A pointe munka megkezdése különleges mérföldkő egy balerina életében. A lábujjakon való táncolás óriási erőt igényel a lábaktól és a lábfejtől. Sok baletttanárnak szigorú követelményeket támasztanak a pointe-munka megkezdésére. Honnan tudod, hogy mikor állsz készen pointe cipő? Az alábbiakban felsorolunk 5 követelményt, amelyeket teljesíteni kell a pointe balettórák megkezdése előtt.
Legalább 11 éves vagy
A pointe munka megkezdésének megfelelő életkora ellentmondásos. Sok szakértő úgy véli, hogy egy balett-táncos már legalább 9 vagy 10 éves korában elkezdhet táncolni pointe-on. Egyes tanárok egyáltalán nem csatolnak számot, egyszerűen a képességeikre hagyatkoznak. Mivel azonban a lábfej növekedése körülbelül 11 vagy 12 éves korban fejeződik be, sokan egyetértenek abban, hogy ebben az időben be lehetne vezetni a hegyes munkavégzést.
Legalább 3 év balettképzéssel rendelkezik
Ahhoz, hogy táncolni tudjon pointe-on, a táncosnak ideje volt elérni azt a formát, erőt és igazodást, amely ahhoz szükséges, hogy sikeresen átálljon a pointe-munkába. Megfelelő technikára van szükség ahhoz, hogy megfelelően fel tudjunk emelkedni a lábujjakon anélkül, hogy kockázatot jelentenénk
Hetente legalább 3 balettórára jelentkezik
A megfelelő technika és a hegyi munkához szükséges rugalmasság fenntartásához elengedhetetlen a balett formális gyakorlása legalább heti 3 alkalommal. Az óra csúcsrészének követnie kell a szokásos balettórát, esetleg fél órával meghosszabbítva az időt. Ez biztosítja, hogy az egész test, különösen a lábfej és a boka megfelelően fel legyen melegedve.
Fizikailag készen állsz
A baletttanárnak minden táncost formálisan értékelnie kell, hogy megállapítsa, fizikailag készen áll-e a pointe-munka követelményeinek teljesítésére. A tanárnak ellenőriznie kell a helyes testhelyzetet és beállítást, elegendő kiderül, erő és egyensúly, valamint az alapvető baletttechnikák elsajátítása.
Érzelmileg készen állsz
A pointe munka kemény munka. A kezdő pointe órák nagyobb igénybevételt jelentenek a testedre, különösen a lábadra. Felkészült arra, hogy fájó lábaitól és időnkénti hólyagjaitól szenvedjen? Ezenkívül a hegyes cipők bonyolultak, és bizonyos szintű felelősséget igényelnek a karbantartásukért. Meg kell tanítani, hogyan kell őket a lábára tenni, és a bokájához kötni. Megfelelően gondoskodnia kell róluk, hogy jó állapotban maradjanak. Továbbá készen állsz arra, hogy hetente legalább három órát balettórákra áldozzon? A pointe-os tánc választása olyan döntés, amelyet komolyan kell venni.
