A kis sámán spirituális edző és a B csoportba tartozó személyiségzavarok specialistája, népszerű YouTube-műsorral és világszerte ügyfelekkel.
No contact pontosan azt jelenti, amit ír: nincs kapcsolat. Nem beszélsz ezzel az emberrel, nem látod, egyáltalán nem foglalkozol vele. Ha hívnak, nem veszi fel. Ha kopogtatnak az ajtón, figyelmen kívül hagyod őket. Ily módon azon dolgozol, hogy megtörd a behálózási mintát és trauma kötelék hogy beleragadtál, hogy megszabadulj a kapcsolattól és az ezzel járó visszaélésektől. Ha gyermeke van ezzel a személlyel, a kapcsolatfelvétel nem lehet bonyolultabb, de gyakran vannak bírósági összekötők, akik segítenek, vagy esetleg egy barátja hajlandó közvetítőként szolgálni.
Mindenki azt javasolja, hogy ne lépjen kapcsolatba, mert csak így lehet megtörni a varázslatot. A nárcisztikusok drámai légkört és magas érzelmeket teremtenek. Manipulatívak és sértődékenyek, mindenféle bántalmazó és irányító taktikával bombázzák a személyt, hogy fenntartsák az irányítást a személy felett, hogy a nárcisztikus kielégíthesse szükségleteit. Ebben a helyzetben az ember nem tud gondolkodni. A kapcsolat hiánya megteremti azt a távolságot, amely szükséges ahhoz, hogy tisztán lássuk a dolgokat. Ha mindez megszűnik, és a nárcisztikus sziréna éneke elhallgatott, sokkal könnyebb reális perspektívát találni a történéseket illetően. Nem figyelheted meg a pusztítást, amit egy tornádó okozott, ha benne vagy. Csak kapaszkodni tudsz. Csak később tudod felmérni a károkat, ha már kint vagy, és a tornádó elmúlt.
Amint azt fentebb említettük, a kapcsolat hiánya is segít megtörni azokat a traumás kötelékeket és összefonódási mintákat, amelyekbe a nárcisztikus bántalmazás áldozatai beleragadtak. Ha traumán keresztül kötődsz valakihez, akkor a tested és az elméd alapvetően a helyzet rabjává vált. Nem tudnád leszokni a cigarettáról, ha folytatnád, igaz? Nem mondhatod, hogy abbahagyod, miközben rágyújtasz. Kilépsz azzal, hogy kilépsz. Ez ugyanaz. Megszakítod a traumás köteléket a trauma leállításával, ami általában a kapcsolat befejezésével és az adott személytől való távolmaradással jár.
Nem fogunk úgy tenni, mintha ez könnyű vagy fájdalommentes lenne. De a kapcsolat sem. Legalább a traumás kötelék megszakítása után szabadon várhat a további trauma és az érzelmek és a dráma véget nem érő hullámvasútja helyett. Ha bármelyik módon fájni fog, válassza azt, amelyik hosszú távon legalább jó eredménnyel jár. Semmilyen érintkezés nem ad esélyt arra, hogy értékeld és újra felállítsd a határokat, és azon dolgozz, hogy érzelmileg elszakadj a nárcisztikustól. Annyi időt töltött azzal, hogy aggódik ezért a személyért és cipelte érzelmi terheit, hogy talán már azt sem tudja, mik az igényei, és nem is érti a saját érzéseit. Senki sem lehet boldog vagy egészséges ebben a helyzetben, függetlenül attól, hogy miért teszi. Nem azért kerültél ide, hogy valaki más szükségleteinek rabszolgája legyél. Itt az ideje, hogy hagyd, hogy mások hordozzák a saját súlyukat, így te is hordozhatod a saját súlyukat.
Egyetlen kapcsolat sem képes arra, hogy egy nárcisztikus figyelmét is kiéheztesse tőled. A kapcsolatfelvétel hiánya leginkább neked szól, de rájuk is hatással van. Ők is a dráma rabjai, ne felejtsd el. Végtelenül vágynak figyelemre, támogatásra, csodálatra és bármi másra, amit csak kaphatnak. Még a negatív figyelem is jól működik számukra, ezért vitákat provokálnak és órákig elhúzzák őket. De soha semmi sem elég, ezért krónikusan üresek és nyomorúságosak. Soha nem tudtál nekik elég figyelmet, szeretetet, szeretetet vagy bármi mást adni ahhoz, hogy a dolgok rendben legyenek. Sok ember számára nehéz ezt elfogadni, ezért nézze meg, milyen helyzetben van. Alapvetően az egész életedet feladtad, hogy boldoggá tedd ezt az embert, abszolút mindent odaadtál neki, hanyatt hajoltál, az univerzum középpontjává tetted. Működött? Boldogok?
