Online támogatás szociopaták és rosszindulatú nárciszták áldozatainak

Mi a rosszindulatú nárcizmus?

Az emberi viselkedést tanulmányozó szakértők megosztottak abban, hogy mi számít rosszindulatú nárcizmusnak. Úgy tűnik, hogy ez a nárcisztikus személyiségzavar egy részhalmaza, egy olyan állapot, amelyet a Mentális zavarok orvosi diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-IV-TR) ír le.

Ez az állapot azonban túlmutat ezen, mert az ebben szenvedőknek is van szadista hajlamuk. Egyes szakemberek úgy vélik, hogy a rosszindulatú nárcisztikusok valójában csak jól működő szociopaták, mivel a kettő közötti különbség elmosódott.

Segítség keresése az interneten

Hová fordulsz, ha az elképzelhető legrosszabb módon elárultak?

Az élet tele van fájdalmakkal, csalódásokkal és csalódásokkal. Ez az emberi tapasztalat normális része.

De amiről beszélek, az egészen más. Ha találkozunk egy szociopatával vagy egy rosszindulatú nárcisztikussal, levegő után kapkodunk, és azon tűnődünk, vajon túléljük-e.

Túléled, de a gyógyulás egy olyan folyamat, amely időt és kitartást igényel. Lesznek jó és rossz napjaid. Sőt, újra képes leszel bízni, és felismerni, hogy a legtöbb ember alapvetően jó.

Minden fájdalmas élmény, ha megfelelően irányítják, növekedést eredményez. Idővel még a sötétség völgyében tett séta áldásait is láthatja majd.

Akár hiszi, akár nem, még meg is tud majd bocsátani annak, aki megbántott. De hogyan juthatsz el innen oda, és hogyan léphetsz túl a traumán?

Sok áldozat online fórumokhoz fordul, mint például a lovefraud.com és az outofthefog.net. Mindkettő rengeteg jó tanácsot ad, névtelenül.

Szerény véleményem szerint az anonim online támogatás az egyik legjobb módja annak, hogy eligazodjon a nárcisztikus kiszabadulás után.

A nárcisztikus bántalmazás áldozatai az interneten találnak segítséget.

A Flickr fotója: Portland Prevention

Az online támogatás előnyei

Az online támogatás egyik legnagyobb előnye, hogy névtelen. Visszajelzést és tanácsot kaphat másoktól, akik ott voltak. Sokan, akik soha nem találkoztak nárcisztikussal vagy szociopatával, nehezen tudják lenyelni a történetedet. Ez azért van, mert a személyiségzavarosok képesek ilyen felháborító viselkedésre, és olyan ügyesek a manipulációban. Szóval, amit elmesélsz, túl bizarrnak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen.

Az interneten megismert embereket azonban nem kell meggyőzni. Pontosan tudják, miről beszélsz.

Ezenkívül a nárcisztikusok nagyon meggyőzőek. Egyik baljósabb vonásuk az, ahogy az embereket összefogják az ügyük érdekében. Sajnos előfordulhat, hogy ha valakinek a vállán sírsz, a nárcisz hallani fog róla. Ez jobb betekintést ad neki abba, hogyan lehet a legjobban újra támadni.

Tehát az online anonimitás a körülményekhez képest nagyon előnyös. Az egyik fórumot működtető moderátorok határozottan azt javasolják, hogy ne fedje fel valódi személyazonosságát vagy túl sok azonosítási adatot. Ez elsősorban azért van, mert a kínzód megtalálhatja őket.

A nárcisztikus visszaélésből való felépülés.

A Flickr fotója: Iqbal Osman1

Szerelmi csalás blog

Ez az oldal elsősorban azoknak szól, akiket megtéveszt a romantika. Sok jó tanács van. Ha nem tudja, hogy valaki viselkedése zavaros-e, ez némi fényt vethet a kérdésre.

Az oldal tulajdonosai hasonló helyzeteket éltek át. Ez egy nagyon nem ítélkező platform az aggodalmak kifejezésére.

Az egyetlen figyelmeztetés, hogy ne töltsünk túl sok időt itt, vagy bármely fórumon, lábadozó áldozatként. Az ötlet az, hogy végül továbblépjünk, és új fókuszt találjunk. Később, amikor visszanyerte az életét, és kinőtte az élményt, időnként visszatérhet a fórumra, hogy segítsen másokon.

