Em író és diák, aki különös érdeklődést mutat a társadalomtudományok iránt.
Szóval, ki nem állhatod a bátyád barátnőjét
- Határozza meg azokat a dolgokat, amelyeket nem szeret benne, és miért zavarnak téged
- Gondoljon arra, hogy milyen dolgokkal kell megküzdenie, és amelyek hozzájárulhatnak nem szerethető tulajdonságaihoz
- Gondold át, mit szeret benne a bátyád
- Kérdezd meg magadtól, hogy teszel-e valamit a kettőtök közötti feszültség fenntartása érdekében
- Döntse el, milyen határokat kell felállítania annak érdekében, hogy a lehető legbékésebb kapcsolatot teremtsen közted, a bátyád és a másik fél között.
Nagy hazugság lenne azt állítani, hogy a bátyám és én mindig kijöttünk egymás partnereivel. Nem tudta elviselni azt a srácot, akit a középiskola utolsó évében láttam, és nem voltam mindig szimpatikus a báli randevúival, de a tét – és az érzelmek – csak felnőtt korunkig futott magasabb. Azóta gyorsan felhívja a figyelmet arra, hogy egy új szépség nem úgy bánik velem, ahogy szeretné, és szinte szó szerint ráharapnom kellett a nyelvem a családi ünnepeken az utolsó barátnőjével.
De miért? Az igazság az, hogy legalábbis az én esetemben jogosak voltak a szerelmei miatti aggodalmaim (például a lánnyal, akivel 6 évesen járt hónapok az egyetemen, aki ragaszkodott hozzá, hogy hűvös legyen egy nyitott kapcsolathoz, holott határozottan nem volt az, míg mások kevésbé így. Amit az évek során megtanultam, az az, hogy néha a másik ember iránti ellenszenvem sokkal inkább hozzám és a világról alkotott képemhez kapcsolódik, mint bármi máshoz. Ennek ellenére néha nagyon-nagyon nehéz lehet kijönni a testvéred barátnőjével. És képzeld csak? Rendben van, ha nem kötözködsz mindenkivel, ezt nem tudod irányítani. Amit irányítani tudsz, az a cselekedeteid és reakcióid olyanokkal szemben, akiket nem élvezel.
Itt van, hogyan:
1. Határozza meg azokat a dolgokat, amelyek nem tetszenek benne, és hogy miért zavarnak
A bátyám utolsó barátnőjével legalább öt olyan dolgot fel tudnék sorolni a fejem tetején, amit egyáltalán nem tudnék elviselni vele kapcsolatban anélkül, hogy levegőhöz jusson. Egy része bosszantó volt számomra, de végül ártalmatlan – tátott szájjal rágta, és ragaszkodott hozzá, hogy minden családi eseményen megossza összeesküvés-elméleteit.
Más dolgok sokkal kirívóbbak voltak, például, hogy megkövetelte a bátyámtól, hogy adja át az összes jelszavát, és nem engedte, hogy beszéljen a telefon velem, kivéve, ha ő is jelen volt, és a beszélgetés a kihangosítón zajlott, hogy megfigyelhesse a hűtlenség jeleit (melyik a kapcsolaton belüli érzelmi bántalmazás jele).
Miért fontos
Ha felméri, miért nem szereti a bátyja barátnőjét, akkor könnyebben meg tudja elemezni, hogy túlságosan kritikus vagy, és vissza kell-e lépnie, vagy jogosak-e az aggodalmai.
Hogyan kell csinálni
Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyek megőrjítenek vele kapcsolatban, miért idegesítenek, és mi lenne a megfelelő reakció ezekre a dolgokra. Itt megosztottam a saját listámat, hogy inspiráljalak.
Teljesen O-V-E-R a bátyád barátnője? Nem vagy egyedül. A családi kapcsolatokban még akkor is nehéz eligazodni, ha a dinamika közel áll az ideálishoz.
Giphy
2. Vegye figyelembe a múltját
Ha a bátyád barátnője olyan, mint a bátyám legutóbbi barátnője, valószínűleg szeret beszélgetni önmagáról, beleértve mindent korábbi kapcsolataitól a saját családi dinamikájáig és gyermekkoráig emlékek.
