6 Mérgező emberek gyakori viselkedése

A kis sámán spirituális edző és a B csoportba tartozó személyiségzavarok specialistája, népszerű YouTube-műsorral és világszerte ügyfelekkel.

Beszéljünk hat általános taktikáról, amelyeket a nárcisztikusok és más mérgező emberek alkalmaznak. Vannak mások is, de ezek a leggyakoribbak.

1. Gázvilágítás

A gázvilágítás egy másik személy valóságának tagadása, érvénytelenítése vagy megváltoztatásának kísérlete, például azt állítva, hogy a dolgok nem akkor történtek, amikor megtörténtek, vagy azt állítják, hogy a dolgokat akkor mondták vagy állapodtak meg, amikor nem. Ez olyan dolgokat is magában foglal, mint például annak állítása, hogy egy személynek vannak olyan motivációi vagy érzései, amelyek nincsenek. A gázvilágítás összefügghet a vetítéssel, és hasonlóak. A gázvilágítás azonban szándékosan történik, míg a kivetítés gyakran eszméletlen. A gázvilágítás nagyon gyerekes manipulációs módszer. Valójában gyakran látunk kisgyermekeket és kisgyermekeket ezzel foglalkozni. A többi emberre gyakorolt ​​hatásában azonban semmi gyerekes. Azok az emberek, akik hosszú ideig gázvilágításnak voltak kitéve, gyakran összezavarodnak, és képtelenek megbízni saját érzéseikben vagy észleleteikben. Az egyik legnehezebb dolog a kórosan nárcisztikus emberekkel való foglalkozás során a gyógyulás a gázgyújtás, mert olyan valakivel volt dolgod, aki folyamatosan megpróbált rákényszeríteni egy olyan valóságra, amely nem mérkőzés aktualitása. Különösen káros, ha gyerekekkel történik, mert a gyerekek automatikusan kételkednek magukban, ha egy felnőtt azt mondja nekik, hogy tévednek.

2. Időhúzó játék

A kőfalazás azt teszi, hogy az őszinte, hiteles kommunikáció ne történhessen meg. Ez magában foglalhatja az ésszerű kérdések megválaszolásának megtagadását, a kérdés megválaszolását kérdéssel, a kérdések elhárítását, a vörös heringek dobálását vagy egyébként témát váltva megpróbálja elzavarni a beszélgetést, elmegy és nem hajlandó beszélni, nem hajlandó meghallgatni, úgy tesz, mintha nem hallgatni vagy elterelni önmagát, miközben a másik beszél, homályos válaszokat vagy nem válaszokat ad, amelyek nem adnak igazán választ a kérdésre, és több. A kőfalazás gyakran magában foglalja a hibáztatást. A kőfalazás nagyon mérgező viselkedés, mert nemcsak meghiúsítja a kommunikációt, hanem eszkalációt is tartalmaz. Ha valaki megtagadja a kérdések megválaszolását vagy az őszinte kommunikációt, a másik nagyon frusztrálttá és gyakran dühös lesz. Elbocsátva érzik magukat, vagy igazságtalanul bánnak velük. Ez gyakran vitává fajítja a beszélgetést.

Itt fontos tisztázni, hogy a kőfalazás és a szürke kőzet módszer nem ugyanaz. A Gray Rock módszer nem arról szól, hogy megtagadjuk az őszinte kommunikációt vagy az ésszerű kérdések megválaszolását. A Gray Rock Method arról szól, hogy ne válaszoljunk érzelmileg a szándékos provokációkra és vitatkozási vagy sértegetési kísérletekre. Ez irányítja az érzelmi reakcióit. Nem elnyomni őket. Kontrollálni őket. Arról van szó, hogy érzelmi reakciók helyett válaszoljunk. Nem arról van szó, hogy megkövezed a másikat, mert nem akarsz beszélni valamiről. Ez két nagyon különböző dolog.

3. A hibáztatás

A hibáztatás megtagadása saját tetteinkért vagy szavaiért azáltal, hogy valamit vagy valaki mást hibáztat értük. Összefügg a tagadással. Például valaki hibáztathat egy másik személyt azért, mert képes volt időben felébredni, mondván, hogy a másik személy nem állította be az ébresztőt. Vagy hibáztathatnak valakit az aljas dolgokért, amikor azt mondják, hogy a másik személy feldühítette őket, tehát az ő hibájuk. Gyakran látjuk ezt a fajta hibáztatást a családon belüli erőszakban, ahol a bántalmazó hibáztatja magát az áldozattal szembeni cselekmények, azt állítva, hogy az áldozat tettei felelősek a bántalmazó erőszakáért viselkedés. A hibáztatás magában foglalhatja a dolgok és a körülmények hibáztatását is. Például, amikor valaki azt mondja: „Részeg voltam, amikor ezt tettem”, vagy „Nem tehetek róla. Engem így neveltek." Sok minden hozzájárulhat egy helyzet kialakulásához, de végső soron mindannyian felelősek vagyunk a saját tetteinkért. A krónikus hibáztatás olyan helyzetet teremt, amikor az emberek úgy érzik, hogy semmit sem tudnak jól csinálni, vagy minden, amit tesznek, valamilyen módon bántja a többieket. Bénulást idézhet elő, amikor az emberek félnek bármit megtenni vagy döntéseket hozni, mert minden, amit tesznek, káros következményekkel jár.

