Mellkasig a nyugodt türkizkék vízben, felfújt felhajtóerő-kompenzátor, szabályozó a kézben, és elkezd töprengeni, vajon tényleg olyan nagyszerű ötlet-e megtanulni merülni. Amikor feliratkozott a nyílt vízi pálya, a búvárkodás nagy kalandnak tűnt, de most arra kérik, hogy tegye az arcát a vízbe és lélegezzen be. Komolyan?
Amikor először elkezdi a búvártanfolyamot, elképzelhető, hogy fogalma sincs, mire számíthat, de az oktatói nagyon világos kép arról, hogy milyen biztonsági lépéseket kell elsajátítania, mielőtt bemerészkedhet bármilyen tenger, tó vagy folyó mélyére Közeli.
A búvártanfolyamokat „Baby Steps” módszerrel tanítják
A búvártanuló első merülése ellenőrzött merülési helyen, például medencében vagy sekély öbölben történik. A merülési hely legalább egy része elég sekély ahhoz, hogy felálljon. Sőt, a vízbe lépés előtt egy búvároktató elmagyarázza az új búvároknak, hogyan működik az összes búvárfelszerelés, és megismerteti őket a biztonságos merülési technikákkal.
Légzés búvárszabályzón keresztül
Légzés a búvárszabályzó először furcsa érzés – lélegzetet veszel, miközben az arcod a víz alatt van. Ez nem egy tipikus emberi viselkedés, ezért normális, ha eleinte tétovázunk.
Az egyik trükk az, hogy a diákok magukra öltsék búvármaszkok és gyakorolják a légzést a víz feletti szabályozón keresztül, amíg kényelmessé nem válik a csak szájon keresztül történő légzés. Ezután csak az arcukat engedik a vízbe, miközben teljesen kilélegzik a szabályozón keresztül. Ez általában arra készteti a búvárokat, hogy automatikusan lélegezzenek, túllépve a víz alatti belégzés első, zavarba ejtő lépésén. A legfontosabb dolog az, hogy minden lélegzetvétel után teljesen kilélegezzen. Ez a gyakorlat megakadályozza, hogy a búvárok hiperventilláljanak és levegőéhezést érezzenek. Egyes tanulók már néhány lélegzetvétel után alkalmazkodnak a szabályozó légzéshez, míg másoknak több időbe telik, amíg megbizonyosodnak búvárfelszerelésükről.
A zajos víz alatti környezet
A búvárkodással foglalkozó búvárok valószínűleg olvastak a csendes, pihentető víz alatti világról. Ez a leírás nem teljesen pontos. A víz alatti légzés jelentős zajt kelt. Miután a búvár hozzászokott a víz alatti légzéshez, elkezdi kihangolni a víz bugyborékoló hangját. kilégzés és a levegő vigasztaló zúgása, ahogy belélegzi, de az elején a hangok meglepően hangos!
A víz a sűrűsége miatt sokkal hatékonyabban vezeti a hangokat, mint a levegő. A hanghullámok gyorsabban terjednek a vízben, és mindegyiket elérik búvár füle szinte egyszerre. A hang eredetének meghatározása nehéz, mivel a hanghullámok víz alatti átvitelének fizikája úgy tűnik, hogy minden hang közvetlenül a búvár feje mögül jön. Bár ezek a jelek először zavaróak lehetnek, néhány merülés után hozzászokik a víz alatti környezet ezen aspektusához, és alig fogja észrevenni.
Víz alatti látás
A legtöbb búvármaszk elvágja a búvár perifériás látását. Ez a korlátozás eleinte néhány búvárban klausztrofóbiát okozhat. A búvárkodás legtöbb aspektusához hasonlóan azonban az új búvárok gyorsan megszokják korlátozott látóterüket. Képzelje el, hogy egy új autót vezet néhány jelentős holttérrel. Ezek a holtfoltok bosszantóak lehetnek a jármű első használatakor, de néhány utazás után pontosan észre fogja venni hol vannak a vakfoltok, és megtanulja elfordítani a fejét, ha olyan területre kell látnia, amely kívül esik látomás. A búvárkodás ugyanaz! Ha nem látja az oktatóját, egyszerűen nézzen balra, jobbra, fel és le, és megtalálja őt.
