Gary Gilchrist egyszerű tanácsa kezdő golfozók, magas fogyatékkal élők megsegítésére
A golfoktató, Gary Gilchrist a profi játék néhány legnépszerűbb névvel dolgozott együtt: Michelle Wie, Suzann Pettersen, Yani Tseng hogy csak néhányat említsünk. De a következő oldalakon segíteni fog te 17 gyors és egyszerű golftipp a kezdő golfozóknak és a magas hátrányos helyzetű játékosoknak szól.
Gilchrist nem csak a profikkal dolgozik; neki is van az egyik legismertebb junior golfakadémiák az Egyesült Államokban, és pályafutása során sok golfozót látott, amint éppen most kezdte el a játékot.
Ha kezdő vagy, és nem akarsz belemerülni a jobb vagy haladóbb játékosokat célzó golftippekbe golfozók – csak néhány egyszerű ötletet keres, amelyek segíthetnek – tekintse át a Gilchrist tippjeit lent.
Gyors, egyszerű golftippeket talál kezdőknek a következő témakörökben:
- Felkészülés a fordulóra
- Távolabbra ütve
- Jó klubválasztás
- Swing hibák és javítások
- Lövések a zöld körül
- A mentális játék
Minden tantárgyon belül több tipp található, összesen 17, és ha mélyebbre szeretne merülni, a legtöbb rész tartalmaz linkeket, amelyek segítik a további felfedezést.
Gyakorlat és felkészülés
Ne feledje: ezek gyors tanácsok kezdő golfozóknak és magasabb hátrányos helyzetűeknek a neves oktatótól, Gary Gilchristtől. A linkekre kattintva pedig mélyebbre nyúlhat egy témában.
Hogyan érhetek el jobb eredményeket a gyakorlatommal?
A régi mondás: "gyakorolj okosabban, ne keményebben" a kulcs ahhoz, hogy javulást láss a gyakorlási idődből.
A minőségi gyakorlat azt jelenti, hogy konkrét célja van a gyakorlatnak. És ez csak akkor lehetséges, ha tisztában vagy erősségeiddel és korlátaiddal, és tisztában vagy vele. Ne jelenj meg a vezetési táv és csak véletlenszerűen ütögeti a labdákat. Legyen terved, válassz célokat, hajts végre lövéseket.
Ne gyakoroljon sötétben – nehéz átlátni a fejlődés útját.
Hogyan melegítsek be egy golfkör előtt?
Ahhoz, hogy jól felkészüljön egy golfkörre, meg kell érkeznie a golfpálya legalább egy órával az Ön előtt tea idő.
Kezdje a gyakorló zölden, ahol egyenletes, megfontolt tempót alakíthat ki. Ne a pohárra tegyél, hanem pólókra, érmékre, vagy csak egy pontra a zölden. Koncentrálj a sebességszabályozásra és a tempóra. Aztán néhány percet eltöltött, hogy egy pólót csináljon a gyakorló greenen.
Sétáljon a gyakorlótérre és nyújtózkodni; ha már lazának érzi magát, kezdje el ütni a labdákat. Először használd az ékeidet, majd térj át a középső vasakra, majd a hosszú vasakra és végül az erdőre.
Fejezze be a bemelegítést az első pólónál használni kívánt ütővel, lassú, ritmikus lendítésekkel. És időzítse a bemelegítést úgy, hogy néhány percen belül elsétálhasson az első pólóhoz, és el tudjon indulni.
Hitting It Farther
Hogyan adhatok Yardokat a meghajtóimhoz?
Nagyobb távolság – minden golfozó álma.
A yardok növelése abból fakad, hogy testének különböző részeit használja a sebesség növelésére a botfejben:
- Az a markolatnak az ujjaiban kell lennie, nem a tenyér.
- A te álláspontod szélesnek kell lennie, lábai vállszélességben legyenek egymástól.
- A hinta síkjának a teste körül kell lennie, a ütővel belülről jön a hatás.
A test körüli kilengést segíti a jobbról balra (jobbkezes játékosoknál) súlyeltolódás, ami viszont belülről hozza létre a felszabadulást. A belülről érkező ütő pedig maximális sebességet és távolságot teremt.
Hogyan javíthatom a botfejem sebességét?
A botfej sebességének javítása az alapoknál kezdődik – a jó tapadás és a sportos testtartás.
Ha készen áll a sikerre, a testmozgása könnyebben mozog a labda mögé a hátralendülésben, és a labdába menet közben.
Nagyszerű gyakorlat az, ha egy golfütőt három lábnyira lendít a talajtól (olyan baseball-típusú swing, de a golffogást és a testtartást használja).
Ez segít érezni a megfelelő lengéssíkot, és elengedni az ütközés következtében.
Részletesebben:
- Gyakorlat a lendítési sebesség növelésére: Kitörés egy csavarral
Jó klubválasztás
Mikor használjak 3-Wood Off the Tee-t sofőr helyett?
