A.F. Pararescure fizikai képesség- és állóképességi teszt – MÚLT

click fraud protection

Ban,-ben Légierő, A különleges műveletek harci orvosai és mentési szakemberei a hagyományos és nem szokványos mentési műveletek végrehajtására képzettek és felszereltek. Ezek a PJ-kként ismert pilóták megmentik a lezuhant pilótákat, harci kutatási és mentési műveleteket hajtanak végre, és harci orvosként segítik a haditengerészet SEAL szakaszait és a hadsereg különleges egységeit. A PJ-k humanitárius és harci környezetben végezhetik feladataikat légi, szárazföldi vagy tengeri taktikával.

Ezeknek a pilótáknak a kiképzése az egyik legszigorúbb és legintenzívebb Amerikai Fegyveres Erők.

Követelmények a légierő PJ-vel szemben

A légierő különleges műveleti parancsnokságának részeként a jelölteknek átlagon felüli fizikai képességekkel kell rendelkezniük. A jó úszónak és a vízben kompetensnek lenni kritikus fontosságú az edzések elvégzéséhez, mivel a vízben tartózkodó személyzet mentése a munka követelménye. A futás, az emelés és a magas ismétlésszámú torna is szükséges ahhoz, hogy átvészeljük az edzésprogram fizikai kihívásait. A PJ-k emellett kihívást jelentő tanfolyamokon vesznek részt az orvosképzésben.

A fizikai képességek és állóképesség teszt (PAST) az ejtőernyős státuszt kereső újoncok számára készült.

Air Force Battlefield Airman PAST követelmények

A légierőben a speciális szárazföldi harci egységeket Battlefield Airmen néven ismerik. A katonai alapkiképzés után a csoport minden tagja részt vesz a Battlefield Airmen Prep Course nyolc héten keresztül. Az alábbi táblázat bemutatja az egyes légierő különleges üzemeltetőinek Múltbeli követelményeit.

Ezt a tesztet három órás időkeretben és az alábbiakban felsorolt ​​sorrendben kell elvégezni. Egy sikeres/nem teljesített esemény és öt pontszerző esemény van. A jelöltnek összesen 270 pontot kell szereznie, és teljesítenie kell a sikeres/nem megfelelő eseményt ahhoz, hogy megfelelő osztályzatot kapjon a MÚLT.

Az alábbi táblázat a légierő egyes különleges műveleti szegmenseire vonatkozó követelményeket tartalmazza: Ejtőernyős (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Ellenállás, Menekülés (SERE) oktató, Speciális hadműveleti időjárási technológia (SOWT) és robbanóanyag-elhárítás (EOD).

PJ CCT TACP FONNYADT SOWT EOD
Víz alatti úszás P/F P/F P/F P/F P/F P/F
500 m úszás <10:07 11:42 nem tesztelt 14:00 200 m/ 10:00 nem tesztelt
1,5 mérföld futás 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Húzódzkodás 10 8 6 8 8 3
Felülések 54 48 48 48 48 50
Fekvőtámaszok 52 48 40 48 48 35

A PAST minimumkövetelményeinek megfelelő képzés nem ajánlott, mivel maga a képzés nagyon versenyképes a csatlakozáshoz. Ráadásul a kiválasztási és képzési programban a tanulók mind fizikailag, mind mentálisan megnyomódnak. A jó fizikai kondíció és az edzettségi alapok jó szolgálatot tesznek a hallgatóknak a kihívásokkal teli 18 hónapos edzés során.

Formába hozni a PJ Programot

Ahhoz, hogy felvételt nyerjen az Air Force PJ programjába, először összpontosítania kell kiképzés rutinok a fent felsorolt ​​eseményeken: úszás, futás, húzódzkodás, lökdösődés és szituációk. Tekintse ezt a felvételi vizsgájának.

Gyors futónak és erős úszónak kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy többször ismételje meg a mozgást, mint egy átlagos katona. Ellenkező esetben korlátozottak lehetnek az esélyei, hogy felvételt nyerjenek a programba.

A legtöbb ember, aki sikeresen teljesít ezeken a kihívásokkal teli erőnléti teszteken, és követi a kiválasztási programokat, heti öt-hat napot fut és úszik, hogy javítsa idejét. Ezenkívül a felsőtest tornagyakorlásához hetente legalább három napon (minden második napon) nagy hangerővel kell edzeni.

Az edzés végighaladása a fenti fitnesz alapokra épül, és a következőkre összpontosít:

  • Több erőt
  • Hosszú távú állóképesség hosszabb úszásokkal uszonyokkal, hosszabb futással és hosszú ruckokkal
  • Olyan medencés készségek, mint a víz taposása, vízbefulladás elleni védelem, haveri légzés
  • Búvárkodási kompetencia tesztek

Olcsó domain név regisztrátorok domain név vásárlásához

Bár lehet, hogy a legolcsóbb domain név regisztrátort keresi, néha a legolcsóbb nem mindig a legjobb. A másik oldalon sok jó hírű hosting cég kínál olcsó vagy akár ingyenes domain neveket, ha webhelyét üzemelteti velük. Döntés előtt tekintse át ...

Olvass tovább

Változáskezelési tippek a humánerőforrás-szakértőktől

Amikor megkérsz egy szervezetet és annak alkalmazottait, hogy változzanak, hatalmas féregdoboz nyílik meg. Az emberek gyakran szeretik, hogyan néz ki a végső szervezet a változás másik oldalán, de mélyen ellenállóak lehetnek amikor a változást be...

Olvass tovább

Hogyan válasszunk jövedelmező rést online vállalkozása számára

Amikor úgy dönt, hogy online vállalkozást indít, az egyik első lépés, amelyet meg kell tennie, az, hogy válasszon egy rést. A fókuszált rés lehetővé teszi, hogy könnyebben növekszik közönség, lépjen kapcsolatba szponzorokkal és hirdetőkkel, és ko...

Olvass tovább