Miért fontos
Ahogy Dr. Bonlor Andrea elmagyarázza a Psychology Today egyik bejegyzésében, az együttérzés gyakorlása valakivel, akit nem szeretsz, enyhítheti ennek az ellenszenvnek a széleit, és kerekebb perspektívát adhat róluk azáltal, hogy megérti, hogyan befolyásolja egy személy múltja a jelenét.
Az én esetemben, miután több időt töltöttem a bátyám barátnője és a családja mellett, elkezdtem látni a mintáját. anya lekicsinyli és verbálisan ellenezte őt, ami valószínűleg hozzájárult ahhoz, hogy néhány kevésbé kedves vonások. Bár nem mentegette néhány agresszívebb viselkedését, segített megmagyarázni, miért gondolkodott és miért cselekedett. ahogyan tette, és miért küszködhet az impulzuskontrollal, miután soha nem modellezték neki, mint a kölyök.
Szilárd bizonyítékok vannak arra, hogy az irgalmasság és a jóakarat gondolatainak küldése segíthet enyhíteni a dühös, gyűlöletkeltő érzéseket. Itt nem arról van szó, hogy megbocsátunk az illetőnek – bár ez is hasznos lehet.
– Dr. Bonlor Andrea, a Pszichológia ma
Görgessen a Folytatás lehetőséghez
További információ a Pairedlife-tól
Segítség! Utálom a bátyám barátnőjét, mit tegyek?
30 dolog, amit egy Nyilas tesz, ha szerelmes beléd
Férfiak, a nők ezért utálnak felvenni téged a közösségi médiába
Hogyan kell csinálni
Érdeklődjön! Ne csak az első kínos interakciónál írd le róla. Hallgassa meg, amikor beszél, és tegyen fel beszélgetést indító kérdéseket anélkül, hogy túl tolakodó lenne. Ilyeneket kérdezhetsz:
- Mivel szórakozott a családod felnőttként?
- Hogyan ünnepli a család az ünnepeket?
- Van testvéred?
A legtöbb ember esélynek tekinti ezeket a jelzéseket, hogy megnyíljon és megosszon, miközben ő megteszi, figyeljen néhány beszédes nyomra a családja dinamikájáról. Lehet, hogy ez az oka annak, hogy nem megy el vasárnapi villásreggelire koktélozni veled és a nővéreiddel nem azért, mert nem szeret téged, vagy hogy elakadt, hanem azért, mert alkoholistával nőtt fel anya.
Figyelmeztetés
Az első néhány benyomás, miszerint a bátyád barátnője nem szimpatikus, valójában az lehet, hogy a tudatalattid pontosan értelmezi egy mérgező személy szavait és tetteit. És néha a mérgező emberek eltúloznak vagy egyenesen hazudnak a múltjukról, hogy krónikus áldozatnak vagy sikeresebbnek tűnjenek. csodálják őket, mint amilyenek valójában annak érdekében, hogy az emberek, akiknek elmondják ezeket a történeteket, rosszul érezzék magukat irántuk, ami megkönnyíti számukra manipulálni.
Tehát, amikor leltárt készít valakiről, aki elmúlt van hogy fontolja meg a forrást: honnan származnak az információi? könyvében 5 fajta ember, aki tönkreteheti az életét, az engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és közvetítői ügyvéd, Bill Eddy leírja, hogy a konfliktusos személyiségű emberek (azok akik különösen hajlamosak a vitákra, kirohanásokra és a normál határok túllépésére) nem biztos, hogy megbízhatóak visszaemlékezések. Tehát tartsd ezt észben, amikor megismered a bátyád barátnőjét, és ahogy Eddy ajánlja, vegyétek fel a kapcsolatotokat. lassan és lazán kérdezd meg másokat, akik ismerik, mit gondolnak róla, hogy ne ess áldozatául történetmesélés.
Gondolja át, hogyan nevelkedett a bátyja barátnője, és milyen traumákkal kellett szembenéznie, mielőtt teljesen leírná.
