Hogyan lehet azonosítani és elengedni a mérgező barátokat

Glenn Stok az érzelmi öntudatot tanulmányozza, és azért ír róla, hogy segítsen olvasóinak megérteni annak fontosságát a kapcsolatokban.

Hallottad már a mondást: "Mutasd meg a barátaidat, és megmondom, ki vagy." Ez nagyon igaz. Egy barát, aki negatív viselkedést tanúsít, rosszul tükrözheti Önt. Ő is mérgező lehet az Ön jólétére.

Néhány példa segítségével megmutatom, hogyan lehet azonosítani az egészségtelen viselkedést. Azt is elmagyarázom, hogyan kell véget vetni a kapcsolatnak, hogy többé ne legyen hatással a helytelen viselkedésük.

Egy mérgező barát jelei

Van olyan barátod, aki nincs pozitív hatással az életedre?

A sikeres emberek boldogulnak attól, hogy intelligens barátaikkal megoszthatják tudásukat és előrehaladhatnak az életben.

A barátok segítik egymást. Hasznos véleményeket vagy útmutatást kínálnak, amikor szüksége van rá, és Ön is ezt teszi számukra.

Aztán ott van az a baráttípus, aki egyáltalán nem kínál számodra értéket:

1. Elpazarolják az idejét.
2. Látod, ahogy eldobják az életüket.
3. Unalmasnak találja őket, mert nincsenek előnyös érdekeik.
4. Nem lehet értelmes beszélgetéseket folytatni, mert nincs szilárd képzettségük.
5. Nem számíthatsz rájuk semmiben, mert sosem megbízhatóak.
6. A legrosszabb az egészben, hogy belerángatnak összetört életükbe.

Egy életre szóló barát mérgezővé válhat

Mit tegyél, ha a barátságod régen kezdődött, vagy ha egy életre szóló barátság?

Ha egy középiskolás barátról volt szó, akkor fiatal voltál, és nem volt világos elképzelésed arról, hogy milyen barátokat szeretnél az életedben – akikkel a tapasztalatok alapján együttműködhetsz, ahogy mindketten felnőnek.

De aztán valami megváltozott. Ők nem mentek sehova az életükkel, és te megtetted. Eljön az idő, amikor rájössz, hogy beavatkoznak az életedbe, talán még pusztító módon is.

El kell döntened, hogy megéri-e egy ilyen embert az életedben tartani. Néha lehet, hogy tovább kell lépned, és olyan mentálisan egészséges embernek kell lenned, aki vagy.

Mi tesz valakit mérgezővé az Ön jólétére?

Tartsa szemmel ezeket a problémákat:

1. Azt tapasztalja, hogy egyre nagyobb karbantartást igényelnek, miközben megpróbálja irányítani őket.
2. Nem figyelnek arra, amit mondasz, ehelyett folytatnák a romboló jellemvonásokat.
3. Drámából táplálkoznak, hazudnak, csalnak, és még bántó dolgokat is elkövetnek.
4. Látod, ahogy egyre mélyebbre kerülnek a stresszes helyzetekbe.
5. Megfigyeled a hazugságukat, és magukba szívnak.

Egyszer volt egy barátom, aki megkért, hogy hazudjak a feleségének a rossz viselkedéséről, ami káros volt a lányára nézve. Nem akarsz egy férj és feleség hazugságai közé kerülni. Ez nem jó érzés. Ezért vetettem véget ennek a barátságnak.

Ahogy öregszik, láthatja, hogy barátja bántó dolgokat tesz másokkal, még házastársukkal és gyermekeikkel is. Ez a barát nyilvánvalóan nem pozitív hatással van az életedre. Rájössz, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb életre van szükséged. Azon kapod magad, hogy nincs kedved azzal a személlyel lenni – még egy társasági látogatásra sem.

Nagyon figyelj arra, hogy ez az úgynevezett barát hogyan bánik veled.

