Az olimpiai súlyemelő versenyeken alkalmazott szabályok a Nemzetközi Súlyemelő Szövetség (IWF) által meghatározott és az olimpia adminisztrációja által jóváhagyott szabványos nemzetközi szabályok. Az olimpiai súlyemelés résztvevőinek hosszú szabályokat kell betartaniuk, de ezek többsége nem fontos az otthon néző néző számára. Néhányat azonban hasznos lehet megérteni, miközben nézi. Íme egy összefoglaló a legfontosabb szabályozásokról, amelyeket tudnia kell.
Súlyosztály szabályok
A sportolókat több súlycsoportba osztják ebben a sportágban. A helyezés a két fő emelőn megemelt összsúly alapján történik.
Súlycsoportonként országonként csak két súlyemelő versenyezhet.
Ha egy súlycsoport bejegyzéseinek száma túl nagy, például több mint 15 nevezés, akkor az két csoportra osztható. Az egyik csoportba a legerősebb teljesítményt nyújtók tartoznának, ahol a teljesítmény azon alapul, hogy becslésük szerint mit tudnak majd emelni. Amikor az összes csoportra összegyűjtik a végeredményeket, az eredményeket a súlycsoportban összevonják, és rangsorolják őket. A legmagasabb pontszám aranyat, az azt követő ezüstöt, a harmadik legmagasabb pedig bronzot.
Súlyemelő felszerelési szabályok
A férfiak és a nők különböző súlyzót használnak. A férfiak 20 kg-os, a nők 15 kg-os súlyzót használnak. Minden rudat két, egyenként 2,5 kg súlyú gallérral kell felszerelni.
A lemezek színe összehangolt:
- 25 kg piros
- 20 kg kék
- 15 kg sárga
- 10 kg zöld
- 5 kg fehér
- 2,5 kg fekete,
- 0.50k a króm
- 0,25 kg a króm.
A súlyzót a legkisebb súlytól a legnehezebbig terhelik. A súlyzó soha nem csökken könnyebb súlyra, miután egy sportoló emelést hajtott végre a súly bejelentése után.
A minimális progressziós súly jó emelés után 2,5 kg.
A peronra való felszólítást követően egy sportolónak egy perc a határideje, hogy megkezdje a kísérletet. Figyelmeztető hangjelzés hallható, ha 30 másodperc van hátra. Ez alól a szabály alól kivétel az, ha egy versenyző két kísérletet tesz egymás után. Ebben az esetben a sportoló legfeljebb két percig pihenhet, és figyelmeztetést kap, miután 90 másodperc telt el emelés nélkül.
Ítélőszabályok
Minden egyes sportolónak megengedett három kísérlet minden egyes kiválasztott súlynál minden emelésnél.
Három játékvezető ítéli meg a felvonót.
Ha az emelés sikeres, a játékvezető azonnal megnyom egy fehér gombot, és felgyullad a fehér lámpa. Ezután rögzítik a pontszámot.
Ha az emelés sikertelen vagy érvénytelen, a játékvezető megnyomja a piros gombot, és a piros lámpa kialszik. Az egyes felvonók legmagasabb pontszáma az, amelyet a felvonó hivatalos értékeként használnak.
Ha minden emelésnél a legmagasabb értéket gyűjtöttük össze, akkor a rántásban emelt összsúlyt vagy a a két emelés közül az elsőt hozzáadjuk a rántásban emelt összsúlyhoz – mindkettő összsúlyához mozgások. A legnagyobb összsúllyal rendelkező emelő lesz a bajnok. Döntetlen esetén azt az emelőt nyilvánítják bajnoknak, akinek a testsúlya kisebb.
