Jenny független nő, aki tudja, mit akar, és keményen dolgozik, hogy elérje. Szereti az utazást, az ételeket és az állatokat. Európában él.
Könnyebb tönkretenni egy kapcsolatot, mint megtartani. Néha szándék nélkül is tönkretesszük a kapcsolatot, amiért annyit dolgoztunk. Nem mintha nagyon kemény munka lenne – mert ha túl keményen dolgozol, akkor biztosan valami baj van –, hanem az egészség megőrzése a kapcsolat időt, érzelmi elérhetőséget, elegendő magánéletet és egyéni teret, valamint nagy érettséget igényel a pártól vagy bárkitől magában foglal. Bármilyen kapcsolatunk is legyen, legyen az barátság vagy élettársi kapcsolat, szokásaink és hajlamaink tönkretehetik a jót, ha nem vesszük észre a vörös zászlókat. Néha még jó szándékkal is ellökjük partnerünket ahelyett, hogy magunkhoz csábítanánk és megtartanánk.
Ha fenn akarod tartani a kapcsolatot, hagyd abba ezeket a dolgokat, és biztosan tartós és egészséges kapcsolatod lesz.
1. Mindig kijátssza az áldozatkártyát
Vannak, akik hajlamosak „bűntudat-kitörést” alkalmazni partnerük ellen. Például olyasmit kell tenned, amit még soha nem tettél meg a kapcsolat nevében, például ki kell hagynod a komfortzónádat és találkoznod kell emberekkel, vagy el kell hagynod a családodat. és menjen külföldre, és dolgozzon olyan alantas munkát, amit általában nem csinálna, mert az Ön országában valaki vállalati vagy magasabb állásra van kiírva. fizetési osztály; Vagy fel kell áldoznod a lányestét, mert gondoskodnod kell a gyerekekről, vagy amikor el kell döntened, hogy lemondasz arról a gyönyörű ruháról, mert még mindig vannak kifizetetlen számláid. Leggyakrabban vétkesek vagyunk abban, hogy kijátsszuk az áldozatkártyát, csak azért, mert a dolgok nem úgy alakultak, ahogyan mi akartuk. A partneredet hibáztatod, mert ha nem ő, akkor nem kellene ilyesmit tenned.
Az áldozatkártyát csak azért kijátszani, hogy a párod/barátod engedjen annak, amit szeretnél, nem jó. Ez stresszes. Amikor a párodat a rosszfiúvá teszed, téged pedig áldozattá azzal, hogy mindent rájuk hibáztatsz, akkor csak ellököd. Ahelyett, hogy ujjal mutogatnál, miért nem értékeled, amit érted tesznek, és hagyd abba a panaszkodást is sokat az életedről, mert egyértelműen a partnerednek is le kellett mondania néhány dologról az életében, csak azért te. Ezt nevezik kompromisszumnak, és ahelyett, hogy folyton nyafogsz, inkább légy hálás, és próbáld meg közösen megoldani a dolgokat úgy, hogy teljes szívvel teszed a dolgod. Azért vagy ebben a kapcsolatban, mert együtt vagytok, és ez azt jelenti, hogy megosztjátok a jó és a rossz időket is. Mindkettőtöknek megvan a maga felelőssége, ezért tegyétek a sajátotokat, és ne csak a partnerére hagyatkozzatok, hogy mindent megtesz mindkettőtökért. Ha takarítanod kell a házat és mosogatnod, és ezt korábban soha nem kellett megtenned, mert valaki más miatt csinálta te (házi segítség vagy testvér), fel kell ismerned, hogy most más az életed, és ezért nem szabad úgy élned, ahogy korábban nak nek.
2. Kilépni egy vitából vagy egyáltalán nem mondani semmit
Az érvek normálisak. Különböző emberek vagytok, így általában eltérő véleményetek és meggyőződésetek van bizonyos dolgokról. Azonban vannak, akik hajlamosak elkerülni a vitákat különböző okok miatt, például úgysem nyernek, vagy a téma eleve hülyeség, vagy egyszerűen nincs mód a párnak, hogy megegyezzenek. Ha ez a helyzet, ahelyett, hogy kisétálsz, vagy nem mondasz semmit, jobb, ha egyetértesz azzal, hogy nem értesz egyet. Mindkettőtöknek meg kell tennie a véleményét, így meghallgatjátok egymást. NE vesd el a másik mondanivalóját, különösen, ha az érzelmeiről van szó. Soha ne vitatkozz valaki érzelmeivel, különösen akkor, ha az a partnered. Amikor elveted az érzéseiket, azt érezteted velük, hogy nem szeretik vagy nem fontosak. Ha ideges vagy, szólj. Ha mérges vagy, mondd ki. Ne hagyd el vagy hagyd figyelmen kívül partneredet.
