljšanje ravnoteže i rehabilitaciju. Jahači mogu izvoditi svoje omiljene sportske manevre na dasci i rotacije kako bi unaprijedili vještine izvan planine.
6. Gibbon Slacklines
Slackline je komad trake koji se proteže između dvije točke (kao što su stabla ili stupovi) slično užetu. Sportaši hodaju po slacklineu kako bi poboljšali ravnotežu, koordinaciju, snagu, fleksibilnost, mišićnu memoriju i agilnost. The Gibbon Slacklines ClassicLine je najpopularniji model na svijetu zbog jednostavnog postavljanja, sigurnosnih značajki i izdržljivosti. Slackline nudi trening za cijelo tijelo koji mogu vježbati vozači svih razina.
7. Indo ploča
The Indo Board trener za ravnotežu jedan je od najpopularnijih među ekstremni sportovi entuzijasti. Posebno je dizajniran za poboljšanje ravnoteže i povećanje duljine snage surfera i snowboardera. Cilj tvrtke je ponuditi uređaj za vježbanje ravnoteže koji je zabavan i učinkovit u vježbanju sustava kontrole ravnoteže tijela. Jahači također biraju Indo Board u odnosu na druge daske za ravnotežu, jer mogu izvoditi brojne manevre u stilu snowboarda i surfanja kako bi unaprijedili svoje vještine na planini i izvan nje.
8. Vježbanje
Jahači koji ne žele kupiti Balance Bar otkrit će da je izrada vlastitog trenažnog floka povoljna alternativa. Flok za vježbanje može biti nešto jednostavno kao drvena greda (oko 45 centimetara duga, 10 centimetara široka i 5 centimetara visoka) položena na tlo. Postavite li svoju drvenu gredu na travu ili tepih, možete se zakačiti za svoju dasku i vježbati manevre kao da ste na ogradi za parkiranje ili na preklopnoj kutiji. To je jednostavan i isplativ način da poboljšate ravnotežu i vježbate manevre flokom u svom dvorištu.
