Gondolkoztál már azon, hogy miért vonzódsz egy olyan baráthoz, aki folyamatosan bántott téged, de mégis egyre többet keresel? Ideális esetben olyan emberekkel kell töltenie az idejét, akik törődnek veled és bátorítanak, nem pedig olyanokkal, akik lehangolnak és problémákat okoznak az életedben.
Néha olyan nehéz lesz elhagyni a barátságot, hogy évekig elviseli barátja rossz viselkedését. Miért csinálod ezt? És ami még fontosabb, hogyan lehet megállítani? Íme néhány gondolat.
Folyamatosan azt gondolja, hogy a dolgok legközelebb másként fognak menni
Valószínű, hogy néha jól érezheti magát mérgező barátjával. Élvezni fogod a társaságát, így amikor nagy robbanás éri vagy hirtelen leállítanak, lerázod magadról, és arra gondolsz, hogy legközelebb másképp lesz.
A mérgező barátokkal az a probléma, hogy nem tudsz ésszerűen kommunikálni velük. Míg valószínűleg azt mondanád egy barátodnak: "Hé, ez megbántotta az érzéseimet", és bocsánatot kérnének, és mindketten továbbmennétek, ezt egy mérgező barátságban nem teheti meg, mert a barátja egyszerűen nem hallja meg.
Feltételezheti, hogy még ha nem is beszéli meg a helyzetet, mérgező barátja megbánja, hogy rosszul viselkedett, és jobbat akar tenni. De ez a gondolkodás hibás, mert min alapul te tenne. Nem tudod megváltoztatni mások viselkedését.
Úgy gondolja, hogy a barátja csak vacak, viccel, vagy rossz napja van
Ha valaha is azt gondoltad magadban: "Ezt nem gondolhatják komolyan, igaz?" majd folytatta igazolja olyan gondolatokkal, hogy a barátja biztosan viccel, vagy csak nagyon rohadt napja van, fizessen Figyelem. alapján adsz nekik bérletet akiknek szeretnéd őket ahelyett, hogy kik valójában.
Névértéken fogadd el azokat a dolgokat, amelyeket csinálnak, különösen akkor, ha sokszor megadtad nekik a kétség előnyeit. Kezdje el reálisan nézni őket, hogy megvédje magát.
Valami a múltjában arra készteti Önt, hogy azt gondolja, hogy a negatív vagy mérgező viselkedés rendben van
Lehet, hogy saját személyes háttere késztet arra, hogy elfogadja a rossz viselkedést. Talán még azt is gondolja, hogy ez a barátság lényege.
De nagy különbség van aközött, akinek csak rossz napja van, és valaki között, aki következetesen negatív dolgokat csinál. A különbség az, hogy egy barát rosszul érzi magát, ha megbánt, és bocsánatot kér. Időnként összezavarnak, de nem az a szándékuk, hogy bántsanak. Ha úgy találja, hogy következetesen megengedi a mérgező viselkedést a baráti kapcsolataiban, vagy akár úgy tűnik, hogy az összes barátja ilyen negatív természetű, keress fel egy szakembert, aki meg tud beszélni veled, hogyan kezeld az általad hordozott észleléseket múlt.
Folyamatosan azt gondolod, hogy megváltoztathatod őket
Talán egyfajta baráti harcosnak tekinted magad. Azt hiszed, ott vagy, hogy minden barátságot nagyszerűvé tegyel.
Nemes cél, de csak az a baj, hogy az embereket nem lehet megváltoztatni, nekik maguknak kell megtenniük. Ha hagyja, hogy negatív viselkedésük folytatódjon, csak elhitetik velük, hogy helyes, ha így bánnak veled.
Addig nem ébrednek rá, hogy jobb barátok legyenek, amíg nem vagy őszinte velük. Mondd el nekik (amennyire csak tudod), hogy nem fogod elviselni a rossz bánásmódot, és ha továbbra is rosszul viselkednek (és mondj nekik példákat, hogy megértsék, miről beszélsz), akkor kész.
A mérgező emberek azonban köztudottan rosszul hallgatnak, és nehéz őszintén beszélni a viselkedésükről. Nem akarják hallani, és amíg nem állnak készen a meghallgatásra, nem segíthetsz. Lépjen át egy másikra önkéntes tevékenység vagy olyan személy, aki elfogadja a segítségét.
Nincs sok barátod, és félsz elengedni
Néha nehezen szerzel barátokat, ezért ragaszkodsz a mérgezőekhez, mert azt gondolod, hogy jobb, mint egyedül lenni. Bár nehéz magányosnak lenni, attól, hogy mérgező emberekkel tölti fel életét, nem érzi magát kevésbé magányosnak.
Ez azért van, mert a magányt csak a barátokkal való mély, tartalmas kapcsolatok orvosolhatják. Ha van egy barátod, aki megért téged (akár csak egyet is), kevésbé érzed magad magányosnak, és sokkal jobban értékeled a jó barátságokat.
Ha magányos, összpontosítson arra, hogy több emberrel találkozzon (íme néhány tipp, hogyan teheti ezt meg), és tegyen erőfeszítéseket új barátság azokkal az emberekkel, akikkel jól szórakozol, akik jól bánnak veled, és akik inkább bátorítanak, mintsem elszakítanak le.