Giphy
3. Fontolja meg, mit szeret benne a bátyja, és miért
Tudom, tudom, kicsit nehéz megtenni. De a helyzet az, hogy nem szükség kedvelni őt. Hiszen az, akinek itt igazán számít a véleménye róla, az a bátyád! Lépj egy lépést hátra, és kérdezd meg magadtól, hogy mit szeret benne, és miért. Segít neki kilépni a komfortzónájából, és élvezni az élet olyan részeit, amelyeket korábban soha nem fedezett fel? Csodálatos szakácsnő, aki 5 fogásos hétvégi vacsorával kedveskedik neki?
Miért fontos
Óhatatlanul is vannak benne dolgok, amiket imád. Elsősorban ez vonzotta őt, és az, hogy vonzónak találja-e ezeket a tulajdonságokat vagy sem, vitás kérdés. Ha megérti, mi vonzza őt, az segíthet enyhíteni az iránta érzett ellenszenvét, vagy legalábbis segíthet abban, hogy türelmesebb legyen vele, amikor valóban felőrli az idegeit.
Ellenkezőleg, ha az oka csak az, hogy a nő vastag, és kiválasztja neki a ruháit, vedd észre, hogy a bátyád amolyan dög, aki valóban képes együtt érezni a szegényekkel lány.
Hogyan kell csinálni
Kérdezd meg! Lelkesen mondd, hogy "Annyira érdekel, hogy mitől jöttél rá, hogy ő a te típusod!" és akkor készülj fel a barfolásra. Nem, úgy értem, figyelj figyelmesen, és bólogass akkor is, ha még mindig nem érted.
Ne feledje, hogy a támogató nővérnek lenni továbbra is a szerepkör követelményei közé tartozik, és hogy a vonzalom okaival való érvelés nem hasznos.
A lány verziója, amit kapsz, szinte biztos, hogy kevésbé izgalmas, mint a bátyád, és ez rendben van, mivel ő randizik vele, és nem te.
Giphy
4. Kérdezd meg magadtól, tesz-e valamit a feszültség állandósítása érdekében
Hoooboy. Essünk neki. Mintha a cím is mondja.
Miért fontos
Nővérként nem mondhatjuk el, hogy „nem vagy elég jó a bátyámnak, szia, Felicia”, és teljesen kifogástalanul sétálunk a naplementébe. Őszintén fel kell tennünk magunknak a kérdést: „teszek-e valamit azért, hogy a kelleténél rosszabb legyen ez a kapcsolat?” Végül is, ha nem gyakorolsz a bizonyos mértékű önreflexióban nagyon könnyen lehetsz a feszültség előidézője, még akkor is, ha az egyetlen dolog, amit rosszul csinálsz, az az, hogy nem szereted neki. Ebben a cikkben a Headspace számáraCrissy Milazzo író azt vizsgálja, hogy a másik személy iránti ellenszenv miként hoz létre egyfajta visszacsatolási hurkot az agyban, amely így néz ki:
| A bátyám barátnője miatt rosszul érzem magam, ezért nem szeretem őt. | Nem szeretem a bátyám barátnőjét, és ettől rosszul érzem magam. |
|---|
Hogyan kell csinálni
- Vizsgáljon meg minden negatív viselkedést, amelyet következetesen tanúsított bátyja barátnőjével, beleértve a szemforgatást, amikor ő beszél, vigyorog, ha megoszt egy véleményt, lekezelő hangnemben beszél vele, vagy akár a háta mögött pletykál róla.
- Ismerj el mindent, amiért bocsánatot kell kérned, majd tedd meg. Nem kell túlzottan érzelmesnek lennie, és határozottan nem azzal a szándékkal kell történnie, hogy megnyerje őt és a legjobb barátokká váljon, hanem azért, hogy békés ember legyen.
- Szánjon időt arra, hogy egészségesebb határokat szabjon maga, a bátyja és a barátnője között, ahogy előrehalad.
Amikor két ember között elfajulnak a dolgok, mindkét fél hibáztathatja magát a bukásért.
Giphy
5. Döntse el, milyen határokat kell felállítania a béke megőrzéséhez
A határok gyönyörűek, de egyben kemények is, különösen, ha családról van szó.