Vannak azonban olyan esetek, amikor könnyű úgy tenni, mintha elfoglaltak lennénk, így nem kell a vitákkal foglalkoznunk, de ez rossz. Ha tudod, hogy nem tudod kimondani, mert ideges vagy, mondd el partnere, hogy ideges vagy, és hagyjon időt lehűlni, és akkor megbeszélheti később. Tudja, mikor kell elmennie. Amikor a dolgok felforrósodnak, vagy a szavak túlságosan sértővé vagy bántóvá válnak, akkor jobb elmenni, mint rontani a helyzeten. De az egészséges kapcsolatokban az ember nem csak úgy becsapja az ajtót az arcába, vagy nem hagy magára sikoltozni. Kommunikálnak. Az érett párok így csinálják, és ez minden alkalommal működik, gyakran sminkben intimitással végződik.
3. Alvás a problémák megoldása nélkül
Ne hagyja, hogy szokássá váljon, hogy megoldatlan problémákkal aludjon. Először is, mert annyira szorító érzés a párod mellett aludni anélkül, hogy beszélnél, másodszor, ez kezdi a következőt nap negatív fényben, és ez alapvetően csak tönkreteszi az egész napját és az azt követő napokat, amíg meg nem oldja a problémát. A legfontosabb oka mindennek az, hogy egyikőtök nem ébred fel másnap, és az utolsó dolog, amit egymásnak mondtál, bántó vagy fájdalmas csend volt. Tudom, túl negatívnak tűnt még csak gondolni is rá, és paranoiának nevezni, vagy mi nem, de ez van. Olyan világban élünk, ahol az emberek álmukban halnak meg, és képzeljük el, milyen pusztító érzés lenne valakinek, aki nem marad hátra, csak az utolsó együtt töltött pillanatok fájdalmas emléke. Teljesen sajnálatos igaz? Tehát lefekvés előtt ügyeljen arra, hogy a dolgokat kiegyenlítse. Mindkettőtök számára rendkívül előnyös a nyugodt alvás és a másnapi újrakezdés. Ha jól kezdi a napot, eredményesebb lesz a munkában és általában az életben.
A konfliktusok normálisak, és néha nem tudunk mást tenni, mint elaludni a megoldatlan problémákat, mert olyan fáradtak vagyunk, vagy ez túl sok nekünk. Ebben az esetben meg kell mondanod a partnerednek, hogy reggel beszélni fogsz róla, és ne felejtsd el azt mondani, hogy "dühös vagyok, de szeretem te. Beszélgessünk reggel." Ott egyáltalán nem rossz ezen aludni...mert mindketten tudjátok, hogy hajlandóak vagytok dolgozni rajta, és a probléma ellenére is szeretitek egymást.
4. Érzelmileg elérhetetlennek lenni
Ha párkapcsolatban élsz, érzelmileg állandóan elérhetőnek kell lenned. Érzelmileg be kell vonnod magad, mert így tudsz kapcsolatot teremteni a partnereddel. Ha mindig közömbös vagy azzal kapcsolatban, amit mond vagy érez, akkor a partnered jelentéktelennek érzi magát. Ez eltolja magától a partnerét, és ne lepődj meg, ha egy nap rájössz, hogy továbbköltöztek valaki mást, mert nem voltál ott állandóan, vagy fizikailag ott voltál, de nem voltál elérhető érzelmileg. Néha érzelmileg elérhetetlenné válunk, ha sok minden történik az életünkben. A munka prioritássá válik, és kezdünk hiányozni a "családi vagy páros hagyományokról". Vagy nehéz dolgokon megyünk keresztül, és nem tudjuk, hogyan birkózzunk meg, így hátrálunk másokat, mert nem akarunk kiszolgáltatottak lenni. Vagy valahogy elvesztetted a szikrát, és nem törődsz vele. Bármi is legyen a helyzet, az érzelmi elérhetetlenség a katasztrófa receptje.
