Létezik egy gyakorló ütéstechnika, amelyet sok profi golfozó használ az érzés és a távolság szabályozására a greeneken. Ez egy gyakorlati technika, amelyet néhányan közülük még be is vettek a golfpálya torna játék közben.
A technika: Ne nézd a golflabdát lerakáskor!
A „ne nézd a labdát” pedig két dolog egyikét jelentheti:
- Gyakorold csukott szemmel az elhelyezést. Peter O'Malley, Lexi Thompson és Suzann Pettersen, többek között még a puttozáson is lehunyta a szemét a versenyek során.
- Vagy gyakorold a dobást úgy, hogy a lyukra vagy egy köztes célpontra nézel, ahelyett, hogy a golflabdát néznéd. Colin Montgomerie és Jordan Spieth, többek között, még a versenyek során is megtették ezt.
Ezek a technikák felforgatják a legáltalánosabb tippeket, amelyeket a golfozók egymásnak adnak a greeneken: tartsa le a fejét, és tartsa a szemét a labdára összpontosítva.
Tanulhatnak valamit a szabadidős golfozók a ne nézd a labdát technikákból? Igen, még azok is, akik nem golfoznak a megélhetésükért, javíthatják a sebességszabályozásunkat puttozáskor, ha a labdára nézés nélkül gyakorolják a dobást.
Íme két fúró, az egyik a csukott szemmel, a másik pedig a „nézd meg a lyukat” módszert alkalmazza.
Csukott szemű ültetőfúró
Michael Lamanna az Ariz állambeli Scottsdale-ben található föníciai üdülőhely oktatási igazgatója. A következő gyakorlatot ajánlja, mint az egyik módja annak, hogy a golfozók javítsák mind az ütésérzésüket, mind a greeneken a távolságszabályozásukat.
- 1. lépés: A gyakorló greenen tegyen három labdát 10 lábra a kupától, további hármat 20 lábra kifelé, további hármat 30 lábra, 40 lábra és 50 lábra a lyuktól.
- 2. lépés: 10 lábról tedd be az első labdát a szokásos módon, nyitott szemmel.
- 3. lépés: Állítsa be a második puttot a szokásos módon nyitott szemmel, majd csukja be a szemét közvetlenül az ütés előtt. Összpontosítson a putter fejének tapintására az ütés során, és próbálja meg kitalálni, hová fog a labda, amikor abbahagyja a gurulást.
- 4. lépés: Tedd le a harmadik labdát 10 lábról, ahogy a harmadik lépésben tetted, és csukd be a szemed közvetlenül az ütés előtt.
Ismételje meg ezt az eljárást minden háromgolyós állomáson 50 láb távolságig.
Ha ezt a gyakorlatot beépíti a gyakorlatokba, akkor jobban érzi magát a greeneken.
Nézze meg a lyukfúrót
Ban ben egy cikket Golf Digest David Owen közreműködő szerkesztő azt írta Spieth „nézd meg a lyukat” dobásáról, hogy ő maga is áttért a dobásra, miközben a célpontot nézte „olvasás után egy tanulmányról, amelyben amatőrök egy csoportja meglepte a kutatókat azzal, hogy lényegesen jobbat fogalmazott meg, annak ellenére, hogy minimális lehetőséget kapott próbál. Még meglepőbb, hogy a javulás nagyobb volt a hosszú ütéseknél, mint a rövideknél."
Spieth oktatója, Cameron McCormick azt mondta Owennek, hogy "az egyik előny az, hogy megszüntetünk minden hajlamot. mint a játékosok, hogy tisztában legyenek a mozgással, amelyet egy feladat végrehajtása során használunk, ez a tendencia általában ahhoz vezet, hogy baj."
Eric Alpenfels, a Pinehurst Golf Academy igazgatója egy YouTube oktató klip amelyben azt mondja, hogy "a legtöbb golfozó úgy találja, hogy ha gyakorlás közben ránéz a lyukra, az valóban nagy előnyt jelent a távolságszabályozás szempontjából."
Ezt a fúrót ajánlja Alpenfels:
- 1. lépés: Dobj le néhány golyót a lyuktól kb. 10 méterre. Tedd az elsőt a szokásos módon. A másodiknál mindent ugyanúgy csináljon, kivéve, hogy közvetlenül a stroke megkezdése előtt nézze meg a lyukat. Ne tartsa a szemét a golflabdán – csavarja kissé balra a fejét (jobbkezeseknél), hogy a szeme most a célpontra nézzen. Ezután húzza meg a ravaszt.
- 2. lépés: Most csináld újra. És dobj el annyi puttot így, hogy kényelmessé válj azzal a technikával, hogy inkább a célpontot nézd, mint a golflabdát.
- Lépés. 3: Most mozogjon a zöld különböző pontjaira, különböző hosszúságú puttonyokra. Dobj két golflabdát minden új helyre. Az egyik labdához használd a szokásos helyezési technikádat, a másikhoz viszont a „nézd meg a lyukat” technikát. Váltogasd a kettőt a gyakorló zöld minden egyes helyén.
Hasonlítsa össze az eredményeket. Hogy vagy? Ha a távolságszabályozás a problémája, rájöhet, hogy ha a lyukat fektetés közben nézi – vagy akár csukott szemmel –, akkor jobban érzi a sebességet/távolságot a greeneken.
