Sabrina 3 évig volt kapcsolatban egy nárcisztikussal. Ez idő alatt fizikailag, verbálisan és szexuálisan bántalmazták.
Olyan könnyűnek találjuk, hogy kiállunk egy helyzeten, és pontosan elmondjuk másoknak, hogyan kell kezelniük azt, ami velük történik. Tudom, hogy nem okozott gondot elmondani a barátaimnak vagy a családomnak, mennyire őrültek, amiért olyan valakivel maradtak, aki verbálisan vagy fizikailag bántalmazta őket. Részleteket adnék nekik arról, hogy pontosan mit tennék, ha én lennék a helyemben, és lépésről lépésre elmagyaráznám nekik, hogyan menthetik meg magukat. Úgy adtam ki ezeket a bölcsesség szavait, mintha az abszolút evangélium lennének. Nem tudtam körüljárni, hogy egy nő miért választja ezt az életmódot. Képzelheti, milyen zűrzavar tombolt a lelkemben, amikor bántalmazott nő lettem. Minden bántalmazott nőre megkaptam a választ, akit ismertem, szóval hogyan történhetett ez velem? Hogyan lettem harcosból áldozattá?
Miért tagadják a nők, hogy bántalmazzák őket?
A tanulmányok szerint 5 nőből 1 vesz részt bántalmazó kapcsolatban. El tudom képzelni, mennyi lenne a tényleges szám, ha minden nő beismerné a szeretett személy által elszenvedett bántalmazást. A tagadásnak két nagyon eltérő szakasza van. Először is, a nő teljes mértékben tagadja a bántalmazást. Senki nem ismeri el, beleértve őt magát sem, hogy bántalmazzák. A tagadás második szakasza az, amikor a nő bevallja magának, hogy mi történik, de még mindig nem hajlandó másnak tudatni, mi történik valójában a zárt ajtók mögött.
A nőknek számos oka van arra, hogy tagadják, ami velük történik. A leggyakoribb okok közé tartozik a büszkeség, a félelem, a megváltás és a stabilitás. Valószínűleg furcsán hangzik számodra ez a lista. Tudom, hogy ezek olyan szavak, amelyek többnyire pozitív dolgokhoz kapcsolódnak, ezért különös hallani, hogy okot adhatnak a visszaélések tagadására. Engedjék meg, hogy részletesebben kifejtsem személyes tapasztalataimat mindegyikkel kapcsolatban.
Én voltam az a barát, akihez mindenki fordult, amikor szüksége volt rá. Én voltam az „erős nő”. Értékeltem, ahogy a barátaim néznek rám, és nem akartam semmit sem tenni, amivel veszélyeztetném, amit gondolnak vagy éreznek. Büszkeségem nem engedte meg, hogy azt sugalljam, hogy bármiféle vihar készülődik otthon. Mindenkit cserbenhagynék, és tönkretenném az „erős nő” imázsomat, ha csak utalnék bármiféle bajra a kapcsolatomban.
Természetesen féltem attól, hogy mit tenne, ha bárkinek elmondanám, de a félelmem inkább attól függött, hogy mások mit fognak gondolni. Valaki tényleg tudna nekem segíteni? Hogyan találnának ki olyan megoldást, amelyre én magam sem tudtam gondolni? Titkon szeretik-e azt a tényt, hogy az „erős nő” most küszködik, és segítségre szorul? Ami mindennél jobban megrémített, az az, hogy hatalmat adtam annak, ami velem történik. Az én elmémben a szavaknak ereje van. Ezért új életet adnék a helyzetnek, és soha nem tudnám helyrehozni, ha valóban kimondanám ezeket a rettegett szavakat... Engem bántalmaznak.
Megtalálhatnám a módját, hogy egyedül mindent megoldjak. Ezt csináltam az életben, javítottam az embereket. Szerette azt a részem, amely úgy értette őt, ahogy senki más. Imádta, hogy gyermekkorából hallgattam szívszorító történeteit. Elmondta, mennyire szüksége van rám, és egész életében engem keresett. Hogyan tudhatnám bárkivel is, hogy bánt? nem tudtam. Amit tennem kellett, az az volt, hogy megmentem őt önmagától. Meg kellett javítanom az összes törött darabját, és olyan nagyszerű emberré kellett tennem, akiről tudtam. Én lennék az üdvössége, és ő még mélyebb szerelmet találna irántam, ha egyszer kihozom belőle mindazt, amit láttam.
