Sadie Holloway egy workshop facilitátor, aki interperszonális kommunikációs készségeket tanít, hogy segítsen az embereknek megerősíteni kapcsolataikat.
Melyek a boldog párok leggyakoribb vonásai és jellemzői? Nézze meg alaposan, és észre fogja venni, hogy azok a párok, akik néhány egyszerű, egészséges kapcsolati szokást ápolnak, megőrzik házasságukat.
Ha talál időt arra, hogy szórakozzon partnerével, akkor kapcsolata erős, boldog és egészséges marad.
Az egészséges kapcsolati szokások segíthetnek a pároknak kiépíteni azokat az erős fizikai és érzelmi kötelékeket, amelyek együtt tartják őket. Természetesen egyetlen kapcsolat sem tökéletes, és lesznek napok, amikor a boldog házaspárok ezen szokásait nehezebb követni, mint másokat. De ha tisztában vagy azzal, hogy mitől lesz egy kapcsolat erős, boldog és egészséges, a kapcsolatodnak nagyobb esélye van túlélni a házasélet hullámvölgyeit.
Az egészséges kapcsolatban élő emberek igyekeznek szinkronban tartani alvási szokásaikat. A boldog párok a lehető leggyakrabban ugyanabban az időben fekszenek le. Miért segít ez erősíteni a kapcsolatot? Növeli a szeretőddel ápolt intim kapcsolatok számát minden nap. Lehet, hogy kedved van kialudni, vagy ha extra nyüzsgőnek érzed magad, szerelmeskedj. Még ha nem is találkoztok szexuálisan, amikor együtt fekszenek le, akkor is összebújhattok. És persze van párnabeszélgetés is, az édes, halk beszélgetések, amelyeket a pároddal folytatsz, miközben mindketten elaludtok. Ha szeretsz olvasni, és a párod csak aludni szeretne, amikor eljön a zsákolás ideje, akkor is hozzád tud bújni, miközben te egy jó könyvvel gömbölyödsz a lepedő alatt. A közös lefekvés az egészséges kapcsolati rutin része kell, hogy legyen. Ritkán van olyan a tévében, ami többet ér, mint a férjeddel eltöltött idő, igaz?
Természetesen vannak olyan esetek, amikor az elfoglalt párok nem mindig tudnak együtt lefeküdni – lehet, hogy az egyik embernek kiszámíthatatlan műszakok vannak a munkahelyén vagy a másik partnernek gyakran kell utaznia – és erőfeszítéseket kell tenniük az egészséges alvási szokások fenntartása érdekében, amilyen gyakran lehetséges. Egy távkapcsolatban élő pár romantikus rutinjának része lehet egy éjszakai telefonhívás vagy egy jó éjszakát szerelmes üzenet is.
A házastársának megfelelő alvási ciklus fenntartása nagyszerű a házassága szempontjából. Növeli az Ön és házastársa közötti fizikai, szoros kapcsolat mennyiségét.
A boldog párok szokássá teszik, hogy életben tartják a testi intimitást. Emlékszel arra, amikor először találkoztál a pároddal, és testileg intim kapcsolatba kezdtél egymással? Ah igen, a nászút szakasza, amikor nem tudod távol tartani a kezeid egymástól. Nem volt szórakoztató, amíg az élet meg nem történt, és nem kezdett elfoglalni a dolgaid? De a kapcsolatod nap mint nap erőssé tétele azt jelenti, hogy a szerelmi életed életben tartásán dolgozol, természetesen kölcsönös megegyezés alapján. Szánj időt arra, hogy bejelentkezzenek egymáshoz, hogy megbeszéljék a szerelmi életeteket és azt, hogy mit szeretnétek tőle. Persze lehet, hogy nem spontán érzés beszélni vagy akár megtervezni az intim találkozásaidat, de egy az érett, egészséges kapcsolat arról szól, hogy biztonságban kommunikáld a vágyaidat és szükségleteidet, tiszteletteljes módon.
