Početak rada na pointe posebna je prekretnica u životu balerine. Ples na prstima zahtijeva ogromnu snagu nogu i stopala. Mnogi baletni učitelji imaju stroge zahtjeve za početak rada na pointe. Kako znate kada ste spremni za špic cipele? Slijedi 5 uvjeta koje morate ispuniti prije nego što počnete s tečajevima pointe baleta.
Imate najmanje 11 godina
Odgovarajuća dob za početak rada na pointe je kontroverzna. Mnogi stručnjaci vjeruju da baletna plesačica može početi plesati na pointe ako ima najmanje 9 ili 10 godina. Neki učitelji uopće ne dodaju broj, već se jednostavno oslanjaju na sposobnost. Međutim, budući da je rast stopala otprilike gotov u dobi od 11 ili 12 godina, mnogi se slažu da bi se u ovom trenutku mogao uvesti rad na pointe.
Imate najmanje 3 godine baletne obuke
Da bi mogao plesati na pointe, plesač je morao imati vremena da postigne formu, snagu i usklađenost potrebne za uspješan prijelaz u rad na pointe. Potrebna je pravilna tehnika da biste se mogli pravilno dizati na prste bez rizika od ozljeda.
Upisani ste na najmanje 3 sata baleta svaki tjedan
Kako bi se održala pravilna tehnika i fleksibilnost potrebna za rad na pokazivačima, neophodno je formalno vježbati balet najmanje 3 puta tjedno. Pointe dio sata trebao bi slijediti redoviti sat baleta, možda produžiti vrijeme za pola sata. To osigurava da se cijelo tijelo, posebno stopala i gležnjevi, pravilno zagrije.
Vi ste fizički spremni
Sve plesače trebao bi formalno ocijeniti njihov baletni učitelj kako bi utvrdio jesu li fizički spremni ispuniti zahtjeve rada na pokazivačima. Učitelj treba provjeriti ispravan položaj tijela i poravnanje, dovoljno isključiti, snagu i ravnotežu te ovladavanje osnovnim baletnim tehnikama.
Emocionalno ste spremni
Pointe rad je težak posao. Početni tečaj pointe bit će zahtjevniji za vaše tijelo, posebno stopala. Jeste li spremni patiti od bolnih nogu i povremenih žuljeva? Također, špic cipele su komplicirane i zahtijevaju određenu razinu odgovornosti za održavanje. Morate biti poučeni kako ih pravilno staviti na stopala i vezati za gležnjeve. Također ih morate pravilno brinuti kako biste ih održali u dobrom stanju. Nadalje, jeste li spremni barem tri sata tjedno posvetiti nastavi baleta? Odabir plesa na pointe odluka je koju treba shvatiti ozbiljno.
