13 hihetetlen módszer, hogy időt szánjon házastársára

Időt kell szánnia házastársára

Mindannyian tudjuk, milyen fontos időt szánni a házastársára. A házastársunkkal eltöltött minőségi idő megerősíti a házasságot, mégis nehezen tesszük, mert túlságosan elfoglaltak vagyunk a pénzkereséssel, vagy más örömök hajszolásával.

Mit tehetsz azért, hogy időt szakíts a házastársadra?

Készítsen időnaptárt

Minden év végén, lehetőleg december utolsó hetében készíts egy családi naptárat, amelyben szerepelteted a javasolt számot. hetente megpróbálsz egymással tölteni perceket, majd írd be, hogy hány percet fogsz ténylegesen egymással tölteni. hét.

Tegyetek fogadalmat egymásnak, hogy a legjobbat próbáljátok ki, és kövesse a naptárt. Ez növeli annak valószínűségét, hogy komolyan veszi az egész folyamatot.

Mindenki tartson meg egy példányt a naptárból, ahol minden reggel látni fogja. Amikor reggel felébred, emlékeztesse házastársát az elkötelezettségére, és fordítva.

Ügyeljen az együtt töltött időre, és jegyezze fel a naptárba. Minden hónap végén végezzen értékelést, hogy megtudja, eléri-e céljait. Ha a házastársával töltött percek tényleges száma jóval kevesebb, mint ahány percet szándékozott vele tölteni, akkor ez azt jelzi, hogy vissza kell mennie.

Egy hétben 10 080 perc van. Hetente körülbelül 1000 vagy 2000 percet kell együtt töltenie.

Az alábbiakban látható egy példa egy időnaptárra.

Időnaptár

Készítsen mentális megjegyzést

Ha szeretne időt szakítani a házastársára, és úgy gondolja, hogy soha nem fog rá időt találni, szakítsa meg mentálisan kezelhető részekre bontja le, amelyektől úgy érzi, hogy könnyen megteheti, majd hajtsa végre azt.

Például gondold magadban: „Nem tudok harminc percet Ike-kal tölteni hétfőtől péntekig, de legalább Reggel öt minőségi percet beszélgetek vele, mielőtt munkába indulok, és este tíz percet, mielőtt én alvás."

Egy ilyen gondolati jegyzet elkészítése segít bevésni az elmédbe, és nagyobb valószínűséggel igyekszel időt szakítani a házastársadra.

Fegyelmezd magad, hogy ragaszkodj ehhez az ütemezéshez. A mindennapi gyakorlatok során ez szokássá válik, és látni fogja, hogy ha nem teszed, a lelked nem lesz nyugodt. Más szóval, a részeddé válik, és idővel anélkül is megteszi, hogy gondolna rá.

Gondoljon a házastársával eltöltött idő előnyeire

Valószínűleg sok pillanatot töltött a házastársával a múltban. Tudod, milyen érzés volt benned, amikor csak a házasság nagyszerű időszakaira emlékszel, vagy vicceltél néhány vicces dologról, ami mindkettőtökkel megtörtént, vagy arról, hogy az álmaidról és az elképzeléseidről beszélsz jövő.

Amikor túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy időt szakíts a házastársadra, próbáld meg visszanyerni az érzéseidet, amikor minőségi időt töltesz a házastársaddal. Összpontosítsa az elméjét ezekre az érzésekre.

Az a vágy, hogy újra így érezze magát, arra ösztönözhet, hogy feláldozza bizonyos érdekeit annak érdekében, hogy összejöjjön házastársával.

Gondoljon a házastárs elvesztésére

Ismerhet olyanokat, akik azért szakítottak, mert az egyik házastársnak nem volt ideje a másikra, vagy olyan párokat, akiknek szakított, mert az egyik házastársnak nem volt ideje a másikra, ami az egyik házastárs megcsalásához vezetett, és végül szakítás.

Ülj le, és mesélj el néhányat ezek közül a történetek közül. Hogyan állsz hozzá?

• Írd le öt ilyen barát vagy családtag nevét, tudod.
• Írd le, mi történt a házasságukkal amiatt, hogy az egyik házastárs nem szánt időt a másikra.
• Majd írj le 10 rossz dolgot, ami történhet a házasságoddal, ha nem próbálsz időt szakítani a házastársadra.
• Gondold át, mit fogsz érezni, ha a házastársad elhagyna, mert nem szánsz rá időt.
• Ülj le egy kicsit és gondolkodj ezen.