A Driver az egyik legnehezebben elsajátítható ütő a kezdő golfozók számára – vagy akár tisztességessé válhat. Tehát a "kevesebb ütő" (fa, hibrid vagy akár vas) használata gyakran jó választás kezdőknek.
Két tényező befolyásolja azt a döntésemet, hogy drivert vagy 3-ast használok:
- A lyuk hossza;
- A pólólövés nehézségi szintje, amelyet a veszélyek vagy szűkössége a hajóút.
Az egyetlen kérdés, amelyet minden pólónál fel kell tennie magának, a következő: "Ez egy magas vagy alacsony kockázatú lövés?" Ha a válasz nagy kockázatú, vedd a 3-fa vagy más rövidebb ütőt, amit jobban kellene irányítani.
Gyakran hiányoznak a megközelítéseim – Hogyan javíthatom a klubválasztásomat?
Nagyon fontos, hogy a yardjait felírja.
A legtöbb amatőr golfozónak fogalma sincs, milyen messzire üti el a labdát, mert a legtöbben azt hiszik, hogy messzebbre ütik el a lövéseiket, mint amennyit valójában.
Amikor golfozunk, félig játékosok vagyunk labdaszedő. Szánjon időt a felkészülésre minden felvételre.
A magabiztosság a képességeink és korlátaink ismeretéből fakad, ezért szánjon időt a valós távolságok meghatározására.
Részletesebben:
- Honnan tudod, hogy melyik golfütőt kell ütni?
- Meddig kell ütni a golfütőt?
Swing hibák és javítások
Hogyan szabadulhatok meg a szeletemtől, és hogyan tanulhatok meg ellenőrzött döntetlent?
A legtöbb szeleteket "over the top" kilengés okozza; azaz egy swing, amely a labdát kívülről-belső pályán közelíti meg. Nyitott klubarcok az ütközésnél egy másik gyakori ok.
A labda rajzolása a beállítási pozíciójából származik. A fő kulcsok a következők:
- Tartsa zárva az igazítást.
- Helyezze vissza a labdát a helyzetébe.
- Fogjon erősen (a vezető kezet - a bot felső kezét - kissé jobban befelé kell fordítani).
- Lengés belülről kifelé; vagyis az ütőnek a labdát belülről kifelé lendülő pályáról kell megközelítenie.
Ezek az alapok segítenek jobbról balra haladó lövés elkészítésében (jobbkezesek számára).
Részletesebben:
- Egy szelet diagnosztizálása és rögzítése
Hogyan javíthatom az egyensúlyomat a lendítésem befejezésével?
A lengés közbeni egyensúlyvesztést alapvető hintahibák okozhatják. Az első túl erősen himbálózik, a másik pedig túl szűk tartású.
A kiegyensúlyozott swing kulcsa a jó ritmus megőrzése. Lendíts magadban, és ne feledd, minél hosszabb a klub, annál szélesebbnek kell lennie az álláspontodnak.
Részletesebben:
- Egyensúly és ritmus a golf swingben
Nagyon alacsonyan ütöttem el a labdát – Hogyan érhetek el nagyobb röppályát a lövéseim során?
Nézze meg alaposan a klubarcát. Egy zárt ill zárt klubarc a felvételek röppályája alacsony lesz.
Nagyot játszani áttűnés, helyezze előre a labdát a testhelyzetében, és kissé nyissa ki az ütőfelületet. Végezzen hosszú követést, és győződjön meg róla, hogy a végeredmény magas.
Részletesebben:
- Rögzítse az alacsony röppályát az ütközési pozícióra összpontosítva
- Le kell ütni a golflabdát, hogy felemelkedjen
Nagyon magasra ütöttem a labdát – Hogyan csökkenthetem a lövéseim röppályáját?
A labda túl magasra ütésének két oka az, hogy a labda túl messze van az Ön állásában, valamint a túl hosszú hátralendülés és utánfutás.
Ha alacsonyabb labdarepülést szeretne elérni, helyezze hátrébb a labdát az állásában. És ne feledje, hogy minél rövidebb a követés, annál alacsonyabb a labda repülése.
Részletesebben:
- A nem megfelelő tengelyhajlítások hatásai a golfban
- Hibák és javítások tipplapok
A zöld körül
Hogyan tudom abbahagyni a fejem felemelését fektetés közben?
A fő ok, amiért a golfozók felemelik a fejüket dobáskor, az az, hogy túlságosan az eredményekre koncentrálnak. meg akarja nézni azt a golflabdát, amint lejön a putterről, és megnézi, hogy belemegy-e a golflabdába lyuk. Ám ez a vágy gyakran arra készteti a golfozókat, hogy túl hamar kijöjjenek a testtartásukból, ami rossz puttozáshoz vezet.
