Készülsz a következőre táncverseny? Bár lehet, hogy hónapokig gyakorolsz és próbálsz, nehéz felkészülni arra, hogy mit fogsz valójában érezni, ha már a színpadra lépsz. Néha az idegek kibírják a táncost, ami megnehezíti a bírák számára, hogy láthassák hibátlan piruettjeidet vagy gyönyörű hosszabbításaidat.
Ne félj a bíráktól
Egyes táncosok hajlamosak megdermedni, ha megpillantják a velük szemben álló bírókat. Ha a bírói testület megfenyegeti, próbáljon meg mindent magabiztosan a szemükbe nézni. A szemkontaktus kerülését soha nem ösztönzik. Próbálj meg mosolyogni, és győzd meg a bírákat arról, hogy most éled át az életed.
A koreográfia a király
Egy sikeres táncverseny mindig egy dologgal kezdődik: kiváló koreográfia. Még ha hibátlan a technikád és lélegzetelállítóak az ugrásaid, akkor sem fogod eléggé lenyűgözni a bírókat, ha a rutinodból hiányzik az egyensúly és a flow.
Ha valaha is néztél élőben profi balett, tudod, milyen érzelmileg megindító tud lenni a nagyszerű koreográfia. Egy jó koreográfus tudja, hogyan kell a tánclépéseket a megfelelő zenével összeilleszteni, és az egyéni táncosok számára megfelelően beállítani. A koreográfusnak tisztában kell lennie az Ön erősségeivel és gyengeségeivel, és képesnek kell lennie arra, hogy kiemelje erősségeit és elrejtse gyengeségeit.
Még akkor is, ha kísértésbe eshet, hogy egyedül koreografáljon egy rutint, jobb lesz, ha kifizet egy szakembert, aki eligazítja. Ha vannak bizonyos elemek, amelyeket be szeretne építeni a rutinjába, ne féljen megszólalni. Egy jó koreográfus minden olyan lépést vagy trükköt megkísérel beépíteni, amelynek előadásában Ön különösen magabiztosnak érzi magát.
Gyakorlat!
A táncosokra különösen igaz a régi mondás: a gyakorlat valóban teszi a mestert. A stúdióban a körök gyakorlásával eltöltött órák nyilvánvalóak lesznek, amikor befejezi a döntőt piruett egy nyolcfordulós sorozatból. A próbaórák most hosszúnak tűnhetnek, de mindegyikért hálás leszel, ha minden trükköt bevetsz a színpadon.
Használd az arcodat
A győztes táncosok szeretnek táncolni, és ez látszik is az arcukon. Ha igazán szeretsz táncolni, az a zsűri és a közönség számára nyilvánvalóvá válik az arcod érzelmeiből. Lazítson, és hagyja, hogy az arcod meséljen egy történetet, amennyire a tested, ahogy mozog és siklik a zene ütemével.
Ne feledje, táncolnia kell az egész testével, beleértve a fejét és az arcát is.
Bemelegít
Ha valaha is voltál táncversenyen a kulisszák mögött, láthattad a bővelkedő ideges energiát. Több tucat táncosnak is szemtanúja volt, akik belemerültek a privát bemelegítő üléseikbe. Az előadás előtti bemelegítés fontos a megelőzés érdekében sérülés valamint megnyugtatja az idegeit.
Miután megérkezett a versenyre, keressen egy helyet a bemelegítés megkezdéséhez. Nézz körül, és próbálj meg egy helyet találni a tömegtől távol, vagy legalább akkora helyet, hogy megfelelően nyújtózkodj. Ahogy elkezdi a bemelegítési rutint, próbálja meg a saját testére összpontosítani. Csábító lesz más táncosokra nézni a teremben, de ezzel csak felbosszantja az idegeit. Ehelyett összpontosítson a mély légzésre, és készítse fel testét arra, amire megtanította.
Tartsa hidegvérét
Ne feledje, hogy a versengés nem minden. Úgy tűnik, egyesek jobban tudnak versenyezni, mint mások, mivel úgy tűnik, hogy az idegeik nem a legjobbak a színpadon. Ha nem vagy elég szerencsés az acél idegekkel, próbáld meg szem előtt tartani: a táncversenyek megnyerése nem minden.
A legtöbb táncos általában tinédzser korában versenyez, majd továbblép a professzionális tánc világába. Ne feledje, hogy jövője a táncban nem attól függ, hogy hány trófea van a szobájában. Annak ellenére, hogy az első hely jól fog kinézni az önéletrajzában, nem lesz a világ vége, ha hiányzik.
Ne feledje, hogy a táncversenyeknek szórakoztatónak kell lenniük. Próbálj meg lazítani, és egyszerűen csak tedd meg a tőled telhető legjobbat. Vegyél egy mély lélegzetet, és mutasd meg a bíráknak, hogy miről van szó.
