Ha időnkénti vagy krónikus migrénben szenved, mindent tud arról, hogy milyen legyengítő is lehet. A lüktető, gyógyíthatatlan fejfájás semmi sem rontja el a napját – különösen, ha más tünetekkel, például fény- és hangérzékenységgel és hányingerrel jár.
Valószínűleg csak annyit szeretne tenni a migrén alatt, hogy lefeküdjön egy sötét, csendes szobában, és ne csináljon semmit. Ez a sötétség rendkívül hasznos – a környéken A migrénes emberek 80%-ának fényfóbiája is van, fokozott fényérzékenység, amely fejfájást okozhat. De néha egy barlangszerű helyiségben való szunyókálás nem azonnali megoldás. És kiderül, hogy ez nem mindig szükséges, mert migrén alatt csak néhány hullámhosszú fény vált ki kellemetlenséget, nem az összes.
Mi okozza a migrént?
A migrénnek általában nincs egy bolondbiztos gyógymódja, és nincs mindig nyilvánvaló kiváltójuk. A koffein, a stressz, az alvásváltozások és még bizonyos időjárási körülmények vagy ételek is okozhatnak ilyet. De az erős fény, akár a fluoreszkáló, akár a napfény, a migrén egyik leggyakoribb kiváltó oka – ha nem okoz migrént, akkor legalább rontja.
"Az erős fény a migrén egyik leggyakoribb kiváltó oka – ha nem okoz migrént, akkor legalább rontja."
Fehér, kék, borostyán és piros fény kimutatták, hogy a legtöbb betegnél súlyosbítja a fejfájást, míg a zöld fény jellemzően nyugtató hatású. „Ez nem azt jelenti, hogy egy zöld LED-ekkel ellátott szobában ülve jobban érzi magát” – mondja Dr. Saya Nagori, szemész és a cég vezérigazgatója. eyefacts.com. "Speciális sötétzöldnek kell lennie ahhoz, hogy nyugtató legyen."
Dr. Nagori azt ajánlja migrénes szemüveg krónikus migrénes betegeinek, megjegyezve, hogy a szemüveg kiszűri a kék és borostyánsárga fényt, miközben nyugtató zöldet enged be.
Mi az a migrénes szemüveg?
A migrénes szemüvegek színezett lencséi kifejezetten kiszűrik a migrént súlyosbító fényt. Azonnali enyhülést nyújthatnak a fejfájás vagy a migrén tünetein, és rendszeres használat mellett idővel csökkenthetik is a tüneteket, különösen akkor, ha Ön krónikus migrénben szenved.
A napszemüveggel ellentétben a migrénes szemüveg nem egyszerűen csökkenti a fényerőt. „A napszemüveg elsősorban blokkolja az UV-sugarakat és csökkenti az általános fényerőt” – mondja egy orvos, akivel a Zenni Optical cégtől beszélgettünk. "A migrénes szemüveg ezzel szemben kifejezetten a migrén kiváltójaként ismert fényhullámhosszakat célozza meg és szűri ki."
"A migrénes szemüveg kifejezetten a migrén kiváltó okaként ismert fényhullámhosszakat célozza meg és szűri ki."
A migrénes szemüveg belül is viselhető, mivel nem olyan sötét, mint a napszemüveg. És ellentétben a kék fényű szemüvegekkel, amelyeket arra terveztek, hogy csökkentsék a képernyők által okozott szem megerőltetését, a migrénes szemüveget úgy tervezték, hogy blokkolja a fluoreszkáló lámpák és a nap potenciálisan irritáló fényét.
Hogyan működik a migrénes szemüveg?
A migrénes szemüvegek speciális FL-41 lencsékkel rendelkeznek, amelyek csak a fény irritáló hullámhosszait szűrik ki, és enyhén rózsás árnyalatot adnak a körülötted lévő világnak.
A migrénes szemüveg árnyalata hatékonynak bizonyult a migrén súlyosságának csökkentésében olyan vizsgálatokban, mint ez a 2016. a 480 nm-es hullámhosszt kiszűrő lencsék hatékonysága és ez a 2022-es, amely meglévő tanulmányokra épült, amelyek azt mutatják, hogy a a migrénes szemüveg hatékonysága a traumás agysérülésekből felépülő emberek számára.
A migrénes szemüveghez nincs szükség vénykötelesre, mivel ezek csak sima lencsék, amelyek kiszűrnek bizonyos hullámhosszakat. Egyik kedvenc migrénes szemüvegmárkánk, a Zenni Optical 25%, 50% vagy 80% árnyalatú szemüvegeket kínál attól függően, hogy mennyire rossz a fényérzékenysége, és hogy sok időt tölt-e kint vagy sem. A 25%-osok kiválóan alkalmasak beltéri használatra, ha fénycsövek vagy LED-ek közelében tartózkodik, a 80%-os pedig erős kültéri napfényben való viseletre készült.
Mennyire hatékonyak a migrénes szemüvegek?
Alapján tanulmány után tanulmány, a migrénes szemüveg hasznos módja a migrénes fejfájás gyakoriságának, időtartamának és súlyosságának csökkentésének.
Jóllehet hasznosak, nem a fejfájás teljes megszüntetésére szolgálnak, és „néha gyógyszeres kezeléssel együtt kell alkalmazni” – jegyzi meg. Dr. Yuna Rapoport, egy manhattani székhelyű, okleveles szemész.
"A migrénes szemüveg még nem tökéletes, de a vizsgálatok kimutatták, hogy hatékonyak" - mondja Dr. Nagori. De a migrénes szemüvegbe való befektetés valószínűleg hihetetlenül hasznos lesz az esetleges migrén gyakoriságának és súlyosságának csökkentésében. „A [migrénszemüveg], valamint a migrénes gyógyszerek szedése csökkentheti a migrénes napok számát, és elősegítheti a fejfájásmentes napokat” – mondja Dr. Nagori.
Egyes napokon lehet, hogy gyógyszeres kezeléssel kell kezelnie a migrénjét, és lehet, hogy néhány nap csak feküdnie kell abban a csendes, sötét szobában. És természetesen az egyik legjobb megoldás a migrént kiváltó tényezők elkerülése.
„A színezett lencsék sok fényérzékeny ember számára hatékonyak lehetnek. A legjobb megközelítés azonban egyénenként eltérő” – mondja a Zenni Optical orvosa. "Egyéb módszerek közé tartozik a kiváltó fénynek való közvetlen kitettség elkerülése, a képernyőszűrők használata, a képernyő fényerejének beállítása vagy az előírt gyógyszerek szedése."
"Néhány nap lehet, hogy gyógyszeres kezeléssel kell kezelnie a migrénjét, és lehet, hogy néhány nap csak feküdnie kell abban a csendes, sötét szobában."
Ez a történet a barátainkkal együttműködve készült Zenni Optical.
Natalie Gale
