1. Hogyan döntesz az éjszakai terveidről?
- Mindketten együtt döntünk igazságos módon.
- Azon alapul, hogy ki akar még valamit csinálni.
- Én döntöm el, mit csinálunk.
- A párom dönti el, mit csinálunk.
2. A párom megmondja, mit vegyek fel:
- Soha.
- Ritkán.
- Néha.
- Mindig.
3. Ha a páromnak nem tetszik az egyik barátom:
- nem számít.
- A párom a lehető legkevesebbet látja ezt a barátot.
- A párom nem hajlandó találkozni ezzel a baráttal.
- A párom megtiltja, hogy lássam ezt a barátot.
4. Az őszinteség fontos része a kapcsolatodnak?
- Igen, nyitottak és őszinték vagyunk egymással.
- Mindent megteszek, hogy őszinte legyek, de nem mindig.
- Azt mondom a páromnak, amit hallani akar.
- Nem vagyunk nyitottak egymással. Amit ő nem tud, az nem bántja.
5. A párom fizikailag és/vagy érzelmileg bántalmazott velem:
- Soha mindkét szempontból.
- Néha vitáink felforrósodhatnak, de soha nem fizikaiak.
- Egyszer fizikailag bántalmazott velem, de utána nagyon bocsánatot kért.
- Ismételten fizikailag és érzelmileg bántalmazza.
6. Elősegítem partnerem káros viselkedését, mint például a kábítószerrel vagy alkohollal való visszaélést:
- Soha. ezt nem fogom kiállni.
- Tippeket adok neki, hogy kérjen segítséget, de néha lehunyom a szemem.
- Néha megkönnyítem, hogy megnyugtassam őt.
- Gyakran segítek – klasszikus segítő vagyok.
7. Boldogságom a következőktől függ:
- Összességében mi történik az életemben.
- Mi történik az életemben, de különösen a kapcsolatomban.
- Csak az, ami a kapcsolatomban történik.
- Csak az, ami a párom életében történik.
8. Amikor a párommal vagyok, úgy érzem:
- Felvidult és izgatott.
- Kényelmes és tartalmas.
- Blasé és unatkozik.
- Elkeseredett és bosszús.
9. Amikor a közös jövőnkre gondolok, úgy érzem:
- Magabiztos.
- Bizakodó.
- Közömbös.
- Megragadt.
10. A párom különleges érzést kelt bennem:
- Minden nap.
- Időről időre.
- Egyszer nagy időre.
- nem emlékszem az utolsó alkalomra.
Kvíz: Egészséges kapcsolatban élsz?
Megvan: Igen... Nagyon egészséges!
Gratulálunk! Nagyon egészséges kapcsolatban élsz, és izgatottnak kell lennie a jövő miatt. Nyilvánvaló, hogy mindketten és a partnered tisztelettel és együttérzéssel bánnak egymással, és ti erősítitek egymást. Ráadásul az a képessége, hogy nyitott és őszinte legyen egymással, az egészséges kapcsolat másik jele. Valójában a pároddal való kapcsolatod sokkal jelentősebb, mert képes vagy hiteles önmagad lenni, amikor együtt vagytok. Nincs hamisítás, nincs szerepjáték, és nincs engedélyezés – a kapcsolatod a bizalomban gyökerezik.
A továbbiakban elengedhetetlen, hogy továbbra is nyitva tartsa a kommunikációs vonalakat, és még jobban beengedje partnerét. Ne feledje, ő ott akar lenni Ön mellett, mint hangadó és támogató rendszer, de nem szabad ne féljen viszonozni, ha a partnere az, akinek útmutatásra van szüksége, vagy esetleg vállra van szüksége a síráshoz tovább. Ha Ön és partnere egyenrangú félként kezeli egymást, akkor valóban egészséges kapcsolatban vagy.
Ossza meg eredményeit
- Részvény.
- Flipboard.
- Email.
Kvíz: Egészséges kapcsolatban élsz?