A fény másként viselkedik a vízben. A tárgyak körülbelül 33 százalékkal közelebbről jelennek meg, mint valójában. Ennek a változásnak az a következménye, hogy az Ön merülő haver, oktató, a padló, a felület és minden más tárgy közelebbinek tűnik, mint amilyenek. (Ez a műszer leolvasását is nagyon megkönnyíti!) A legtöbb tapasztalt búvár észre sem veszi a nagyítást, mert a búvár agya gyorsan megtanul alkalmazkodni a különbséghez. A tanulási folyamat felgyorsításának jó módja, ha olyan tárgyakat érint, mint a medence padlója, a medence fala vagy a merülőtársa. Ez a technika megtanítja Önnek, hogy valójában milyen távol vannak ezek az objektumok. Soha ne érintse meg a korallokat, halak vagy más vízi élőlények azonban.
Súlytalanság és mozgásszabadság
A búvárkodás egyik legjobb része a súlytalanság érzése. A búvárok repülhetnek fel, le, balra és jobbra. A búvárok könnyedén mozoghatnak három dimenzióban. A trükk az, hogy lazíts a víz súlytalan érzésében, és engedd, hogy a víz és a te magad felhajtóerő kompenzátor támogatlak téged. Ne harcolj a vízzel. Eleinte egy új búvár úgy érezheti, hogy meg kell mozdulnia, hogy a helyén maradjon, de nem. Próbálj meg a lehető legmozdulatlanabb lenni, és élvezd a gravitációtól való szabadságot. Mintha űrhajós lennénk!
A víz sűrűsége korlátozza a mozgást
A víz természetesen sűrűbb, mint a levegő. Az a búvár, aki gyorsan próbál mozogni, a vízből ellenállást érez a mozdulataival szemben, és gyorsan kimerítheti magát. A víz alatti mozgásoknak, beleértve az úszást és a karmozgásokat, lassúnak és ellenőrzöttnek kell lenniük. Miután a búvár hozzászokik a víz ellenállásához, a víz alatti mozgások a Tai Chi-hez hasonlóan a kényszer relaxáció gyakorlatává válnak.
Lehet, hogy pisilnie kell
Az emberi test szokatlan módon reagál a víz alatti környezetre. A testhőmérsékletnél alacsonyabb víz körülvéve egy fiziológiai reakcióhoz vezethet hideg vizes immerziós diurézis. A szervezet felgyorsítja a vizelet szintézisét, ami azonnali vizelési ingert okoz. Az óceáni merülések során sok búvár egyszerűen bepisil a búvárruhájába, de ha egy új búvár medencében tanul merülni, vagy Ha bérelt búvárruhát használ, akkor lehet, hogy meg kell tartania, ha víz alatt kell pisilnie, ez a búvárkodás teljesen normális következménye. búvárkodás. Ha a szükség túl nagy, és a búvárruhában pisilni lehetetlen vagy undorító, egyszerűen fejezze be a merülést.
Normális, ha elfelejtjük a készségeket, a kézjelzéseket és az egyéb utasításokat
A víz alatti környezet az új búvárokat egy új világ elé állítja. Az első merüléskor agya keményen dolgozik, hogy alkalmazkodjon a súlytalanság érzéséhez, a víz nagyításához, a víz alatti légzéshez és hasonló ingerekhez. Ez a tapasztalat hatalmas mennyiségű feldolgozandó információt, és néha olyan utasításokat tartalmaz, amelyek egyértelműnek tűntek a olyan felületek, mint a kézjelek használata és a víz alatti készségek lépései egy új búvár hátába lökődnek ész.
Ha az oktatónak újra a felszínre kell hoznia, hogy elmagyarázzon valamit, ne érezze magát rosszul. Légy türelmes magaddal, és élvezd az új érzéseket. Ez egy új, elragadó világ odalent!
A búvárkodást egy kicsit meg kell szokni, de megéri az erőfeszítést!
Egyes búvárok úgy kezdenek búvárkodni, mintha halaknak születtek volna. Szabályozót vesznek a szájukba, és úsznak! Ez a "természetes" búvár azonban inkább kivétel, mint szabály. A legtöbb új búvár számára a búvárkodás először kissé furcsának tűnik. Légy türelmes magaddal, ne rohanj a készségképzéssel, és szánj időt a felszín alatt.
