Sadie Holloway egy workshop facilitátor, aki interperszonális kommunikációs készségeket tanít, hogy segítsen az embereknek megerősíteni kapcsolataikat.
Segítség! A párom nem mondhatja el nekem, hogy szeret!
Hogyan maradhatsz kapcsolatban valakivel, aki nehezen mondja ki, hogy "szeretlek?" Ha elkötelezett vagy a másik személy iránt, és tudod a magadban szívedre, hogy szeret téged, de egyszerűen nem tudja kimondani, akkor vannak dolgok, amelyekkel növelheti saját biztonságérzetét a kapcsolatban. Ha így tesz, többet megtudhat arról a személyről, akit annyira érdekel, és megerősítheti a kettőtök közötti köteléket.
Tarthat-e a kapcsolatod, ha csak egyikőtök mondja: „Szeretlek?”
Azt mondtad: "Szeretlek!" Miért nem mondhatja vissza?
1. Kérdezd meg magadtól, hogy miért hallod, hogy kimondja ezt a három kis szót olyan fontos neked.
Mielőtt megpróbálná kitalálni, miért nem tudja három szóval elmondani, hogy szeret, fontos, hogy szánjon időt arra, hogy rájöjjön, miért olyan fontos a szeretet szóbeli kinyilvánítása te. Ettől nagyobb biztonságban érzi majd magát a kapcsolatában? Ez azért van, mert úgy gondolja, hogy a szavak a legfontosabb módja a szeretet kifejezésének? Olyan családban nőtt fel, ahol ritkán hallotta családtagjai közül azt, hogy szereti egymást, és úgy érzi, kimaradt? Gyakran könnyebb megbirkózni valamivel, ami szívfájdalmat okoz, ha hallgatsz magadra, és hallod, amit a szíved mond neked.
2. Ismerd el, amikor megpróbálja elmondani neked, hogy szeret, de úgy tűnik, szóban nem tudja megtenni.
Partnereink bátorítása és erőfeszítéseink elismerése megváltoztathatja a világot, amikor valamivel küszködünk. Partnere megérdemli, hogy elismerjék, ha észreveszi, hogy megpróbálja megtalálni a módját, hogy elmondja, szerelmes beléd. Ahelyett, hogy duzzogna vagy a csendes kezelésben részesítené (két nagyon egészségtelen kapcsolati szokás), tudassa vele, hogy látja, mennyire szeret téged, még akkor is, ha nehezen mondja ki. Minél jobban támogatod és bátorítod őt kedves és szeretetteljes módon, annál inkább megnyílsz a számára, hogy kockázatot vállaljon és kifejezze magát anélkül, hogy félne az elutasítástól. Tudnia kell, hogy nem fogsz nevetni rajta, nem utasítod el vagy utasítod el, amikor végül kimondja: "Szeretlek!"
3. Értsd meg a különbséget aközött, aki nem tudja kimondani, hogy "szeretlek", és valaki között, aki nem mondja ki, hogy "szeretlek!"
Valaki, aki nem tudja azt mondani, hogy „szeretlek”, félhet attól, hogy elutasítják, amikor kifejezi érzéseit. Talán felnőtt korukban nem hallották gyakran ezt a kifejezést a szüleiktől, és ezért nehezen tudják, mikor és hogyan fejezzék ki érzéseiket szóban. Valaki, aki nem tudja azt mondani, hogy "szeretlek", egy nap megtanulhat nyíltan beszélni az érzéseiről.
Másrészt, ha ő valaki, aki szokás mondd: "Szeretlek", lehet, hogy tudatosan úgy dönt, hogy nem mondja ki ezeket a szavakat. Vegyük a különbséget a „nem tudok úszni” és a „nem fogok úszni!” kifejezés között. Az egyik mondat azt sugallja, hogy a személynek nincs úszási készsége, a másik pedig azt, hogy igen választva nem úszni. Valaki, aki nem képes kimondani, hogy „szeretlek”, egy nap megtanulhatja, hogyan kell ezt nyíltan kimondani. De ha olyan valakivel van kapcsolatban, aki úgy dönt, hogy nem fejezi ki magát, még ha tudja is, hogy ez bánt téged, akkor nincs szükséged tippekre, hogyan birkózz meg, amikor nem mondhatja el, hogy szeret téged; rá kell jönnie, hogy érdemes-e ebben a kapcsolatban maradni.
