Rossz kapcsolatok: Vörös zászlók és figyelmeztető jelek

Sadie Holloway egy workshop facilitátor, aki interperszonális kommunikációs készségeket tanít, hogy segítsen az embereknek megerősíteni kapcsolataikat.

Baj előtt? Hány ilyen rossz kapcsolati jelet vesz észre?

Egyes jelek, amelyek arra utalnak, hogy jelenleg rossz kapcsolatban élsz, vagy egy rossz kapcsolatba készülsz, először nem lehet észrevenni. Lehetnek finomak. Előfordulhat, hogy csak egyszer mutatják meg magukat. De ha mindet összeadja, akkor előfordulhat, hogy szünetet tarthat, hogy átgondolja, vajon ez a valaki, akivel szeretné leélni az életét.

Hosszú távú kapcsolatban lenni nagy érzelmi elkötelezettség. Az életed minden területére hatással lesz az a személy, akivel együtt élsz. Létfontosságú, hogy figyeljen a közös kapcsolati piros zászlókra. Pénzügyi jövőjét, biztonságát, érzelmi jólétét és egészségét mélyen befolyásolhatja egy rossz kapcsolat.

A kapcsolatod vált ki valaha ilyen érzéseket?

• Tojáshéjon sétálsz a partnered körül.
• Úgy érzed, a legapróbb tévedéstől is kitör a párod a haragból.
• Párja lekicsinyel és gúnyolódik magánéletben és nyilvánosan is.

Ezek annak a jelei, hogy egészségtelen kapcsolatban élsz. Bármilyen jónak is tűnnek a dolgok az idő nagy részében, ha félelemben élsz, vagy megfélemlítve érzed magad, olyan kapcsolatba kerülsz, amely nem tesz jót neked.

Az egészségtelen kapcsolat e korai figyelmeztető jelei közül bármelyik is visszhangzik Önnel?

1. Sokat beszél volt feleségéről vagy volt barátnőjéről. Nem számít, hogy ez jó vagy rossz, minél többet beszél róla, annál kevesebb ideje gondolkodik a veled való jövőn.

2. Sokat utazik, akár munkahelyi, akár személyes okokból, és eszébe sem jut, hogy felkérjen. Nem tartja a kapcsolatot, ha üzleti úton van.

3. Nem fejezte ki érdeklődését a barátaival vagy családtagjaival való találkozás iránt. Egy dolog ideges lenni amiatt, hogy partnere szüleivel találkozik, de teljesen más dolog, ha kitartóan kerüli a találkozást partnere életében fontos többi emberrel. Ha nem gondolja komolyan, hogy veled legyen, akkor aggódhat amiatt, hogy apja, anyja vagy nővére egy mérföld távolságból látni fogja, hogy nincs hosszú távú érdeklődése.

4. Úgy tűnik, tud időt találni arra, hogy az úgynevezett elfoglalt életéhez más társadalmi tevékenységeket is hozzáfűzzen, amelyekbe Ön nem tartozik bele. Ha most úgy érzi, hogy kimarad a társasági életéből, milyen érzés lesz kihagyni egy elkötelezett kapcsolat után? Ha valami rossznak tűnik, akkor az lehet, hogy a zsigereid azt súgják, hogy más lehetséges partnereket keres. Bár minden ember számára fontos, hogy legyen saját baráti köre, ez nem mehet a kapcsolat jólétének rovására.

5. Úgy tűnik, nem emlékszik vagy törődik olyan fontos egészségügyi problémákkal, mint az ételallergia vagy más fontos egészségügyi problémák. Ha súlyos dióallergiája van, ami súlyosan árthat, vagy akár meg is ölhet, mit mond róla, ha úgy gondolja, hogy ezekre a dolgokra nem emlékszik nagy dolog?

6. A randevúzást pénzügyi tranzakcióként kezeli, ahol a költségek mindig megoszlanak. Amikor fizet, mindig biztosan emlékezteti Önt arra, milyen drága volt minden. Adni és kapni egy kapcsolatban azért kell, mert törődsz a másik emberrel, nem pedig azért, mert számontartod, hogy ki és mikor fizetett.

7. Soha nem hív meg élete fontos eseményeire (pl. munkahelyi események, esküvők, ünnepi összejövetelek, családi események stb.).

8. Nem válaszol, ha láthatóan ideges vagy valami miatt. Csak úgy tesz, mintha nem venné észre, hogy sírsz, vagy mélységesen szorongsz valami miatt. Az érzéseid figyelmen kívül hagyása nem egészséges.

9. Nem tesz bókokat. Soha nem veszi észre, ha valami újat csináltál, például másképp viselted a hajad. Az egészséges kapcsolatok a másik személlyel való teljes jelenlétről szólnak.

