Kicsit elakadtál mostanában? Lehet, hogy a karriered stagnál, vagy állandó kiégésben vagy, esetleg a személyes kapcsolataiddal vannak gondjaid? Lehet, hogy kipróbálta a terápiát, és nem érte el a várt eredményeket, vagy csak segítségre van szüksége, hogy elégedettebb legyen.
Lépjen be az életvezetési coachingba. Az edzők segítenek megbirkózni az átfogó problémákkal, legyen szó a karrier nehézségeiről, úgy érzed, hogy nincs célod, vagy olyan hatalmas életváltozáson megy keresztül, mint egy válás. Míg a terapeuták engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek, akik segítenek a múltbeli tapasztalatokból eredő poggyász- és mentális egészségügyi problémák megoldásában, az edzők segítenek a szintlépésben.
„Míg a terapeuták engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek, akik segítenek a múltbeli tapasztalatokból eredő poggyász és mentális egészségügyi problémák kezelésében, az edzők segítenek a szintre lépni.”
„Nincs nagyobb haszna, mint megtanulni bízni önmagában, és kihasználni a magabiztosságot, hogy a belső fény vezessen” – mondja Cortney McDermott életvezetési tanácsadó, szerző és nemzetközi előadó. "Olyan helyekre visz, amelyek messze túlmutatnak minden álmon, amit elképzelhetnél magadnak."
A coaching az teljesítményorientált, konkrét célokra koncentráló eredményeket elérni. Ha szándékosabban szeretnél foglalkozni az életeddel, ahelyett, hogy végigmennél, és közben fejlesztenéd karrieredet vagy egyéb szenvedélyeidet, akkor egy edző a számodra lehet.
Ebben a digitális korban már nem kell kizárólag edzőket keresnie a környéken. Rengeteg edző virtuálisan nyújtja szolgáltatásait, „és manapság könnyebben megszervezhetők a folyamatos találkozások online” – mondja McDermott. „A következetesség kulcsfontosságú… A gyakori külső emlékeztető nagyon hasznos, amikor elindulunk ezen az úton.”
Az alábbi lista segít megtalálni a megfelelő életvezetési tanácsadót. Néhány ára havonta, míg mások munkamenetenként fizetendők. Némelyikük a személyes videofelvételekről szól, míg mások közvetlen üzenetküldést vagy önmagunk edzésének tanulását tartalmazzák. Bármit is keres, az alábbi lista arról, hol talál online életvezetési tanácsadót, segít az indulásban.
1. Elpirul
Árazás | 119–449 USD/hó
Legjobb For | Közvetlen üzenetküldés
Egy kizárólag nőkből álló tanácsadó csapat vezet, Elpirul segít előrelépni az élet bármely területén: munka, kapcsolatok, célok, magabiztosság és értékek. A platform összeköti Önt egy online edzővel az alkalmazásukon keresztül. Bár videocseveghet edzőjével, az alkalmazásban van egy csevegési lehetőség is, ha nincs ideje vagy energiája egy személyes foglalkozásra. A Blush büszke ügyfelei sikereire, és a számok nem hazudnak – a Nemzetközi Coaching Szövetség által gyűjtött adatok szerint a Blush 70%-a az ügyfelek javuló munkateljesítményről számoltak be, 80%-uk megnövekedett önbizalomról számolt be, és az ügyfelek 99%-a „valamennyire” vagy „nagyon” elégedett volt tapasztalat. A Blush átlátszó ára havi 119 és 449 dollár között mozog.
2. Szilva
Árazás | Az ár változó
Legjobb For | Vállalkozások
Plumm Health egy munkahelyi mentális egészségügyi platform, amely segíti az alkalmazottak és a vállalkozások boldogulását. Amikor a vállalkozások együttműködnek a Plummmal, az alkalmazottaik hozzáférhetnek a Plumm mentális egészségügyi csomagjához szolgáltatások, mint például online coaching és terápiás foglalkozások, tanfolyamok és videók, sőt meditáció és hangképek. Több mint 150 akkreditált terapeutával és edzővel dolgoznak együtt, összesen több mint 34 nyelven beszélnek, és akár 76%-os alkalmazotti kihasználtsággal is büszkélkedhetnek. A Plumm háromszintű árazási terveket kínál, és létszám szerint számítanak fel.
3. Növekvő Én
Árazás | 65–160 USD/menet
Legjobb For | Fizetés munkamenetenként
Tanácsadók és edzők csoportja Denverből, Növekvő Én az egész a személyes növekedésről szól – kitaláltad –. Céljuk, hogy segítsék az ügyfeleket az élet minden területén, speciális kapcsolati, vezetési, karrier-, válás- és boldogság-coachingot kínálva. Edzésük cselekvés-orientált, ügyelve arra, hogy ügyfeleik pozitív, produktív növekedést éljenek meg. A Growing Self személyes coachingot és terápiát kínál Denverben, valamint online szolgáltatásokat, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik. Edzőik tapasztalatuktól függően eltérő díjakat számítanak fel, de a legtöbb 45 perces Growing Self-eljárás 65 és 160 dollár között mozog.
4. Élet-tanácsadó
Árazás | 47 dollártól havonta
Legjobb For | Edzés magad
Tovább Élet-tanácsadóTalane Miedaner „Tedd magad a sikerhez” című kurzusa segít eszközt adni személyes és szakmai céljaid eléréséhez. Miedaner, egy professzionális életvezetési tanácsadó, a, és szerzője, célja, hogy a hatékony életvezetési coachingot mindenki számára megfizethetővé és elérhetővé tegye. az online kurzusok, amelyek magukban foglalják a „Pénzügyi függetlenséget” és a „The Career Change Kit”-et is, havi 47 dollártól indulnak egy ingyenes 30 nap után. próba. A Miedaner tapasztalt életvezetési tanácsadókból álló csapattal is együttműködik, hogy személyes, telefonos privát coaching-üléseket kínáljon, amelyek havi 400 dollár körüli áron indulnak két-három hívásért.
5. Koachee
Árazás | Ár Változó
Legjobb For | Rengeteg különböző edző böngészése
Koachee online coaching piactérként működik, segítve a megfelelő életvezetési tanácsadóval való kapcsolatot. A platform megkönnyíti az online életvezetési tanácsadók böngészését, olyan kritériumok alapján, mint az árak, a specialitások és a tapasztalat pontosan az az edző, akit keres, akár karrierjét szeretné erősíteni, akár kapcsolatait javítani, akár megváltoztatni szeretné gondolkodásmód. Az alkalmazásban kommunikálhat edzőjével, hogy többet tudjon meg róluk és ütemezzen foglalkozásokat, és minden fizetés biztonságosan történik az alkalmazáson keresztül. A csatlakozás és a böngészés azonban ingyenes.
6. Online Life Coach
Árazás | Az ár változó
Legjobb For | Holisztikus coaching megközelítés
Shelly Lynott, okleveles life coach és alapítója Online Life Coach, arra összpontosít, hogy ügyfeleit a coaching holisztikus megközelítésével erősítse meg, amely figyelembe veszi a táplálkozást, az alvást, a mozgást és a játékot. Az egészségügyre, traumákra, kapcsolatokra és versenysportolókra szakosodott, célja az ügyfelek prioritásainak meghatározása hogy segítsen nekik kitűzni és elérni a célokat, ápolni kapcsolataikat, megtalálni a saját útjukat és az életet a legteljesebb. Ráadásul Lynott megkönnyíti egy 30 perces beszélgetés lefoglalását, hogy kiderüljön, ő a megfelelő edző az Ön számára.
