A mély alvás nyomában
Mindannyian tudjuk, hogy egy jó éjszakai alvás felkészít bennünket a sikerre, de vajon annyi szándékot fektetünk az alvásidőnkbe, mint az ébrenlétünkbe? Itt az ideje, hogy a hálószobánkat egy organikus, pihentető menedékké alakítsuk a mozgalmas napjaink elől.
Akár egy teljes felújítást végez a hálószobájában, akár csak egy kis sarkot hoz létre, mindig van valami, amivel békésebbé teheti szobáját. Kezdje kicsiben a zsúfoltság csökkentésével, majd adjon hozzá néhány élénk növényt és bioágyat. Dolgozz olyan nagy dolgokon, mint a szőnyegek, festékek, bútorok és matracok a tökéletes álomszép hálószobáért!
Együttműködtünk vele Plüsságyak, úttörő a szerves matrac az iparágban, hogy megvitassák, mi a legfontosabb, ha egy egészséges, alvásra kész hálószobáról van szó.
1. Matrac és bútor
Életünk egyharmadát ágyban töltjük, tehát ez azt jelenti, hogy testünknek természetes és biztonságos pihenőhelyre van szüksége. Ha bútorokról van szó, hagyja el a nagy boltokat, és kezdjen el keresni a környezetbarát, természetes anyagokból készült, természetes bevonatú darabokat.
A matracvásárlás elsöprő lehet és kifejezéseket zöldmosással lehet kitölteni, ezért vásárlás előtt tanulja meg, mit tud. Kerülje el a személyes értékesítési nyomást (és legyen több ideje a kutatásra), ha online vásárol – a legtöbb online A matracgyártó cégek manapság olyan próbákat kínálnak, amelyek lehetővé teszik a matrac visszaküldését, ha nem az tökéletesen passzol.
Noha ez a hálószobák egyik legdrágább felfrissíthető része, egyben az egyik legfontosabb is. Tartsa szemmel az eladásokat és ajánlatokat, és váltson, amikor csak teheti. Ha még nem készül el egy új matrac, akkor remek kiindulópont, ha meglévő párnáit nem szintetikusra cseréli!
Hol kezdjem:
A Good Trade útmutatója a biomatracokhoz
A Good Trade környezetbarát bútorok kalauza
A Mind Body Green biopárnák útmutatója
2. Nem mérgező festék
Legyen szó csak egy hangsúlyos falról vagy egy teljes réteg friss festékről, fontos átgondolni, hogy mit viszel fel a faladra. Annak ellenére, hogy a színt olyan gyakran változtathatja, ahányszor csak akarja, a festék a hálószobája élete végéig ragad, és alaposan meg kell fontolnia. Keressen alacsony vagy nem VOC-t, és vegye figyelembe a vásárolt festék gyártási folyamatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgozók biztonságban vannak a mérgező környezetekkel szemben.
Hol kezdjem:
Az Apartment Therapy a legjobb VOC-mentes és nem mérgező belső festékekhez
Green Planet festékek
Ecos festékek
Csendes otthoni festékek
3. Természetes szálas szőnyegek
A szőnyegek bármilyen térben képesek megváltoztatni az energiát. Keressen nyugtató színű és textúrájú természetes szálakat (ha valami igazán hangulatosra vágyik, kerülje a koptató vagy durva textúrájú szőnyegeket). Végezzen kutatást– keressen olyan tanúsítványokat, mint a GOTS (és a Fair Trade!), érdeklődjön a vegyi kezelésekről, és keressen nem mérgező alátéteket.
Hol kezdjem:
West Elm
ABC Home
Békeipar
1. Ágynemű és mosoda
Alkossd meg álmaid ágyát egy biomatrac bio ágyneművel való feltöltésével! Ezek néhány kedvenc márkánk, amelyek puha, organikus, természetes ágyneműt kínálnak amelyek segítenek édesebben aludni.
