Znate li znakove zdrave veze?

Sadie Holloway voditeljica je radionice koja podučava vještine međuljudske komunikacije kako bi pomogla ljudima da ojačaju svoje odnose.

Da li se zbog vaše veze osjećate ovako?

Jeste li se ikada našli u lošoj vezi i zapitali se kako su stvari tako izmakle kontroli?

Jeste li mislili: 'Da sam barem znao znakove destruktivne veze, mogao bih prije završiti stvari i biti sretniji'? Imate li prijatelja za kojeg se čini da završava u jednoj toksičnoj vezi za drugom?
Ako se pitate je li vrijeme da napustite partnera, raskinite s dečkom ili djevojkom ili se razvod, sposobnost prepoznavanja znakova nezdrave veze može vam pomoći da odlučite što učiniti Sljedeći.

Ali uvijek zapamtite, bez obzira što čitate ili kakav savjet vam drugi ljudi pokušavaju dati, vi ste jedini koji možete odlučiti što je najbolje za vas.Vi ste stručnjak broj jedan u svom životu.
Prvo, da bismo razumjeli kako izgleda loša veza, važno je razumjeti kako izgleda dobra veza. Da li u vašoj trenutnoj intimnoj vezi:

• Osjećate li se poštovano zbog onoga što jeste, baš takvi kakvi jeste?

• Osjećate li se mirno, opušteno i opušteno kada ste u blizini svog partnera?

• Osjećate li se ugodno izraziti mišljenje koje se razlikuje od mišljenja vašeg partnera?

• Osjećate li se kao ravnopravni partner u vašoj vezi, koji težite zajedničkim ciljevima, a istovremeno pomažete jedno drugome u postizanju osobnih ciljeva?

Kada se osjećate sretno, sigurno i poštovano, to doživljavate što znači biti istinski zaljubljen. Imate prostora da volite sebe bezuvjetno i vaš partner želi biti s vama bez da vas na bilo koji način mijenja.

Zdrava veza trebala bi učiniti da se osjećate ovako!

Koji su znakovi zdrave veze?

Osjećate se ugodno tražeći pomoć od svog partnera. Traženje pomoći moglo bi biti nešto usmjereno na zadatak, poput traženja dodatne pomoći oko kućanskih poslova. To može biti emocionalni zahtjev kao što je: “Trebam da me saslušaš dok ti pričam o tome kako mi je dan bio grozan.” Ne osjećate se slabo, krivo ili bespomoćno tražeći pomoć od svog partnera. Umjesto toga, i vi i vaš partner na pomaganje jedno drugome gledate kao na podsjetnik na to kakav ste sjajan tim zajedno. Oboje znate da traženje pomoći drugoj osobi daje priliku da izrazi brigu i brigu jedno za drugo.

Oboje pronalazite zdrave, sigurne načine da izrazite svoje osjećaje tuge, ljutnje ili tjeskobe. U redu je ne slagati se s partnerom oko nečega. U redu je biti tužan kada se dogodi nešto loše ili neočekivano. U redu je ponekad se osjećati tjeskobno ili pod stresom zbog posla. Ono što nije u redu, a to je ono što sretni parovi znaju, je korištenje povrijednih riječi, agresivnog govora tijela ili uvreda i ponižavanja jedno prema drugom. Bez obzira koliko ste frustrirani, nasilje nikada nije rješenje.
Najjači parovi mogu priznati svoju potrebu da dopru jedno do drugoga. Ne boje se tražiti ljubav ili toplinu jedno od drugog. Osjećaju se ugodno tražeći ono što im treba od svog partnera i spremni su dati tu istu ljubav i privrženost zauzvrat. Snažni, sretni parovi znaju kada razgovarati, a kada slušati.
Oboje znate da ne postoji savršen brak ili idealna intimna ljubavna veza. Zato ste oboje predani radu na svojoj vezi, ne da biste je učinili savršenom ili idealnom, već da biste je održali uspješnom i dinamičnom. Oboje znate da je “Happily ever after” nešto što izgleda dobro na platnu, ali ne ispada uvijek u ljubavi i životu.

Svi bračni parovi trebali bi naučiti umijeće bitke kao što bi trebali naučiti umijeće vođenja ljubavi. Dobra bitka je objektivna i poštena – nikad zlobna ili okrutna. Dobra bitka je zdrava i konstruktivna i unosi u brak načela ravnopravnog partnerstva.

