Frissítjük jógatartozékainkat
Ha Ön is olyan, mint mi, fitnesz- és wellness-rutinjai drasztikusan megváltoztak az elmúlt néhány évben. Sokan fordultunk az egyedül otthoni testmozgás felé, vagy néha egyáltalán nem, miközben feldolgoztuk a körülöttünk lévő világ felfordulását. De ahogy belépünk egy új évbe, tele reményekkel az előttünk álló jobb napokra, felfrissítjük rutinjainkat – és fejlesztjük kiegészítőinket.
Itt jön be a Brentwood Home az újonnan megjelent lemezükkel Crystal Cove jóga kollekció. A 100%-ban szén-dioxid-negatív márka, szigorú etikai és fenntarthatósági szabványokkal, a Brentwood Home régóta a környezetbarát matracok és ágyneműk egyik kedvence. De most a márka segít nekünk felkelni az ágyból és a szőnyegünkre!
A fejléc a világ egyetlen GOTS® organikus jógaszőnyege, amely puha pamut felsővel és 100%-ban természetes latex markolattal rendelkezik. A kollekciót olyan párnák és párnák egészítik ki – szintén minősített bio –, amelyek hajdinahéjat használnak a tipikus műanyag alapú töltelékek helyett más párnákban.
Szerkesztőinknek lehetőségük volt mindegyik terméket kipróbálni, mindannyiunknak a gyakorlat különböző mélységeiben, hogy megnézzék, olyan támogatóak és helyreállítóak-e, mint amilyennek hangzik. (Spoiler figyelmeztetés – igen és IGEN). Íme, mire gondoltunk!
Volt idő, amikor rutinszerűen a jógastúdióban voltam, és levegőt osztottam a közösségemmel. Feltöltött, és a mindennapi öngondoskodásom erőteljes részévé vált. Aztán – 2020. Kell ennél többet mondanom? Miután már nem volt ez a külső elszámoltathatóságom, a gyakorlatom szétesett, és azóta is próbálom visszaállítani. Így amikor lehetőségem nyílt kipróbálni Brentwood új jógaszőnyegét, végre összeszedtem magam annyira, hogy leporoljam az öreg kutyát.
A 7 éves Gaiam szőnyegemet mind megrágták a nyulaim, így letekeredett ez a füstös pír szépség rendkívül luxusnak éreztem (olyan szép, hogy nem akarom visszatekerni). Olyan emberként, aki szereti a kényelmi tárgyait, ezt a szőnyeget rendkívül hangulatosnak és kellemes tapintásúnak találtam – azonnal szerettem volna magamévá tenni egy savasana által kiváltott szunyókálást. Erős is, így laposan fekszik a padlón, anélkül, hogy a régi szőnyegemen megszokhattam volna a felgöndörödött éleket, ami HATALMAS előny.
ebbe belevágtam „szórakoztató” jógafolyam mivel különösen energikusnak éreztem magam, de ahogy a gyakorlat kibontakozott, azon kaptam magam, hogy lelassulok, és belenyugodtam a lélegzetembe és a testembe. A szőnyeg puha pamut felsőrésze kellemes érzékszervi élményt jelentett, ami földhözragadtnak éreztem magam, az alján lévő csúszásmentes latex markolat pedig segített biztonságban érezni magam. Az áramlás végül egy kicsit bonyolultabb lett, mint amire számítottam, így kiestem néhány pózból – de az anyag nem irritálta a bőrömet, amikor bedobtam!
A végén gyakoroltam néhány mély légzést a Pranayama jóga párna, ami a tökéletes méret és szilárdság a gerincem alá hosszában való fektetéshez. Miután egy ideig kihagytam a gyakorlást, a pillangópóz a támasztékkal különösen csodálatos volt. (Ez a párna a házban is követ – a derekam megtámasztására használom munka közben, játék közben és még a vacsoraasztalnál is).
Összességében ez egy mesés szőnyeg és párna annak, aki igazán fel akarja fejleszteni otthoni gyakorlatát, és ajándékot szeretne készíteni. El tudom képzelni, hogy jó lenne forró jógához, bár nem tudom, hogy lenne-e időm vagy fegyelmezettségem gyakori mosogatni, ezért megtartom a nyugodtabb áramlásaim miatt. És ezt meg kell jegyeznem – 129 dollárért a szőnyeg komoly befektetés, amit nem szívesen cipelnék oda-vissza egy izzadt jógastúdióba. Az árcédula azonban tükrözi a termékek mögött meghúzódó minőséget és tanúsítványokat: klímasemleges, FSC-tanúsítvány, minősített bio és vegán. És mivel nagyon masszív, sok-sok évig a közelben fogom tartani ezt a szőnyeget (és távol a rágni vágyó nyulaimtól)!
Amióta a vőlegényem a múlt nyáron befejezte a jógatanári képzést, elkezdtük a gyakorlat által javasolt kiegészítők közül többet beépíteni otthonunkba. Szíjak, spray-k, tömbök, párnák, takarók; mivel mindannyian segíthetnek az ő (és alapértelmezésben az enyém) képességeinek erősítésében, el kellett kezdenünk a szokásosnál jobban figyelembe venni minőségüket és értéküket.