Már vigyázott rám. Még a munkát is abba tudtam hagyni, és otthon maradtam. Voltak féltékenységi problémái, amelyek belejátszottak abba a döntésbe, hogy nem dolgozom, de ez csak azért van, mert nem akart elveszíteni egy másik srác miatt. Végül is korábban megcsalták és megbántották, így meg kellett értenem a félelmeit. A dolgok most durvaak, és ő bánt engem, de majd jobb lesz. Már nincs pénzem, és nem tudok hazamenni. hova mennék? Látod, nem beszélhetek senkivel, mert nyomást fognak gyakorolni rám, hogy menjek el, és nem fogják megérteni, mennyire szüksége van rám. Ő biztosítja a stabilitásomat, és ezt nem veszíthetem el csak azért, mert nem adtam meg neki azt, amiben változtatnia kell. Csak még keményebben kell próbálkoznom, és minden újra jó lesz.
A bántalmazó kijavítása tönkreteszi Önt
Életfeladatommá vált, hogy megmentsem a bántalmazómat. Meg akartam találni a gyógymódot rá és a haragjára. Tudtam, hogy végül megteszem vagy kimondom azt a tökéletes dolgot, amely varázsütésre visszaváltoztatja őt azzá a férfivá, akivel megismerkedtem. Meg akartam menteni őt és a kapcsolatunkat. Én voltam az, aki minden esélyt legyőz. Nem is tudtam, hogy apró darabokat fogok megölni magamból az út során.
Kutattam az összes tünetét, és megállapítottam, hogy nem csak egy bántalmazóval van dolgom, hanem egy nárcisztikussal is. Az életemet teljesen felemésztette a vágyam, hogy megmentsem őt. Minden energiámat arra fordítottam, hogy egy nem létező varázslatos megoldást találjak. Soha nem álltam meg, hogy lássam, mi történik magammal a folyamat során. Egyszerűen vágytam a gyógyulása után. A közös jó napjainkat a remény jeleivé változtatnám. Nem engedném meg magamnak, hogy olyannak lássam a helyzetet, ami valójában volt, és nem fogadnám el, hogy ezek a vele töltött csodálatos idők csak a bántalmazási ciklus részei voltak.
Az együtt töltött szép idők kapcsolatunk előrehaladtával egyre múlékonyabbá váltak. A számunkra jó napok már nem léteztek. Lehetnek elfogadható pillanataink, de a kapcsolatunk és a „jó” szó már nem tartozott ugyanabba a mondatba. Rendszeresen voltak szorongásos rohamaim, és féltem, hogy az órára nézek, és tudtam, hogy ideje hazajönnie a munkából. Küzdöttem, hogy bárkit is mosolyra ébredjek, beleértve a fiamat is, mert teljesen összetörtnek és legyőzöttnek éreztem magam. Az elmém és a szellemem elfáradt, és csak olyan békére vágytam, ami soha nem létezett az élő poklomban.
Depresszióval, szorongással és általános félelemmel küzdöttem, hogy elveszítem a józan eszemet. A napjaim a szüntelen sírás és a mindent elsöprő szomorúság között ingadoztak, egészen addig, amíg nem éreztem semmit. Minden lehetségest megpróbáltam, és semmi sem tette boldoggá ezt az embert. Semmi sem mentett meg bántalmazó természetétől. Teljesen összetörtem, és küzdöttem a mindennapi élettel, nehezen tudtam felkelni az ágyból egy reggel. Mindig az öngyilkosság gondolata járt a fejemben. Megengedtem neki, hogy teljes hatalmat gyakoroljon az életem felett, és megengedtem, hogy megöljön darabjaim; egy szót, egy-egy zúzódást.