- Ann Landers

Ljubav prema sebi jedan je od najvažnijih elemenata prave ljubavi

Zaljubljenost u sebe ključna je za pronalaženje prave ljubavi jer otvara vaše srce i uči vas kako davati i primati ljubav od drugih. Evo pet razloga da volite sebe bezuvjetno prije nego počnete tražiti pravu ljubav:

1. Ljudima koji ne vole sebe teško je povjerovati da zaslužuju pronaći pravu ljubav.
2. Kada visoko poštujete sebe, visoko poštujete i druge.
3. Ljubav prema sebi omogućuje vam davati i primati na zdrav i uravnotežen način. U ljubavnom odnosu ne dajete ni premalo ni previše od sebe. Ugodno vam je razgovarati o intimnosti i očekivati ​​poštovanje i jednakost u vašem braku ili ljubavnoj vezi.
4. Voljeti sebe znači da vjerujete u svoju sposobnost donošenja ispravnih odluka. A to čini gotovo svaki izazov u životu lakšim za rješavanje, uključujući i potragu za ljubavlju koja traje.
5. Kada samopouzdanje i samosvijest zamijenite ljubavlju prema sebi i samosviješću, svoju pažnju možete usmjeriti tamo gdje je to najpotrebnije, budući da ste najbolji, što možete biti!

Koji su znakovi nezdrave veze?

Znak broj jedan da ste u nezdravoj vezi je činjenica da sumnjate jesu li vaš brak ili intimna veza normalni ili ne. Evo još nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju ako želite pobjeći od odnosa s pogrešnim ljudima.

Tajnost.

Osjećate li potrebu sakriti ili zataškati način na koji se vaš supružnik ponaša? To bi mogao biti znak da ste u nezdravoj vezi. Održavanje izgleda iscrpljujuće. To nije način da se živi autentičnim životom u izobilju. Ako se osjećate sram, neugodno ili neugodno zbog partnerovih riječi i postupaka, zapitajte se koliko ste se dugo spremni pretvarati da je sve u redu. Koliko energije imate da se i dalje pretvarate da ste “normalan, sretan” par?

Nedostatak povjerenja.

Ako se osjećate kao da vas ispituju o svemu što radite ili svima s kojima razgovarate, to je snažan znak upozorenja da bi se ovo moglo pokazati kao loša veza.

Snažne razlike u vrijednostima, moralu i uvjerenjima mogle bi biti problem u budućnosti.

U redu je imati različita mišljenja o uređenju ili izboru hrane ili zabave. Ali ako se vi i vaš partner ne možete dogovoriti oko važnih životnih pitanja kao što su upravljanje novcem, posjedovanje i odgajanje djece ili ljudska prava i vjerska pitanja, zdravlje vaše veze na kraju će patiti.

Vaša obitelj i prijatelji osjećaju se nelagodno u blizini vašeg partnera.

Jeste li primijetili da su pozivi na zabave, druženja i posebne događaje naglo popustili? Ovo bi mogao biti znak da nešto nije u redu. Ako ljudi izbjegavaju vašeg partnera, obratite pozornost na to što se događa.

Vaši prijatelji i obitelj zabrinuti su za vaše zdravlje i dobrobit.

Postavljaju pitanja o vašoj vezi. Izražavaju neobičnu količinu interesa za vaš dom i obiteljski život. Možda su čak odmah izašli i rekli: "Mislim da ste u lošoj vezi i brinem se za vas!"

Ako primijetite da ste se osjećali tužno, tjeskobno ili depresivno zbog svoje veze, to je znak da nešto možda nije u redu. Možda je vrijeme da se zapitate je li to prava osoba s kojom možete biti. Ako mislite da ste završili u lošoj vezi, nemojte kriviti sebe. Mentalno, emocionalno i fizičko zlostavljanje nikada nije vaša krivnja. Zaslužujete da se prema vama postupa s poštovanjem i ljubaznošću.

Ovaj je članak točan i istinit prema najboljem znanju autora. Sadržaj je samo u informativne ili zabavne svrhe i ne zamjenjuje osobno savjetovanje ili profesionalne savjete u poslovnim, financijskim, pravnim ili tehničkim pitanjima.

© 2013 Sadie Holloway