Az Egyesült Államok hadseregének súlytáblázatai férfiak és nők számára

A hadsereg testösszetételi programja (korábban Súlykontroll Program – WCP) megköveteli, hogy a hadsereg személyzete bizonyos testsúlyt és zsírszázalékot tartson fenn. Az ésszerű súly- és erőnléti előírások segítik a katonákat a terepen végzett munkájuk követelményeinek kezelésében, és csökkenti a sérülések arányát az edzési ciklusok és a bevetések során.

A testösszetételi problémák gyakran befolyásolják az egyes katona és az egység hozzáállását és morálját, amelyhez tartoznak. A katonákat évente legalább kétszer megmérik (általában a A hadsereg fizikai alkalmassági tesztje), hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megfelelnek a hadsereg súly- és erőnléti előírásainak.

A hadsereg testzsír-szabványainak túllépése

Azok a katonák, akik a vizsga során túllépik az alábbi táblázatokon feltüntetett maximális súlyt, testzsírtartalmat mérnek. Ha túllépik a hadsereg testzsír-normáit, akkor súlykontroll programra vetik őket, amely útmutatást ad az egészséges ütemű fogyáshoz.

Azok, akik nem érnek el kielégítő előrehaladást a testtömeg-kezelési programban, önkéntelenül elbocsáthatók.

Ha Ön a táblázat adott oszlopában feltüntetett minimális súly alá esik, a parancsnoka azonnali orvosi kivizsgálásra utalja. Ha lehetséges, a legjobb, ha megpróbál a legjobb fizikai formába kerülni, mielőtt csatlakozik a hadsereghez vagy annak más ágaihoz az amerikai hadsereg, mert könnyebb fitten maradni, mint mindig csak a minimumot teljesíteni szabványoknak. A szabványok eltérőek férfiak és a nők.

Férfi hadsereg magasság és súly diagram

80 hüvelyk feletti magasság esetén adjon hozzá 6 fontot hüvelykenként a hímek számára.

Maximális testzsír normák férfiak számára

17-20 éves kor = 20 százalék
21-27 éves kor = 22 százalék
Életkor 28-39 = 24 százalék
Életkor 40+ = 26 százalék.

Női hadsereg magasság és súly diagram

80 hüvelyk feletti magasság esetén nőstényeknél adjunk hozzá 5 fontot hüvelykenként.

Maximális testzsír normák nők számára

17-20 éves kor = 30 százalék
21-27 éves kor = 32 százalék
Életkor 28-39 = 34 százalék
Életkor 40+ = 36 százalék.

Fitt tartás a hadseregben

A hadsereg magassági és súlyszabványainak betartása mindenki számára kötelező aktív szolgálat és tartalékos katonák. A legtöbb katonai munkához elegendő fizikai tevékenység szükséges ahhoz, hogy a katona súlya és teste megfeleljen a zsírösszetétel alacsony marad, de az asztali szolgálatra beosztottak számára a legjobb, ha rendszeres testmozgásba kezdenek. fitnesz olyan kezelési rendet, amely elkerüli a felesleges kilók felszedését.

A hadsereg nem engedi meg, hogy egyes katonák hosszabb ideig rossz testfelépítésűek legyenek, mivel ez zavart okozhat az egységében.

A túlsúlyos katona teljesítménye csökken, és nő a munkahelyi sérülések kockázata. Ezenkívül nagyobb a kockázata a hosszú távú betegségeknek.

Diplomás díjak tól alapvető szintén hasonló statisztikákhoz kötődnek, amelyek szintén nagyobb esélyt adnak a sérülésekre és az edzés befejezésének elmulasztására.