Ennek a gyakorlatnak vannak bizonyos előnyei:

1. Félelmet kelthet benned, hogy elveszítheted a házastársadat, ha nem cselekszel, és ez arra késztethet, hogy tegyen lépéseket, hogy időt szakítson házastársára.
2. Ha arra gondolsz, hogy sok fájdalmat fogsz elszenvedni, ha elveszted a házastársadat, mert nem keresel A számára szánt idő nagy motiváló tényező lehet, hogy megtalálja a módját, hogy több időt tölthessen házastársával.
3. Azt is megakadályozza, hogy önelégültté váljon, és azt gondolja, hogy ez soha nem történhet meg veled. Kénytelen leszel értékelni azt a tényt, hogy ez veled is megtörténhet, ha nem teszel lépéseket, hogy időt szakíts a házastársadra.

Legyen tudatában házastársa fontosságának az Ön számára

Egyes házastársak hajlamosak ezt elfelejteni, és karrierjüket, gyermekeiket vagy önmagukat tekintik az első számú prioritásnak a házasságban. De ha a házastársát tartod a legfontosabb személynek az életedben, és úgy érzed, hogy értékes számodra, akkor igyekszel időt szakítani rá.

Van egy gyakorlat, amelyet megtehetsz, hogy mindig megőrizd ezt a tudatosságot:

1. Minden reggel körülbelül tíz percig üljön egy kényelmes székben.
2. Csak a párodra gondolj. Blokkolja az elméjét abban, hogy senkire vagy bármi másra gondoljon.
3. Gondolj át tíz módon, hogy milyen hasznot húztál a házastársaddal kötött házasságból.
4. Próbáld elképzelni, milyen lett volna az életed, ha nem vetted volna feleségül a házastársadat.

Értékelni fogja, hogy a házastársa, és nem feltétlenül azok a dolgok tesznek boldoggá az életben, amelyek után hajszoltok.

Csökkentse az időt, amit bizonyos dolgokra pazarol

Sok olyan dolog van, ami elhúzhatja az időt, és csökkentheti a házastársának szánt időt. Ha képes vagy ezek közül néhányat kiiktatni az életedből, vagy jól kezeled őket, akkor tudsz időt szakítani a házastársadra.

A mobiltelefonok elterjedése sok otthonban jó dolog, de vannak árnyoldalai is. Egyes párok „férje” vagy „felesége” lett.

Egyes párok jobban ragaszkodnak a telefonjukkal való babráláshoz vagy böngészéshez, mint a házastársukkal való megosztáshoz. Mások is szívesebben néznek egy telenovellát vagy csevegnek a számítógépükön, mint a házastársukkal beszélgetni.

• Tiszteletben kell részesítenie házastársát, mint jobb felét, és készen kell állnia arra, hogy feláldozza ezeket az egyéb érdekeket a házastársával való beszélgetés érdekében.
• Ha csevegésre készül a házastársával, kapcsolja ki telefonját, hogy 100%-ban odafigyelhessen házastársára.
• A munkából hazaérve azonnal állítsa néma telefonját, hogy egyetlen munkatárs vagy barát se vonja el a figyelmét arról, hogy a nap hátralévő részét a házastársának adja. A nem fogadott hívásokat később is kezelheti.
• Beszéljétek meg házastársával azokat az időpontokat, amikor mindkettőtök mindennap kikapcsolja telefonját, hogy időt szakíthassanak egymásra. Közölje ezt az ütemezést barátaival és családtagjaival, hogy ilyenkor ne zavarják felhívni Önt.
• Kérje meg barátait, hogy hívjanak fel, mielőtt meglátogatnak. Ez megakadályozza, hogy akkor jöjjenek el hozzád, amikor egyedül szeretnél lenni a házastársaddal. Tájékoztassa őket, hogy mikor lesz elérhető a látogatók számára, hogy ne okozzon súrlódást velük.

Éjszakai csevegéseket

Próbálj meg szokássá tenni, hogy körülbelül tíz percet csevegj este, mielőtt mindketten lefekszel. Ülj le egy székre, és csevegj bármiről, ami eszedbe jut.

Kerülje az ágyban való csevegést, mert olyan erős lehet az alvási kísértés, hogy beszélgetés közben elalszik. Inkább csevegj egy széken a szobádban.

Végezzen stratégiai gondolkodást

Az egyetlen ok, amiért néha nehezen tud időt szakítani a házastársára, az az, hogy túl sok van munkahelyi kötelezettségekkel és sokat foglalkozni otthon amellett, hogy egyesületekben és társaságokban tölt be pozíciókat. csatlakozik.

Ezért határozzon meg néhány változtatást az életében, hogy a házastársa több időt tölthessen Önnel.

