A bizalom megértése és annak kialakítása egy kapcsolatban

Mindig is a barátok és családtagok keresője voltam, akik tanácsot kérnek. Szeretek segíteni az embereken.

Mi a legjobb módja a bizalomépítésnek egy kapcsolatban?

Tehát új kapcsolatot kezdesz, és szeretnéd tudni, hogyan építsd ki a legjobban a bizalmat egy kapcsolatban. A bizalom az egyik legfontosabb dolog egy kapcsolatban. Valójában ez az egész unió alapja. Célszerű tudni, hogyan építsd ki ezt az erős, biztonságos köteléket a másik féllel. De a valóság az, hogy nem kell tudnunk, hogyan építsünk bizalmat. A bizalomépítés könnyű. Az igazi kérdés azhogyan tanuljunk meg újra bízni?

Az igazság a bizalomról

Valójában egy kapcsolat nem indul el bizalom nélkül. Nincs okod arra, hogy ne bízz ebben a személyben. Semmi okot nem adtak arra, hogy ne bízz bennük. A bizalom megtartása a nehéz rész. Ahogy jobban megismerünk egy személyt, egyre jobban belelátunk a lelkébe, megtudjuk, kik és milyenek. Azáltal, hogy látjuk cselekedeteiket, és mélyebb szinten megismerjük, hogy kik ők, egyre közelebb engedünk egy embert a szívünkhöz. Egyre jobban szeretjük és jobban érezzük magunkat ezzel a személlyel, végül beleszeretünk.

A kapcsolat elején erős kötelék alakul ki benned, és cserébe elvárod, hogy a másik ne szakítsa meg ezt a köteléket. Ennek a köteléknek a megszakítása megtörné a bizalmát. Ha egyszer kapcsolatot érzel ezzel a személlyel, és valamilyen módon bánt veled, a bizalom megtörik. A bizalom újraépítése az igazi probléma. Már eleve megvolt a bizalom.

Fél, hogy újra megsérül

Az első forgatókönyv leginkább azok számára való, akik még soha, vagy legalábbis nem túl gyakran voltak olyan helyzetben, ahol a bizalom megtört volna. Bár legtöbbünkhöz hasonlóan, bennünk is milliószor megtört a bizalom, ezért nehezen kezdjük el a nulláról a kapcsolatot, így az új ember a kétségek javát adja. Ha a múltban csak azért engedte be az embereket a szívébe, hogy hazudjanak, megcsalják vagy rosszul bánjanak velük, akkor nehéz megengedni az új kapcsolatának tisztességes esélyt. Gátakat építünk szívünk köré, hogy megóvjuk attól, hogy újra megsérüljön, ami teljesen érthető, mert ki akarja, hogy bántsák? De azt is megakadályozhatja, hogy egy potenciálisan nagyszerű ember közel kerüljön hozzánk.

Valóban vissza lehet építeni a bizalmat? Ha egyszer egy személy, akit szeretsz, bánt téged, nagyon nehéz túllépni rajta, és nehéz újra megbízni benne. Erre a kérdésre valóban nincs végleges válasz. Persze, meg lehet csinálni. Megvan a képességünk a bizalom újjáépítésére. Csak sok munkát és időt vesz igénybe mindkét részről. Tehát, ha hajlandó belefektetni a munkát, akkor esélye lehet a bizalom újraépítésére. Az is nagy kérdés, hogy ezt meg kell-e tenni. Úgy értem, az emberek követnek el hibákat. Mindannyian emberek vagyunk, és különböző dolgokon megyünk keresztül az életünkben. Olyan döntéseket hozunk, amelyek nem mindig a helyesek, és megbánjuk őket, vagy legalábbis azt kívántuk, bárcsak másképp csinálnánk.

Minden helyzet más. Ennek ellenére itt van néhány tipp, amelyek segíthetnek eldönteni, hogy mi a legjobb az Ön számára.

Mikor kell időt és erőfeszítést szánnom a kapcsolatomba vetett bizalom újjáépítésére?

