Priroda oprosta i prednosti opraštanja bivšem

Ovo je moja svrha u životu: poboljšati sebe kroz znanje i pomoći drugima da učine isto. Nadam se da ćete uživati ​​u mom pisanju.

Odlučno ste odbili oprostiti svom bivšem. Kažete da ne zaslužuju da im se oprosti zbog toga kako su se ponašali prema vama. Način na koji se osjećate teško je izraziti riječima. Nepodnošljivo je. Ne znate kako ćete preboljeti povrijeđenost. Bol se povećava iz dana u dan i ne znaš hoćeš li se ikada izliječiti.

Duboko u svojoj povrijeđenosti, osjećate da osoba – vaš bivši – koja vas je povrijedila uživa u svom životu ne svjesna boli koju su vam nanijeli. Svaki dan je težak. Svaki dan plačeš. Svaki dan se pitate zašto su vas povrijedili. To boli. Jako boli. Šest mjeseci nakon prekida, bol se nije smanjio, niti osjećate da je ostao konstantan. Zapravo, vjerujete da se povećava. Pitate se kako ćete to prebroditi i nastaviti dalje.

Ono što možda niste shvatili je da je jedan od glavnih ključeva koji mogu pomoći u procesu ozdravljenja od povrijeđenosti oprost. Možda je teško povjerovati u to, ali to je činjenica koju podupire znanost. Povrh toga, postoje i druge dobrobiti koje proizlaze iz oprosta koje mogu pomoći u procesu ozdravljenja i pomoći vam da se oporavite od prekida i krenete dalje. Ovaj članak će se osvrnuti na prirodu opraštanja i neke od prednosti opraštanja bivšem.

1. Dobit ćete mir

Ako ne oprostite, u biti dopuštate negativnim emocijama da kontroliraju vaš um. Kada je netko povrijeđen, emocije koje proizlaze iz povrijeđenosti nisu ni na koji način pozitivne.

Oni uključuju gorčinu, ogorčenost, ljutnju i mržnju. Ako im dopustite da nastave biti dio vas jer ste odbili oprostiti, oni će mučiti vaš um jer će um biti ispunjen negativnim mislima.

2. Opraštanje bivšem pomoći će u ozdravljenju i oporavku od prekida

Opraštanje pomaže u procesu ozdravljenja i konačnom oporavku od prekida. Ako ne oprostite, proces ozdravljenja bit će ugrožen. Opraštanje je prihvaćanje činjenice da ste povrijeđeni. Međutim, ne biste smjeli dopustiti da povrijeđenost ostane 'neliječena.' Ne biste se trebali zadržavati na povrijeđenosti - negativnim emocijama poput ljutnje - jer će se rana u vašem srcu povećavati iz dana u dan. To može imati katastrofalne učinke.

3. Pomoći će vam da se riješite negativnih emocija

Prva tehnika rješavanja negativnih emocija nakon prekida je da ih ne zabavljate. Naravno, prvo ih morate doživjeti, ali ne zadugo. Nakon što ste ih iskusili, trebali biste se nositi s njima tako da ih ne zabavljate ili im dopustite da kontroliraju vaš um.

Druga taktika da se riješite negativnih emocija je opraštanje bivšem. Kada ne opraštate, dopuštate da negativne emocije ostanu. Negativne emocije su otrovne jer mogu utjecati na vas i psihički i fizički.

4. Dobit ćete novu snagu za nastavak

Nije lako oprostiti. Smatramo da to nije u redu. Uostalom, oni ne zaslužuju oprost nakon onoga što su učinili. Kada poduzmete korak praštanja, koliko god on bio težak, za to će biti potrebna sva vaša snaga volje. Ali kada jednom oprostite, dobit ćete unutarnju snagu koja će vam pomoći da prebolite povrijeđenost. Nakon što prebolite ozljede, tada će se dogoditi proces oporavka i konačno ćete moći krenuti dalje.

5. Oprost je za vašu vlastitu dobrobit

Lako je misliti da, kada oprostite svom bivšem, dajete mu slobodu da vas još više povrijede. Ovo nije slučaj. Oprost je za vašu vlastitu korist. Radi za vas, ne za njih. Zapravo, radi više za vas nego za vašeg bivšeg.

Ne morate čak ni reći svom bivšem da ste mu oprostili (osim ako vas izričito ne zamole za oprost). Sve što trebate učiniti je otpustiti bol u svom srcu i proces ozdravljenja može započeti.

6. Pomaže vam da povratite kontrolu i moć

Kada ste povrijeđeni, negativne emocije imaju tendenciju da preuzmu kontrolu nad vašim životom. Ovo je tragično. U biti, to znači da vaš bivši kontrolira vaš život. Dokle god vaš bivši kontrolira vaš život, vi živite pod njihovom vlašću. Vaš bivši je vaš gospodar.

Jednom kada oprostite svom bivšem, uklanjate moć koju imaju u vašem životu da vas kontroliraju. Više ne živite pod njihovom vlašću. Vrijeme koje provedete ne opraštajući im je onoliko vremena koliko će vas oni nastaviti povrijediti. Oprosti im i oni više neće mučiti tvoj um.

Kako oprostiti kada ne možete zaboraviti

7. Opraštanje vam pomaže da povratite svoju sreću

Kada je osoba povrijeđena, osjeća se tužno. Ne osjećaju se sretnima. Žele biti sami i ne žele ništa raditi. Kada oprostite, vraćate se u stanje sreće koje ste imali prije nego što ste bili povrijeđeni. Vaši dani više neće biti tmurni. Razbijate lance negativnih emocija koje drže vaš um. Ove negativne emocije čine vas nesretnim i čine da se osjećate kao da je vaš svijet mračan.