Ha nem talál semmit a listán, amit szeretne, ne felejtse el figyelni a 100%-ban természetes szálakból, például pamutból, bambuszból, kendervászonból és tencelből készült ágyneműt. Ismét keresse a GOTS tanúsítványt és a fair trade vagy az átlátható munkaügyi gyakorlatokat (jó hüvelykujjszabály, ha nem írják le egyértelműen a gyakorlatukat a webhelyükön, előfordulhat, hogy ez egy olyan márka, amelyet kihagyhat – vagy közvetlenül forduljon hozzájuk kérdez).
Ne felejtse el kitakarítani a szennyes játékot sem! Kerülje el a hagyományos vegyi mosószereket, és keresse otthonát természetes és környezetbarát tisztító márkák, és a bőre hálás lesz neked. Ha barkácsoló típus vagy, akár megteheted készítsen saját mosószert fillérekért a dollárért!
2. Élő növények
Hatalmas rajongói vagyunk a gyönyörű lomboknak, és mi lehetne jobb hely egy mini zen kert kialakítására, mint a hálószobája? A növények nyugodt légkört teremtenek, és még a levegő minőségét is javítják otthonában, így ha nem tud sok pénzt költeni szőnyegekre, bútorokra vagy ágyneműkre, ez jó kiindulópont lehet.
Kezdje azzal, hogy számba veszi a szobájába beáramló napfényt, hogy megtapasztalja, melyik növények tehetik a legjobban. Ha sok közvetlen napfény éri, vagy sok helyed van, keress olyan nagy levelű növényeket, mint a fikuszfa vagy a bambusz pálma (bár ez gyengébb fénynél is jó). Ha nincs túl sok fényed (vagy nincs sok helyed), keress kis pozsgás növényeket, kígyó növények vagy pothos.
Tekintse meg ezt az infografikát erről NASA által jóváhagyott légtisztító berendezések hogy megtalálja a tökéletes növényt az Ön számára!
3. Fényt blokkoló függönyök
Ha a szobájában mindenhol szerves és természetes textileket választ, az mindent felfrissít, de egy jó függönykészlet közvetlenül befolyásolhatja az alvást. Ha nagyvárosban élsz, vagy a szomszédok egész éjjel égve tartják a tornácon a világítást, akkor egy jó fényzáró függöny készlete megváltoztathatja a helyzetet.
A fényzáró függönyök télen még meleget is tartanak, nyáron pedig hűvös levegőt, így megéri a befektetést. De akárcsak az ágyneműt és a bútorokat, ezek is készülhetnek mérgező anyagokból vagy vegyszerekkel kezelhetők. Ügyeljen arra, hogy a bélés szerves vagy természetes anyagokból készüljön! Ha nem találja pontosan azt, amit keres, vizsgálja meg barkácsolási lehetőségeit, hogy kedvenc színeiben és mintájában természetes anyagokat tudjon választani.
1. Organikus pizsama
Nincs szükséged kifogásra, hogy otthon érezd magad bio kedvenceid között! A pizsamák, akárcsak a lepedők, sok időt töltenek a bőrünkkel érintkezve, ezért szeretünk természetes anyagokból készült szuperlágy, organikus PJ-ket hordani.
Hol kezdjem:
Gondolat
Váltás a Természet felé
EGYEZMÉNY
Sorella Organics
Noctu
2. Szójagyertyák és illóolajok
A szaglás az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy azonnali nyugalmat és pihentető, békés légkört teremtsünk! Vannak bizonyos illatok, amelyek jobban működnek, mint mások, és ezeket a javaslatokat a National Sleep Foundation pillanatok alatt édesen alszol majd.
Keresse a kézzel öntött szójagyertyákat a címen A kis piac, Jólét gyertya, vagy a helyi termelői piacon a nagy dobozos üzletek helyett. Keressen természetes illóolajokkal illatosított gyertyákat – vagy csak keressen illóolajokat közvetlenül, és diffundálja szét szűrt vízzel a hálószobájában!
