A tornász minden kézen fogantyút visel, amikor a tornász a egyenetlen rudak, gyűrűk vagy magas rúd. Bőrcsíkkal rendelkezik, amely a tornász tenyerét takarja, alul tépőzárral vagy csatos csuklópánttal, felül pedig a tornász ujjaival rögzítve. A legtöbb versenytornász fadübeles markolatokat visel, hogy könnyebben megfogja a rudat vagy a gyűrűket.
Ki hord markolatokat?
Szinte minden felső szinten művészi tornász az Egyesült Államokban és sok más országban markolatokat viselnek. A legtöbb kezdő tornász a puszta kézzel való használattól a tiplik nélküli kezdő markolatig a tipli markolatig halad, ahogy halad a tudásszintjük.
Egyes edzők azt részesítik előnyben, hogy tornászaik már kiskoruktól fogva markolatot viselnek, hogy érezzék azokat, míg mások megvárják, amíg a tornászok nehéz készségeket hajtanak végre. Néhány tornász inkább egyáltalán nem visel markolatot, és nagyon sikeresen teljesít anélkül is.
Honnan tudhatom, hogy kell-e fogantyú?
Annak eldöntése, hogy viseljen-e markolatot, olyan döntés, amelyet Önnek és edzőjének együtt kell meghoznia. Ha elérte azt a pontot, ahol sok lengő elemet ad elő, például tiszta csípőt körök vagy óriások, a fogantyúk segíthetnek biztonságosan a rúdon maradni, és még több képességgel végezni ezeket a készségeket bizalom. Bár nem akadályozzák meg
Milyen markolatokat vegyek?
Sok edző nagyon konkrétan meghatározza, hogy milyen markolatmárkákat szeretne használni tornászainál, ezért beszélje meg edzőjével, hogy milyen márkát vásároljon. A tornászok is válogatósak, hogy milyen markolatokat vásároljanak szívesen: van, aki a puhább, könnyebben betörhető markolatokat szereti, míg mások a nehezebb markolatokat. Fontos, hogy megtalálja az Ön számára legkényelmesebb márkát és típust. Gyakran előfordul, hogy miután mindketten úgy döntöttek, hogy készen állnak a fogásokra, az edzője megrendeli őket a következőn keresztül torna klub-egy másik nagyszerű ok, hogy beszéljen edzőjével, mielőtt párat vásárol! Sok köztiszteletben álló markolat márka létezik. A legnépszerűbbek közül néhány:
- Tíz. 0 markolat: Tartósságukról jól ismert Ten. A 0 markolatokat néha kicsit nehezebb "betörni". Bár tartósak és tartósak, sok tornász nagyon hűséges ehhez a márkához.
- Bailie markolat: Sok szempontból hasonló a Ten-hez. 0 markolatokat, ezeket gyakran tartósnak és nehezebbnek jellemzik.
- Reisport markolat: Ezek a markolatok középen vannak – általában puhábbak és könnyebben betörhetők, de nem tartanak sokáig.
- Amerikai kesztyűmarkolat: Általában ezek a markolatok a legkönnyebbek és a legkönnyebben betörhetőek.
Markolat méretezése
Nagyon fontos, hogy a vásárolt markolatokhoz pontosan méretezzen. Amikor kiválasztja a megvásárolni kívánt márkát, ügyeljen a méretre vonatkozó utasításokra. Bár ez ritka előfordulás, fennáll a csukló és az alkar súlyos sérülésének veszélye, ha a markolatai túl hosszúak, vagy ha nem megfelelő típusú markolatot visel (pl. egyenetlen rúdfogás a magasban rúd). Ez a leggyakrabban a férfi magas rúdnál fordul elő, amikor a markolat „rögzülhet” a rúdon, és a tornász lendülete folytatódik, miközben a markolat beragad, sérülést okozva.
Mire van még szükségem?
Ügyeljen arra, hogy vegyen fel egy pár csuklópántot, amelyet a markolat alatt hordhat, hogy elkerülje a csuklójának kidörzsölését. A markolatokhoz hasonlóan ez is személyes preferencia kérdése. Egyes tornászok szeretnek vastag pamut zoknit hordani, mások egyszerűen levágják a régi csőzoknik felső részét, míg mások neoprén csuklópántba fektetnek be, amely a legjobb védelmet nyújtja a vágásokkal szemben csuklóit.
Kitörni a markolatokat
Ahogy fentebb említettük, egyes markolatokat könnyebb betörni, mint másokat. Szinte minden markolathoz azonban szükség van némi betörési időre. Emiatt célszerű két pár markolat kéznél lenni arra az esetre, ha az egyik pár eltörne verseny közben vagy rosszkor. A legtöbb tornász megtöri a markolatát azáltal, hogy egyszerű készségeket hajt végre, amíg úgy érzi, hogy a markolata készen áll a nehezebbekre. Ebben az időszakban nagyon óvatosnak kell lennie, hogy ne próbáljon meg keményebb készségeket, mielőtt a markolat jól érzi magát. Ha nagyon merev a markolata, akkor megpróbálhatja a bőrrészt a tiplik köré tekerni. Ez utánozza a rúd vagy gyűrű alakját, és gyorsabban betörheti őket. Az ujjnyílások feltekert csiszolópapírral bővíthetők, ha túl szűknek érzik. Kerülje a lyukak húzását vagy vágását – ez nagyon gyorsan károsíthatja a fogantyúkat.
Hogyan ápolom a markolatomat?
A legtöbb markolatgyártó cég azt javasolja, hogy a markolatokat a saját tiszta táskájában tárolja, amikor nem használják. (Ez azt is megakadályozza, hogy a markolaton lévő kréta rákerüljön a tornazsákban lévő egyéb cuccokra). Sok tornász használja a markolatkefe hogy a szorításuk ne legyen túl simára. Ezek nagyon gyakori használata gyorsabban ronthatja a markolatokat, akárcsak a fogantyúk vízzel való permetezésének népszerű technikája.
Sok torna még mindig mindkettőt csinálja – és egy kis kockázatot vállal arra, hogy a markolat nem tart sokáig.