Rosszindulatú nárciszták az életedben

Ki a Ködből

Ez a fórum nagyszerű, mert rengeteg információt tartalmaz a rosszindulatú nárcizmusról és az általuk alkalmazott taktikákról. Ez egy nagyon aktív közösség, és az emberek nagyon segítőkészek.

Az oldal neve azt írja le, hogy a villanykörte kialszik a fejedben, amikor az áldozatok ráébrednek, hogy valaki elvitte őket lovagolni, akinek nincs jól fejlett lelkiismerete. Ez fájdalmas élmény, de egyben felszabadító is. Tudod, mivel küzdöttél, és tested minden ösztöne azt súgja, hogy ideje elszakítani a vezetéket. Már nem hiányzik ez a személy, és nem tűnődsz el azon, hogy tehettél volna valamit, hogy elkerüld a haragját. Rájössz, hogy semmit sem tehettél volna, hogy helyrehozd azt, ami hiányzik a nárcisztikus szívből és lelkéből.

Túllépés a nárcisztikus bántalmazáson.

Flickr fotó: Lauren Michell

A Barátság Blog

Ezt a moderált fórumot Dr. Irene Levine, PhD. vezeti, aki kiváló tanácsokat ad a barátság elvesztését szenvedő nőknek. Sok más helyreállítási fórum szinte kizárólag a romantikus szakításokkal foglalkozik. Dr. Levine webhelye azoknak segít, akik elveszítették legjobb barátjukat vagy egy jelentős barátságukat.

Megjegyzi, hogy a női barátságok intenzívek és bonyolultak. A női barátságok az életkor előrehaladtával egyre fontosabbá válnak, és ezt Dr. Levine felismeri.

De légy óvatos online

Figyelem az online fórumokkal kapcsolatban. Nárcisztikusokkal vannak benépesítve, függetlenül attól, hogy melyik témáról van szó. Az internet és a közösségi oldalak rendkívül vonzóak a személyiségzavarokkal küzdők számára, hiszen hatalmas léptékben beszélhetnek magukról, és dicsekedhetnek az elért eredményeikkel.

A rosszindulatú nárcisztikusok szeretnek bántalmazni másokat. A fórumokon trollkodnak áldozatokat keresve. Legyen nagyon óvatos, ha úgy dönt, hogy offline kapcsolatot létesít valakivel, akivel egy fórumon találkozott.

Dr. Sylvia Gearing pszichológus, Ph. D. szerint valójában vannak olyan jelek, amelyekre figyelni kell, ha valakivel "találkozunk" az interneten. Ezek a piros zászlók magukban foglalják a túl sok időt eltöltött posztolást a Facebookon (a legtöbb normál felnőtt nem frissít naponta többször), túl sok Facebook "barátod" van, és túl sok képet teszel fel maguk. Legyen különösen óvatos, ha ezek a fotók szerénytelen öltözetet vagy sokat sejtető pózokat mutatnak be.

Vigyázz a nárcisztákra a Facebookon

A helyreállítási folyamat megkezdése

Azon a napon, amikor felismered, mivel foglalkozol, és határozottan elhatározod, hogy kiszabadulsz, az a nap, amikor elkezded felépülni. A szabadság azt jelenti, hogy nincs kapcsolat, vagy a lehető legkevesebb kapcsolattartás. Néha nem lehet teljesen elkerülni bizonyos embereket. Ha ez a helyzet, akkor a lehető legkevesebbet kommunikáljon. Ne adj nekik több információt arról, hogy mit csináltál, mivel kivágtad őket az életedből.

A helyreállítás szakaszokban történik. Egyes napok jobbak, mint mások. A bántott érzések újra felszínre kerülhetnek, ha valami más, még ha nem is kapcsolódik egymáshoz, felzaklat.

Légy türelmes magaddal. Ez időbe telik. Lépjen kapcsolatba régi barátaival, és próbáljon új forrásokat találni energiájának. Csinálj olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek.

Végül kevesebb időt fog tölteni a fórumokon. A rosszindulatú nárcizmus témája nem fog annyira érdekelni. Ez azt jelenti, hogy részt vesz a helyreállítási folyamatban.

Megbocsátani annak, aki megbántott

Erre akkor van szükség, ha tovább akarsz lépni, ami az egyetlen megoldás, ha nárcisztikusokról van szó. Ha emberekért imádkozol, tedd ezt a személyt az imalistád elejére. Ha nem imádkozol, csak jókívánságokat küldj nekik.

