Bolji san za cijelu obitelj
Postoje brojni stilovi roditeljstva (priloženi, mjerodavni, popustljivi) i metodologije za odmaranje vašeg mališana.
Svaka beba je drugačija, a ono što je pomoglo mojoj obitelji možda neće uspjeti vašoj, i obrnuto. Najbolji savjet koji mogu dati je da provedete istraživanje, slušate svoju intuiciju (i svoju bebu) i odaberete ono što mislite da je prikladno za vašu obitelj.
Može biti toliko korisno pronaći grupe žena koje su ispred vas i koje vas mogu podržati, ohrabriti i obrazovati kada ste u gužvi i patite od napada sna. Facebook grupe vole Odgojeno dobro dostupni su za gotovo sve vrste spavanja ili roditeljske metodologije, kao i za stvari poput odvikavanja od djeteta.
Bez obzira na strategiju spavanja na koju ste pristali vi i vaše dijete, evo nekoliko univerzalnih resursa koji mogu pomoći svakom roditelju:
1. SlumberPod®
Ako bih išta volio da sam ranije naučio, to je ovaj čarobni mali broj. Nakon nekoliko rundi zamračenih zavjesa koje nisu baš uspjele, primijetili smo da je spavanje naše bebe bilo dva puta duže dok smo bili na odmoru. Počeli smo to pripisivati potpunom mraku koji je prenosivi
2. Vreća za spavanje
Nakon što je vaše dijete prešlo s dječjeg krevetića u krevetić, vreća za spavanje sigurna je alternativa deki i osigurava da se vaše dijete ne zapetlja. Ovaj jedan iz Coyuchija je tkana u Indiji i izrađena je od organski uzgojenog pamuka s GOTS certifikatom. Kao tvrtka, Coyuchi ima izvrsne standarde održive proizvodnje o kojima možete pročitati više ovdje.
3. SNOO
The Snoo može se pohvaliti da je to najsigurniji dječji krevet ikad napravljen. Stvorio američki pedijatar i autor bestselera New York Timesa, dr. Harvey Karp, ova revolucionarna dječja stolica povijat će, ljuljati i šutjeti vašu bebu (tri od Zloglasnih 5 S. dr. Karpa), kupujući umornim roditeljima nekoliko dodatnih sna. Snoo je također netoksičan te ne sadrži ftalate i BPA. Iako je cijena jača od nekih osnovnih dječjih spavača, Snoo nudi mogućnost najma radi pristupačnosti i kratkoročna uporaba, smanjenje broja novih kreveta koje je potrebno stvoriti i smanjenje ukupnog ugljika otisak stopala.
4. Dohm Uno stroj za prirodni zvuk
The Dohm zvučni stroj postoji već desetljećima. Napravljen je ovdje u SAD -u i koristi prirodni zvuk umjesto snimanja. Nacionalna zaklada za spavanje smatra je nacionalnim uređajem za ozvučavanje i ima tisuće pozitivnih recenzija na internetu.
5. Nanit dječji monitor
Monitor za bebe pruža roditeljima neprocjenjiv osjećaj mira, no mnogi monitori koriste tehnologiju visoke razine zračenja, koje potencijalno mogu naštetiti razvoju mozga, imunološkom sustavu vaše bebe i više. Proizvođač Nanit tvrdi da njegova antena usmjerava 10 puta manje zračenja u smjeru vašeg djeteta i daleko manje od ostalih kućnih uređaja poput televizora ili računala.
6. Saosjećajna rješenja za spavanje
Na Eileen Henry sam naletio kroz ljubav prema autorici Janet Lansbury i njenom podcastu, 'Neobuzdano.' Eileen je bila prva pionirka savjetovanja o spavanju i provela je gotovo dva desetljeća pomažući obiteljima da zaspu. Kao njezin naslov Saosjećajna rješenja za spavanje Poslovne aluzije, ona sa suosjećanjem vodi u svom doista prilagođenom pristupu pomaganju obiteljima da dobiju san koji im je potreban. Ona ima knjigu i također nudi personalizirane konzultantske usluge, koje su - nakon tjedan dana zajedničkog rada - moj suprug i ja prespavali cijelu noć prvi put u 10 mjeseci.
Kad smo već kod knjiga, one su jedan od najslađih i najmoćnijih dijelova noćne rutine pred spavanje. Ali ne morate prekršiti banku ili svoje obveze u pogledu održivosti da biste se dočepali najboljih. Lokalne knjižnice nude niz lektira koje će vam i vašem djetetu pomoći da se opustite svake noći.
7. Dyson Hot + Cool ™
Osim što osigurava potpuni mrak, čini se da je temperatura u sobi vaše bebe najizraženiji i dogovoreni doprinos velikom spavanju bebe. Volimo koristiti ovaj Dyson pročišćivač zraka što osigurava da naše dijete udiše čist zrak, osim što drijema na dosljednih 70 stupnjeva.