A hibáztatás sok szempontból nagyon mérgező, és nem csak a hibáztatott személy számára. Az a személy, aki másokat hibáztat, ahelyett, hogy felelősséget mondana viselkedésükért, saját hatalmától fosztja meg magát az adott helyzetben azzal, hogy azt állítja, hogy mások rendelkeznek ezzel a hatalommal. Ennek általában az az oka, hogy a személy nem akarja magára vállalni a felelősséget azért a helyzetért, amelyet tettei létrehoztak vagy amihez hozzájárultak. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a hibáztatás és a felelősség két különböző dolog. Ha felelősséget vállalsz valamiért, az nem jelenti azt, hogy az a te hibád. Például az Ön felelőssége, hogy orvosolja a sebeit, még akkor is, ha nem a te hibád. Mindenkinek van választási lehetősége – mindig –, és a felelősségvállalás lehetővé teszi számunkra, hogy tanuljunk, és a jövőben jobbakká váljunk. A hibáztatás csak olyan helyzetet teremt, amikor a növekedés nem lehetséges.

4. Kivetítés

A kivetítés az, amikor valaki figyelembe veszi viselkedését és/vagy érzéseit, és ezeket a dolgokat valaki másnak tulajdonítja. Például valaki megvádolhat egy másik személyt azzal, hogy gyűlöli őket, mert gyűlöli az illetőt, vagy azért, mert gyűlöli magát. Vagy féltékenységgel vádolják a másikat, mert ők maguk is féltékenyek. Megvádolhatnak valakit szabotázással, mert megpróbálják szabotálni a másikat.

A kivetítés gyakran negatív érzelmekhez kapcsolódik, de a pozitív érzelmek kivetítése is mindig előfordul. Például az emberek gyakran megadják valakinek a kétely előnyeit, még akkor is, ha a valóság bebizonyította, hogy az illető valószínűleg nem érdemli meg. Vagy úgy érzik, hogy valaki egyszerűen nem érti a helyzetet, mert ők maguk nem viselkednének ugyanúgy ugyanabban a helyzetben, ha megértenék. Emiatt mondhatjuk azt, hogy a kivetítés valójában az empátia ellentéte. Az empátia egy másik személy érzéseinek pontos megértése. Látni, hogy mások mit éreznek. A kivetítés azt jelenti, hogy látja, hogyan érzi magát. Ez az egyik oka annak, hogy az embereket az alapján kell értékelni, hogy valójában mit csinálnak és mondanak, nem pedig az alapján, hogy szerinted ezek a dolgok mit jelentenek. A viselkedés valóban önmagáért beszél.

A kivetítés mérgező és káros, mert nemcsak megakadályozza, hogy az emberek valóban lássák egymást, hanem nagyon zavaró és frusztráló lehet, ha megpróbálunk olyan dolgokat megvédeni, amelyeket nem érzel vagy nem teszünk. Vagy a másik oldalon, ha te vagy az, aki kivetíti, bántó lehet, ha az emberek nem úgy cselekszenek vagy reagálnak, ahogyan azt hitted.

5. Elhajlás

Az elhajlás az, amikor valaki a beszélgetés tárgyát valami másra cseréli, mert az eredeti témát megpróbálja elkerülni. Ez sokféleképpen előfordulhat: a beszélgetés fókuszát a másik személyre fordítva, a szavak szemantikáját és jelentését úgy érvelve, hogy a beszélgetés ne tudjon folytassa, folytonos megszakítások, ugyanazon kérdés újra és újra feltevése, körkörös érvek vagy pontok felhozatala, amelyek sehova nem vezetnek, szándékosan félreértelmezve a történteket azt mondta, hülyét játszik és/vagy úgy tesz, mintha nem értené, szalmaszálkásítás (úgy tesz, mintha valaki olyan pontot tett volna, amit nem, vagy olyan álláspontot képvisel, amit nem, és ezt támadja), és még sok más. Az elhajlás nagyon mérgező, mert olyan helyzetet teremt, amikor a másik személy soha nem érzi, hogy meghallják, és soha semmi sem kezelhető vagy megoldható. Teljesen megszakítja a kommunikációt.

6. Kutyafütyülés

A kutyafütyülés az, amikor valaki olyan megjegyzéseket tesz egy embercsoportnak, amelyek más jelentéssel bírnak, mint egy adott személy a csoportban. Például egy személy ártatlannak vagy ártalmatlannak tűnő megjegyzéseket tehet egy partin, de valójában fenyegető jelentéssel bír a házastársa számára. Ez egy olyan kifejezés, amelyet általában a politikában látunk, de gyakran előfordul a kapcsolatokban is. Egy személy felhozhat egy témát, nevet, történetet vagy példát egy csoportos légkörben, amelynek célja, hogy zaklatja, idegesíti vagy zavarba hozza a másik személyt, még akkor is, ha a jelenlévők nem veszik észre, hogy ez esemény. Ebbe a kategóriába tartozhat az úgynevezett „homályos posztolás” a közösségi médiában is, ha ismert, hogy a a célszemély látni fogja, és tudni fogja, hogy róluk van szó, és ezáltal zavarba ejti őket szomorú.

A "Dogwhistling" a kutyasípról kapta a nevét, mert mindenki láthatja, ahogy használja a sípot, de csak meghatározott célpontok hallhatják. A kutyafütyülés gyakran az irányításról szól, de szólhat arról is, hogy passzív-agresszíven próbálnak megbüntetni vagy visszakapni valakit. Ez alattomos és mérgező viselkedés. Nem túl gyakran beszélnek róla, ami a kapcsolatokra vonatkozik, de lefogadom, hogy sokan felismerik, még akkor is, ha nem tudták, hogy hívják.

Következtetés

Szóval megvan. Hat a mérgező emberek által használt leggyakoribb viselkedési módok közül. Természetesen sok más is létezik, mint például a háromszögelés, a rágalomkampány, a lebukás és még sok más, de minél többet tudunk meg róluk, annál felkészültebbek vagyunk.

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és hű, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.