1. Hányszor csinálták ezt korábban? Ha következetesen megtörik a bizalmadat, és megígérik, hogy soha többé nem csinálnak ilyet, akkor nem, azt hiszem, nyugodtan mondhatjuk, jobb, ha továbblépsz, és máshol találod meg a szerelmet. Az ilyen helyzetekben való tartózkodás nagyon egészségtelen. Ez nem csak az önbecsüléseden ront, hanem rendkívül megnehezíti, hogy kilépjen ebből a helyzetből, ha túl sokáig marad benne. Függőséggé válik, és ha sikerül kilábalnia ebből a helyzetből, a jövőben nagyon nehéz új kapcsolatot kezdeni anélkül, hogy sok mély bizalmi problémája lenne.
2. Ugyanolyan erőfeszítést tesznek, mint te? Nagyon fontosnak tűnik számukra, hogy újra felépítsék ezt a bizalmat? Erőfeszítéseket tesznek annak érdekében, hogy megmutassák Önnek, hogy üzletet jelentenek, és azt akarják, hogy ez ugyanolyan jól működjön, mint Ön? Ha tényleg mindent beleadsz, és nem próbálkoznak, vagy nem veszik komolyan, akkor ideje szünetet tartani vagy továbblépni. Ha komolyan gondolják a bizalom újjáépítését és ennek a kapcsolatnak a működését, akkor ez ugyanolyan fontos lesz számukra, mint neked.
3. A másik oldalon tudsz adni nekik tisztességes esélyt? Ez nehéz lehet, de ha újra meg akar bízni ebben a személyben, tisztességes esélyt kell adnia neki. Ezzel azt akarom mondani, hogy nem vádolhatod őket dolgokkal, amíg nem ismered a tényeket. Nem válhatsz túlzottan védekezővé és nem kezdhetsz harcba vagy vitába ok nélkül. Tudom, hogy tudod, mire gondolok. Minden ok nélkül rákattansz erre a személyre. Haragszol a kicsinyes, jelentéktelen dolgokra. Ez azért van, mert megsérült, és a múltban él. Ha nem vagy képes megbocsátani, amit a múltban tettek, akkor a jövő újjáépítése soha nem fog működni. Lehet, hogy saját időre van szüksége a gyógyuláshoz, hogy aztán ismét közelebb engedhesse őket vagy valaki mást a szívéhez.
4. Mindketten igazán boldogok voltatok, mielőtt ez a helyzet bekövetkezett? Ha tényleg ülsz és gondolkozol, mit gondoltál a kapcsolatról, mielőtt a bizalom megromlott? Úgy érezte, hogy ez inkább kényelem, mintsem szeretetteljes, gondoskodó kapcsolat? Úgy érezted, mintha eltávolodnál egymástól? Ha ez a helyzet, akkor lehet esélyed arra, hogy megtudd, mi okozta a boldogtalanságot? Ha már dolgozott ezen a problémán, könnyebb lesz a bizalom helyreállítása. Az emberek néha csapdába esve érezhetik magukat, ha nem tudják, hogyan fejezzék ki érzéseiket. Lehet, hogy rossz döntést hoznak, mert bár szeretnek téged, nem biztos, hogy boldogok, így a boldogság keresése közben elakadnak. Ez megint csak azon múlik, hogy tudsz-e dolgozni a boldogtalanság kiváltó okán.

Ezek azok a fő tényezők, amelyek segíthetnek eldönteni, hogy maradjon-e a kapcsolata vagy sem és hogyan kezdje el ezt a bizalmat újjáépíteni, ha úgy gondolja, hogy képes és hajlandó is dolgozni a helyzet.

Bizalom

Leégett egy kapcsolatban?

Leégni egy kapcsolatban nehéz

A következő dolog, amit szeretnék megvitatni, az az, hogyan kezdj el bizalmas viszonyba, ha a múltban megbántottak. Ez nagyon nehéz sok férfinak és nőnek. Megégetni nem könnyű. Ahogy mondtam, olyan gátat épít, amelyet mások nehezen tudnak lebontani. Itt nem az a probléma, hogyan tanuljunk meg bízni másokban. A probléma az, hogyan tanuljuk meg bízni magunkban másokban?

Tartsd ezt az elmét. Ez a személy, akit kedvelsz, és/aki kapcsolatot próbál létesíteni NEM akivel korábban jártál. Semmilyen módon nem bántottak téged. Tudod, hogy érdeklődsz irántuk, ezért jársz velük, vagy próbálod jobban megismerni őket. Itt van, ahol a kommunikáció kulcsfontosságú. Engedd meg ennek a személynek, hogy tudja, mit érzel, és miért érzel úgy, ahogyan érzel. Az emberek nagyon megértőek, és lehet, hogy ők is átéltek hasonló helyzetet. Ha elmondja nekik azokat a dolgokat, amelyek kényelmetlenséget okoznak Önnek, vagy hogy hol vannak a problémái, ez lehetővé teszi számukra, hogy fokozott óvatossággal járjanak el.

Kommunikáció a bizalom építése érdekében

Például, ha megtudta, hogy az exe megcsal, amikor állítólag kint volt. srácok/lányok estéjén, nagyon nehéznek találhatja, hogy elengedje az új partnerét te. Ezt teljesen megértem, és látom, honnan jössz. DE teret és bizalmat kell engedned az embernek. Szóval, mivel foglalkozol? Határozottan elmagyaráznám neki, hogy egy korábbi kapcsolatában az exem azt mondta, hogy barátokkal lóg, de valójában valaki mással találkozott. Nagyon nehéz megengednem, hogy elmenj a barátaiddal anélkül, hogy kényelmetlenül éreznéd magad. Bár soha nem tettél semmit azért, hogy ne bízzak benned, én magamon dolgozom, és próbálom megengedni magamnak, hogy újra bízzam. Nagyon hálás lennék, ha benézne hozzám néhányszor az éjszaka folyamán.

