Egészségtelen szokásom van internetes kommenteket olvasni. Nem magával ragadó, csak olvasni. Nem tudom, miért csinálom (valószínűleg köze van az emberi természet borzalmakra való hajlamához mint a vonatroncsok vagy a valóságtelevízió), de tudom, hogy ez az egyik legönpusztítóbb dolog szokások.
Ez is megvilágosító, bár kimerítő élmény. Minden tragédia, emberi jogok megsértése és politikai szégyenkezés nyomán figyelem, ahogy az emberek egója előjön az interneten játszani.
Azt látom, hogy az egók tombolnak az olyan megjegyzésekben, mint „nem minden férfi”, „minden élet számít” vagy „mindkét oldalon vannak jó emberek”. Szeretem remélni, hogy ezeknek a megjegyzéseknek a többsége nem valódi gyűlölet forrásából származik, bár minden esetben ugyanaz az alattomos probléma áll a háttérben. Egónknak vannak vakfoltjai, és nem mindig vállaljuk a felelősséget ezek ellenőrzéséért. És ez mindenkinek fáj – magunknak is.
Tehát ihlette az ego vakfoltjainak ez a feltárása és ez esszé a korlátozó hiedelmekről
A harc vagy repülés válasz
Gondolj az egódra háromévesként. Amikor nem kapjuk meg, amit akarunk – vagy olyan kihívások elé nézünk, amivel nem vagyunk kényelmesek –, a belső kisgyermek vigasztalhatatlan összeomlásba esik. Ha nem érted, mire gondolok, áss mélyebbre. Mindannyiunknak van egy.
Saját magunknak ez a verziója nem veszi észre (vagy nem törődik vele), hogy jelenetet okoz, vagy másokon üvöltözik, és egészen biztosan nem akarja megváltoztatni a véleményét. Az ego ragaszkodik ahhoz, amit tud, az értelem, a kapcsolatok és a személyes növekedés rovására, mert csak saját érdekeit akarja megőrizni.
Az egód a tiédből születik gyík agya, amely a félelem primitív helyéről működik. Ez egy küzdj vagy menekülj ösztön, amely segített a történelem előtti őseinknek életben maradni a veszéllyel szemben. De ma ez nem más, mint szüntelen felszólítás, hogy maradjunk a komfortzónánkban – vagy maradjunk vakok azokra a társadalmi konstrukciókra, amelyek történetesen a javunkra válnak, mint például a faji vagy nemi identitás.
Az ego néhány legmérgezőbb példája ellenőrizetlen privilégium formájában jelenik meg – mint például a fehér privilégium és a férfi kiváltság –, ami vakfoltot okoz, amelyet nem láthatunk, hacsak nem vizsgáljuk meg alaposan magunkat. Még ekkor sem elég az elismerés: ha megfosztjuk egónktól a tetteink feletti uralmat, évekig tarthat a tanulás. Éppen ezért azonnal el kell kezdenünk.
Az anonimitás előnyei
Az egód az interneten olyan, mint egy gyerek az édességboltban. Olyan sok dolog van, amire vágyik, és korlátlanul sok olyan dolog van, amiben elkaphatja magát. Az anonimitás előnyei egyes egókat teljes dührohamba kényszerítenek, ahol olyan csoportokat találunk, amelyek ragaszkodnak hatalmukhoz, és azt állítják, hogy valójában ők azok, akiket marginalizálnak. Gondolj bele: férfijogi aktivisták.
Ha nem foglalkozunk gondolkodó agyunkkal, egónk felfegyverezheti személyes fájdalmunkat a marginalizált csoportok ellen, önmagunk érvényesítésének kísérleteként. Egónk szereti a szenvedésünket valamiképpen fontosabbá tenni, mint egy másik emberét. Mi több, egónk a szűkösség gondolkodásmódjából működik, mintha csak egy ember fájdalmának lenne helye egy térben. Mintha nem lenne elég fájdalom és az azt követő együttérzés.
