“Ez olyan egészséges”
Szinte naponta mondom ezt – amikor kiveszek egy másik házi cipót a sütőből, amikor mosolygok a jó kutyákat, amiket a délutáni sétáim során látok, vagy amikor anyám képeket küld magáról kert.
Az „egészséges” az egyetlen szó, ami eszembe jut, hogy leírjam, milyen érzés, amikor felnyitok egy keménykötésű regényt, és találok egy feliratot egy barátomtól. Vagy miközben ügyintézés közben megszólal a „Put Your Records On” a rádióban – mivel mással magyarázhatnám azt az érzést, amikor letekerem az ablakokat és kihúzom a dalszövegeket?
“Ha valami egészséges valahol, egy kis fény kialszik az agyamban, ami azt mondja: „Ez itt, teljesen jó.””
Mostanában az elmém nagyon ragaszkodik ezekhez a pillanatokhoz. Ha valami egészséges valahol, egy kis fény kialszik az agyamban, ami azt mondja: „Ez itt, teljesen jó.” Az én a szív dagad és csapkod, és a testem eszembe jut, hogy biztonságban van, vannak szép dolgok, amelyeket érdemes megbecsülni világ.
Ez az érzés szorosan kapcsolódik azokhoz az érzékszervi élményekhez, amelyek visszakapcsolják az elmémet a testemmel (ezért a kenyér mindig az egyik első egészséges dolog, ami eszembe jut). A madarak hangja az etetőmnél, az érzés, ahogy a lábujjaim hozzáérnek a friss tavaszi fűhöz, a chilipaprikával behintett mangó íze a tengerparton – ez mind egészséges. Ezek az egyszerű, elemi dolgok nem igényelnek tőlem mást, mint hogy jelen legyek számukra és élvezzem.
És szükségem van rá – ez kell nekünk. Egy év alatt, amely csak lyukakat hagyott a szívünkben, mindannyian megpróbálunk valami visszautat találni önmagunkhoz.
Az egészséges ételek és az egészséges TikTok videók kellemes, kerek megoldást jelentenek a mindannyiunk által érezhető kimerülésre. Többet kell találnunk ezekből a dolgokból, amikor csak lehet, nem kevesebbet, mert az általuk nyújtott kis tartás segít abban, hogy továbbra is törődjünk azokkal az okokkal, amelyek aktiválnak bennünket.
Úgy képzelem el, mint egy tápanyaghiányt; a körmeim törékenyek, ha nem szedem rendszeresen a kalcium-kiegészítőimet. Hasonlóképpen, a szívem is megreped, ha elfelejtem gyakorolni a jelenlétet – lelassítani és megszagolni egy napsütötte kiskutya tiszta bundáját. (Van más szag, ami számít?) Egészséges pillanatok mindenhol ott vannak, ha csak odafigyelünk.
“Az „egészségesnek lenni” nem teljesítmény; hanem egy olyan létállapot, amely fenntartható és éltető számunkra és a körülöttünk élők számára.”
Amikor megtaláljuk őket, rájövünk, hogy az egészséges dolgok azok, amelyek azt mondják nekünk, hogy biztonságban vagyunk, és ami fontos, hogy annak is kell lennünk. A stoplámpánál való átkelőhely nem eleve egészséges; talán még kellemetlen is, ha sietsz. De az utca tele van sofőrökkel, akik lassítanak és megállnak a gyalogosok miatt. Ez nem véletlenszerű biztonság; ez a tervezés és a közösség által támogatott biztonság.
És a kontextus számít. Ezek az értékes dolgok szintén nem mesterségesek, vagy egyszerűen csak az esztétika. Az „egészségesnek lenni” nem teljesítmény; ez egy olyan létállapot, amely fenntartható és éltető számunkra és a körülöttünk lévők számára.
Legközelebb, amikor azon kapod magad, hogy valami egészségesnek mondasz, gondold át, miért érzel így. Nézze meg a jóságot, amely ezekből a múló pillanatokból sugárzik, és őrizze meg ezt a fényességet olyan napokra, amikor a nap talán kicsit kevesebbet süt.
Az egészségesség menekülést kínál, és arra is felhív, hogy emlékezzünk arra, hogy a világ nem minden rossz. Mivel mindannyian veszteséggel szembesülünk, még a nagylelkűség egyszerű megrázkódtatása vagy egy idegen kedves szava is visszavezethet minket arra, hogy miért vagyunk itt. Úgy érezheti, hogy a nagy dolgokért érdemes küzdeni. Vagy legalábbis megmelengeti a szívünket, amíg ki nem pihenünk, és készen állunk a harcra.
Bármilyen egészségességgel táplálod is magadat most, tudd, hogy ez itt, ebben a pillanatban táplál téged. Keresse meg a járdán átkelő csiga lassú nyomában, találja meg négyéves szomszédjával kézműveskedés közben, találja meg az Animal Crossingen vagy a Redditen. Ha nem találja meg az egészséges dolgokat a mindennapi életében, készítse el saját maga úgy, hogy belemerül egy fiatal felnőtt regény fejezetébe, vagy felfrissíti a kovászos előételt.
“Az egészségesség utáni vágy nem kitérő; inkább az ápolás keresése, amely hosszú távon támogat bennünket.”
Az egészségesség utáni vágy nem kitérő; inkább az ápolás keresése, amely hosszú távon támogat bennünket.
Menj és találd meg azt, amitől egésznek érzed magad.
KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS
A jó kereskedelem