1. Javítják az életed? Intellektuálisan egy szinten vannak veled?
2. A barátod megragadt az útjukban, rengeteg érzelmi problémával?
3. Annyira elmerültek, hogy nem is tudnak hallgatni az észre?
4. Úgy érzed, pazarolod velük az időt, mert nem kapsz semmi megvilágosítót a barátságból?
5. Azt tapasztalod, hogy minden alkalommal, amikor együtt vagytok, a vita mindig a problémáikról szól? Aztán amikor megpróbálsz segíteni nekik, figyelmen kívül hagynak mindent, amit mondasz, hogy segíts?
6. Úgy tűnik, féltékenyek rád, és megpróbálnak bántani vagy hazudni a többi barátodnak?
7. Életükben minden egy dráma, aminek a részévé akarnak tenni, vagy a hazugságaikba próbálnak beleszívni?
8. Kérik, hogy tartson titkot valami szörnyűségről, amit tettek?

Miért maradnál barátok egy ilyen emberrel? Menj a megérzéseiddel. Tudod, mi a legjobb józan eszednek és jólétednek.

Döntés hozatala az eljárások felosztásáról

Most, hogy felismered, hogy van egy barátod, akinek mérgező viselkedése hatással van rád, el kell döntened, mi a lényeges az életedben. Ha úgy döntesz, hogy jobban jársz, ha semmi közöd nincs ezzel a személlyel, a következő lépésed az, hogy kitaláld, hogyan fejezd be a kapcsolatot.

Ha a hozzáállásuk lehúz, ha kínos társadalmi helyzetbe hoznak, vagy elpazarolják az értékes idejét, akkor másodszor is meg kell néznie a kapcsolatát ezzel a személlyel.

Nem könnyű elhagyni egy barátot, különösen, ha hosszú múltra tekint vissza. Azonban rájöttem, hogy az élet túl értékes ahhoz, hogy kapcsolatban maradjak valakivel, aki a világot hibáztatja saját maga okozta problémáiért, és tovább rontja az életét.

Ha látja, hogy nincs remény egy egészséges barátságra, akkor ideje elbúcsúzni. Tekintsd késznek, miután közölted érzéseidet. Akkor ne nézz hátra.

Hogyan lehet megszabadulni egy mérgező személytől

Így fejeztem be egy mérgező barátommal, így neked is jó ötleted lesz, hogyan kezeld.

Elmondtam neki mindazt, ami aggaszt a hozzáállásával kapcsolatban. Világosan elmagyaráztam, mit érzek, de ő folytatta elfogadhatatlan viselkedését.

Elkezdtem elhatárolódni tőle. A csevegésre és a kapcsolattartásra szánt rutin társasági vacsoráink megfogyatkoztak, mióta nem találtam többé érdeklődést iránta. Ő azonban nem vette észre a nyomokat.

Úgy döntöttem, hogy a legjobb, ha levelet írok. Írásba tettem, hogy annyit átnézhesse, amennyit akar.

Emlékeztettem minden problémámra, ami vele volt. Utaltam mindarra, amit már elmondtam neki négyszemközt.

Közöltem vele, miért döntöttem úgy, hogy elválok. Nem hittem, hogy megérti, amit írok, de mindenképpen ki kellett nyomtatnom, hogy állandó feljegyzései legyenek a problémákról.

Nem volt más tennivaló. Elmondtam az érzéseimet. A munkám elkészült – ideje továbblépnem.

Kérdések és válaszok

Kérdés: Ha valaki folyamatosan hazudik neked, hogyan fogadod el?

Válasz: soha nem fogadnám el. Véleményem szerint a valótlanság nem elfogadható. Ez annak a jele, hogy nem tisztel téged. Ezt mérgező viselkedésnek tartom, különösen, ha mindig hazudnak.

Fel kell kérdezned magadtól, mire készülnek? Mit remélnek elérni? Megpróbálnak manipulálni? Van sötét múltjuk, amit nem akarnak megosztani?