Megvan: Többnyire egészséges
Számos jel utal arra, hogy egészséges kapcsolatban élsz, és a jó hír az, hogy még több mód van arra, hogy egészségesebb kapcsolatot alakíts ki partnereddel. Szerencsére megteremtette a megfelelő alapot, amelyen a kapcsolata növekedhet és virágozhat. Nevezetesen, hogy reménykedjen a jövővel kapcsolatban, élvezze a párjával együtt töltött időt és irányítsa saját életét, az egy egészséges kapcsolat fontos összetevője.
Vannak bizonyos változtatások, amelyeket megtehet, hogy kapcsolata egészségét új magasságokba emelje. Először is, próbáljon meg a lehető legőszintébb lenni a partnerével. Még ha nehezen is érzed magad sebezhetőnek, próbáld ki magad, hogy jobban megnyílj, és ne félj beengedni partneredet. Ezután győződjön meg arról, hogy élete más részein továbbra is nyomja a borítékot. A partnereddel való kapcsolatod egészségesebb lesz, ha a kilátásaidat az életed egésze határozza meg, és nem csak az, ami a kapcsolatodban történik.
Ossza meg eredményeit
- Részvény.
- Flipboard.
- Email.
Kvíz: Egészséges kapcsolatban élsz?
Megvan: Munka kell
Számos jel utal arra, hogy egészségtelen és potenciálisan káros kapcsolatban élsz. Amellett, hogy partnere megpróbálja irányítani Önt, destruktív viselkedést tanúsít körülötted, valamint azt, hogy nem tud őszintén, az apátia, a közömbösség és a reménytelenség érzése a közös jövőt illetően szintén egyértelmű jelei az egészségtelenségnek. kapcsolat. Továbbá, ha partnere bántalmazta Önt, még ha csak egyszer is, nagyobb az esélye annak, hogy ez a jövőben is folytatódni fog. Valójában a jövőbeli viselkedés legjobb előrejelzője az a viselkedés, amelyet a múltban tanúsított. Egyszóval, még ha csak egyszer történt is meg, megtörténhet újra.
Most, hogy jobban tisztában vagy azokkal a jelekkel, amelyek arra utalnak, hogy kapcsolatod nem egészséges, komolyan meg kell fontolnod annak befejezését. A jövőnek nem kell sivárnak és sivárnak lennie. Nem kell aláásni az általános értékedet. Lehetőséged van megváltoztatni jelenlegi körülményeidet, és olyan életet élni, amit megérdemelsz.
Ossza meg eredményeit
- Részvény.
- Flipboard.
- Email.
Kvíz: Egészséges kapcsolatban élsz?
Megvan: Nem egészséges
Sajnos egészségtelen és potenciálisan veszélyes kapcsolatban élsz, és itt az ideje, hogy véget vess neki. Nem meglepő, hogy elakadtnak és reménytelennek érezheti magát, mivel a „társa” nyilvánvalóan irányítani próbál téged, és aláásni az önértékelésedet. (Valójában egyáltalán nem partner.) Ennek érdekében, ha ez a személy fizikailag vagy érzelmileg bántalmazta Ön, vagy ha azon kapja magát, hogy csillapítja a romboló viselkedését, ideje kilépni ebből kapcsolat. Ha segítségre van szüksége a vezeték elvágásához, vannak bizonyos forródrót-szolgálatok, képzett szakemberek és helyi hatóságok, akik segíthetnek Önnek, valamint barátok és családtagok. Nem vagy egyedül.
Bár a partnere megpróbálta csökkenteni az érzéseit, és kicsinek érezte magát, ez nem sikerült neki. Kitartó egyéniség vagy, aki értéket hoz a körülötted élők életébe. Nincs szükséged olyan negatív emberre, mint a partnered az életedben. Megvan a hatalmad, hogy szakíts, kiszabadulj, és boldog életet élj, amit megérdemelsz.
Ossza meg eredményeit
- Részvény.
- Flipboard.
- Email.
