Jobb alvás az egész családnak
Számos szülői stílus (csatolt, mérvadó, megengedő) és módszerek állnak rendelkezésre a kicsik pihenésére.
Minden baba más, és ami a családomnál működött, lehet, hogy nem működik a tiédnél, és fordítva. A legjobb tanács, amit adhatok, hogy végezze el a kutatást, hallgasson a megérzéseire (és a babájára), és válassza ki a családja számára megfelelőt.
Nagyon hasznos lehet olyan nők csoportjainak megtalálása, akik előtted állnak, és támogathatnak, bátoríthatnak és oktathatnak, amikor a helyzetben vagy, és alvászavarban szenvedsz. A Facebook csoportok kedvelik Emelt jó rendelkezésre állnak szinte bármilyen típusú alváshoz vagy szülői módszertanhoz, valamint olyan dolgokhoz, mint a baba által vezetett elválasztás.
Függetlenül attól az alvási stratégiától, amelyet Ön és a kicsikéje talál, íme néhány univerzális erőforrás, amely segíthet minden szülőnek:
1. SlumberPod®
Ha bármit szeretnék, ha korábban megtudtam volna, ez a varázslatos kis szám. Több körös sötétítőfüggöny után, amelyek nem igazán tették meg a dolgot, észrevettük, hogy a babánk szunyókálása kétszer olyan hosszú volt, amikor nyaraltunk. Elkezdtük a hordozható eszközök teljes sötétségének tulajdonítani
2. Sleep Sack
Miután a baba átállt a babakocsiból a kiságyba, az alvózacskó biztonságos alternatívája a takarónak, és biztosítja, hogy a kicsike ne gabalyodjon össze. Ez egyet Coyuchitól Indiában szőtt és biotermesztésű, GOTS minősítésű pamutból készült. Cégként a Coyuchi kiváló fenntartható termelési szabványokkal rendelkezik, amelyekről bővebben olvashat itt.
3. SNOO
Az Snoo azzal büszkélkedhet, hogy ez a valaha készült legbiztonságosabb babaágy. Az amerikai gyermekorvos és a New York Times bestseller -szerzője, Dr. Harvey Karp készítette ezt a forradalmian új bölcsőt, amely felborítja, megingatja és elnyomja a babát (három Dr. Karp hírhedt 5 S -je), vásárol a fáradt szülőknek néhány extra pislogást. A Snoo szintén nem mérgező, ftalát- és BPA-mentes. Míg az árcédula meredekebb, mint néhány alapvető babaalvó, a Snoo kölcsönzési lehetőséget kínál a megfizethetőség és rövid távú használat, csökkentve a létrehozandó új ágyak számát és csökkentve a teljes széndioxid-kibocsátást lábnyom.
4. Dohm Uno természetes hanggép
Az Dohm hanggép évtizedek óta létezik. Itt készül az USA -ban, és természetes hangot használ felvétel helyett. A National Sleep Foundation nemzeti hangkondicionálónak tartja, és több ezer pozitív véleménye van az interneten.
5. Nanit bébiőr
A babamonitor felbecsülhetetlen nyugalmat biztosít a szülőknek, de sok monitor a technológiát használja magas szintű sugárzás, amely potenciálisan károsíthatja a baba agyfejlődését, immunrendszerét és több. A gyártó a Nanit azt állítja, hogy antennája 10 -szer kevesebb sugárzást irányít gyermeke irányába, és sokkal kevesebbet, mint más otthoni eszközök, például TV vagy számítógép.
6. Együttérző alvási megoldások
Eileen Henry -be botlottam, mert szerettem Janet Lansbury írót és a podcastját, 'Nyugodt.' Eileen az alvási tanácsadás korai úttörője volt, és közel két évtizede segíti a családokat az alvásban. Mint a címe Együttérző alvási megoldások az üzlet utal, együttérzéssel vezet igazán személyre szabott megközelítésében, amely segít a családoknak a szükséges alvás megszerzésében. Van egy könyve, és személyre szabott tanácsadási szolgáltatásokat is kínál, amelyek - egy hét közös munka után - 10 hónapja először aludtak át a férjemmel.
Ha már a könyvekről beszélünk, ezek az egyik legédesebb és legerősebb részei egy éjszakai lefekvéshez. De nem kell megszegnie a bankot vagy a fenntarthatósági kötelezettségvállalásait, hogy a legjobbakat vegye kézbe. A helyi könyvtárak számos olvasmányt kínálnak, hogy segítsenek Önnek és kicsikének minden este lecsillapodni.
7. Dyson Hot + Cool ™
Amellett, hogy biztosítja a teljes sötétséget, úgy tűnik, hogy a baba szobájának hőmérséklete a legerősebb és legegyszerűbben hozzájárul a baba nagyszerű alvásához. Szeretjük használni ezt a Dyson légtisztítót amely biztosítja, hogy kicsink tiszta levegőt lélegezzen a következetes 70 fokos szundikálás mellett.