Mit csinál ez? Kezdetnek ez a kommunikáció. Elmagyarázod nekik, hogy miért érzel egy bizonyos módon, és megengeded nekik, hogy tudják, miért érzel úgy, ahogy érzel. Azt is lehetővé teszi számukra, hogy tudják, hogy nem ők a felelősek az érzéseidért. Egy másik személy hibáztatása olyasmiért, amit nem tett meg, jó, bosszantó és kikapcsolódás. Ha mindig azzal vádolsz valakit, amit valaki más tett, az gyorsan elöregszik, és a kapcsolat nem fog működni. Igen, nehéz bízni, miután megbántottak, de neked magadnak kell dolgoznod rajta, soha nem várhatod el, hogy ezt egy másik személy megjavítsa. Természetesen tudnak együttműködni, és segíthetnek az úton, de minden bizonnyal sok erőfeszítést kell tennie.

További információ a Pairedlife-tól

3 tipp a jobb kis beszélgetéshez

Hogyan tegyen úgy, mintha a házassága rendben van

Hogyan nyerd meg a csatát egy beleavatkozó anyóssal

Végül egy telefonhívás megakadályozza a másik személyt a csalásban? Nem, természetesen nem, de látni fogja, hogy ők is éppúgy akarják, hogy ez a kapcsolat működjön, mint te. Egy egyszerű telefonhívás teljesítésével megmutatja, hogy megértik Önt, kivéve azt a tényt, hogy ezekkel a problémákkal küzd. Az egészséges, erős kapcsolatban való lét nem más, mint a problémák megoldása, valamint egymás erős kötelék és biztonság kialakítása révén történő felépítése. Segít abban, hogy egyszerre érezze, hogy az érzései fontosak lehetővé téve számukra a jogosan megérdemelt kétség előnyeit.

A bizalom azt jelenti, hogy sebezhető

Szóval, a végén úgy gondolom, hogy mindannyiunknak emlékeznünk kell arra, hogy minden kapcsolat valóban bizalommal kezdődik. Amikor sérelem ér bennünket, akkor törik meg a bizalom. Ha megpróbálunk emlékezni erre, amikor új kapcsolatot kezdünk, könnyebb lesz hagyni, hogy az illető bebizonyítsa neked, hogy jók a szándékai. Megpróbálhatjuk megóvni szívünket attól, hogy összetörjön és ne fájjon, de ez lehetetlen. Ha ezt felismerjük, könnyebb lesz beengedni másokat, olyan embereket, akik valóban segíthetnek meggyógyítani minket. Az igazi boldogság néha kockázattal és sebezhetőséggel jár.

És egy utolsó megjegyzés, ha olyan kapcsolatban találod magad, amely nem egészséges vagy erős, és úgy érzed már nem tartozol ebbe a kapcsolatba, ne feledd, hogy szeretni valakit néha azt jelenti, hogy elhagyod a személy. Jobb elválni útjaik, mint megtörni egy személy bizalmát. Ha többen megvitatnák érzéseiket és/vagy cselekednének úgy, hogy megadják a másik személynek a tiszteletet érdemelnek azzal, hogy hazudozás helyett távoznak, ebben sokkal kevesebb bizalmatlan emberünk lenne világ. Bár az igazság fájhat, sokkal könnyebb kigyógyulni a bántódásból, mint megtanulni egészséges kapcsolatokat kialakítani, ha a bizalom megtört.

Az erős kapcsolat boldog kapcsolat

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (szerző) West Palm Beachről 2018. január 29-én:

Köszönöm észrevételét dashingscorpio. Természetesen a szívedre kell hallgatnod, de én az a véleményem, hogy attól, hogy az egyik ember rosszat tett, nem jelenti azt, hogy a következő is ezt fogja tenni. Az elejétől fogva vádaskodás nélkül kell kezdenünk.

lendületes skorpió Chicagóból 2018. január 28-án:

– Semmi okot nem adtak arra, hogy ne bízzon bennük. - Igaz

Fontos azonban megjegyezni, hogy semmi okot nem adtak rájuk! A bizalmat, mint a tiszteletet, idővel (ki kell érdemelni) kell. A bizalom megteremtésének legjobb módja az őszinteség és feddhetetlenség egy bizonyos időszakon keresztül történő bemutatása.

Senkinek sem szabad (kényszerítenie) magát, hogy megbízzon senkiben. Ehelyett (engedd, hogy kiérdemeljék) a bizalmadat.

Szívfájdalmat okozhat az a gondolat, hogy mindenkiben bízunk addig, amíg „nem bizonyulnak” megbízhatatlannak. Ez egy csaló álma!

Mindannyian (választjuk) barátainkat, szeretőinket és házastársunkat.

Mindannyiunknak megvan a maga párválasztási folyamata / kötelező listája.

Mindannyiunknak megvannak a "határai" és az "üzletmegszakítók".

Az egyik fő ok, amiért oly sokunknak vannak problémái, az az, hogy úgy gondoljuk, hogy nem romantikus "gondolkodni", amikor kapcsolatba lépünk. "Auto pilot"-ra akarunk menni.

Soha ne válassza el az elméjét a szívétől, amikor párkapcsolati döntéseket hoz. Az elme célja a szív védelme. Ismerd meg magad, szeresd magad, bízz magadban.

Ha valami nem jó számodra, az valószínűleg nem az Ön számára.