• Ha túl sok házimunkát végez feleségként, vegye fontolóra valamelyik unokatestvérét vagy nővérét, vagy egy barátságos szomszédot, hogy nyújtson segítő kezet.
• Ha gyermekei vannak, ruházza át a házastársként vállalt feladatait, például a főzést vagy a takarítást a gyermekeire.
• Péntek este mosson ki, szombaton reggel takarítson, így az egész szombat délután és vasárnap a házastársára lesz.
• Ne vigyél haza munkát. Tedd meg, amit tudsz az irodában, a többit pedig azzal fejezd be, hogy másnap reggel nagyon korán menj dolgozni.

Mondj nemet a barátoknak és a családnak

Fontolja meg ezt a forgatókönyvet. A legjobb barátod telefonon szeretne csevegni veled, miközben a házastársa beszélgetésbe akar vonni Önt. Vonakodva beszélsz a barátoddal, mert bűntudatot fogsz érezni, ha nem beszélsz vele.

Ettől a fajta hozzáállástól jól nézel ki mások szemében, de a házastársadat boldogtalanná teszi.

Ezért tanulj meg nemet mondani az embereknek. Mondd el nekik udvariasan, hogy elfoglalt vagy, és később beszélni fogsz velük.

Csinálj néhány dolgot együtt

Néha nehéz időt beosztani a házban a beszélgetésre. Megkerülheti ezt a problémát, ha bizonyos tevékenységeket együtt végez, és közben beszélget.

Tervezze meg például, hogy együtt vásárol, és ugyanabban az autóban vagy nyilvános buszban vezet. Az úti cél felé vezető úton vagy onnan indulva beszéljen olyan dolgokról, amelyekről úgy érzi, hogy megteheti beszéljen nyilvánosan, és hagyja békén azokat a dolgokat, amelyeket csak kettejük között mondhat el hálószoba.

Egy másik hely, ahol munka közben beszélgethet, az a konyha. Amíg a feleség főz, a férj élénk beszélgetésbe bonyolíthatja, miközben segít neki, ha átadja neki ezt a hozzávalót, vagy azt a hozzávalót, vagy ezt a főzőedényt.

Szervezze meg magát megfelelően

Ha nem szervezed megfelelően magad, különösen otthon, kevesebbet tehetsz, ami miatt halogathatod megtesz bizonyos dolgokat, és végül előfordulhat, hogy később ellátod ezeket a feladatokat, és nehezen tudsz időt szakítani rá házastárs.

• Ezért minden nap végén döntse el, mit fog csinálni másnap. Ez arra készteti, hogy a céltudattal ébredjen. Következésképpen nagyobb a valószínűsége, hogy komolyan oldja meg feladatait, és marad egy kis ideje a házastársával tölteni.
• Felébredni korán. Így elegendő időd lesz arra, hogy minden napra megszervezd magad, hogy befejezd a feladataidat, és több időd marad a házastársadra.

Fordítsa házastársának teljes figyelmét

A házastársával csevegés közben felmerülhet az elvégzendő feladatok miatti aggodalmak, és ez megakadályozhatja, hogy élvezze a házastársával töltött időt.

Ennek elkerülése érdekében tegyen meg mindent, hogy átgondolja azokat a feladatokat, amelyeket akkor kell elvégeznie, amikor nincs elfoglalva, például amikor munkából jön haza (vagyis ha tömegközlekedést használ), vagy amikor a házastársa nem körül.

Ha ilyenkor foglalkozol ezekkel a gondokkal, akkor megnyugodhatsz, hogy 100%-ban a házastársadra koncentrálhass, amikor együtt vagytok.

Használja ki az ebédszünetet

A fejlett technológia mai világában nem feltétlenül kell fizikailag jelen lenni, hogy időt szakítson házastársára. Az ebédszünet jó alkalom a házastársaddal való beszélgetésre.

Áldozzon fel körülbelül öt percet, és beszéljen arról, hogyan telt a reggele, és a nap hátralévő részében elvárásairól.

Következtetés

Ha időt szakít a házastársára, az a nagyszerű házastársés végül a sajáterősebb a házasság.Ez a legnagyobb ajándék, amit a házastársának adhatsz, és nagyon sokat fog elérni segít a kapcsolatod javításában a házastársával.

Hogyan szánjon időt a házastársára

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.

© 2017 Isaac Yaw Asiedu Nunoofio

Isaac Yaw Asiedu Nunoofio (szerző) Ghánából 2017. április 30-án:

Köszönöm a bókot. Ha időt szakít a házastársára, az megkötheti vagy felbonthatja a házasságot, de sok pár viccelődik vele. Remélem, ez a cikk segíteni fog a pároknak abban, hogy időt szakítsanak házastársukra.

Dora Weithers a Karib-térségből 2017. április 30-án:

Szeretem a gyakorlati gyakorlatokat, amelyeket a tanácsodba foglal. Nagyon hasznos azoknak, akik valóban úgy szeretnének befektetni a házasságukba, ahogy kellene.