Amikor megismertem a bőrbiciklizést, rájöttem, hogy már egy ideje használom a kerékpározás valamilyen formáját a bőrápolási rutinomhoz (ahogyan azt valószínűleg sokan tesszük). A „bőrkerékpározás” kifejezés azt jelenti, hogy az éjszakai bőrápolási rutint váltogatja úgy, hogy bizonyos napokon szándékosan használ hatóanyagokat, majd hagyja, hogy a bőr pihenjen, és másokon felépüljön. A módszert a New York-i székhelyű bőrgyógyász fejlesztette ki Dr. Whitney Bowe, kedvenc termékeink túlzott használatával védi a bőr védőrétegét a kiválástól.
A szokásos bőrciklus így néz ki: az első éjszaka a bőrradírozásra, a második éjszaka a retinoidra, a harmadik és a negyedik pedig a helyreállításra szolgál. Elég intuitív, igaz? De Dr. Bowe kezelési rendje hasznos keretet biztosít ahhoz, hogy mi is elég szórványos folyamatnak tűnjön, amikor minden este elolvassa, mire van szüksége a bőrnek.
Míg az elmúlt néhány évben megjelent összetevő-vezérelt bőrápoló szélesebb kört biztosított a fogyasztóknak A kulcsfontosságú bőrápolási összetevők és azok hatásainak megértése miatt a termékeket még mindig nem használják optimálisan. Más szóval: a több nem mindig jobb.
Dr. Bowe-nak van neves milyen gyakran látja, hogy a betegek túlzottan vagy helytelenül használnak bizonyos termékeket. Bőrünknek szünetekre van szüksége, hogy pihenjen és helyreálljon. A bőrápolási rutinok a konzisztencián fejlődnek, és a bőrbiciklizés szervezett rendszere nagyszerű kiugrási pontot jelenthet, ha nincs meghatározott ütemezése arra vonatkozóan, hogy mikor és hogyan használjon termékeket. Ez is elég könnyű! Így kezdheti el:
A négy éjszakás ciklus
1. éjszaka – hámlasztás
Tisztítsa meg a bőrt, törölje szárazra, vigyen fel hámlasztót, majd hidratálja. A legtöbb bőrgyógyász kémiai hámlasztót javasol (keresse az AHA-kat, például a glikol- és tejsavat, vagy a BHA-kat, mint a szalicilsav) a fizikai bőrradír helyett, hogy elkerülje a mikroszakadást. Ideges a vegyi termékek miatt? Keressen olyan gyümölcsenzimeket, mint a papain és a bromelain (papayából és ananászból), amelyek gyengédebb hámlasztók az érzékenyebb bőr számára. Ezek a termékek kisebb pórusokat kölcsönöznek, és eltávolítják az elhalt bőrt, felkészítve arcát a második éjszakára.
Természetes hámlasztóink | Osea Seaglow éjszakai szérum, $64, Cocokind kurkuma világító oldat, $24
2. éjszaka – retinoid
Tisztítsa meg a bőrt, vigyen fel retinoidot, majd hidratálja. A retinoidok, más néven A-vitamin, az egyik legerősebb bőrápoló összetevő a piacon, és szinte minden elképzelhető problémát megcéloznak, a pattanásoktól a finom vonalakon át a sötét foltokig. Ezen az osztályon sok lehetőséged lesz. A gyengédebb recept nélkül kapható retinoid lehetőségek közé tartoznak a retinális ("a" betűvel) és a növényi alapú retinol alternatívák, mint pl. bakuchiol. A retinol az OTC termékek leggyakoribb összetevője, az adapalén pedig a legerősebb OTC retinoid. A tretinoin egy vényköteles retinoid, amely a legjobb lehet, ha az enyhébb retinoidok nem adják meg a keresett eredményt.
Természetes retinoidra vonatkozó választásunk |Versed Press Restart, $22, növényevő Bakuchiol,$54
3. és 4. éjszaka – javítás
Itt az ideje, hogy hagyja a bőrt fellélegezni. Esténként tisztítsa meg a bőrt, majd vigyen fel hidratáló krémet (ha úgy dönt, természetes szérum vagy tonik után), amely bőrgát-javító összetevőket tartalmaz. A szupersztárok közé tartoznak a ceramidok, peptidek, hialuronsav és glicerin, de a lényeg az, hogy használjon egyszerű, hidratáló termékeket, még akkor is, ha ez csak egy gyengéd biotisztító és természetes hidratáló. Ezeken az estéken érdemes hidratáló arcolajokat, például szkvalánt használni.
Természetes javítási termékeink |Cocokind Ceramid Barrier szérum, $22, Osea Atmosphere Protection krém, $48
Tehát a bőrbiciklizés valóban olyan jól működik, mint ahogy a skinfluencersek mondják? A rövid válasz: igen.
A bőrgyógyászok általában egyetértenek abban, hogy a bőrbiciklizés alapja a hatékony – olyan erős hatóanyagokat tartalmaz, amelyek Bebizonyosodott, hogy javítják a bőr tisztaságát és textúráját, miközben hagyják, hogy bőre helyreálljon, és néhány napon belül megtegye a maga dolgát.
Azt is fontos megjegyezni, hogy mindenkinek más a bőre, ezért előfordulhat, hogy további gyógyulási napokat kell beiktatnia, vagy kíméletesebb termékeket kell használnia, ha bármilyen irritációt észlel. Egyes bőrápoló szakemberek szerint bizonyos emberek még éjszaka is elviselik a retinoidokat – bár nem mindenkinek kell radíroznia amilyen gyakran, különösen, ha száraz bőre van. A bőrbiciklizés testreszabható az Ön igényeinek és a bőr reakcióinak függvényében.
Készen áll arra, hogy lábujjait a bőrbiciklizésbe mártsa? Ossza meg velünk kedvenc tiszta termékeit és azt, hogy hogyan működik Önnél a bőrbiciklizés!
Natalie Gale
KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS
A jó kereskedelem