A kapcsolatban álló párok értékelik az érintés erejét. Kézfogás, lábujjak érintése, miközben egymás mellett nyújtózkodsz a kanapén, és gyengéden szorítod vagy hát dörzsölje, amikor partnere elhalad mellette az előszobában, a konyhában vagy a mindennapi háztartásban házimunkát.
Azok a párok, akiknek szokásuk, hogy rendszeresen megérintsék egymást, erősítik kapcsolatukat.
Az erős párok igyekeznek megtalálni és ápolni a közös érdeklődési köröket. Minőségi időt együtt tölteni olyasmivel, amit mindketten szeretnek, ha egy erős kapcsolat ápolásáról van szó, nem gond. De ez nem jelenti azt, hogy csak olyan dolgokat kell csinálnod, amiket mindketten szeretsz. Az egyik módja annak, hogy a párok erősítsék érzelmi és intellektuális kötelékeiket, ha csendes kompromisszumot kötnek egy olyan tevékenységben, amelyet házastársa szeret, de Ön nem.
Az erős kapcsolatban élő férfiak és nők nem izzadják meg az apró dolgokat. A boldog párok hangsúlyozzák egymás pozitív dolgait, és megtalálják a módját, hogy a kevésbé pozitív dolgokat perspektívába helyezzék. Tudják, hogyan kell figyelmes beszélgetéseket folytatni az őket zavaró dolgokról, ahelyett, hogy nyaggatják egymást, vagy ami még rosszabb, némán kezelik egymást. Ha mindig hibát találsz a partneredben, és tudatod vele, az többet mond rólad, mint róla. Mindaddig, amíg a dolgok, amiket csinál, nem sértőek, tedd fel magadnak a kérdést, hogy hagyd, hogy ennyire zavarjon, valóban megéri-e hagyni, hogy elsorvadjon a kapcsolat.
A boldog párok nem hagyják, hogy az apróságok felhalmozódjanak. Azon vitatkozni, hogy ki mosogassa el, nem éri meg a harcot. Ez a boldog párok egyik titka.
A partnerek csókokkal és a szeretet egyéb jeleivel ismerik el egymás jelenlétét. Ha megcsókolja partnerét, amikor hazajön vagy munkába indul, a szerelem és a szeretet édes jele. Ha megcsókolja párját, mielőtt elválna, bármilyen rövid is legyen, mindketten jó hangulatban szállnak meg. Az élet rövid és kiszámíthatatlan. Sajnos az emberek a legtragikusabb körülmények között hirtelen meghalnak. Ha tudod, hogy életed szerelme odakint van a csókjával az ajkán, az a legjobb módja annak, hogy a világon legyél. Képzeld el, milyen fájdalmat, bánatot és bűntudatot érezne, ha az, akit szeretsz, hirtelen meghalna, és a vele való utolsó kapcsolatod hideg és mogorva lenne? Gyakori szeretetmozdulatokkal mutasd meg egymásnak, mennyire értékeled jelenlétüket az életedben.
Ez csak néhány az egészséges, boldog párkapcsolatban élő párok szokásai közül. És néha munkára van szükség ahhoz, hogy emlékezzen ezekre a jó szokásokra, és tartsa őket mozgalmas élete előterében. De minden erőfeszítés, amit a házasság megerősítésére tesz, megéri. Senki sem állítja, hogy ezeket a jó kapcsolati szokásokat minden nap tökéletesen kell gyakorolni ahhoz, hogy házassága sikeres legyen. Ez egyszerűen nem reális, és ha irreális elvárásokat támasztasz a kapcsolatoddal kapcsolatban, az kontraproduktív lehet, ha nem teljesen romboló. De ha megtalálod a bátorságot, hogy kimutasd a sebezhetőségedet a partnerednek, és kommunikáld az igényeidet, az segíthet egyre erősebbé tenni a kapcsolatot.
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.
© 2016 Sadie Holloway
