A keleti hagyományokban gyökerező wellness rituálék
Ahogy a társadalom a teljesen természetes szépség és jólét felé fordul, a sztárok tökéletesen igazodtak hozzá Keleti gyakorlatok és gyógymódok, amelyek a Föld természetességének holisztikus öleléséből fakadtak tulajdonságait. Még ma is meglepődhet az Ön által jól ismert ősi ázsiai trendek némelyike – elvégre a nap keleten kel fel. Íme öt kortárs szépség- és wellness-trend eredete, amelyeket kelet ihletett, és hogyan illesztheti be ezeket az önápolási rutinjába:
1. Jade Rollers + Gua Sha
Származási hely: Kína és Vietnam
Hajtsd áramlóvá egy jade hengerrel vagy gua sha-val (lapos jade vagy kvarckövek), hogy masszírozd az arcod. Ezek a festőhenger alakú kütyük az utóbbi időben mindenhol felbukkantak, de a kínai szépségápolási eszköz valójában a Ming-dinasztia (1300-1600-as évek) idejére nyúlik vissza. Míg a hagyományos kínai orvoslásban a gua sha az arc kaparását jelenti az erek eltörése érdekében, a modernebb technikák könnyebbek a bőrön, és hasonlóak az arcmasszázshoz. Ez a módszer állítólag serkenti az immunrendszert, terápiás hatást fejt ki a krónikus fájdalom kezelésére, és elsimítja az öregedés jeleit, például a finom vonalakat és ráncokat.
Hol vásárolhat | Próbáld ki Mount Lai rózsakvarc gua sha, amelyet egy kínai szépségblogger és a hagyományos kínai orvoslás gyógynövényszakértője készítette. Ha a jade henger inkább a sikátorban van, akkor a növényevő jade archenger tökéletes a kikapcsolódáshoz.
2. Matcha por
Származási hely: Japán
A Matcha egy hagyományos japán stílusú, porított zöld tea, amely magában foglalja a levelek őrlését, hogy erősebb hatást érjen el. Valójában egy csésze Matcha 10 csésze zöld teának felel meg – 10-szer annyi tápanyagot, koffeint, antioxidánsokat és aminosavat tartalmaz, többek között számtalan egészségügyi jótékony hatása mellett. A 12. században kínai zen szerzetesek hozták Japánba, a Matchát kezdetben gyógyszerként fogyasztották, és a „sztárnak” tartották. a hagyományos japán teaszertartás, amely a tisztaság, a harmónia és a „tökéletlen szépség az egyszerűségen keresztül” fogalma körül forgott. dolgokat. Népszerűsége azóta az egekbe szökött, és ma már a tejeskávétól és zöldturmixoktól kezdve a desszertekig, sőt szépségápolási termékekig bármiben megtalálható.
Hol vásárolhat | Tenzo tea havi Matcha-előfizetéssel rendelkezik; a tea ceremoniális minőségű és biotermesztésű Japánban. A Tenzo szintén visszaadó vállalat, és a Thirst Project partnerei a fejlődő országok tiszta vízellátása érdekében. Sok wellness blogger, köztük a Matcha rajongó, Candice Kumai ajánlja MatchaLove.
Ha szívesebben használja a Matcha-t a szépségápolási rutinjában, próbálja ki A Boscia Matcha Magic szuper-antioxidáns maszkja, Peach & Lily's Matcha puding antioxidáns krém, vagy Tej smink Matcha tisztító.
3. Jóga Nidra
Származási hely: India
A Yoga Nidra nagy pillanatot él át. Az ősi indiai gyakorlat, amely Kr.e. 700 körülire nyúlik vissza, a Yoga Nidrát jóga alvásnak is nevezik. létezik az ébrenlét és az alvás közötti édes helyen, így a tested tudatos, mégis mélyen kipihent. Adjon hozzá néhány kelléket, például párnákat, homokzsákokat és takarókat, hogy csontjait súlytalannak érezze, és engedje, hogy az igazi ellazulás beinduljon. Egyesek azt mondják, hogy egy óra Yoga Nidra három óra mély alvásnak felel meg.
Hol érdemes kipróbálni | A legtöbb jógastúdió kínálja a Yoga Nidra kidolgozását, vagy beépíti annak elemeit egy helyreállító gyakorlatba. Keressen órákat ClassPass, amely meghatározott áron hozzáférést biztosít különféle stúdiókhoz.
