Nem meglepő, hogy testünk igényei gyorsan változnak napról napra, ciklusunk, életszakaszaink és életkorunk között. Ezért nehéz a rendszeres étrendünkön keresztül mindig minden szükséges tápanyaghoz jutni – és még nehezebb olyan tiszta lehetőségeket találni, amelyek megfelelnek életmódunknak és preferenciáinknak. A multivitaminokkal azonban segíthetünk bezárni a hiányosságokat a táplálkozásunkban, és megkaphatjuk a testünknek oly nagyon szükséges támogatást (gondoljunk csak a jobb bélrendszerre, immunitásra, hajra és bőrre stb.).
Szerencsére egyre több nőközpontú multivitamin márka bukkan fel a térben, és női nővé teszik őket. Sok közülük vegán vagy vegetáriánusbarát, allergén- és töltőanyagmentes, sőt teljes mértékben nyomon követhető, így mindig tudjuk, mi kerül a szervezetünkbe. (Ez is kulcsfontosságú, mivel az FDA nem értékeli a legtöbb multivitamin biztonságosságát!)
Mit kell keresni? Alapján Healthline, akkor olyan multivitaminra van szüksége, amely olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a B12- és D-vitamin, a kalcium, a magnézium, a folsav, a vas és a cink. Az alábbi lehetőségek mindegyike eltérő koncentrációban tartalmazza ezeket az összetevőket, ezért érdemes megvizsgálni az egyes adagokban lévő adagokat, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok összhangban vannak az Ön jelenlegi egészségügyi szükségleteivel.
1. szükséges.
Legjobb For | Energia és hormonális egyensúly
Természetes & Organikus | Vegetáriánus, allergénmentes, nem GMO, tartósítószer és töltőanyag mentes
Ár | 40 dollár 90 kapszuláért (3 naponta); kedvezményes előfizetések (15%+ kedvezmény)
Alapján szükséges., a nők 95 százaléka nem elégíti ki táplálkozási szükségleteit napi étrendjével. Ez az oka annak, hogy a csapat megalkotta a legátfogóbb multivitamint, amelyet csak tudnak – kifejezetten nők számára. A Women's Multi készítmény 23 tápanyagának, köztük a biotinnak, magnéziumnak, A-, B12-, C-, D- és E-vitaminnak köszönhetően segíti az Ön energia-, hormon-egyensúlyát, pajzsmirigy egészségét, immunitását és szépségét. A kapszulákat FDA, GMP és QAI tanúsítvánnyal rendelkező bioüzemben gyártják, és harmadik fél által tesztelték, így nagyjából olyan tiszták, amennyire csak lehet. Napi három tabletta a legjobb önmagadért? Regisztráljon minket.
2. Egészséget keresek
Legjobb For | Rágható multivitaminok
Természetes & Organikus | Vegetáriánus, GMO-mentes, gluténmentes, tartósítószer-mentes
Ár | 30–60 USD (adagolás változó); kedvezményes előfizetések (10%+ kedvezmény)
Kapszula, rágó, vagy por? nem kell válogatnod Egészséget keresek– mindegyikük megvan! Ez az egészségügyi márka az Ön életének optimalizálását kívánja segíteni, és kiválóan felszívódó tápanyagokat és minőséget használ gyártási szabványok hogy segítsen ebben. A csapat annyira magabiztos a termékeiben, hogy itt minden kiegészítőt 60 napos pénz-visszafizetési garanciával támogatunk, szóval megéri a próbát! Válasszon a vasat tartalmazó multivitaminok, az érzékeny pocak kezelésére vagy a vegetáriánusbarát készítmények közül. Még a legkelendőbb terméküket (az Optimális Multivitamint) is beszerezheti 240 kapszulás kiszerelésben, így hónapokig kikészülhet. 👏
3. AG1 (Athletic Greens)
Legjobb For | A belek egészsége és az emésztés támogatása
Természetes & Organikus | Vegán, bio összetevők, nem GMO, gluténmentes, töltő- és tartósítószer mentes
Ár | 99 dollár (30 adag); kedvezményes előfizetések (20%+ kedvezmény)
Ha a tabletták nem a te dolgod, szeretheted AG1 (korábban Athletic Greens) por alakban. Napi egy adagolókanállal (nyolc uncia vízzel vagy kedvenc gyümölcslevével összekeverve) óriási élményben lesz része. 75 összetevő a belek és az egész test egészségéért – beleértve a fitonutrienseket, a pre- és probiotikumokat, valamint a multiásványi anyagokat. Minden összetevő 100 százalékban nyomon követhető, vegán, paleo- és ketobarát, és a legtöbb felhasználó kiegyensúlyozottabb bélrendszert tapasztal az első hónapban! Akár 30 adagos tasakot vagy 30 egyéni utazócsomagot is választhat, ha útközben van… egészséges szokás, hogy bárhol is gyakoroljon.
