Valaki egyszer azt mondta nekem: "Ha nem lenne annyira klisés, azt hinném, középkorú válságom van." Semmi sem közhely vagy elcsépelt a középkorú válsággal kapcsolatban. Ha olyan középkorú férfiakkal és nőkkel beszélget, akik átélték a válást, azt fogjuk látni, hogy sokan közülük elmondják a házastárs egyik napról a másikra megváltozott és olyan valakivé vált, aki elvetette mindazt, ami egykor fontos volt számára egy új élethez, amely arról szólt, amit akar.
40 és 60 éves kor között tapasztalható a középkorú válság. Először a pszichológus azonosította Carl Jung és az érési folyamat normális része. A legtöbb ember átél valamilyen érzelmi átmenetet ebben az életszakaszban. Egy olyan átmenet, amely arra késztetheti őket, hogy mérlegeljék, hol tartanak az életükben, és szükség szerint módosítsák életüket. Úgy tűnik, hogy a legtöbben zökkenőmentesen mennek keresztül a folyamaton anélkül, hogy jelentősebb életváltozásokat tennének.
Egyesek számára a középkorú válság bonyolultabb. Érzelmileg kellemetlen időszak lehet, amely depresszióhoz és pszichoterápia szükségességéhez vezethet.
Akik középkorú válságba kerülnek, megtapasztalhatják
- Boldogtalanság az élettel és az életstílussal, amely sok éven át boldogságot jelenthetett számukra.
- Unatkozás az emberektől és a dolgoktól, amelyek korábban is érdekelték őket.
- Érezni, hogy szükség van a kalandra és a változásra.
- Megkérdőjelezve az életükben meghozott döntéseiket és az évekkel korábban hozott döntéseik érvényességét.
- Zavar, hogy kik ők és hová mennek.
- Harag a házastársukra és hibáztatás, amiért lekötözték magukat.
- Képtelenek döntéseket hozni arról, hogy merre akarnak továbbmenni az életükkel.
- Kétség, hogy valaha is szerették a házastársukat, és neheztelés a házasság miatt.
- Vágy egy új és szenvedélyes, intim kapcsolatra.
A legtöbb ember, akinek nehéz időszaka van középkorában, és krízismódba kerül, ezt külső tényezők miatt teszi. Lehetséges, hogy életük során olyan stressz éri őket, amely megnehezíti az átmenetet, vagy olyan gyermekkori problémáik vannak, amelyekkel soha nem foglalkoztak, és ez idő alatt felszínre kerültek.
3 külső tényező, amely válságot okozhat
1. Adósság
Könnyebb az adósság felhalmozása a rendelkezésre álló hitelkártyák és hitelek miatt. Bombáznak bennünket a hitelkártya-társaságok, és könnyen előfordulhat, hogy nagy tartozások vannak. Olyan társadalomban élünk, ahol közhely, hogy a lehetőségeink felett élünk. Ha középkorúnak találja magát, eladósodott, és nyugdíjba vonul, az növelheti a stresszt az élet amúgy is stresszes időszakában. Normális reakció az lenne, ha segítséget kérne egy adósságkezelő cégtől, vagy konszolidálná hiteleit. Az a személy, akinek érzelmi nehézségei vannak középkorában, könnyebben távozhat a családjától, hogy megszabaduljon attól, ami szerinte az összes adósság oka.
2. Jelentős veszteség
Egy szülő vagy családtag halála gyászt okozhat, amelyet elég nehéz megbirkózni anélkül, hogy meg kellene birkóznia az életközépi átmenet érzéseivel. Tedd egy szeretett személy elvesztését a középkorú érzésekkel, és az egész folyamat zavarba ejtővé és elsöprővé válik.
3. Kerülő személyiség
Ha valaki hajlamos elkerülni a konfliktusokat személyes kapcsolataiban, akkor az érzelmektől szenved alkalmatlanok, érzelmileg távolságtartóak és alacsony az önbecsülésük hajózik. Ez a személyiségtípus mélyen fél a szégyentől és az elutasítástól. Az ilyen érzések visszatartják őket attól, hogy segítséget kérjenek, ha érzelmeik elsöprővé válnának. Több mint valószínű, hogy menekülnek a problémáik elől, ahelyett, hogy megoldást keresnének rájuk. Ez a személyiségtípus az, amely általában a válóperes bíróság elé kerül középkorában.
Akár vannak külső tényezők, amelyek nehezítik a folyamatot, vagy sem, van egy belső folyamat, amelyen keresztülmennek. Ha valaki nem érti a folyamatot, akkor előfordulhat, hogy irracionális döntéseket hoz, amelyeket később megbánhat mint például a munkahely elhagyása, a házastársától való elválás és a biztonság eldobása, amelyet a munka első felében felépített. élet.