4. A K-Beauty 10 lépéses bőrápolási rutinja
Származási hely: Korea
Ha olyan idegen hangzású szavak kerültek be szépségszótáradba, mint a koreai 10 lépésből álló bőrápolási rutin amiért utat tör magának a tengerentúlon. Ezt a szigorú szépséggyakorlatot az öngondoskodás aranystandardjának tekintik, és a koreai kultúrában ez a kényeztető rituálé a meditatív „én időt” tükrözi. Ezenkívül egészséges, ragyogó bőrt eredményez. "A keleti szépség mindig is a bőrre összpontosított, nem a sminkre" - magyarázza Kiok Kang, egy koreai-amerikai, aki az ázsiai ihletésű szépségápolási márkákat képviseli.
Adja hozzá a „K” előtagot (K-szépség), és valószínűleg összekapcsol néhány pontot a népszerűségével. Az egyre növekvő koreai popzenei műfajra utaló K-pop is felfelé ível. Vegyük például a dél-koreai fiúbandát, a BTS-t. Olyan hírességekkel együttműködve adtak ki dalokat, mint Ed Sheeran, Lauv és Halsey, a rajongók pedig a fiúk üvegszerű bőréről áradoztak, ami a hírhedt K-beauty rutinnak köszönhető. Férfiaknál és nőknél egyaránt működik.
Egy másik koreai ihletésű szépségtrend a kivonat Yuzu (vagy yuju) be természetes szépség Termékek. Egy koreai citrusfélék, amelyek háromszor annyi C-vitamint tartalmaznak, mint egy citrom, több kollagént tartalmaz, ami kevesebb sötét foltot jelent. Egyéb keleti kivonatok, amelyeket itt használtak természetes bőrápoló termékek közé tartozik Méhszurok— méhből készült gyanta, amely erős antioxidánsként és bőrpuhítóként működik; tökéletes a pattanások leküzdésére. van lótusz kivonat, mungóbab kivonat, édes mandula olaj, bambusz kivonat, amelyek mindegyike antibiotikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mindenféle szépségápolási termékben megtalálhatók, még a Vegamour népszerű termékeiben is. szempilla szérum. Az olajszérumok is divatosak. Ezek az erősen koncentrált oldatok (utótisztító, előhidratáló) rögzítik a hidratálást és minden bőrtípusra alkalmasak. Elájul.
Hol vásárolhat | Míg a generikus drogériákban K-beauty termékeket találhat, az online platformokon is megtalálhatók a koreai ihletésű termékek, pl. Sephora K-Beauty, Soko Glam, Peach & Lily, és IgenStyle. Kutasson, mivel számos márka van elkötelezett rajongótáborral. Olvassa el a véleményeket, és keressen termékeket a bőrtípusának megfelelően. Néhány népszerű természetes bőrápoló márka, amelyet ázsiai-amerikai alapítók indítottak el 100% tiszta (Koreai), Tatcha (japán), és kókuszféle (tajvani).
5. Adaptogének
Származási hely: India és Kína
Mindenki kedvenc gyümölcslevei és zöldturmixai ma már tartalmaznak adaptogéneket – olyan kiegészítő gyógynövényeket, amelyek segítenek a szervezetnek alkalmazkodni sajátos fizikai, biológiai és érzelmi szükségleteihez. Csakúgy, mint a fehérje vagy a kollagén turmixba keverése, az adaptogének az új wellness hóbort, és segítenek az elfoglalt méheknek kezelni a szorongást és a stresszt. Valójában a legnépszerűbb adaptogének némelyike keletről származik. A reishi, az ashwagandha és az ázsiai ginzeng „boldog lendületéről” ismertek. Mindezek a gyógynövények nem mérgezőek és Indiában évszázadok óta használják az Ayurveda részeként – a világ egyik legrégebbi alternatív, természetes iskolájaként. orvosság.
Hol vásárolhat |Szeretjük Hold Juice a kiváló minőségű adaptogének szeszélyes variációja miatt, beleértve Ashwagandha. Próbáld ki Hold por, adaptogén keverékek kényelmes tasakokba csomagolva. Gaia gyógynövények természetes gyógynövények széles választékával is rendelkezik, csakúgy, mint ezek lenyelhető szépségápolási márkák.