Az internet személytelensége miatt egónk biztonságban érzi magát, ha elbagatellizálhatja, figyelmen kívül hagyhatja és visszaterelheti a figyelmet. De mi is történik itt valójában?
Eltekintve a tudatos és nyílt -izmusoktól és -fóbiáktól, az általam olvasott internetes düh nagy része valódi fájdalomból vagy félelemből ered. És bár nem az a dolgom, hogy eldöntsem, kinek a fájdalma érvényes és kinek nem, van egy hüvelykujjszabályom, hogy hogyan tudom feldolgozni ezt a félelmet magamban és másokban.
Felteszem magamnak a kérdést: „Ez a fájdalom a változásra való hajlandóság hiányából fakad?”
Ha a válasz igen, ez általában azt jelzi, hogy a beszélgetés melyik oldala működik kiváltságos helyről. Ennek másik oldala a rendszerszintű elnyomásból, a személyes tragédiából vagy a hátrányok széles skálájából fakadó fájdalom.
Az ellenőrizetlen vakfoltok következményei
Lehet, hogy azt gondolja, hogy „nem vagyok szélsőséges, tehát jól vagyok”. Míg a túlzottan ellenőrizetlen egók a legjobb esetben is görcsösek, és a A legrosszabb emberi jogi atrocitások elkövetése, az ego finomabb módjai is vannak a mindennapi életednek, és arra, hogyan mozogsz ebben világ.
Vakfoltjaink homogén képet alkothatnak a világról, ahol a rasszizmus és a szexizmus a múlt problémái. Működhetünk azon az elgondoláson, hogy a kemény munka az egyetlen tényező a sikerhez, holott a valóságban társadalmi, gazdasági és rendszerszintű akadályok vannak, amelyek további komplexitási rétegeket biztosítanak. És ha hatalmi pozícióban vagy, az ego vakfoltjai állandósítják az elnyomást anélkül, hogy észrevennéd.
Ha nem a saját vakfoltjait kutatja, a következmények személyes szinten is érintik. Egy fáradt kifejezéssel élve, falat építesz magad köré. Minél jobban elzárkózol, különösen, ha kreatív területen dolgozol, annál kevésbé teszed ki magad a körülötted lévő kultúrák gazdagságának és az egyéni tapasztalatokból való tanulás erejének. Ha teret enged magának az önreflexiónak, teret ad a növekedésnek.
Hogyan kezdjük el vakfoltjaink ellenőrzését
Ez egy nehéz téma, és nem mindig kellemes. Nincs abban semmi mulatságos, ha szembenézünk saját hiányosságainkkal, és elindítjuk a változás folyamatát.
De ezekre a vakfoltokra egyszerű megoldás lehet: nyisd ki az elméd és csukd be a szád. Ha egy kiváltságos csoport tagja vagy, szánj rá egy kis időt a kutatásra és annak megismerésére, hogy a te kiváltságod mit engedett meg neked, amit másnak nem.
Ezután vértezz fel magad annyi alázattal, amennyit csak tudsz. Folyamatosan igyekszem (és gyakran kudarcot vallani) ellenőrizni a kiváltságomat egy olyan világban, amelyet még mindig úgy terveztek, hogy fehér emberként nekem szolgáljon. Az egóm vakfoltjainak ellenőrzése gyakran felfedi azokat a dolgokat, amelyeket nem tudok, és amelyeket nem. Maradjon fogékony, és kérdőjelezze meg védekezőképességét.
Amikor úgy érzed, hogy felforr a düh, tedd fel magadnak a kérdést, hogy ez az igazságtalanság valódi érzéséből fakad-e – vagy a változásra való hajlandóság hiányából. Használja ugyanezt az önreflexiót, amikor azon kapja magát, hogy ragaszkodik a feltevésekhez. Az ego legrosszabb ellensége az őszinteség.
Ne hagyd, hogy a kényelmetlenséged legyen hiedelmeid határoló doboza. Nyomkodj bele, keresd meg, mi okoz kényelmetlenséget, és légy őszinte magaddal, hogy miért kényelmetlen. Akkor menj tovább.
És ne olvass tovább kommenteket az interneten.
