Miért tanuljunk balettet?
A balettórák csodálatos módja annak, hogy gyerekek és felnőttek is élvezhessék a tánc egészségügyi előnyeit, valamint megtanulják az önfegyelmet és a testkontrollt. Kortól, testmérettől és edzettségi szinttől függetlenül bárki élvezheti a balett tánc szépségét és kecsességét.
Még akkor is, ha még soha nem lépett be egy balettstúdióba, ezek az órák lehetővé teszik, hogy teljesen kezdőként felfedezze a balett világát. Mindent megismerhetsz, amit a kezdők tudni szeretnének balett, beleértve az első lépéseket és az alapállásokat. Menjünk táncolni!
Kezdő balettcipő
Ha balettozni akarsz, akkor venned kell egy balettcipőt. A balettcipők puha, jól illeszkedő bőrből vagy vászonból készült papucsok, amelyek célja a technika tökéletesítése, valamint a láb és a boka védelme. Sokan azt mondják, hogy a balettcipőnek "mint egy kesztyűnek" kell illeszkednie a lábfejhez. Bár a cipőnek elég szorosan kell illeszkednie, ügyeljen arra, hogy ne vegye túl kicsire. A cipőben elegendő helynek kell lennie a lábujjak mozgatásához.
Ügyeljen arra, hogy ne keverje össze a lapos balettcipőt a pointe cipőkkel, a speciális balettcipőkkel, amelyek lehetővé teszik a táncos számára, hogy szó szerint a lábujjak hegyén táncoljon. A balett-táncosok lapos lábon kezdik, és megtanulják gyakorlataikat, mielőtt átlépnének a pointe cipőbe.
Basic balett trikó
A balett elsajátításához trikót kell viselnie, egy bőrhöz simuló egyrészes ruhadarabot, amely eltakarja a törzset, de szabadon hagyja a lábát. A trikó többféle stílusban kapható, beleértve a hosszú ujjú, rövid ujjú, ujjatlan tankokat, kötőfékeket és bütyköket. A népszerű márkák közé tartozik a Capezio, Bloch, M. Stevens és Natalie.
Balettharisnya
A baletthez szüksége lesz egy harisnyanadrágra, amelyet a trikója alatt viselhet. A harisnya jól illeszkedik a lábszárhoz, így a balett-táncosok takaros és rendezett megjelenést, valamint hosszúkás megjelenést kölcsönöznek. A balettharisnyák számos színben és stílusban kaphatók, beleértve a láb nélküli, kabriós vagy talpas változatokat.
Tiszta és rendezett haj baletthez
Láttál már kócos hajú balerinát? Amikor balett táncol, az elegáns megjelenés tisztábbá teszi a technikáját, és segít a táncon tartani az elmét. A legtöbb balett-táncos szívesebben viseli szoros kontyba a haját, egy egyszerű frizurát, amelyet könnyű elkészíteni és szórakoztató viselet.
Balett Barre
Minden balettórán nélkülözhetetlen, a balettruda egy álló korlát, amelyet a táncos könnyedén megfog az egyensúly érdekében. A rudazat nyújtható és alapvető rudagyakorlatokhoz használható. A balettstúdióban a hordók hordozhatóak vagy falra szerelhetők.
Balett lábhelyzetek
Az egyik első dolog, amit meg kell tanulnod a balettban, az öt alapvető lábhelyzet. A balettben a lábfej öt alaphelyzete a klasszikus balett minden további lépésének alapja. Az alaphelyzetek a lábak padlón való megfelelő elhelyezésére vonatkoznak. A balettben minden mozdulat és póz az öt alaphelyzet valamelyikével kezdődik és végződik.
Balett kar pozíciók
Minden balettlépés a balett öt alapvető lábpozíciójának egyikéből ered. A balettben a karoknak öt alaphelyzete is van. (Mind a nevek, mind a tényleges pozíciók a módszertől függően változnak.) Nézz bele egy tükörbe, és gyakorold az alapvető karhelyzeteket. Ügyeljen arra, hogy nyújtsa ki a karját, és tartsa lefelé a vállát.
Nyújtás baletthez
Minden balett-táncosnak rugalmasnak kell lennie. A maximális rugalmasság elérése érdekében feltétlenül nyújtson minden egyes nap. Egy balettórán a táncosokat egy sor szakaszon vezetik át a barre-nál.
Hegyes lábak
A gyönyörűen hegyes lábak minden balett-táncos célja. A nagyszerű pont megszerzésének titka a lábad lábfejében, a boka és a lábujjak közötti felső részben rejlik. Egy gyönyörű pontnak túlzott a lábfeje... magasra ragad, ha a lábad hegyes.
Néhány táncos megáldott azzal a képességgel, hogy különösebb erőfeszítés nélkül tudja helyesen mutogatni a lábát. A hosszabb lábfejű vagy vékonyabb bokájú táncosok szebb, hegyes lábakkal rendelkeznek.