5. Nem hallgat a partnerére
Amikor a partnered arra kér, hogy dobd ki a szemetet, tedd rendbe a WC-t, vagy vásárolj valamit a boltban hazafelé, és igent mondtál anélkül, hogy valóban hallottad volna, amit mondtak, és így végül egyiket sem csináltad meg, idővel bosszantó lesz, ha folytatod azt. Egy másik példa arra, hogy nem figyelsz, amikor veszekedsz, és mindig abbahagyod a partnered, és azt állítod, hogy igazad van, és nem számít, amit mond. Mindannyian vétkesek vagyunk, ha néha nem figyelünk, de ha állandóan elbocsátja a partnerét, akkor a kapcsolata tönkretétele felé halad. Amikor a partnerednek mondania kell valamit, figyelj. Amikor megtanulod, hogyan kell hallgatni, a partnered közötti kommunikáció gördülékenyebbé válik, és jobban megértitek egymást. Ha szeretnétek egymásra hangolódni, meg kell hallgatnotok egymást.
6. Állandó nyavalygás
Ami azt illeti, nem a nők az egyedüliek, akik képesek nyaggatni. A férfiak is nyaggatók lehetnek, különösen azok, akik mindent irányítani akarnak. Ha hajlamos nyaggatni, és hibákat találni partnerében, hagyja abba. Vannak más módok is arra, hogy a partnered azt tegye, amit kértél tőlük, és a nyavalygás nem tartozik ezek közé. Egyrészt a pozitív megerősítés hatásos. Még ha egyszerűbbnek tűnik is szembesíteni partnerével, hogy későn jön haza, vagy mindig elfelejti letenni a WC-ülőkét, ne tegye. Ehelyett használj pozitív forgatókönyvet, és mondd el neki, mennyire hiányoltad a közös vacsorát, vagy mennyire értékeled, ha eszébe jut letenni a WC-ülőkét (még akkor is, ha ez csak egyszer történt kékben hold). A pozitív megerősítés a szeretetre helyezi a hangsúlyt, nem a haragra. Így nagyobb az esélye annak, hogy partnere lassan változtasson rossz szokásain (azáltal, hogy tudatosabb hogy mit csinálnak és hogyan hat rád) ahelyett, hogy védekezővé és temperamentumosak lennének az ön miatt zsémbes.
7. Gyanakvóan viselkedik és féltékeny
Valószínűleg rengeteg cikket olvastál már a kapcsolati vörös zászlókról és annak jeleiről, hogy partnered megcsalhat téged, ez nem meglepő, elvégre gyanakvó ember vagy. Amikor azt látja, hogy partnere a telefonjával van elfoglalva, azonnal gyanítja, hogy megcsal. Amikor meglátsz egy kedves megjegyzést egy lánytól a közösségi oldalán, azonnal féltékeny leszel, és megkérdezed tőled partnere, hogy megszüntesse az illető barátságát, vagy letiltja a lányt, ha hozzáférése van partnere közösségi médiájához fiókot. Találkoztam már ilyen emberekkel, és nagyon kimerítőek. Tudni akarják partnerük jelszavát, és ha partnerük ezt megtagadja, azt kezdik elhinni, hogy titkolnak valamit. Ez a hozzáállás nem egészséges. Megmutatja, mennyire bizonytalan vagy önmagában és a kapcsolatában.
Nem árt néha féltékenynek lenni, mert félsz elveszíteni az illetőt, és egy kis féltékenység is elfogadható. Ami nem normális, az az, hogy mindent megkövetel, például a jelszavakat, azoknak az embereknek a nevét, akikkel a partnered kapcsolatba lép, ha valaki kikémleli partnere, és belopakodik a partnere holmijába, hogy találjon valamit, és ne engedje meg, hogy partnere nélküled menjen el társasági összejövetelekre neki. Rendkívüli birtoklónak lenni, és indokolatlanul féltékenynek és gyanakvónak lenni hihetetlenül bosszantó, és mielőtt észrevenné, a kapcsolata véget ért. Adjon teret partnerének, és tartsa tiszteletben a magánéletét. Bízzon a partnerében. Értem, ha egyszer megcsaltak, nehéz lesz újra teljesen megbízni. De hacsak nincs komoly bizonyítékod arra, hogy megcsal, hagyj magadnak és partnerednek egy kis szünetet, és lélegezz.
