Bagaimana Orang Kristen Dapat Memiliki Pernikahan yang Damai

Angela telah menikah selama lima belas tahun yang sehat. Dia mempelajari Alkitab dan menerapkan prinsip-prinsip Alkitab dalam pernikahannya.

Keberkahan Pernikahan

Salah satu nasihat paling penting yang pernah saya terima adalah dari seorang pendeta. Dia telah menikah selama tiga puluh tahun, menasihati ratusan pasangan dalam konseling pernikahan, mengadakan konferensi pernikahan, dan hanyalah pilar kebijaksanaan. Dia dengan percaya diri mengumumkan bahwa dia tahu satu-satunya cara untuk tidak pernah mengalami masalah dalam pernikahan Anda dan dia menemukannya tertulis di dalam Alkitab. Saya skeptis, tapi sayangnya, itu benar. Dalam 1 Korintus 7:8 Anda akan menemukan ayat ini. Saya dapat menjamin bahwa jika Anda mengikuti satu nasihat ini, Anda tidak akan pernah mengalami masalah pernikahan, karena dikatakan, "Adalah baik bagi mereka untuk tidak menikah."

Ketika saya menerima nasihat ini, saya telah menikah selama empat belas tahun, dan sudah terlambat, namun saya tetap menganggapnya sebagai nasihat terbaik yang pernah saya dengar. Saya mengatakan ini karena itu menyiratkan kebenaran yang lebih besar: Jika Anda menikah, akan ada masalah. Akan ada perbedaan pendapat, akan ada kekecewaan, dan akan ada perasaan terluka. Ketika dua orang hidup dalam ruang yang menyatu dan terhubung begitu erat, konflik pasti akan muncul.

Ini tidak berarti bahwa pernikahan tidak bisa menjadi berkah yang besar. Hanya itu! Orang yang menikah hidup lebih lama. Pasti ada alasan untuk hal tersebut! Jadi bagaimana kita bisa membuatnya terasa seperti berkah? Saya tidak dapat menjamin itu akan selalu, tetapi mengikuti sepuluh kebenaran dari Alkitab ini akan membantu.

Jagalah mulutku, ya TUHAN; jagalah pintu bibirku.

— Mazmur 141:3

Jangan Katakan Semua Yang Melintasi Pikiran Anda

Tahukah Anda, hanya karena sesuatu masuk ke pikiran Anda, tidak harus keluar dari mulut Anda? Serius, saya tahu ini adalah ide baru, tetapi sebenarnya kita tidak harus selalu mengutarakan pikiran kita. Jika kita membenci baju suami kita, kita jangan harus memberitahunya. Jika kami melihat istri kami bertambah gemuk, kami jangan harus menunjukkan ini. Padahal, dengan menjaga mulut kita, kita menjaga kedamaian dalam pernikahan kita.

Itu bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak dapat memberi tahu pasangan Anda hal-hal ini. Ada waktu dan tempat untuk menunjukkan hal-hal yang membuat Anda kesal tentang pasangan Anda. Jika Anda merasa perlu mendiskusikan sesuatu dengan mereka, dengan segala cara, bicarakan dengan mereka tentang hal itu, tetapi pilihlah kata-kata Anda dengan baik, dan gunakan kebijaksanaan dalam pengaturan waktu Anda.

Hati orang benar menimbang jawabannya, tetapi mulut orang fasik memancarkan kejahatan.

— Amsal 15:28

Ketika Anda Marah, Berhentilah Sebelum Anda Berbicara

Sama seperti kita perlu menjaga lidah kita ketika kita berbagi ketidaknyamanan dengan pasangan kita, ini sangat penting ketika kita marah. Cara terbaik untuk menyakiti pasangan Anda adalah dengan membiarkan lidah Anda lepas saat bertengkar.

Seperti yang saya tunjukkan sebelumnya, jika Anda menikah, akan ada perselisihan. Akan ada perbedaan pendapat. Akan ada pertempuran sesekali. Kami adalah manusia. Namun pada saat-saat inilah kita perlu menjaga mulut kita lebih ketat lagi. Begitu kata-kata keluar dari bibir Anda, Anda tidak dapat menariknya kembali. Tidak peduli apakah Anda merasakannya dengan kuat atau itu hanya pikiran sekilas, pasangan Anda akan mengingat kata-kata itu selamanya dan merenungkannya ketika mereka merasa rendah dan tidak aman. Jika Anda merasa marah, yang terbaik adalah menimbang kata-kata Anda lebih banyak sebelum mengucapkannya. Berhenti sejenak sebelum membela diri.