Miért fontos
Persze, a bátyád barátnője nem a te családod, de a bátyád igen, és meghívta ezt a személyt a pályájára, így elkerülhetetlenül ő is a tiedben van. Az egészséges határok felállítása a béke megőrzése érdekében ebben a helyzetben mindenki jólétének kulcsa.
Ha egészséges határokat szabsz a bátyáddal, a barátnőjével és még saját magaddal sem, akkor nem leszel a legjobb barátod, de legalább a tükörbe nézhetsz, és tudod, hogy a nagy utat választod.
Giphy
Hogyan kell csinálni
- Korlátozza a bátyja barátnőjével töltött idejét. Ez nehéz, mert valószínűleg azt is jelenti, hogy korlátozza a testvérével töltött időt. Nézd meg így, minél kevesebb a helyed a vitának vagy a feszültségnek közted és a barátnője között, annál kevesebb a feszültség közted és közte. Azt a csoportos szöveget, ahol te és a testvéred küldenek egymásnak Spongyabob mémeket, amiken gyakran megsértődik? Hagyja. Hasonlóképpen, ha meghívja Önt éves születésnapi piakörútjára, udvariasan tagadja meg (a munka elfoglalt!), és inkább küldjön ajándékutalványt postán. Megjelenhet anélkül, hogy valóban megjelenne, érted?
- Légy válogatós abban, hogy mikor (és hogyan) töltöd az időt a bátyád barátnőjével. Számomra azt tapasztaltam, hogy a családi ünnepek valójában sokkal könnyebbek, mint az egy-egy alkalom vele, ezért gondoskodtam arról, hogy azoknak, és hagyja, hogy az unokatestvérek hangos lármája elnyomjon minden lehetőséget, hogy meghallgassa az ő furcsa összeesküvését elméletek.
- Menjen a nagy úton. Néha a határok felállítása egy másik személlyel valójában inkább az önmaga előtti határok felállítása. Emlékszel korábban, amikor azt mondtam, hogy a bátyám barátnője próbált pofátlanul beszélni velem a szüleimről? Nem mindig válaszoltam szűkszavú, érett kijelentésekkel, mint például: „Ez frusztrálóan hangzik”. Nem, ehelyett a döbbenetben, amiért azt hitte, hogy jó ember vagyok, akit ki kell nyilatkoznom a sajátomról A családdal kapcsolatban nagyon dühös pillantást vetettem az arcomra, és ilyesmiket mondtam: "Talán ne igyál, ha azt akarod, hogy a szüleim kölcsönadják a Corvette-jüket." Volt igaz? Valószínűleg! Ez azt jelenti, hogy ezt kellett volna mondanom? Kiderült, nem. Nem, nem kellett volna. Határokat kellett volna szabnom magamnak, hogy ne vegyek részt negatív párbeszédben vele. Miért? Mert a nehéz helyzetekben semlegesnek maradni segít a dolgok féken tartásában egészséges határok amint lehetséges.