4. Találj non-verbális módokat elkötelezettséged és odaadásod kifejezésére.
Hogyan mondd el a partnerednek, hogy mélyen törődsz vele? Csak szavakkal? Vagy találsz kreatív módokat szereteted és ragaszkodásod kifejezésére azon túl, hogy kimondod ezt a „három kis szót”? Amíg arra vársz, hogy szóban elmondja, mit érez, addig ő is várhat arra, hogy nem verbális módon fejezd ki érzéseidet. Lehet, hogy erre van szüksége tőled, hogy megtegye a következő lépést annak bemutatására, hogy milyen sokat jelentesz neki. A lényeg az, hogy nagyon sokféleképpen tudassa valakivel, hogy szereti, miért korlátozza magát három szóra? Nyisd meg szíved és elméd minden lehetőség előtt!
A kézfogás non-verbális módja a szerelmi érzések kifejezésének
Amikor kinyújtja a kezét, és szeretettel megérint, ez lehet az egyik szótlan módja annak, hogy elmondja neked, hogy szeret.
5. Koncentrálj minden jóra a kapcsolatodban.
Ha az a tény, hogy nem tudja megfogalmazni, mit érez irántad, az egyetlen nagy akadály a kapcsolatodban, akkor nem látod át mindazt, ami jól megy kettőtök számára?
6. Olvasson könyveket arról, hogy az emberek hogyan fejezik ki szeretetüket olyan módon, amely valójában nem tartalmaz szavakat.
Ha házassági problémákkal küszködik, a nagyra értékelt párkapcsolati könyvek olvasása segíthet abban, hogy kiszabaduljon a fejéből, és új szemszögből nézze a helyzetet! Nekem az olvasás Az öt szeretetnyelv Gary Chapman megváltoztatta azt a módot, ahogyan a házasságomban szeretetet adhattam és kaphattam. Rájöttem, hogy a férjem nem csak szóban mondta, hogy szeret, hanem az ajándékokon keresztül is elmondta, hogy szeret. a szolgálatról, vagyis azzal, hogy olyan apróságokat tesz értem, amelyekről tudta, hogy könnyebbé és mégjobbá teszi az életemet élvezetes. Elolvasva a könyvet, és megtanulni, hogyan kell magamra összpontosítani, és felelősséget vállalni az érzéseimért, ahelyett, hogy próbálkoznék A férjem megváltoztatása mély betekintést engedett abba, hogy a „szeretlek” kimondása csak egy kis része az életemnek kapcsolat.
7. Döntse el, hogy az, hogy nem tudja kimondani azt a három szót, amelyet hallani szeretne, megbontja-e az üzletet.
Végső soron el kell döntened, hogy együtt tudsz-e élni valakivel, akinek nehézségei vannak verbálisan kifejezni, mit érez irántad. Lehetséges, hogy nagyon sokáig vár, mire készen áll arra, hogy elmondja, amit hallani szeretne. Ha eldönti, mivel tud együtt élni hosszú távon, az segíthet abban, hogy élvezze az itt és most életet, még akkor is, ha nem tudja elmondani, hogy szeret. Egy nehéz ügyben, különösen a szeretettel kapcsolatos nehéz kérdésben döntést hozni, néha egészen felszabadító érzés lehet.
Néhány embernek nem könnyű azt mondani, hogy "szeretlek!" Talán a partnere kényelmesebben fejezi ki szeretetét irántad apró ajándékokkal és szeretetteljes gesztusokkal.
© 2016 Sadie Holloway
