Bár a halál mindenki életének része, a bánat megküzdése az egyik legkényelmetlenebb és legnehezebb élmény, amellyel valaha is szembe kell néznie. Ha barátja vagy családtagja valakinek, aki szeretett házastársa elvesztését gyászolja, előfordulhat, hogy nem vagy biztos abban, hogyan oszd meg érzéseidet, fél attól, hogy rosszat mond, és kényelmetlen azzal kapcsolatban, amit kellene csinálni.
Amire a legnagyobb szükség van
Megjelenik és jelen lenni az özvegynek az, amire a legnagyobb szükség van. Bár tudod, hogy olyasmit akarsz mondani, ami megnyugtat, néha úgy tűnik, hogy a szavak nem elegendőek egy ilyen heves gyászhoz.
Amikor megpróbálja elkerülni a kliséket és a közhelyességeket, nehéz lehet megtalálni a megfelelő szavakat, amelyek kifejezik azt, amit mondani akarsz. A szavak sok mindent elérhetnek, de a hallgatás és a jelenlét is.
Ne feledje, hogy nem tudja megjavítani a barátját. A jelenlét mellett érvényesítheti valaki gyászoló érzéseit. Kényelmet nyújthat. A vigasztalás felajánlásával a legjobbat teheted. Íme segítség, hogy tudja, mit mondjon és mit ne mondjon, ha valaki, akit érdekel, szeretett személy elvesztésével küzd.
Vigasztaló szavak annak, aki házastársa elvesztése miatt gyászol
- "Nagyon sajnálom."
- "Itt vagyok neked."
- – Nem tudom, mit mondjak.
- "Szeretlek."
- "Részvétem."
- "Részvétem."
- "Hallgatlak."
- – Nagyon sajnálom, hogy ezen megy keresztül.
- – Gondolataimban és imáimban vagy.
- – Bárcsak mondhatnék valamit vagy tehetnék, hogy enyhítsem a fájdalmadat.
- – Mielőtt bármi mást mondanék, szeretném, ha tudná, mennyire sajnálom a veszteségét.
- "A szívem a gyász és a kiigazítás ezen időszakában önhöz megy."
- – Van valami, amiről szeretne beszélni?
- – Nagyon fog hiányozni.
- "Te nem egyedül."
Vagy ne mondj semmit, és vigasztald meg jelenléted. Vigasztaló volt, amikor az emberek megosztottak velem egy kedvenc emléket Bobról. Ezek az emlékek békét hoztak számomra.
Mit NE mondjunk annak, aki gyászol
- "Minden okkal történik."
- – Legalább nem fáj többé.
- "Tudom, hogy mit érzel."
- – Az ő ideje volt.
- "Erősnek kell lenned."
- "Ez is el fog múlni."
- "Idő begyógyítja a sebeket."
- – Próbálj meg az áldásaidra koncentrálni.
- – Isten akarata volt.
- – A dolgok lehetnének rosszabbak is.
- "Csak a jók halnak fiatalon."
- – Ez része volt Isten tervének.
- – Istennek nagyobb szüksége volt rá, mint rád.
- – Egyszer újra megházasodsz.
- – Hamarosan találkozol valaki mással.
- – Még fiatal vagy.
- "Itt az idő hogy tovább lépj."
- "Miért nem???"
- – Jobb helyen van.
- "Mik a jövőbeli terveid?"
- – Elég idős volt ahhoz, hogy teljes életet éljen.
- "Hogy vagy?"
- – Istennek szüksége volt még egy angyalra.
- – Találsz valaki mást.
- "Minden rendben lesz."
- – Egyszer újra vele leszel.
- – Azt hiszem, egyedül akartál lenni.
- "Mi történt?"
- "Isten soha nem ad nekünk többet, mint amennyit elbírunk."
- – Legalább felkészültél.
- – El kell foglalnod magad ebben a nehéz időszakban.
- "Felvidít. A férjed nem akarja, hogy szomorú legyél."
- "Hogy halt meg?"
- – Olyan természetesnek tűnik.
- "Az élet nem áll meg."
- – Legalább 40 évet voltatok együtt.
- – Hamarosan jobban fogod érezni magad.
- "Tudtad, hogy jön. Volt időd felkészülni a halálára."
- – Ne sírj.
- – Nem jött el az ideje, hogy túl legyen rajta?
Még néhány nem
Ne tedd ossza meg saját történetét vagy egy történet valaki más elvesztéséről, vagy arról, hogy mások mit tettek, amikor megözvegyültek.
Ne oszd meg a vallásos véleményedet. Tartsd meg magadnak, hacsak a gyászoló nem hozza szóba a témát.
Ne beszélj a gyász szakaszairól.
Ne kritizálj.
Ne mondd, hogy "Hívj, ha bármire szükséged van." A kezdeti zsibbadás során egy özvegy általában nem tudja, mire van szüksége vagy mire van szüksége. Néhány nappal a temetés vagy istentisztelet után megkérdezheti, hogy tehet-e valamit, de pontosíts és néhány hetente feltétlenül kérdezzen rá. Adjon valódi, kézzelfogható javaslatokat. – Lenyírhatom a füvet? – Oké, ha hozok mindkettőnknek egy kávét? "Csütörtökön mikor a legalkalmasabb ételt vinni?"
Ne adjon kéretlen tanácsokat vagy megoldásokat, bármilyen jó szándékúak is. Valaki halála után nincsenek egyszerű válaszok.
Még egyszer, ne feledje, mi a legfontosabb
A jelenléted számít. Legyen ott és hallgasson. A csend rendben van. Vedd fel a szemkontaktust. Legyen rövid a beszélgetés.
Ne feledje azt is, ha újra lát valakit, nem kell újra és újra részvétét nyilvánítania.