Cinta... tidak menyimpan catatan ketika telah dianiaya

— 1 Korintus 13: 4-5

Jangan Mengungkit Bagasi yang Lewat

Itu membawa kita ke poin berikutnya. Hal paling mudah untuk diteriakkan saat marah adalah masa lalu yang menyakitkan dan pengabaian yang Anda rasakan dari pasangan. Ini tidak memiliki tempat dalam argumen Anda saat ini. Pertama-tama, Tuhan memanggil kita untuk saling memaafkan. Jika kita benar-benar telah memaafkan satu sama lain, maka luka masa lalu ini seharusnya tidak lagi digunakan sebagai amunisi terhadap pasangan kita. Jika Anda merasa perlu untuk mengungkit rasa sakit ini, maka mungkin hati Anda sendiri yang perlu Anda periksa. Sudahkah Anda benar-benar memaafkan mereka karena telah menyakiti Anda?

Sangat mudah untuk melupakan apa yang Anda perjuangkan jika Anda menunjukkan cara orang lain telah menyakiti Anda. Ini juga merupakan cara yang sangat mudah untuk membuat mereka merasa tidak berdaya dan diserang. Tak satu pun dari konsekuensi ini membantu menemukan kedamaian dalam pernikahan Anda.

Dia yang menjawab sebelum mendengarkan—itulah kebodohan dan rasa malunya.

— Amsal 18:13

Mendengarkan

Cara terbaik untuk mengakhiri pertengkaran dan untuk menghindari konflik adalah dengan tindakan mendengarkan yang sederhana. Begitu sering kita begitu cepat merespon, kita lupa untuk mendengarkan. Jadi, Tuhan tidak hanya memanggil kita untuk lambat berbicara, tetapi juga memanggil kita untuk mendengarkan orang lain. Seringkali kita bertengkar, lebih karena kita tidak memahami sudut pandang orang lain daripada fakta bahwa kita tidak setuju dengan mereka. Jadi, jika Anda kesulitan menjaga lidah Anda, luangkan waktu sejenak, dan tanyakan kepada orang lain mengapa mereka merasa seperti itu. Kemudian dengarkan. Anda mungkin menemukan bahwa kalian sebenarnya berada di halaman yang sama, tetapi melihat sesuatu dari dua sudut yang sangat berbeda.

Alasan lain untuk mendengarkan, dan maksud saya benar-benar mendengarkan, bukan hanya mendengar, adalah karena mereka lebih bersedia mendengarkan apa yang kita katakan ketika kita siap untuk memahami dari mana mereka sebenarnya berasal. Pasangan Anda lebih terbuka, karena mereka tidak merasa diabaikan, defensif, namun merasa divalidasi. Mereka mengeluarkan apa yang ada di pikiran mereka dan bersedia membiarkan Anda berbicara.

Jawaban yang lembut meredakan kemarahan, tetapi kata-kata yang kasar membangkitkan kemarahan.

— Amsal 15:1

Bicaralah dengan lembut

Akan ada saat-saat dalam pernikahan di mana kita memang perlu mengatakan hal-hal yang tidak enak untuk didengar kepada pasangan kita. Mungkin kita telah memperhatikan bahwa mereka pulang ke rumah dan menghabiskan waktu di depan TV daripada menghabiskan waktu bersama anak-anak, atau mereka sering memilih teman daripada keluarga. Ini bukan percakapan yang nyaman untuk dilakukan dan sering kali mengarah pada kemarahan dan sikap defensif.

Pada saat-saat inilah kita perlu sangat berhati-hati dalam mengungkapkan rasa frustrasi kita. Dekati mereka dengan kerendahan hati, ketulusan, dan ketenangan. Kata-kata Anda mungkin tidak diterima dengan baik, tetapi mereka lebih cenderung mendengarkan meskipun tampaknya mereka tidak memahaminya ketika Anda berbicara. Jangan frustrasi jika mereka hanya marah, karena jika Anda baik dan lembut, kata-kata akan terdengar lebih baik daripada yang Anda pikirkan.

...Jangan biarkan matahari terbenam saat Anda masih marah,

— Efesus 4:26

Jangan Pergi Tidur dengan Marah

Bahkan jika kita memilih untuk bersikap lembut dan baik dalam tindakan dan kata-kata kita, itu tidak berarti mereka tidak akan marah. Kita tidak dapat mengontrol perasaan orang lain, tetapi kita bertanggung jawab atas pikiran dan tindakan kita. Sangat penting bagi kita untuk melakukan yang terbaik untuk menyelesaikan masalah kemarahan dengan pasangan kita secepat mungkin.