A kényszeres hazudozó határozottan mérgező ember, de értékelni kell, ha valaki egyszerűen fenyegetve vagy megfélemlítve érzi magát. Ha nem áll szoros kapcsolatban, és személyes kérdéseket tesz fel, az embernek joga van nem válaszolni. Ha provokálják őket, lehet, hogy nincs más választásuk, mint "fehér hazugságot" adni.

Az őszinteség azonban kulcsfontosságú egy intim kapcsolatban. Az embereknek nyitottnak és őszintének kell lenniük házastársukkal vagy szeretőjükkel.

© 2012 Glenn Stok

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2018. szeptember 2-án:

Chelsea – Biztosan úgy hangzik, mint akitől távol akarsz maradni. Miért akarsz egy ilyen embert az életedben? Csak hagyd őt figyelmen kívül. Ne adj neki semmilyen képességet, hogy elmondhasson rólad másoknak. Csak engedd el. Ha továbbra is negatív pletykákat terjeszt rólad, a barátaid hamarosan felismerik az igazságot.

Chelsea 2018. szeptember 02-án:

Mr/Mrs Glenn, azt hiszem, van egy mérgező barátom. Feltehetek egy kérdést, vagy 2 hogy a barátom mérgező barát? Kihasznál engem, és mindig féltékeny rám, és mindig rosszindulatúan beszél rólam a legjobb barátommal, amíg nem fognak barátkozni velem. Ez annak a jele, hogy hamis?

Glenn Stok (szerző) Long Island-ből, 2018. augusztus 13-án:

Lauren, természetesen nem ismerem a kapcsolatod teljes történetét, de nekem úgy tűnik, hogy hűséges a barátnőjéhez. Néha meg kell becsülnünk a másik oldalt.

Lauren 2018. augusztus 13-án:

Nos, Glenn, azt hiszem, volt egy mérgező barátom.

A barátság vége felé nem voltam boldog. Másfél évig nem igazán volt mellettem. Minden másodpercét a barátnőjével töltötte.

Persze támogatott, de nem volt ott, amikor szükségem lett volna rá. Amikor aggódtam, elhagyta a várost. Sokat írt nekem, de személyesen nem volt mellettem.

Amikor tüdőgyulladásban voltam, az egyetlen piros zászló, ami zavart, az volt, hogy soha nem szánt rám időt, és ugyanabban az utcában lakik, mint én.

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2013. március 22-én:

Rebecca – Igen. Köszönöm, hogy benéztél. Jó látni a környéken.

Rebecca E. Kanadából 2013. március 22-én:

jól sikerült, és egy jó figyelmeztető mese. Csodálom a volt feleséget, az okos tervezést a részéről, és ez valóban azt mutatja, hogy a gyerekek abból tanulnak, amit látnak, és nem abból, amit mondasz!

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2013. január 7-én:

tlpoague,

Ezért kell átgondolnunk, hogy kit akarunk az életünkben. Köszönjük észrevételét és dicséretét.

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2013. január 7-én:

Larry,

Amint azt a megjegyzésében kifejtette, vannak olyan emberek, akiket valóban el kell kerülnünk. Köszönöm a szavazatokat és a megosztásokat.

Etamin 2013. január 07-én:

Szomorú kimondani, de sok ilyen embert ismerek. A napokban próbálok távolságot tartani velük. Nagyszerű munka!

Larry Fields Észak-Kaliforniából 2013. január 7-én:

Szia Glenn!

Valóban kiemelkedő gyűjteményt írtál! Anélkül, hogy belemennék a nyomasztó részletekbe, elmondhatom, hogy az általad leírtak nagy része két általam ismert emberre vonatkozik. Mindkét ember számára kifejeztem az érzéseimet – az elsőnél írásban, a másodiknál ​​e-mailben. Nem lehet teljesen elkerülni az első személyt, de minimálisra csökkentem a kapcsolatfelvételt.

A második személy esetében úgy döntöttem, hogy minden hívásomat átvizsgálom, és nem válaszolok az e-mailjeire. Nem volt könnyű döntés, mert nem olyan szociopata, mint az első ember.