Általában olyan vagyok, aki jobban szereti a kézi súlyzókkal végzett erősítő edzéseket, hogy aktív maradjon, de úgy, mint az övé Néha-diák, nem bánom, hogy a Half Moon Pózomat (nagyon megy!) vagy a Varjúmat (még mindig szörnyű!). Szóval beképzeltem, és úgy döntöttem, használom Brentwood Organic Yoga Mat először egy 30 perces power jóga során, amit a Pelotonon találtam. De mint valaki, aki kezdetben soha nem csinálja a gyors tempójú gyakorlatot, a megkülönböztető sebessége a nehéz légzésemmel és azzal, hogy (szó szerint) megpróbáltam megtalálni a lábamat, kihívás volt!
Ez az oka: a jelenlegi jógaszőnyegem természetes parafából készült – durva tapintású, de csúszásálló. A Brentwood szőnyege 100 százalékban organikus pamutból készült, így a szövethez való illeszkedés egy kis tanulási görbe volt számomra, de végül megérte. Miután úgy döntöttem, hogy a testem számára ismerős módon használom a szőnyeget – lassabb ütem, több ismétlés –, egyre többször visszatértem hozzá. Összecsukható anélkül, hogy örökre ráncokat hagyna; mosható, vagyis alaposabb tisztítást kapok, mint amit egy nedves törlőkendő valaha is biztosítana; és 5 mm vastag, ami jóval több, mint az átlagos szőnyeg, amely valószínűleg ugyanilyen kiábrándító PVC-ből készül. A szőnyeget a keményfa padlómra (álló gyakorlatokhoz) és a szőnyegemre (a térdelők extra alátámasztására) helyeztem, és a természetes latex alapja remekül tapadt mindkettőhöz.
(A szőnyeget gyönyörű sötétkék színben is kaptam, ami segítőkészen elrejtette a csúnya izzadságfoltokat, de a kutyámtól nem fehér haja, aki szundikált rá, mielőtt még feltekerhettem volna a padlóról – semmi olyan, amit egy szöszhenger meg ne tudna javítani bár!)
Én is a mellett döntöttem Hajdina támasztó párna, egy 12 kilós, két láb hosszú párnát, amit magam is átcipelek a kanapémra. Mert tele van több tonna egyedi hajdina héjjal, szemben az általánosan használt poliészter töltőanyaggal, vagy ami még rosszabb, tollakkal és a szőrzet, kicsit ravaszabb volt, mint amire számítottam, és az alkaromra ugrott, amikor felvettem, nem pedig merev voltam. szerkezet. De miután megtette a 10 perces helyreállító ülés kikapcsolódásra rájöttem, hogy jobban szeretem az alakíthatóságát! Lágyan ölelte a csípőmet és a hátam alsó részét, és nagyszerű ölelkezőtársam volt a szükséges pózokban.
Az otthoni jógagyakorlatom az energiaszintjemmel gyarapodik és csökken, vagyis az utóbbi időben nem is létezik. Az ünnepi szezon előtt és az Omicron-emelkedés előtt egy próbát végeztem a helyi hot yoga stúdiómban, és elköteleztem magam, hogy hetente legalább háromszor elmegyek. Hidd el, engem is lenyűgözött magam. Sajnos ez az a gyakorlat, amiben már nem érzem jól magam, de áttértem egy otthoni gyakorlatra, amely (legalább) egy jó 15 perces napi nyújtást tartalmaz.
Mivel elmúltak a forró jógastúdiómban eltöltött napok, és hosszúak az asztalomnál töltött napok, feszes a csípőm – amiben a nyújtó gyakorlatom nagyon sokat segített. Mindig szükségem volt egy lökésre, hogy megérintsem a lábujjamat, amikor előre dőlök (ülve), de a tömbökön rendkívül kényelmetlenül ülök. A meditációs párnaazonban tökéletes. Szó szerint tökéletes! Elegendő felhajtóerőt ad ahhoz, hogy jobb pozícióba hozzam a nyújtást, és tetszik, hogy puhább, mint a jógatömbök. A meditációs párna lehetővé teszi számomra, hogy zökkenőmentesen belenyúljak egy pillangós szakaszba vagy ülve előre hajtsam – valójában nem is tudtam, hogy ilyen könnyű megérinteni a lábujjamat! Nem olyasmi, amihez hozzászoktam, hogy meg tudom csinálni.
A Brentwood Home jógaszőnyege egy szép változás a jelenleg használthoz képest – egy karcsú és fényes (értsd: csúszós) Lululemon változat, amelyet a szüleimtől kaptam „ajándékba” – azaz átvettem. Ez a jógaszőnyeg masszív, akárcsak a régiem, így ebből a szempontból nem vettem észre óriási különbséget a kettő között, bár azt mondanám, hogy határozottan a korábban használt jógaszőnyegek nehezebbik felén van. A környezetbarát, latex alsó valóban csúszásmentes… nem vicceltek! Megelégítő pofonnal érte a keményfa padlómat, és imádom a szőtt pamut felsőt.
Amikor meleg jógát csinálok, vagy a hot yoga lakásom változatát (amikor a légkondicionáló nincs bekapcsolva, és Los Angeles-i időjárás van) Csúsztam és csúsztam a régi jógaszőnyegemen, és szükségem volt egy törölközőre, hogy felfogja az izzadságomat és bent tartsam. hely. Ennek a szőnyegnek a textil felsőrészével azt tapasztalom, hogy nem csúszok, mint megszoktam, így könnyebben tudok koncentrálni a gyakorlatomra, és kevésbé az arcomra esésre. Akár javában tart a gyakorlatom, akár csak a szabadidőmet a nyújtásnak szentelem, tudom, hogy mindkét Brentwood jógatermék olyasmi lesz, amihez újra és újra hozzányúlok.