8. Újra és újra előhozza a múlt hibáit
Valahányszor szóba kerül egy vita, szereted folyamatosan sorolni azokat a múltbeli hibákat, amelyeket a partnered elkövetett, hogy bebizonyítsa az álláspontját. Nemcsak kimerítő, de nagyon egészségtelen is. Ha megoldja a problémáit, rá kell jönnie, hogy tiszta lappal kezd. Meg kell bocsátani és felejteni. Nem mindig könnyű elfelejteni, hogy mit tettek a múltban, de ha ezt folyamatosan felhozod, soha nem fogsz eljutni sehova. Még akkor is, ha partnere keményen igyekszik jobbat csinálni, ha folyamatosan felhozza az arcára a múlt hibáit, végül abbahagyják a próbálkozást, és csak visszatérnek a régi utakhoz, mivel nem látod, hogy próbálkoznak különben is. Egy másik ok, amiért kerülnie kell a múltbeli hibák felhozását, az az, hogy valójában haragot vált ki. Az emberek hibáznak, és ez tény, ami elől soha nem menekülhetünk. Ha folyamatosan újraéled a múltat, nem tudsz továbblépni, és nem tudsz megbocsátani. Ha nem tudsz megbocsátani, akkor nincs értelme továbbra is ebben a kapcsolatban maradnod. Ez csak neked és a partnerednek lesz mérgező, és a kapcsolat nem megy sehova. Végül a múlt felvetése mindkettőtöket eltérít attól, hogy megbeszéljék, mi a valódi probléma. Lehet, hogy azt gondolja, hogy ez összefügg a múltban történtekkel, de leggyakrabban az a probléma, amellyel foglalkoznia kell, éppen előtte van, jelenleg. Ha most nem oldja meg a valódi problémát, akkor nem fogja megoldani a problémát. Ne élj a múltban. Ehelyett foglalkozz azzal, ami jelenleg van.
9. Az intimitás és a bókok mellőzése
Néha az olyan hosszú együttlét egy kicsit túl unalmassá válik mások számára, hogy végül elveszítik az intimitásukat. Amint az intimitás megszűnik, a pár elkezd eltávolodni egymástól. Bármilyen mozgalmas is az élete, mindig találjon időt az összebújásra, egyedüllétre, meghitt vacsorára vagy randevúzásra. Ragaszkodnod kell az intim pillanataidhoz, így soha nem veszíted el a "szikrát".
Bókolj egymásnak, és rendszeresen dolgozz a romantikán. Ez lehet úgy, hogy ok nélkül kap virágot, vagy főz valami finomat vagy kedvenc ételét, vagy masszírozza partnerét. Még az ilyen egyszerű dolgok is fenntarthatják az intimitást. Ne felejtsd el kimondani: "Szeretlek", "Köszönöm" és "Sajnálom". Ezek a szavak messzire vezetnek...
10. Elfelejtett vigyázni magára
Ha hosszú kapcsolatban vagytok, valahogy jelentéktelenné válik a külsőtök a párja számára, a fenébe is, láttátok egymás legrosszabb pillantását reggel, amikor felébredtek és megérezték egymás fingját. Nagyon könnyű megérteni, hogy sokan miért nem törődnek a külsejükkel, amikor boldog kapcsolatban élnek. Ez azonban nem lehet ok arra, hogy abbahagyja az öngondoskodást. Még mindig ki kell menned és edzeni, hogy fitten maradj. Nem szabad mindig a kanapén feküdni, és gyorsételeket fogyasztani, miközben élvezi a mozimaratoni estéket. Nem szabad kocogónadrággal és kócos hajjal kimenni. NE vegye magától értetődőnek magát, csak azért, mert úgy gondolja, hogy a partnere akkor is szeretni fog, ha hízik, vagy ha már nem néz ki jól. Tartsa magát fitten, öltözz fel megfelelően, ha mész valahova, egyél és igyál mértékkel, kényeztesd magad egy kényeztető masszázzsal vagy hajkezeléssel, viselj valami szépet és formázd meg a hajad. Nehéznek tűnhet, ha gyerekeidről kell gondoskodnod, de fontos, hogy jól nézz ki és érezd jól magad. Próbálj meg ne hanyagolni magad, miközben gondoskodsz a párodról és a gyerekekről. Nem csak a romantikus lángot tartja fenn, hanem belülről is jól érzi magát.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers a Karib-térségből 2019. március 30-án:
Igazad van. Az elkövető könnyen előidézheti ezeket a nehéz helyzeteket anélkül, hogy tudatában lenne; vagy nem számolnak a hatalmas negatív hatással. Köszönöm, hogy felhoztad őket..
Liz Westwood az Egyesült Királyságból 2019. március 29-én:
Emlékszem, egy régi barátunk azt tanácsolta nekünk, hogy ne feküdjünk le dühösen. Azt hiszem, a Biblia egy versére utalt, amely arról szól, hogy „ne hagyd lemenni a napot haragodra”.