Nem. Mindig többre van szükségük, még többre, és még többre. Nevetnek azon, amit adtál nekik, vagy teljesen megtagadják. Köpködnek mindenre, amit tettél, és azt mondják, hogy nem számít, vagy hogy nem volt elég jó, vagy hogy nem gondoltad komolyan, vagy nem történt meg, vagy bármi más. Gyönyörködnek abban, hogy frusztrálják, felzaklatják és manipulálják az embereket. Miből gondolod, hogy ez valaha is változni fog? Főleg, hogy soha nem volt?
Ezért nem ajánlott a kapcsolatfelvétel. Mert ha bármilyen kapcsolatban maradsz egy nárcisztikussal, akkor ez lesz minden. Ez sértő, és még ha hajlandó is elviselni a bántalmazást, hajlandó eltűrni az értelmetlen bántalmazást? Visszaélés csak a bántalmazás kedvéért? Mert ez az. Nem vezet semmire. Nem kapsz jutalmat a türelmedért és a szenvedésedért. Ez nem fog véget érni azzal, hogy egyszer felébrednek a valóságra, és a bántalmazás megérte, mert most ez mindig csodálatos. Még ha a nárcisztikus nem is dob el, a legjobb, amit remélhetsz, ha valaki végül figyelmen kívül hagy téged, ahelyett, hogy megtámadna. Nincs képességük a boldogságra és nincs megértésük. Nincs bennük képességük vagy megértésük a szeretetre. Nem értik vagy törődnek mások érzéseivel vagy szükségleteivel, és semmit sem tehetsz vagy mondasz, ami helyrehozná ezt. Nem így vannak megépítve. Csak annyit tehetsz, hogy kilépsz a helyzetből, mielőtt elveszíted a boldogságra való képességedet.
Sokan szeretnének megoldást találni erre, de nincs. Nincs az a varázstabletta, amitől többé ne sértődnének és ne zavarnák őket. Az, ami. Semmilyen kapcsolat nem teszi lehetővé, hogy véget vessen a helyzetnek, mielőtt további kárt okozna önmagában. A kapcsolat - bármilyen kapcsolat - egy nárcisztikussal elveszett ügy, mert még csak nem is képesek megérteni, hogy probléma van. Szeretetedet és energiádat egy fekete lyukba öntöd, és ennél többet érdemelsz. Mindenki csinálja.
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.
Semmiféle egér 2018. március 21-én:
Sajnos gyakran nehéz észrevenni egy nárcisztikust, mivel ők maguk a varázslatok, amíg valami elromlik, majd rémálommá válnak. Házas volt, aki csak akkor mutatta meg igazi színét, amikor megszületett a fiunk.
Megfordult, elváltunk, ragaszkodtam a felügyelt kapcsolattartáshoz, hogy megpróbáljam karnyújtásnyira tartani, de a bíró nem viselte, és úgy gondolta, hogy túloztam. Mondanunk sem kell, hogy a válás rémálom volt, 250 ezer fontot rejtett el egy vagyonkezelői alapban, és a gyermekekkel való kapcsolattartást ürügyként használták fel a rossz viselkedésre. Végül elköltöztünk. Visszavette a bíróságon, de ezúttal bizonyítékom volt a rossz viselkedésére, és a bíróságok megszüntették a kapcsolatfelvételt.
Rejtőzködve élünk, de 2015 decemberében a rendőrség megjelent a szüleim küszöbén, és a biztonságomról érdeklődött. A szüleim felhívtak, és a rendőrség megkért, hogy lépjen kapcsolatba a lakhelye szerinti rendőrséggel. Amikor megtettem, mindent tudni akartak a házasságunkról. Meséltem nekik a bántalmazásról, és azt mondták, hogy az általam leírt bántalmazások körülbelül 90%-át az új feleségével szemben követte el. Kezdetben óvadékba került, de új bizonyítékok láttak napvilágot, és előzetes letartóztatásba helyezték, ott töltötte a karácsonyt, milyen karmikus. Sajnos körülbelül 3 héttel később az új feleség visszavonta nyilatkozatait. Mivel külföldről van szó, a Koronaügyészség úgy vélte, hogy az adófizetők pénzének pazarlása volt, mert ha így tennének, tanújuk valószínűleg eltűnne az országból.
Tudom, hogy nem valószínű, hogy megváltozik, de nagy kár, hogy a bíróságok nem támogatják jobban a nőket ebben a helyzetben.