Megszavazták, fantasztikusak és megosztottak.

Kymberly Fergusson Németországból 2012. szeptember 06-án:

Rendkívül fájdalmas olyan mérgező barátságokban lenni, mint amilyeneket leírtál, és még rosszabb, ha a családod mérgező, ahogy DoItForHer említette. A mérgező családtagoktól való távolságtartás vagy kapcsolatok megszakítása rendkívül nehéz, pszichés hatása pedig hosszan tartó. Még mindig nem sikerült teljesen elhatárolódnom a mérgező családomtól, és az egészségem még mindig romlik.

A legfontosabb dolog, amink van, az egészségünk, testi és lelki egyaránt. Maximálisan tisztelem mindenkit, aki kilépett a mérgező kapcsolatokból.

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2012. augusztus 28-án:

Denise, igen, fájdalmas helyzet volt. Főleg, ha az a döntés született, hogy véget vet egy barátságnak egy életre szóló barátjával. De a mérgező emberektől való távolmaradás sokkal fontosabb saját mentális egészségünk szempontjából, függetlenül attól, hogy mennyi ideig ismerjük őket. Köszönjük észrevételét és köszönjük a megosztást és az értékelést.

Denise Handlon Észak-Karolinából 2012. augusztus 28-án:

Kiváló tanácsok és határozott módszerek egy fájdalmas helyzet kezelésére. Nagyszerű munka megosztott és feljebb/U/I minősítéssel

Angie Jardine Cornwallból, az örökké fiatal elme hazájából... 2012. augusztus 25-én:

Hasznos központ, Glenn, hogy emlékeztetett az ilyen emberekre… Volt egy ilyen barátom évekkel ezelőtt. Emlékszem, teljesen kimerültnek és kimerültnek éreztem magam, miután egy hétvégét vele töltöttem.

Végül rájöttem, hogy nagyon elszívta az energiámat, és sikerült lecsökkenteni a kapcsolatot, amíg meg nem szűnt. Segített, hogy elköltöztem, mivel nem igazán vagyok jó abban, hogy „az embereknek úgy mondjam, ahogy van”… Inkább forrongok belülről. Tudom, egészségtelen.

Szerencsére már mentes vagyok a mérgező barátoktól… most már csak arra kell ügyelnem, hogy ne legyek a barátaim közé :)

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2012. augusztus 24-én:

Lifes 2nd Chances, Ha a lánya megfelelő gyógyszert szed, a bipoláris állapotot ellenőrizni lehet. Egyszer randiztam egy bipoláris nővel, és soha nem volt mérgező hajlama. Valójában nagyszerű ember volt. Biztos vagyok benne, hogy a lányod is. Azt tervezem, hogy megkeresem vele kapcsolatos központját. Köszönöm a szavazatokat.

Colleen Lyon Kansas Cityből, Missouri államból 2012. augusztus 24-én:

Megszavazták és érdekes. Van egy lányom, aki bipoláris, és ő is mérgező. Nagyon szeretem, de nagyon mérgező tud lenni. Nemrég csináltam egy hub-ot arról, hogy bipoláris gyerekkel éljek, ez jó terápia volt számomra. Szerencsém volt életemben, hogy kevés mérgező emberrel kereszteztem útjaim. Amik megvannak, azokat nem sokáig őriztem meg az életemben. Az egyetemen olvastam Lillian Glass "Mérgező emberek" című könyvét, és sokat tanultam belőle. Tetszett az őszinte, első kézből készített beszámolód a témáról. A személyes csomópontok mindig arra késztetnek, hogy többet olvassak. Köszönöm a megosztásokat, vigyázzatok magatokra, C.

biztonsági termékek3 2012. augusztus 24-én:

Glenn, tudod, hogy soha nem vettem észre, hogy néhány barátom "mérgező" volt, amíg ezt a Hubot nem olvastam. Csak még nem tudom, megvan-e bennem, hogy teljesen elengedjem a barátságunkat, de mindent megteszek, hogy elhatárolódjak.