4. Szertartás
Legjobb For | Különböző korcsoportok (tinik, 18 év felettiek, menopauza utáni, születés előtti stb.)
Természetes & Organikus | Vegán, nyomon követhető összetevők, glutén- és allergénmentes, színezékmentes
Ár | 33 dollár 60 kapszuláért (napi 2 kapszula)
Szertartás nem csak egy újabb DTC márka nagyszerű marketinggel (bár ez is az!) – ez egy wellness cég, amelyet támogat. Szeretjük a multivitamin lehetőségeket, mert minden életszakasznak és nemnek, beleértve a gyerekeket és a tinédzsereket is, vannak válogatott készítmények. A bestseller, az Essential For Women Multivitamin klinikailag tesztelt, és teljes mértékben nyomon követhető a maximális hatékonyság és biztonság érdekében. Mi is az valójában? Kilenc tápanyagot tartalmaz, beleértve a napi D3-vitamin és folsav 250%-át, valamint a szükséges B12 333%-át. Van egy tetemes adag vas (44%), amelyre a nőknek is szükségük van, valamint E-vitamin, magnézium, bór és omega-3 zsírsavak. Minden szükséges kellék mindössze két vegán kapszulában.
5. Perelel
Legjobb For | Általános egészség és bőr
Természetes & Organikus | Gluténmentes, szójamentes, nem GMO, töltőanyag mentes
Ár | 47 dollár 30 napi csomagért; kedvezményes előfizetések (15%+ kedvezmény)
A szülészeti és nőgyógyászati orvosok és nőgyógyászok alapították, Perelel az egyik vezető női vitaminmárka, beleértve a terhes nőket, a PCOS támogatást és igen, a napi étrend-kiegészítőket. A Women’s Daily Vitamin Trio három tablettával egy napi csomagban kívül-belül támogatja Önt: egy multivitamin, egy omega és egy kollagén/biotin kapszula az erősebb haj, bőr és köröm érdekében. A multivitamin az összes főbb vitamint és tápanyagot tartalmazza, mint például a folsav, a cink, a niacin és még sok más, hányingermentes készítményben keverve. (És egy megjegyzés: Ha kerüli a halat, nem akarja az omegát halolajból készíteni, de a többi vegetáriánusbarát). Maradjon jó formában ezekkel a multivitaminokkal tetőtől talpig.
6. MaryRuth Organics
Legjobb For | Zselatinmentes gumiszerű multivitaminok
Természetes & Organikus | Vegán, gluténmentes, cukormentes, szójamentes, töltőanyag mentes
Ár | 23 dollár 60 gumicukorért (napi 2 gumicukor); kedvezményes előfizetések (10% kedvezmény)
Vegetáriánusok és vegánok egyaránt megteszik MaryRuth Organics-mert zselatinmentesek! Az állati melléktermékek vagy cukor helyett pektint használó rágógumik egyszerre segítik az anyagcserét, a bélrendszer egészségét és az immunitást. A női multivitamin öt B-vitamint, C-, D- és E-vitamint, valamint cinket tartalmaz. (És nagyon finomak is, olyan ízekkel, mint az eper, a görögdinnye és az őszibarack mangó kajszibarack.) Olyan, mint egy mini desszert, ami minden alkalommal jól esik. 😋 Ha elérhetetlennek érzed az árat, nézz be MaryRuth WeCare támogatási programja kedvezményekért – mindenkinek jár az egészséges táplálkozás.
7. Jól elkészített
Legjobb For | Organikus összetevők
Természetes & Organikus | Vegán, bio összetevők, gluténmentes, nem GMO, tartósítószer- és növényvédőszer-mentes
Ár | 19 dollár 60 tablettáért (napi 2 tabletta)
Ha a Thrive Market egyablakos ügyintézés az Ön számára, ott megtalálhatja a legjobb női multivitaminokat Jól elkészített. A Thrive házon belüli táplálkozási márkája átvette a legjobbat a mainstream cégektől, és olyan opciót fejlesztett ki, amely tele van bio- és vegán összetevőkkel, minden rossz dolog nélkül. És 60 táblagép esetén 20 dollár alatt nem kell törni a pénzt.
