A forhend lendítésed balra vagy jobbra hajtja a labdát? Túl sokáig, túl röviden ütöd, vagy a hálóba? Javítsa ki a forehand swing problémáit, hogy profiként teniszezzen.
Túllövés vagy hosszú ütés
Lehet, hogy a csuklód elfordul teniszütő felfelé közvetlenül az ütközés előtt. Ha erősebben megragadja a fogantyút, amikor elindítja a hintát, ez segít megakadályozni, hogy a csuklója elforduljon.
Döntse jobban lefelé az ütő arcát a hátralendítésen. Az ütőfej természetesen kinyílik (felfelé billen), ahogy előrelendül. El kell kezdenie a forhend lendítést úgy, hogy kissé lefelé nézzen, hogy függőlegesen végződjön, amikor találkozik a labdával. Tartsa függőlegesen az ütőt azon a ponton, ahol általában találkozik a labdával. Anélkül, hogy elfordítaná a csuklóját, húzza vissza az ütőt normál hátralendülési helyzetébe. Valamivel lefelé kell néznie, és ez a kívánt szög az egyes lendítések elején.
Lehet, hogy az ütőfej a keze alá esik az érintkezési pontnál. Az ütő hosszú tengelyének vízszintesnek kell lennie ütközéskor. Ha a fej messze a kezed alatt van, hajlamos lesz felfelé golfozni a labdát.
Üss több topspin-el. Ha felfrissíted a labda hátulját, a pörgés hatására a labda gyorsabban esik le, ahogy előre repül.
Próbáld meg elforgatni markolat kissé az óramutató járásával megegyező irányban (jobbosoknál). Ezáltal az ütőfejed később a swing során kinyílik, és több csúcspörgést generál. Ha Continental markolatot használ, forgassa el legalább 45 fokkal az óramutató járásával megegyezően a keleti kézi markolathoz. Valószínűleg nem kell sokáig elgondolkodnia azon, hogy miért használta valaha is a Continental kézfejet.
Lehet, hogy ütés közben hátradől. Bár egyes játékosok eltalálják a hátsó lábukat, a legtöbbnek mégis tanácsos az elülső lábát súllyal ütni.
Lehet, hogy túl messzire ütöd a tested előtt, amitől az ütő túl messzire kinyílik. Próbáljon kicsit hátrébb találkozni a labdával.
Ha ecseteljük a labda hátulját, az általunk létrehozott backspin a topspin hatásával ellentétes hatást fejt ki: a labda messzebbre úszik a levegőben. A Backspin (általános nevén slice) hasznos lehet, de sokkal nehezebb erős lövéseket tartani hátrapörgéssel, mint topspinnel. Használja a topspin-t, ha nagyon erősen akar ütni. Ha vissza akarod ütni, próbálj inkább előre és kevésbé lefelé lendítést, ami kevesebb hátrapörgést eredményez.
Próbáljon meg ütőt használni szorosabb húrok vagy egy kisebb madzagágyat. Az ütő általában kevésbé hibás, mint gondolnánk, de egy erős ütőnek, aki ultra-túlméretes vagy nagyon lazán felfűzött ütőt használ, jogos felszerelési problémái lehetnek.
Becsapódás a hálóba
Lehet, hogy későn ütsz. Ha előrébb találkozol a labdával, az ütőd jobban kinyílik, és magasabbra fogsz találni. Ha nagy, hurkolt hátralendítést használ, előfordulhat, hogy túl sokáig tart, és megpróbálhat egy kisebb hurkot.
Indítsa el a lendítés elülső részét az ütővel a labda alatt – legalább egy lábbal. Több emelést kapsz, és könnyebben generálhatod a csúcspörgést.
Próbálja meg a markolatát az óramutató járásával ellentétes irányba forgatni a keleti pozíció felé. Nem ajánlott a Keleten túlmenni a Continental felé.
Ha sok topspint üt el, célozzon magasabbra. Az egyik legnagyobb előnye a topspin ütése az általa biztosított hozzáadott nettó clearance. Használja ki ezt úgy, hogy legalább három lábbal a háló fölé céloz. Néhány topspin-ütő átlagosan hat lábnál magasabb a háló felett.
Előfordulhat, hogy az ütőfej túlságosan le van döntve a hátralendülésen.
Ha megpróbálja átgurítani a labdát, hogy topspint hozzon létre, ne tegye. Ha megpróbálja átgurítani a labdát, az nem tesz mást, mint arra készteti, hogy úgy fordítsa el a csuklóját, hogy az csak az ütését okozza. A labda nincs elég sokáig a húrokon ahhoz, hogy átguruljon rajta. Toppörgetést úgy hoz létre, hogy egy függőleges ütőt a labda hátuljával felfelé súrol.
A labda elütése a szándékoltnál balra
Valószínűleg túl közel vagy a labdához, ami begörcsöli a karját a testébe, és balra húzását okozza lendítés közben.
Ha a lendítésed egyáltalán forgó, akkor a korai ütés túlságosan balra üt. A felsőtest feltekerése generáláshoz erő jó, de nem akarod, hogy az ütőd úgy lengesse magát körülötted, mint egy kapu. Próbálja meg az ütőt előre és felfelé tartani.
Próbálja meg jobban kiterjeszteni a követési időt a cél felé.
A labda eltalálása a szándékoltnál jobbra
Valószínűleg későn ütsz. Amikor visszahúzza az ütőt, a hegye a hátsó kerítés felé mutat, az arca pedig jobbra. Az arc lendítés közben előre fordul, de ha késik, néha nem éri el azt az előre néző irányt.
A csukló visszahelyezése a hátralendülésre megfelelő módja az erő növelésének. Ha azonban nem hagyja, hogy lendítés közben természetesen előre pattanjon, és még mindig hátra van, amikor eltalálja a labdát, akkor a szándékoltnál jobbra talál.
Próbálja meg jobban kiterjeszteni a követési időt a cél felé.
Nincs elég erő
Fellazulnak! A labda súlya két uncia, az átlagos ütő 10-11 uncia. Ha egy csomó nagy izom megfeszül ahhoz, hogy eltalálja a labdát, akkor felkészültebb lesz arra, hogy kitolja az autóját a hópartról, mintsem az ütőfej sebességét generálja, amely egy erőteljes lövéshez szükséges. Ne próbálja izmosítani a labdát. Egy laza, gyors mozdulattal erősebben fog ütni.
Használd az egész testedet. Akár a klasszikus előremozgatást, akár a korszerűbb feltekerő mozgást használja, a lábainak, a törzsének és a testsúlyának egyaránt hozzá kell járulnia a lövéshez. Ne a karod végezzen minden munkát.
Lehet, hogy megpróbálja használni a testét, de nem tudja lefordítani a test hozzájárulását az ütőfej sebességére. A nem megfelelő időzítés a klasszikus swing legvalószínűbb hibája. Ha letekerni próbál, gondoskodnia kell arról, hogy minden testszegmens letekercse kiváltsa a következőt, ami az ütő fel- és előre lendítésében csúcsosodik ki.
Lehet, hogy a hátralendülése túl rövid. Minél hosszabb a hátralendülés, annál több ideje van az ütőnek, hogy felgyorsítsa a sebességet.