8. Sljedeći put bit će lakše oprostiti

Kada opraštate, to znači da ste naučili prednosti oprosta. Sljedeći put kada budete povrijeđeni, odmah ćete pokušati oprostiti. Nećete biti suzdržani govoreći da osoba koja vas je povrijedila ne zaslužuje da joj se oprosti. Dobit ćete snagu da oprostite, jer ćete znati da je to za vašu vlastitu korist, a ne za dobrobit osobe koja vas je povrijedila.

9. Prestajete biti žrtva

Kada oprostite, prestajete biti žrtva boli. Vi više niste ranjenik koji se i dalje liječi ozljedama petnaest mjeseci nakon prekida. Oprost je odlučujući čimbenik u procesu ozdravljenja koji slijedi.

Ako ne oprostite, proces ozdravljenja bit će ugrožen. To znači da ćete ostati žrtva ili patnik sve dok ne oprostite. Budući da ste doživjeli nesreću (razlaz), postali ste žrtva. U vašem slučaju ste odbili tražiti liječenje u bolnici (oprost), zbog čega još uvijek njegujete rane.

10. Više niste zarobljeni negativnim emocijama

Ako ne oprostite, ostat ćete plijen. Uvijek će vas loviti negativne emocije koje su proizašle iz povrijeđenosti. Vaš bivši će vas loviti, ne izravno, već neizravno. Zapamtite da vaš bivši nastavlja sa svojim životom. Progone vas negativne emocije, a vi ste sebi dopustili da dugo ostanete njihov plijen. Ako niste oprezni, negativne emocije mogu naštetiti vašem životu.

11. Naučite da je bol neizbježna i kako se nositi s njom

Nakon što naučite opraštati, postat će jasno da je povrijeđenost neizbježna. Dokle god živiš, nikad ne možeš potpuno pobjeći od boli. Kad vas netko povrijedi, ne bi vam trebalo dugo da mu oprostite. Ako vam treba dugo da oprostite ili ne oprostite, povrijeđenost će se svakodnevno povećavati. Imat će negativne učinke na vaš život, izravno i neizravno. Nikada ne možemo pobjeći od povrede. Čovjek preživljava suočavajući se s povrijeđenošću kroz opraštanje ako želi živjeti smislen, dug, sretan život.

12. Prepuštate se plaćanju za tuđe loše ponašanje

Ne morate platiti cijenu nečijeg nedjela osim ako se niste odlučili žrtvovati u njegovo ili njezino ime. U ovom scenariju u kojem ste bili povrijeđeni, ne morate doživljavati povrijeđene osjećaje do kraja života. Ne morate platiti cijenu nedjela vašeg bivšeg dok oni uživaju u svom životu.

To ne znači da morate tolerirati njihovo loše ponašanje. O tvom srcu govorimo. To nije stroj. Što je više ozlijeđeno, to će imati više negativnih posljedica u vašem životu. Kada je srce oštećeno nepopravljivo, krajnji rezultat može biti katastrofalan.

Oprostiti svom bivšem ne znači da odobravate njihovo ponašanje

Kada nekome oprostite, to ne znači da odobravate njegovo ponašanje. To samo znači da se ne zadržavate na lošim osjećajima koji su iz toga proizašli.

Ponekad je potrebno poduzeti teške korake kao što je prekid veze kada se čini da vaš partner ne mijenja svoje ponašanje. Prekid veze ne znači da ih ne volite takve kakve jesu. Nitko nije savršen. Svaka osoba ima slabosti.

Kada im oprostite, to ne znači da se trebate vratiti u vezu. U nekim situacijama, međutim, možete oboje oprostiti svom partneru i dati mu još jednu priliku. Ovisi o tebi. Međutim, ako osjećate da ne želite biti u vezi, možete im oprostiti, ali ne i ponovno biti zajedno.

Bilo da ste inicijator prekida ili primatelj, trebali biste odabrati oprostiti jer je to za vašu vlastitu korist. To nije za dobrobit vašeg bivšeg.

Opraštanje pomaže u liječenju, zakopavanju negativnih emocija i pomaže vam u kretanju naprijed jer će vas motivirati da idete naprijed i pomoći vam da pronađete nove prilike za pronalazak ljubavi.

Ovaj je sadržaj točan i istinit prema najboljem znanju autora i nije zamjena za formalne i individualizirane savjete kvalificiranog stručnjaka.

Alianess Benny Njuguna (autor) iz Kenije 20. svibnja 2017.:

Bez komentara. slažem se s tobom 100%

poletniškorpion iz Chicaga 24. prosinca 2016.:

Sjajan savjet!

Da biste "nastavili" morate se "pustiti".

Sve dok netko gaji zlu volju i razmišlja o učinjenom krivom, neće ući na mjesto gdje će pronaći novu ljubav.

Ljutnja je maska ​​koju Hurt nosi.

Često smo stvarno ljuti na sebe jer osjećamo da smo dopustili da budemo u poziciji da budemo srce.

Međutim, biti "zaljubljen" je nemoguće osim ako nema (hrabrosti) biti ranjiv. To objašnjava zašto mnogi pokušavaju izbjeći predane veze. Previše se boje da će biti povrijeđeni.

Lekcija koju treba izvući iz povrijeđenosti nije gajiti zlu volju, nego postati "bolji kupac" kada biraju svog sljedećeg partnera.

Srećom, svijetu nije došao kraj!

Postoji preko 7 milijardi drugih ljudi na ovoj planeti!

Da bi vaš (bivši) bio "onaj" oni bi (tebe) morali vidjeti kao "onog". U najmanju ruku "srodna duša" je netko tko zapravo želi biti s vama! (I obrnuto).