Miért nem bírom elviselni a bátyám barátnőjét, és hogyan fogom kezelni
| Amit Ő csinál, ami bosszant engem | Miért bosszant engem | Hogyan tudok megfelelően reagálni |
|---|---|---|
Kiabál a bátyámmal, amikor az nem ért egyet vele. |
Kényelmetlenül és dühössé tesz, amikor látom, hogy a bátyámat kiabálják. |
Azzal, hogy egyáltalán nem vesz részt a vitában. Privátban is kifejezhetem aggodalmamat a bátyámnak, amikor/ha egyedül vagyunk. |
Sírt és hirtelen kirohant sok családi eseményről/ünnepről. |
Egyszer-kétszer leírhatom egy nehéz napnak, de ezen túlmenően manipulatívnak és éretlennek érzem. |
Úgy, hogy egyáltalán nem reagál. Nem tudom irányítani és nem vagyok felelős mások érzelmi kitöréseiért. |
Nem viszonozza a telefonhívásaimat és az SMS-eimet. |
Úgy érzi, nem tiszteli az időmet, és nem törődik azzal, hogy egészséges kommunikációt teremtsek a bátyám szeretteivel. |
Ebben az esetben valószínűleg túlérzékeny vagyok (nem mindenki jó a telekommunikációban) és énközpontú vagyok (a bátyámmal randizik, nem velem). A legjobb reakció itt az, ha hagyjuk elcsúszni, és nem csinálunk belőle nagy ügyet. azt. |
Panaszkodik a csatlakoztatható légfrissítőkre, amikor meglátogatja a lakásomat, és arra kér, hogy húzzam ki őket, amikor megérkezik. |
Bosszantott, hogy ő diktálja az otthonom egyes aspektusait, és úgy érzem, hogy túllép egy határt. |
Azzal, hogy befogadjuk őt. Az irritációm ismét túlérzékenység a részemről. Nem mindenki értékeli, sőt nem is tudja elviselni az illatot. Kedves és tiszteletteljes dolog, ha kihúzom a légfrissítőket, amikor tudom, hogy átjön, és betörni az ablakot, hogy kiszellőztesse az illatot. |
A legtöbb népszerű összeesküvés-elméletben hisz. |
Őszintén szólva nem hiszem el, hogy a bátyám valakit ilyen fura és merész nézetekkel koppint. |
Hagyja figyelmen kívül vagy vegyen részt semleges alapon, és válaszoljon az elméleteire olyan rövid kijelentésekkel, mint „Ez egy érdekes ötlet” vagy „Soha nem gondoltam erre”, majd váltson témát. Elismerem, hogy az elméleteivel való vitatkozás eredménytelen, és valószínűleg vita lesz, mert mindketten erősen érezzük a témát. |
Rosszul beszél a szüleinkről, és elvárja, hogy az oldalamra álljak. |
Wtf, ő komolyan azt hiszi, hogy a bátyámról és a szüleimről fogok pofátlanul beszélni vele? Ez csak a tesómnak és nekem szól, dudette. |
A fenti megfelelő válaszhoz hasonlóan itt is az a legjobb, ha rövid kijelentésekkel válaszolunk rá, anélkül, hogy a beszélgetést/tirádát előmozdítanák. Itt a legjobb lépés, ha kimondja, hogy „ez frusztrálóan hangzik”, majd témát vált. Csak az ésszerűtlen emberek lépnék át ezeket a családi határokat, és ha veszekednének egy ésszerűtlen személlyel, aki nem produktív és káros a mentális egészségemre. |
Kérdések arról, hogy nem szereted a bátyád barátnőjét
Elmondjam a bátyámnak, hogy nem szeretem a barátnőjét?
Valószínűleg nem! Ha azonnal kijössz és azt mondod: "Haver, utálom a barátnődet!" akkor ezt úgy fogja értelmezni, hogy "Haver, utállak."
Miért utál engem a bátyám barátnője?
Ki tudja igazán? Lehetséges, hogy akár szándékosan, akár tudat alatt negatív érzéseket küldött ki, abban a reményben, hogy elriasztja. Másrészt talán egy mérgező és egészségtelen ember, aki féltékenységgel és birtoklási hajlandósággal küzd.
Hogyan tudnám rávenni a bátyámat, hogy szakítson a barátnőjével?
Nagy az esélye, hogy nem teheti meg. Íme, miért: Ha lenne valami nyilvánvaló, amire rá tudnál mutatni, hogy meggyőzd a bátyádat, hogy váljon el tőle, már ő is észrevette volna. A benne látható negatív dolgok olyanok, amelyekkel őt vagy egyáltalán nem érdekli, vagy talán bosszantónak találja, de nem eléggé ahhoz, hogy felülmúlja azokat a dolgokat, amelyeket igazán szeret benne.
Nos, ha olyan terhelő információid vannak (és szilárd bizonyítékod!) róla, hogy a háta mögé lépett, vagy hogy nem volt őszinte vele valami fontos dologban, lehet, hogy ez az a befolyás, amelyre szükséged van a pár. Vagy az egész az arcába robbanhat, és azzal vádolhatnak, hogy megpróbál beavatkozni.
Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember formális és személyre szabott tanácsát.
© 2022 Em Clark
