Sok éve szabadúszó író, szeretek mindent felfedezni és megkérdőjelezni. Különösen az emberi kapcsolatok lenyűgöző birodalma.
Gondolod, hogy ha egy pár külön ágyban alszik, akkor a kapcsolatuk nagy bajban van? Nyilvánvalóan nem. A National Sleep Foundation tanulmányai kimutatták, hogy a párok 25%-a külön ágyban, sőt különböző szobákban alszik. A Házépítők Országos Szövetsége azt állítja, hogy tagjai egyre több kérést kapnak két hálószobás hálószobákra és lakosztályokra.
Tehát fontolóra venné-e a külön alvást, ha az azt jelentené, hogy boldogabb, kipihentebb lehet, és készen állna arra, hogy minden reggel szembenézzen a világgal?
Külön aludni, mélyen. Fotó: Cichewicz Kinga az Unsplash-en
Ha külön alszik, jó lehet
A külön alvás valójában jót tesz az egészségének és a kapcsolatának is. Az alváshiány, a rossz minőségű alvás és az álmatlanság a lelki és testi rossz egészségi állapot okai. Ez a kapcsolatok instabilitásához és a gyermekneveléssel kapcsolatos problémákhoz is vezet.
Az elmúlt évtizedben az egyének arra a tényre ébredtek (elnézést), hogy az alvás minősége a legfontosabb a munkahelyi teljesítményük és általános jólétük szempontjából. Már nem vagyunk boldogok, ha elfogadjuk a normálnál alacsonyabb szintű alvást.
A kapcsolatok javulnak, ha az emberek úgy döntenek, hogy felosztják alvóhelyeiket, mivel a reggeli morcosság enyhül; nincs okunk a másikat hibáztatni a rossz éjszakai alvásért. Továbbá, ha a pár egyik fele szeret olvasni vagy tévét nézni a korai órákig, de a másik este 22 óráig és reggel 6-ig szeret szundikálni, akkor egymás zavarása nélkül megtehetik.
A külön szobákban való alvás nem új keletű
A nagyszüleim, mindkét készlet külön aludtak. Anyai nagyszüleim évekig két külön ágyban aludtak ugyanabban a szobában, mert a nagymamám olyan kicsi volt, hogy a nagyapám hátára gurult. Később a horkolása olyan nagy problémává vált, hogy a szabad szobába küldte.
Apai nagyszüleim külön lakcímen aludtak, pedig valójában soha nem váltak el. Gyakorlati kérdésekről volt szó. Mindegyiküknek egészségügyi problémái voltak, így a nagymamámat a lánya, a nagynéném gondozta. A nagyapám a bátyjával és a nővérével élt, és mindannyian vigyáztak egymásra.
Mi a helyzet a társadalmi megbélyegzéssel?
Minden bizonnyal igaz, hogy az emberek kissé ferdén néznek rád, ha elismered, hogy külön alszol. Egyes párok azonban azt mondják, hogy ez lehetővé tette számukra, hogy együtt maradjanak – nézd meg, hányan mondják, hogy partnerük horkolása volt az oka a szakításuknak. Ha külön helyiségben tartózkodik, esetleg némi hangszigeteléssel, ez többé nem probléma. Sokan, különösen a nők, azt mondják, hogy szívesen aludnának egy tisztességes éjszakát nyugtalan partnerüktől.
Mindenesetre ne feledje, hogy a privát alvási megállapodásai senki más dolga, csak a tiéd.
Szeretnem kell egy ágyrandit. Fotó: Toa Heftiba az Unsplash oldalon
A Sleeping Apart romantikus
Miközben mindannyian élvezzük a párunkkal való összebújást, valójában egy másik dolog, hogy átaludjuk az éjszakát. Ezért jó móka besurranni egymás szobájába romantikára, vagy „ágyrandit” tervezni. Akkor olyan megnyugtató visszatérni a saját szobádba, és békésen szundikálni – egész éjszaka. Senki sem húzza le rólad a paplant, vagy nem tart ébren hangos horkolással. Az én hibám, hogy álmomban fecsegek, gyakran hangosan, és azt mondom a kutyámnak, hogy „Maradj!” álmomban. Akkoriban még kutyánk sem volt. Nem jó, ha a páromnak hajnali 4-kor kell felkelnie dolgozni.
Különböző menetrendek
És ez egy másik dolog. A változó menetrendek pusztítást okozhatnak az alvási szokásokban. Felébredni arra, hogy a férjed a korai órákban a hálószobában botorkál, miközben még legalább három órányi boldog feledés maradt hátra, teljes fájdalom. Főleg, ha a boldog feledés gyorsan visszahúzódik a „soha nem fog megtörténni, szóval akár fel is kelhetsz”.