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2012. augusztus 22-én:

Jim, A könnyelműség és a gondatlan pénzköltés néha a bipoláris betegség tünetei lehetnek, de a bipoláris spektrumnak számos fázisa van. Egyszer randiztam egy bipoláris nővel, és nem voltak olyan problémái, amiket említettél. Ő volt az egyik legjobb ember, akit valaha ismertem. Köszönöm a szavazatot.

James Bowden New York állambeli Long Island-ből 2012. augusztus 21-én:

Szia Glenn:

Arra gondoltam, hogy csak felhozom ezt, mert kevesebb, mint 5 éve ismertem a barátomat, és haragproblémái voltak, és ígéretes volt, hanyagul költötte el a pénzt, és végtelen költekezésbe kezdett. Ezek néha klasszikus tünetei egy mániás vagy bipoláris epizódokat mutató egyénnek. Ha elolvassa a mentális egészségügyi zavarokról szóló DSM kézikönyvet, az felsorol néhány dolgot ezek közül. Nem próbáltam pszichiátert játszani vagy ilyesmit, de amikor azt javasoltam a barátomnak, hogy látogassa meg a Az ilyen típusú szakember, végül megfogadta a tanácsomat, és az orvos kezdetben bipoláris betegséget diagnosztizált nála rendellenesség. Néha nehéz megkülönböztetni az ilyen problémákat más problémáktól. Ettől függetlenül nagyon tetszett a cikked, és rá szavaztam!

Glenn Stok (szerző) Long Islandből, 2012. július 24-én:

lovedoctor926,

Jól tetted, hogy visszaéltél a kedvességeddel gyengeség miatt. Ezért érzem fontosnak, hogy tájékoztasd a mérgező barátodat arról, hogy a tettei hogyan érintenek téged. Aztán eljön az idő, amikor kihúzod a dugót és véget vetsz. Akkor legalább tudják, miért, vagy tudniuk kell. Nem tehetünk ellene semmit, ha a barát tagadja, vagy védekezővé válik. A barátom sem szerette hallani az igazságot.

Köszönjük felvilágosító megjegyzését, amely jól példázza az ilyen típusú mérgező viselkedést.

szerető orvos926 2012. július 24-én:

Ez egy fantasztikus információ! Köszönjük, hogy megosztotta történetét. Egyetértek az itteni felvetéseiddel.

Volt néhány mérgező, úgynevezett barátom is. Nagyon kedvesen kezdenek, amíg meg nem ismernek, és nem kezdenek visszaélni a kedvességeddel gyengeség miatt. Tudok kapcsolódni a cikkedben megfogalmazott pontokhoz. A mérgező emberek érzelmi vámpírok, és biztosan kimeríthetnek, ha hagyod. Nem vagyok konfrontáló ember, de hozzád hasonlóan, ha nem tetszik, ahogy valaki velem bánik, közvetlenül megszólítom. A legtöbb irányító emberrel, akivel találkoztam, az a probléma, hogy nagyon védekezővé, idegessé válnak, mert nem szeretik hallani az igazságot, de a földön nincs mód arra, hogy ott üljek és eltűrjem, hogy valaki folyton lenyom, de még csak nem is bocsánatot kérve. A jó barátsághoz hozzátartozik a kommunikáció és a kölcsönös bizalom, és a kommunikáció kétirányú utca. Ha nem tudtok őszinték lenni egymással, akkor az a személy valóban nem a barátja. Az emberek önmaguk érdekében fognak használni és visszaélni veled. Sokszor megtörtént velem, de élsz és tanulsz.

Victoria Lynn Arkansasból, 2012. július 24-én:

Ez nagyszerű információ. Volt néhány mérgező barátom, de nem annyira, mint a barátod. Úgy tűnik, természetes módon eltűntek az életemből, ahogy az idő hazament.

Köszönet a megosztásért. Ez sok ember számára hasznos lesz.