Már azt hinné az ember, hogy elegem lett volna, és szívesen elmennék egy menhelyre, hogy megszökjek tőle. Ennek ellenére még mindig ott volt bennem egy halk hang, amely azt mondta, hogy vele kell maradnom, és a mentális egészségem romlása és a teljes és teljes nyomorúságom ellenére működni kell. A vele való kapcsolatom miatt megbántottam mindenkit, aki közel áll hozzám, beleértve a fiamat is. Hogyan okozhatok fájdalmat a fiamnak, és nem találom meg a módját, hogy ez sikerüljön? Mi van, ha a bántalmazóm aprópénze a sarkon van, és én kisétálok? Egy másik nő megkapja azt a nagyszerűséget, amit megérdemeltem, és ez számomra teljesen elfogadhatatlan.
A bántalmazó elhagyása
Tudod, hogy többet érdemelsz az életben, mint amit a bántalmazód ad neked. Tudod, hogy jobb egyedül lenni, mint ha mindennap bántanak. Olyan életről fantáziáltál, amelyben nem üvöltöznek, verbálisan és fizikailag megtámadnak, megaláznak és boldogtalanok. A kérdés az, hogyan váltod valóra ezt a fantáziát? Maradt benned egy csepp erő is, hogy megtedd az első lépést a távozás felé?
Tudom, hogy úgy érzed, könnyebb vele maradni, mert a puszta gondolat is, hogy újrakezded, teljesen kimerítő. A probléma az, hogy ha maradsz, a helyzet önmagában lassú és gyötrelmes halált okoz. Részeid már meghaltak. Nem vagy ugyanaz a személy, aki a bántalmazás elviselése előtt volt, és valószínűleg soha többé nem leszel az a személy. Nem veszed észre, hogy nem kell olyannak lenned, aki a bántalmazás előtt voltál. Az a személy, aki korábban volt, pontosan ezért tűrte el, hogy egy másik emberi lény ilyen elfogadhatatlan bánásmódban részesüljön. Az utolsó dolog, aminek kell lenned, az az ember, aki valaha voltál.
Hosszan kellett beszélgetnem azokkal az emberekkel, akik igazán szerettek, hogy tudjam, elfogadható számomra, ha elmegyek a bántalmazómtól. Éreztem, ahogy egyre erősödik bennem az erő, miután meghallottam, hogy örülnének, ha elhagynám őt. Megbocsátották a fájdalmat, amit a kapcsolatom okozott nekik, és csak azt akarták, hogy újra biztonságban és boldog legyek. Ez volt az a szikra, amelyre szükségem volt, hogy eltávolodjak az egyik legrosszabb dologtól, amit valaha tapasztaltam.
Tudtam, hogy megváltoztam, és az előttünk álló út nem lesz könnyű. Azt is tudtam, hogy nem lehet olyan nehéz, mint az az út, amelyen jártam. Még mindig vele voltam, de elkezdtem felkeresni a bántalmazott nők közösségi forrásait. Találtam egy tanácsadót, akivel telefonon keresztül tudtam beszélni, hogy segítsen eligazodni az érzelmek hullámvasútján, amellyel meg kell küzdenem. Most azt kutattam, hogyan hagyhatom el a bántalmazómat, ahelyett, hogy megjavítanám a bántalmazómat. Az energiámat egy szebb jövőbe fektettem magamnak, és napról-napra növeltem az erőmet.
Arra a felismerésre jutottam, hogy bár egy részem még mindig sajnálta őt, és azt akarta, hogy jobb legyen, ezt a darabot magam mögött kell hagynom a jólétem érdekében. Végül eljött a nap, amikor véget vetettem a kapcsolatnak. Minden tőle telhetőt megtett, hogy visszacsábítson. Üres változást ígért, megfenyegetett, sírt, sikoltozott. A különbség az volt, hogy most már tele voltam tudással arról, hogy mi történik velem, és átláttam a taktikán, hogy visszarántsa.
Adtam neki egy részét magamból, amit soha nem kapok vissza. Azt is elfogadtam, hogy ez egy részem volt, amit át kell adni. Egész életemben rejtegettem dolgokat, és ezek oda vezettek, hogy tökéletes áldozata lettem egy bántalmazónak. Tehát megtarthatja ezt a részét, mert semmi szükségem rá.