10. Soha nem akarja, hogy veled fényképezzenek. Ha beleegyezik egy képbe, mindig furcsa vagy vicces arcot vág a képen, nem pedig boldog „Örülök, hogy veled lehetek” arcot.

11. Úgy tűnik, nem érdekli, mivel foglalkozol, vagy mik a karriercéljaid. Hogyan tud valaki támogatni életcéljait és álmait, ha nem érdekli valami, ami befolyásolja a mindennapi életét? Ha nem azon gondolkodik, hogy veled töltse le az életét, valószínűleg nem látja értelmét annak, hogy megtudja, mi késztet rád.

12. Nincs ott, amikor szükséged van rá: ha beteg vagy, ha egy barát vagy családtag meghal, ha szüksége van valakire, akivel beszélhet.

13. Néha úgy érzed, hogy inkább mögötte sétálsz, mint mellette.

14. Elutasítja az érzéseidet, vagy azt mondja, hogy "csak lépj túl rajta", ha valami miatt ideges vagy.

15. Soha nem látod a kapcsolatod jeleit a háza táján; nem tartalmaz fényképeket, emléktárgyakat vagy személyes tárgyakat, például egy ajándékot, amelyet Ön adott neki, vagy egy emléktárgyat egy utazásról vagy egy különleges dátumról.

16. Nem akar eljönni az Ön fontos társasági eseményeire, például egy munkahelyi ünnepi partira vagy egy baráti esküvőre. Valaki, aki jó kapcsolatot szeretne veled, erőfeszítéseket tesz, hogy ott legyen azokon az eseményeken, amelyek igazán számítanak a magánéletedben és a szakmai életedben

17. Soha nem hagyott egyedül a helyén. Mindig megtalálta a módját, hogy rávegye, hogy távozzon, ha dolgoznia kell, ahelyett, hogy engedné, hogy hozzáférjen az otthonába, amikor nincs ott. Ez annak a jele lehet, hogy nem bízik benned, vagy attól tart, hogy valami olyasmit fedezhetsz fel róla, amit nem akar, hogy tudj (pl. hogy megcsal téged).

18. Soha nem találkoztál a barátaival. Miert van az? Mi az, amit nem akar, hogy tudj az életéről?

19. Rosszul bánik másokkal. Nyilvános jelenetet készít, amikor nem azt kapja meg, amit akar az ügyfélszolgálat munkatársaitól és az éttermi felszolgálóktól.

20. Mindenre panaszkodik, és úgy tűnik, észreveszi, mi a baj mindenkivel körülötte, csak önmagán kívül. Ez annak a jele, hogy hiányzik az öntudata vagy a képessége, hogy befelé tekintsen, és megvizsgálja saját személyes növekedését és fejlődését. Valaki, aki mindig más emberekben keresi a hibát, és soha nem önmagában, nehezen ismeri be, hogy rosszat tett, vagy megbánást fejez ki. Az alázatosság, az elszámoltathatóság és a megbocsátás jó jelek, amelyeket keresni kell egy kapcsolatban.

21. Agresszíven vezet, és közel került ahhoz, hogy közúti dühöngésbe keveredjen. Fel kell kérdezned magadtól, hogy biztonságban és kényelmesen érzed-e magad egy olyan járműben, aki meggondolatlanul vezet, és nemigen veszi figyelembe, hogy a tettei milyen hatással lehetnek rád. Ha részt vett az általa felbujtott közúti dührohamban, akkor vigyázzon. Ez egy nagy piros zászló, mert azt sugallja, hogy nincs érettsége, türelme és önmérséklete.

22. Úgy tűnik, hogy a munkabeosztása mindig akadálya annak, hogy rendszeresen találkozzon vele. A kapcsolatokhoz idő, erőfeszítés, elkötelezettség és kompromisszum kell. Ha a munkát mindig ürügyként használják fel arra, hogy ne legyen veled, akkor talán nem hajlandó arra, hogy az idejét és figyelmét arra fordítsa, hogy kapcsolatot építsen ki veled. Sokan, akik félnek az érzelmi és/vagy fizikai intimitástól, olyan dolgokat használnak fel, mint például a munkájuk vagy elfoglaltságaik, hogy elkerüljék a hosszú távú kapcsolat kialakítását valakivel.

23. Kényszeresen játszik, vagy pénzkockázatot vállal, ami kockára teheti pénzügyi jövőjét. Ha szemtanúja volt annak, ahogy csal vagy csalást követ el, kérdezze meg magát, hogy szeretné-e az életét azzal tölteni, hogy fedezze valakit, vagy attól tartson, hogy bűnbe keveredik.