Végül eléri azt a pontot, ahol ez egyáltalán nem fáj. Idővel, ha visszanézel, akár hiszed, akár nem, valószínűleg találsz majd néhány áldást mindabban, amin keresztülmentél. Ha mást nem, akkor segíthet másoknak hasonló helyzetekben. Kevesen értik a rosszindulatú nárcizmus világát, hacsak nem tapasztalták meg a saját bőrükön.

Nagyapám "a kemény kopogtatások iskolájáról" beszélt. Itt tanulhatod meg életed legjobb leckéit.

Közzététel

Résztvevője vagyok az Amazon Services LLC Associates Programnak, amely egy társhirdetési program célja, hogy lehetőséget biztosítson a webhelyeknek, hogy hirdetési díjat kereshessenek hirdetéssel és linkekkel amazon.com.

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. szeptember 23-án:

Szia Jenn, nagyon sajnálom a küzdelmeit, és imádkozni fogok érted, hogy a dolgok jobbra forduljanak. Azonban nincs tapasztalatom a családon belüli erőszak vagy a házastársi rosszindulatú nárcizmus terén, ezért nem én vagyok a legalkalmasabb, hogy megkérdezzem. Tapasztalatom egy női rosszindulatú nárcisztikussal kapcsolatos.

Ha iszik, ez előidézheti a rossz viselkedést. Ha ez a helyzet, akkor minden bizonnyal kezelésre szorul a probléma miatt.

Nem tudom, mi a vallási háttere. Katolikus vagy? Esetleg megpróbálhatsz beszélni egy pappal. Valaki, akinek van tapasztalata a házassági problémák kezelésében, sokkal jobb választás, mintha engem kérdezne.

Mindenesetre imádkozni fogok érted.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. szeptember 16-án:

Lisa, van egy Out of the Köd nevű közösség, amely egy támogató közösség. Remélem, ez segíthet.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. július 4-én:

Szia Perc, kérlek oszd meg itt. Erre való a komment szekció. Sajnálattal hallok erről az élményről. A nárcisztikus érzelmi bántalmazás szörnyű. De sok a remény. Ha felépülsz, újra boldog leszel, és ki merem jelenteni, boldogabb, mint korábban, mert újból értékeled a jót, amit látsz.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. január 15-én:

Hát nem ez az igazság!

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. január 15-én:

A bizalom iránti szeretet hiánya gyermekkorban nagyon is hozzájárulhat ehhez a viselkedéshez. De mások, akiket gyerekként bántalmaznak, nagyon empatikus felnőttekké válnak. Egy bizonyos ponton mi vagyunk felelősek a saját viselkedésünkért.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. január 14-én:

Úgy tűnik, hogy ez családokból származik, és néha, ha az emberek olyan családból származnak, ahol rossz a viselkedés tolerálva azt keresik, ami ismerős, vagy nem rendelkeznek ugyanolyan képességgel, mint mások, hogy felismerjék, mikor valami elromlott.

Azt is láttam, hogy az emberek visszaélnek a Bibliával, hogy irányítsák az embereket. Ez nagyon szomorú, mert Isten tiszteletben tartja a szabad akaratunkat.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. január 14-én:

Szia, suzettenaples, nagyon sajnálom, hogy hallom, min mentél keresztül, és csak most tudom elképzelni, milyen szörnyű lehetett. Majd idővel felépülsz. Azok az emberek, akik soha nem éltek át hasonlót, nem is tudják felfogni a csavaros cselekményeket. A legjobbakat kívánom, és imáimban foglak tartani.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2014. január 1-én:

A munkahelyi zaklatás nagyon trükkös. Minden esemény dokumentálása rendkívül fontos. Az e-mailek jó módja annak, hogy „papírnyomot” hagyjanak, amire szüksége van. Jó, ha jogi tanácsot is kapunk.

Az irodában azonban egy nárcisztikus már sok alapot lerakott, elkenve a célpont jó hírét, és a célpont ellen fordította az embereket. Tehát mire a célpont rájön, hogy valami nincs rendben, elvesztették a támogató hálózatukat. Sajnos dokumentálták, hogy a HR-nél tett panaszkodás nem sok jót tesz, és csak a tényleges esetek elenyésző kisebbségében (körülbelül 3 százalékában) vezet megoldáshoz. Talán az igazán jó dokumentáció és a helyzet érzelemmentes megközelítése segíthet növelni ezeket az esélyeket. Nem tudom.

ologsinquito (szerző) az USA-ból 2013. december 31-én:

Még egyszer köszönöm a FlourishAnyway-t. Legyen boldog új éved.