Saya percaya ada alasan Tuhan berkata, jangan biarkan matahari terbenam pada kemarahan kita. Ini bukan hanya karena kita perlu menyelesaikan kemarahan kita dengan cepat, tetapi malam hari, saat kita berbaring di tempat tidur, adalah waktu kita membiarkan otak kita memutar ulang saat-saat menyakitkan. Jika Anda mendapati diri Anda memutar ulang peristiwa hari itu di kepala Anda dan itu menyebabkan Anda tidak bisa tidur, maka Anda perlu memutuskan untuk melepaskannya dan memaafkan.

...Maafkan orang lain, dan Anda akan dimaafkan.

— Lukas 6:37

Maafkan dengan Cepat, Maafkan Sering, Maafkan Sepenuhnya

Ya, maafkan. Saya tahu saya telah mengatakan hal ini beberapa kali sebelumnya, tetapi itu karena, di atas segalanya, hal terpenting yang dapat kita lakukan dalam pernikahan kita adalah memaafkan. Maafkan mereka karena bermalas-malasan dan tidak membersihkan rumah, maafkan mereka karena meneriaki Anda ketika itu bukan kesalahan Anda sejak awal, maafkan mereka karena penyok pintu lemari ketika mereka melemparkan sepatu itu dengan frustrasi, maafkan mereka dengan cepat, maafkan mereka sering, dan maafkan mereka sepenuhnya.

Mengampuni mereka bukan hanya untuk mereka; itu juga untukmu. Jika Anda memilih untuk menahan amarah, pasangan Anda mungkin masih bisa tidur nyenyak di sebelah Anda (yang mungkin membuat Anda lebih marah), tetapi Andalah yang mengulangnya di kepala Anda sepanjang malam. Pengampunan memberi Anda perdamaian.

...Melayani satu sama lain dengan rendah hati dalam kasih.

— Galatia 5:13

Melayani Mereka Tanpa Pamrih

Melayani mereka tanpa pamrih mungkin adalah hal yang paling sulit untuk kita lakukan selain memaafkan. Kita sering merasa bahwa kita tidak seharusnya memikul sebagian besar tanggung jawab di rumah. Kami tidak ingin menjadi satu-satunya yang membersihkan rumah, apalagi jika keduanya telah bekerja seharian. Namun, Tuhan telah memanggil kita untuk saling melayani.

Dalam Filipi 2:3, Dia menyatakan bahwa kita harus memikirkan orang lain di atas diri kita sendiri. Aduh! Bicara tentang perintah yang sulit. Terlalu sering, kita terlalu khawatir tentang apa yang tidak dilakukan orang lain; kita lupa merenungkan apa yang bisa kita lakukan untuk membantu mereka.

Tujuan pernikahan adalah untuk bekerja sebagai satu. Terkadang itu berarti dalam satu musim kehidupan; Anda harus melakukan sebagian besar pekerjaan. Jangan biarkan kepahitan berakar, tetapi pilihlah untuk melayani mereka dengan kerendahan hati dan cinta.

…lakukan apa yang baik, dan pinjamkan, tanpa mengharapkan imbalan apa pun.

— Lukas 6:35

Berhenti Memeluk Mereka pada Harapan yang Tidak Realistis

Berhentilah menahan mereka pada harapan yang tidak realistis sejalan dengan melayani satu sama lain dengan rendah hati dengan cinta. Kita perlu memastikan tindakan kita terhadap pasangan kita tidak bersyarat. Jika kita membersihkan rumah, berharap mereka akan pulang dan menghargai, itu adalah harapan yang tidak realistis. Ya, itu akan menyenangkan, tetapi kita seharusnya tidak mengharapkannya. Jika kita mengajak anak-anak untuk bermalam, agar pasangan kita bisa bersenang-senang dengan teman-teman, kita tidak boleh berasumsi bahwa mereka akan pulang dan memberi kita hadiah atas tindakan tanpa pamrih kita. Kita harus melakukan hal-hal ini karena cinta untuk belahan jiwa kita yang lebih baik.

Memang benar bahwa semakin banyak yang kita lakukan untuk orang yang kita cintai, semakin mereka ingin melakukannya untuk kita, tetapi jika kita melakukan ini dengan tujuan itu, kita telah kehilangan poin pelayanan setia Tuhan terhadap orang lain.

