Kako vaš stav može poboljšati život

Različite vrste stava

Čini se da su neki ljudi rođeni sa stavom. Ne mislim na djecu koja će vam dati usne ako ih zamolite da pokupe svoje igračke. Takav stav može biti više štetan nego koristan ako nije pravilno izbrušen. Mislim na djecu koja će vas prozvati ako učinite nešto nepošteno ili nepravedno. Ponekad čak dodaju malo duhovitosti mješavini tako što odmahuju glavom i pucnu prstima kao bljesnu vam osmijehom dok izgovaraju: "Oh, ne, nisi" ili nešto drugo što odgovara prigodom. Međutim, mnogi ljudi, djeca kao i odrasli, drže zatvorene zamke, iako bi im izgovaranje moglo bolje poslužiti. Često se boje nepredviđenih posljedica ili su zabrinuti kako će biti percipirani ako skrenu pažnju na stvar. Međutim, s vježbom, gotovo svatko može steći stav koji odiše samopouzdanjem i obara osobu ili ljude koji pokušavaju hodati po njima.

Kako prestati biti ugodan ljudima

Kao djeca, većini nas je rečeno da se ponašamo, da poštujemo odrasle, da svoje stvari dijelimo s drugima i da budemo susretljivi. Naši roditelji ili skrbnici nadali su se da ćemo usađivanjem ovih kvaliteta u nas postati pristojna, građanska, promišljena ljudska bića. Srećom, većina nas je postala sve čemu su se nadali; međutim, neki od nas su također postali uobičajeni ugađatelji ljudima. Umjesto utvrđivanja može li udovoljavanje zahtjevima ili zahtjevima drugih biti štetno za mentalne ili fizička dobrobit sebe, ljudi koji udovoljavaju ljudima teži se usredotočiti isključivo na olakšavanje života ljudima koji iskorištavaju od njih. Osim toga, sama pomisao da se zauzmu za sebe može uzrokovati neku vrstu poremećaja paralitičkog šoka koji ih čini bez teksta. Kako bi prevladali svoje strahove i promijenili svoje ponašanje kako bi uravnotežili ono što je ispravno i dobro za njih same s onim što je ispravno i dobro za druge, možda će se morati odmaknuti i analizirati situaciju. Možda će morati procijeniti vlastitu individualnu vrijednost. Možda će trebati shvatiti da kada se nešto osjećaju pogrešno, to vjerojatno jest i stoga reći "ne" nije samo u redu, već je i ispravna stvar. Neke situacije mogu zahtijevati više od riječi kako bi se dočarala poanta. Govor tijela, izrazi lica i/ili dramatičan ili brz izlazak mogu biti potrebni za ljude koji su ugodniji kako bi ljudi shvatili da ne igraju igrice.

Kako učinkovito reći ne

U rijetkim prilikama u kojima onaj tko udovoljava ljudima pokuša odustati od nečega što ne želi učiniti, osoba koja ih iskorištava često se uvlači u odgovor da, bilo da je izgovoren ili ne. Slabo "ne", stenjanje ili gunđanje, ili potpuna tišina mogu biti transcendirani kao "u redu" u umu onoga tko ih uzima. Stoga je čvrsto govoriti kada dajete odgovor "ne" kako biste izbjegli bilo kakvu zabunu. Kada predvidimo kako će osoba najvjerojatnije reagirati na odbijanje i zamislimo ili vježbamo kako se suprotstaviti njezinim molbama, prijetnjama ili bilo čemu, držati se oružja postaje lakše.

Evo jednog scenarija:

Jan te je zamolio da čuvaš dijete posljednje tri subote zaredom. Prvi put ili dva ti nije smetalo pa si spremno pristao, međutim, treći put si se osjećao kao da ti je trebao odmor od njezine djece i mislio si da te ona možda iskorištava pa ti odbio. Jan je molila govoreći vam koliko joj je potrebna ova pauza, a vi ste popustili. Znaš da će te ove subote ponovno zamoliti za čuvanje djece. Mogli biste izmisliti razrađenu laž, ali velike su šanse da će to samo povećati krivnju koju već imate osjećajući se pri samoj pomisli da kažem "ne". Dakle, što učiniti da izbjegnete ponovno čišćenje Kool-Aida Subota? Budite pažljivi prema sebi. Razmislite o razlozima zbog kojih ne želite čuvati djecu.

Razlog #1.) Trebate pauzu. Znajte da je potreba za odmorom legitiman razlog da kažete ne. Reći ne ne znači da ste neljubazni ili da ne zaslužujete pažnju. Ako se osjećate bolje, mogli biste pomoći Jan da pronađe druge opcije tako što ćete joj predložiti da se pridruži grupama za roditelje na području ili da potraži profesionalne usluge čuvanja djece. Ako vam ne smeta povremeno čuvati djecu, javite joj. Ipak, svakako naglasite da se svaka subota sada zaustavlja.