A belső küzdelem, amellyel a bántalmazás áldozatai szembesülnek, gyakran a legnehezebb kezelni. Egy harc folyik önmagadban aközött, amit szeretnél, ha megtörténhet, és amiről tudod, hogy meg kell történnie. Fel kell ismerned, mi zajlik benned, és tudnod kell, hogy teljesen természetes, hogy érezd, amit teszel. Ha elkezded magadba fektetni az energiádat a bántalmazód helyett, akkor azt fogod látni, hogy az erőd végig ott volt. Képes vagy elmenekülni ebből az életből és újra boldog lenni. Csak te mentheted meg magad a bántalmazódtól. Ahogy mindig mondom: "Nem volt más választásod, hogy áldozattá válj, de azt igen, hogy meddig maradsz az."
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.
Fatim Fatim 2018. szeptember 22-én:
Ebben a bántalmazó házasságban élek, ahol nincs családom vagy barátaim, a lányom még csak két éves, és nincs hova mennem, amikor úgy döntöttem, Hagyja, annyira megijedek, és folyamatosan vadászik, sok cikket olvasok az áldozatokról, de még mindig nem tudok elmenni, mert nincs mit mennem.
Emma Violetta Szentpétervárból, Floridából 2018. szeptember 06-án:
Köszönöm a történetedet. Igazad van, nem kell visszatérni a kapcsolat előtti állapothoz. Nem tudjuk megoldani a problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amelyik létrehozta azokat. Még egyszer köszönöm.
Gal 2017. július 24-én:
Most komoly segítségre van szükségem.
Alice Henderson 2017. július 13-án:
Egy súlyos, rosszindulatú nárcisztikus fiúval foglalkozni, aki bántalmazta és kínozta a két unokámat, akik nem az ő gyerekei, szándékosan, rosszindulatú szándékkal súlyosbítva I. fokon.
Subham Roy az indiai nyugat-bengáli Siliguriból 2017. január 17-én:
Át kell adnom neked, van bátorságod. Bár azt szeretném tudni, ha ez fordítva történik, mit kell tennie egy srácnak? A lelki bántalmazásra mutatok rá. Várni fog a válaszodra.
Louise Powles Norfolkból, Angliából 2017. január 14-én:
Örülök, hogy végre odaértél, Sabrina. Saját tapasztalataim alapján tudom, milyen nehéz lehet. De örülök, hogy most helyreállt az életed.
Sabrina Cameron (szerző) Nyugat-Virginiából 2017. január 13-án:
Köszönöm, hogy időt szánt Coffeequeen cikkem elolvasására! Osztom a kávé iránti szeretetét, és most egy friss edényt főzök. Teljes szívemből egyetértek azzal, hogy nehéz a távozás. Ott voltam, és ismerem a zűrzavart és a félelmet, amely a lelkedet markolja. Rövid ideig hajléktalan voltam, miután elhagytam a bántalmazómat, és néhány napig azt hittem, hogy soha nem fogok összejönni. Naponta emlékeztettem magam, miért mentem el. Tudatosan rávenném magam arra, hogy újragondoljam azt a bántalmazást, amelyen keresztülment, és ez megadja nekem azt az elhatározást, amelyre szükségem volt ahhoz, hogy egyedül éljek. Dolgoztam, minden fillért megspóroltam, amikor tudtam, beszéltem a tanácsadómmal, támogató csoportokat vettem igénybe, és megtaláltam a szabadságomat. Visszavettem az életem, és kétségtelenül tudom, hogy minden áldozat megteheti ugyanezt. Még egyszer köszönöm az írásom iránti érdeklődését és megjegyzését.
Louise Powles Norfolkból, Angliából 2017. január 13-án:
Hatalmas küzdelem lehet néha, ha eltávolodunk egy bántalmazótól. Még nehezebb, ha a bántalmazottnak nincs hova, vagy nincs kihez menekülnie. Éleslátás volt olvasni a hub-odat. Köszönöm, hogy ezt közzétetted.