Ahhoz, hogy ellensúlyozzuk azt az impulzust, hogy emeljük fel a fejünket és nézzük a labdát, a kulcs az, hogy hallgat hogy a labda a lyukba kerüljön, ahelyett keres hogy ezt tegye.
Részletesebben:
- Csukott szemű fúró az érzet fejlesztéséhez
- Elhelyezési tippek gyűjteménye
Hogyan tudom abbahagyni a túl sok homok felvételét a bunkerlövésekre?
A nagyszerű játékosok mind megértik a homokék fontosságát. Ha túl mélyre ásol a homokba, itt a kulcs.
Amikor felkészül a lövésre, először nyissa ki az ék ütőfelületét, majd fogja meg a fogást. Ez segít a sekély bevitelben divots, ami segít a homoktartásban.
Részletesebben:
- 3 kulcs a sikeres homokjátékhoz
Hogyan hagyhatom abba a kövér vagy vékony ütések ütését?
A beállítás létfontosságú ahhoz, hogy elérje szuroklövéseket szilárd, és a labda a megfelelő távolságokat megteheti.
Az ütőfelületnek és a testnek nyitottnak kell lennie, míg a labdának az állás közepén kell lennie. Ügyeljen arra, hogy súlya a bal oldalon legyen, és a lendítés közben a lábai csendben maradjanak. A lábaknak csak a lengés lendületével szabad mozogniuk.
Részletesebben:
- Növelje a lövési távolságokat a 7-8-9 fúróval
Hogyan kerülhetem el, hogy a labda vékony ütést érjen el lágy lövéseknél?
A lob éknél bíznia kell a lob ék vagy homok ék kialakításában. Vagyis bízni kell abban, hogy a füvön átlendülve az ütő a levegőbe emeli a labdát, és lágyan landolja a greenen.
Ütés vékony lövések lúg éket gyakran okoz, mert a golfozó úgy gondolja, hogy a labdát a levegőbe kell "segítenie", ahelyett, hogy az ütőre bízná a munkát.
Ne próbálja felsegíteni a labdát a levegőbe (felütni a labdát). Ez csak azt okozza, hogy elveszíti a test szögeit, és inkonzisztens felvételeket hoz létre a zöld körül.
Kapcsolódó cikk:
- Leütés a labdára chipeléskor
A mentális játék
Hogyan tudom kordában tartani az idegeimet a nap első pólólövésénél?
Időt szánva rá melegítse fel rendesen segít lelkileg felkészülni egy forduló előtt. Az első ütésnél azt az ütőt válassza, amelyikben a legjobban bízik, függetlenül a távolságtól. A pólótól való távolság nem mindig előny.
És tanulj a profiktól. Végezzen egy gyakorlatot, összpontosítson a célpontra, és tartsa be a rutint.
Hogyan kerülhetem el a hátsó kilenc összeomlást, amelyek gyakoriak a köreim során?
Sok szabadidős golfozónak van ez a problémája: szétesik a vissza kilenc miután nagyszerűen játszottál első kilenc.
Minden golfozó ismeri elvárásait és komfortzónáját. Ha jól játszol, a kulcs az, hogy ne a pontozásról legyen szó. Koncentráljon egyszerre egy lövés lejátszására.
A pontszámot tartsa meg magának.
Minél többet verbalizálod a körödet, annál nehezebb lesz folyamatosan a folyamatra koncentrálni. Koncentrálj, és ragaszkodj a forgatás előtti rutinhoz.
Hogyan javíthatom a koncentrációmat a golfköröm során?
A koncentráció elvesztése minden golfozó ütésébe kerül. A legtöbb golfozó elveszíti a koncentrációját, amikor elkezd a pontszámára összpontosítani – legyen az jó vagy rossz.
A pontszámra való összpontosítás öntudatossá teheti a golfozót, akár technikailag, akár érzelmileg.
A jelenben kell maradnia, hogy fenntartsa koncentrációját, és ennek leghatékonyabb módja egy megbízható pre-shot rutin kialakítása.
Bővebben kezdő golfozóknak és magasan hátrányos helyzetűeknek
Beállításának legalapvetőbb része a markolat és a testtartás. Tehát fedezze fel ezeket a témákat ezzel a darabbal:
- Lépésről lépésre egy nagyszerű golfbeállítási pozícióhoz
Egy másik jó cikk kezdőknek/magasan hátrányos helyzetűeknek a Hibák és javítások Tipplap.
Tudsz még sok fantasztikusat gondolni tippeket a golf alapjairól és a játék egyéb területeiről ingyenes golftippek szakasz.
Természetesen a kezdő golfozóknak sok kérdésük van a golfozással kapcsolatban, amelyek más témákkal kapcsolatosak, mint az ütő tényleges swinge. Szóval nézd meg Golf kezdőknek.
Ha többet szeretne megtudni Gary Gilchrist oktatóról, látogassa meg a Gary Gilchrist Golfakadémia.