Razlog #2.) Osjećate da vas Jan iskorištava. Iako ne očekujete nešto zauzvrat svaki put kada nešto učinite za nju, osjećate da vaše prijateljstvo uopće ne bi postojalo da ne zadovoljavate njezine potrebe. Kako je natjerati da te prestane tretirati kao otirača? Prije nego što bude imala priliku zamoliti vas da čuvate djecu, zamolite je da u subotu navečer navede nekog drugog da čuva djecu kako biste se vas dvoje mogli družiti. Ako kaže da nema nikoga drugoga za čuvanje djece, recite joj da ćete joj pomoći pronaći nekoga. Osim toga, možete je zamoliti da dođe i pomogne vam u farbanju vaše prednje sobe u petak. Ako se pojavi, možda ćete se osjećati malo bolje zbog čuvanja djece. Ako se ne pojavi, možda ćete se osjećati manje krivim što ste rekli ne.

Reci što?

Kako duhovito odbiti zahtjev

Neki ljudi će pristati na gotovo sve kako bi izbjegli raspravu o pravom razlogu zašto nešto ne žele učiniti ili izbjegavati osjećajući se kao "loš momak". Možda ih ozbiljni razgovori čine nervoznima ili ne mogu podnijeti pomisao da im se netko ne sviđa ih. Dodavanje humora odbijanju ponekad pomaže ljudima da se osjećaju opuštenije i često im pomaže da se više sviđaju sebi. Na primjer, pretpostavimo da se na vašim vratima neočekivano pojavi prijatelj i zamoli vas da mu pomognete premjestiti namještaj. Istrošen si od radnog tjedna i jednostavno ga nemaš u sebi. Gledajte ih mahnito, zgrabite ključeve i najavite: „Oprostite, kasnim! Trebao sam pokupiti svog slona kućnog ljubimca od timaritelja prije sat vremena." Zatim uskočite u auto i poletite. Problem riješen. Nisi morao voditi taj strašni razgovor. Nisi morao reći ne. I toliko ste zauzeti smijehom koliko je to bilo potrebno da to učinite, da ne brinete hoćete li se nekome svidjeti ili ne.

Je li moguće pripremiti se za nepoznato?

Ljudi zatečeni kad im netko nešto učini ili nešto od njih zatraži, mogu udovoljiti željama podnositelja zahtjeva čak i kada imaju rezerve ili prigovore na zahtjev. Krivac za njihovu popustljivu reakciju obično počinje nedostatkom pripreme. Ali, kako se netko može pripremiti za neočekivano? Iako ne možemo zamisliti svaki mogući scenarij i vježbati svoju reakciju na svaki, možemo razviti a opća ideja o tome što želimo od života, kako očekujemo da se prema nama postupa i kako se želimo odnositi drugi. Možemo naučiti braniti ili promovirati svoje ideje namjerno i hrabro reagirajući kako bismo zaustavili sve što prijeti i učiniti sve što možemo da postignemo svoje ciljeve.

Samouvjerenost

Kako naučiti djecu da se zaštite od korisnika i nasilnika

Jedan od načina da naučite djecu kako da se zaštite od štetnog ponašanja ili zahtjeva drugih je da im pokažete kako odlučno kažu "ne". Osim toga, demonstracija kako otići samouvjereno i bez rezerve može im pomoći da shvate da kada im nešto nije u redu, imaju pravo odbiti i brzo otići. Kada je demonstracija gotova, nekoliko puta vježbanje može im pomoći da se osjećaju ugodnije da reagiraju na ovaj način ako ikada zatrebaju. Mogli biste osnovati Skupinu za sigurnost roditelja/djete s drugim roditeljima od povjerenja i raditi na lekcijama sigurnosti sa svom djecom.

© 2017 H Lax

Bill Holland iz Olympia, WA 11. rujna 2017.:

Sjajne poene, dušo! Trebalo mi je puno vremena da naučim ove lekcije, ali kada sam naučio, otkrio sam da sam mnogo sretniji.

Audrey Hunt od Pahrump NV 22. kolovoza 2017.:

Sjajni prijedlozi i ilustracije Dušo. Upravo ono što sam u ovom trenutku trebao čuti. Veliko hvala i dijeljenje.

Sve najbolje tebi

Audrey

Dora Weithers s Kariba 22. kolovoza 2017.:

Kao i tvoje ilustracije. Oni snažno potvrđuju vaše poene. Vaša poruka je potrebna i pravovremena. Hvala vam.

Suzie iz Carson Cityja 22. kolovoza 2017.:

Hej curo... Ovo je vrijedan članak, prepun zdravog razuma, zajedno s poštenim stavom. Ova "lekcija", koju ste prenijeli svojim čitateljima, može biti dugotrajna za mnoge pojedince koliko god bila potrebna.

Svi moramo shvatiti da kada je u pitanju zaštita od potencijalnih "korisnika" i krvopije bez osjećaja krivnje, to zahtijeva odlučnost i čvrstinu koju treba savladati, a zatim slijedio kroz. Sjajno pisanje!

Nadam se da je sve u redu s tobom, dušo! Paula