24. Arról beszél, hogy nyitott kapcsolatban szeretne lenni. Ez azt jelenti, hogy más embereket akar látni, miközben veled randevúz. Nem minden nyitott kapcsolat feltétlenül egészségtelen; mindaddig, amíg mindkét partner 100%-ban egyetért abban, hogy ezt akarják, és mindketten elég biztonságban érzik magukat ahhoz, hogy engedjék a másik egy időben randizik mással, akkor egy nyitott kapcsolatnak nem kell rossznak lennie dolog. De ha kényszerítve vagy nyomás alatt érzed, hogy nem monogám kapcsolatban legyél, akkor ez egyáltalán nem egészséges az Ön számára.

25. Nem a randevújaként, barátnőjeként, élettársaként vagy házastársaként mutat be más embereknek. Amikor arról kérdezik, hogy miért nem azonosít téged olyan valakiként, akivel kapcsolatban áll, megpróbálja meggyőzni arról, hogy úgy gondolja, hogy ezek a nevek (feleség, élettárs, barátnő stb.) csak címkék, és nem annak a jele, hogy valójában mit érez te.

26. Úgy érzed, fejvadászatot játszik veled. Kitérő, passzív agresszív, vagy olyan témákkal kapcsolatban, amelyekről úgy gondolja, hogy fontosak. Amikor arra kéred, hogy világosabban és közvetlenebben fogalmazza meg, mi történik, megpróbálja minimalizálni az érzéseidet, és elhárítja aggodalmait, mivel túlságosan rászoruló vagy. Ha egészséges kapcsolatban élsz, partnered meghallgatja aggodalmaidat, és érvényesíti érzéseidet anélkül, hogy hülyének vagy naivnak éreznéd magad.

Számos különböző figyelmeztető jel utal arra, hogy rossz kapcsolatba kerülhetsz. Még akkor is, ha olyasmit tapasztal, ami nem szerepel ezen a listán. ne vesd el az érzéseidet. Ha az ösztöneid azt súgják, hogy valami nem stimmel, ez a legfontosabb figyelmeztető jel, amire figyelned kell. Te vagy a saját érzéseid szakértője, és a rossz kapcsolati jelek egyetlen listája nem feltétlenül fedi le mindazt, amin keresztülmész.

Az alábbi videó bemutatja, hogyan nézhet ki egy bántalmazó kapcsolat, és forrásokat és információkat is tartalmaz arról, hogy mit kell tennie, ha bántalmazó kapcsolatban találja magát.

Miért maradnak a nők rossz kapcsolatban? Számos oka lehet annak, hogy egy nő úgy dönthet, hogy egy rossz kapcsolatban maradni, még ha mérgező és erőszakos is, az jobb, mint a kilépés kockázata. Tanulmányok kimutatták, hogy a bántalmazó kapcsolatban élő nőt leginkább megöli vagy erőszakos bántalmazás fenyegeti, amikor el akar menni. A házastársa által meggyilkolt nők körülbelül 25%-a kilépett a kapcsolatból.¹

Íme néhány ok, amiért sok nőnek nehéz kilépnie rossz kapcsolatából:

• Anyagilag függ a párjától. Lehet, hogy nem hiszi el, hogy ha elmegy, meglesz a munkaképessége, az erőforrásai vagy a pénzügyi kapacitása ahhoz, hogy eltartsa magát és gyermekeit.

• Lehet, hogy fél elmenni, mert olyan vallásban nevelkedett, amely elítéli a házasság felbontását. Ha attól tart, hogy eltávolodik a családjától és a vallási közösségétől, akkor nagyon nehéz lesz kilépnie egy rossz kapcsolatából.

• Az alacsony megbecsülés, amelyet a házastárs több hónapos vagy éves bántalmazása vált ki, sok nőben méltatlannak érzi magát a biztonságra, boldogságra és tiszteletre.

• Egy nő, akit érzelmileg és/vagy fizikailag bántalmazó partnere elszigetelt barátaitól és családjától, úgy érezheti, nincs kihez fordulnia, amikor ki akar lépni a kapcsolatból.

A rossz párkapcsolat megfoszthatja a nőket attól a belső érzelmi erőtől és bátorságtól, amelyre szükségük van ahhoz, hogy megszabaduljanak valakitől, aki káros, sőt veszélyes is. Hacsak nem ismeri egy nő teljes tapasztalatát – ami lehetetlen, hacsak nem te vannak az a nő -- elítélni valakit azért, mert rossz kapcsolatban maradt, nem hasznos. Egy bántalmazó kapcsolatból kilépni próbáló nőnek empátiára, kedvességre, együttérzésre és megerősítésre van szüksége.

1. Jelentés: A nők elleni erőszak mérése: Statisztikai trendek 2006, p. 38

Képforrások: Pixabay.com; Microsoft Office

Ez a tartalom a szerző legjobb tudása szerint pontos és igaz, és nem helyettesíti a képzett szakember hivatalos és személyre szabott tanácsát.

© 2014 Sadie Holloway