Személy szerint gyakran azt tapasztalom, hogy amikor nem tudok aludni, és az elmém elfoglalt, ez a legjobb alkalom a kreatívkodásra. Fogom hát a notebookomat és a laptopomat, és az időmet írásra használom. Ez a legjobb módja annak, hogy letöltsem a gondolataimat, és végül mély álomba merüljek. Nem tudnám megtenni, ha a mellettem lévő szegényemre kellene gondolnom, akinek ilyen korán kell kelnie.
Az ágyam, mint teremtőhely. Fotó: Toa Heftiba az Unsplash oldalon
Külön ágyak? Mit szólnál a különálló otthonokhoz?
Az együttélés (LAT) meglehetősen új jelenség, ami azt jelenti, hogy a végzős szüleim biztosan megelőzték korukat. Science Daily beszámol arról, hogy főként idősebb párok választják ezt az életformát. Tehát mit jelent pontosan együtt élni? Röviden azt jelenti, hogy egy pár, még egy házaspár is külön otthont tart fenn. Különféle okai vannak:
Vannak, akik azt mondják, túlságosan élvezik függetlenségüket ahhoz, hogy feladják azt, és azt mondják, hogy ez továbbra is érdekli őket egymás iránt, mert mindig van miről beszélniük. Mások azt mondták, hogy szeretnének elkötelezni egy kapcsolatot, de nem akarnak mindennel foglalkozni a hazai berendezkedések, amelyek úgy tűnik (legalábbis egy partner esetében) növekednek, ha két ember beköltözik együtt. Ezért úgy döntenek, hogy megtartják saját otthonukat.
Ez azt jelenti, hogy úgy osztják be idejüket, ahogyan nekik megfelel. Talán az egyik partner meglátogatja a másikat vacsorázni. Vagy talán „összeköltöznek” hétvégén. Talán a hét felét együtt töltik, majd a többire „elválnak”.
Bárhogyan is csinálják, ez azt jelenti, hogy elkerülhetik a mindennapi otthoni unalmat, amely gyakran a kapcsolatgyilkos, így amikor összejönnek, egymásra és sajátjaikra tudnak koncentrálni kapcsolat. Isaiah McKinney a Body and Soul-ból ezt mondja:Függetlenség nélkül társfüggővé válhatunk, és neheztelhetünk a kapcsolatra. A saját leállás lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsuk önérzetünket.”
Háziatlan boldogság. Fotó: Cichewicz Kinga az Unsplash-en
Rugalmasság az életvitelben
Egy dolog világossá válik, hogy a párkapcsolatok dinamikája gyökeresen megváltozik, és csak azért, mert egy életmód hagyományos és széles körben elfogadott, még nem jelenti azt, hogy mindannyiunknak követnünk kell. Életünk annyira különbözik elődeinkétől, hogy a kapcsolatokat a legjobb módon kell kialakítanunk magunk, partnereink és családunk számára.
Mit gondolsz? Működőképessé tudna tenni egy kapcsolatot, ha külön aludna, vagy akár külön élne? Úgy hangzik, mint a boldogság vagy az abszolút gödör?
Az Alvás Tanács: Van szerelem abban, ha megosztunk egy ágyat, vagy ha külön alszunk?
Ez a cikk pontos és a szerző legjobb tudása szerint igaz. A tartalom kizárólag tájékoztatási vagy szórakoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a személyes tanácsadást vagy szakmai tanácsadást üzleti, pénzügyi, jogi vagy technikai kérdésekben.
© 2018 Bev G
Bev G (szerző) Walesből, 2018. február 20-án:
Szerintem sokan megtennék, Kari :) A világ legjobbja. x
Kari Poulsen Ohióból 2018. február 20-án:
Azt hiszem, tudnék külön szobákban aludni és különböző házakban is lakni. Ez az ötlet nagyon érdekes számomra. Azt hiszem, tetszene.
három kulcs 2018. február 19-én:
Igen, Bev, boldog emberek, és sikerült a házasságukat.
Bev G (szerző) Walesből, 2018. február 19-én:
Jó megoldás és boldog emberek, Charmaine :)
három kulcs 2018. február 19-én:
Igen, ez jól működhet. Valaki, akit ismertem, és egy barátja a párja körében, tragikus módon veszítette el házastársát. Egy idő után egymás felé fordultak, és úgy döntöttek, hogy összeházasodnak. Az egyetlen dolog, hogy a gyerekeik nem jöttek ki egymással. Tehát amit megtettek, hogy megoldják, megtartották a saját házukat, és hétvégenként egymás mellett maradtak. És ez nagyon bevált nekik.
Szóval, mint te, én is azt mondom, hogy az emberek magánélete és beosztásaik senki másra nem tartoznak, csak a sajátjukra. Amíg nekik működik, és senkinek nem esik bántódása - minden jó.