Cium aku lagi dan lagi, cintamu lebih manis dari anggur

— Kidung Agung 1:2

Jadilah Penyayang

Ya, akan ada pertengkaran, dan ya akan ada perasaan dimanfaatkan, tetapi jangan biarkan hal-hal ini menyebabkan kita kehilangan kasih sayang fisik satu sama lain. Berikan pelukan kepada pasangan Anda setiap hari, apakah mereka pantas mendapatkannya atau tidak. Jika mereka suka punggungnya digosok, gosok punggungnya. Jika mereka suka berpelukan, berpelukan. Jangan menahan keintiman fisik dari pasangan Anda kecuali ada alasan yang sah untuk melakukannya, seperti untuk tujuan medis. Tidak ada yang lebih menyakitkan pasangan ketika mereka merasa tidak dicintai oleh pasangannya secara fisik.

Cinta sejati itu sulit, namun itulah yang diharapkan untuk kita tunjukkan kepada dunia dan terutama pasangan kita. Saya tidak berbicara tentang emosi menyenangkan yang Anda dapatkan ketika segala sesuatunya mudah. Bagian dari cinta itu mudah. Saya berbicara tentang cinta sehari-hari yang harus kita pilih untuk bertindak terhadap orang yang kita cintai. Cinta bukan hanya perasaan tetapi tindakan yang kita putuskan untuk dilakukan. Tindakan ini mungkin tidak selalu sesuai dengan perasaan, namun tetap harus ditunjukkan. Memiliki pernikahan yang damai itu sulit karena seringkali berarti melepaskan harga diri kita dan menempatkan pasangan kita di atas diri kita sendiri, tetapi ketika kita melakukan pernikahan dengan benar, itu sangat bermanfaat.

pertanyaan

Pertanyaan: Bagaimana cara berdamai dengan pasangan setelah bertengkar?

Menjawab: Sesederhana kedengarannya, Anda perlu meminta maaf. Jangan katakan "Maaf, tapi...," karena itu bukan permintaan maaf. Ini seperti mengatakan "Saya dibenarkan atas apa yang saya lakukan." Tidak apa-apa untuk menjelaskan apa yang mereka lakukan, tetapi Anda harus mengatakannya dengan hati-hati. Misalnya, "Ketika Anda melakukan ini, itu membuat saya merasa..., tetapi saya seharusnya tidak bereaksi seperti itu. Untuk itu saya minta maaf." Sungguh menakjubkan betapa permintaan maaf yang tulus dapat menenangkan keadaan. Seringkali keadaan tidak tenang karena cara seseorang meminta maaf. Jika mereka masih tampak kesal, ulangi permintaan maaf dengan tenang, dan tanyakan dengan lembut, "Bisakah saya minta maaf?"

Pertanyaan: Bagaimana saya menghilangkan amarah saya dalam pernikahan saya?

Menjawab: Melalui banyak dan banyak latihan. Setiap orang harus belajar bagaimana menenangkan diri. Lebih penting lagi, Anda perlu belajar kapan kemarahan Anda adil dan kapan itu tidak rasional.

Hal terbaik bagi saya untuk tidak menunjukkan emosi saya adalah tetap diam. Aku tidak membuka mulutku. Saat saya membuka mulut ketika saya merasa bahwa saya kehilangan kesabaran adalah ketika segalanya menjadi buruk. Jika saya tetap diam, saya biasanya bisa mengendalikannya. Kemudian ketika saya merasa cukup tenang, saya bisa berbicara lebih rasional.

Banyak alasan orang mengalami kesulitan menenangkan emosi mereka adalah karena pembicaraan diri sendiri yang mereka lakukan pada diri mereka sendiri. Apakah Anda mengatakan pada diri sendiri setiap pelanggaran yang dilakukan pasangan Anda sejak sebelum Anda menikah atau sekarang? Anda mengingatkan diri sendiri bahwa Anda mencintai mereka dan ini hanyalah hal kecil dalam skema besar a pernikahan? Apakah Anda mengatakan pada diri sendiri seberapa benar Anda atau betapa salahnya mereka, atau apakah Anda mengatakan pada diri sendiri bagaimana Anda bisa telah berkontribusi pada masalah, atau lebih baik lagi, bagaimana Anda dapat membantu meringankan masalah di masa depan?

Terlalu sering kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk fokus pada masalah; kita terlalu menekankan besarnya masalah pada saat itu. Kita kehilangan gambaran besarnya. Dengan belajar bagaimana berbicara kepada diri sendiri yang akan membantu menghilangkan amarah Anda dari flaring.

Pertanyaan: Bagaimana jika salah satu pasangan berselingkuh dengan wanita lain? Bisakah seseorang masih mengabaikannya dan terus mencintainya?

Menjawab: Sayangnya, ini bukan sesuatu yang bisa dijawab dengan jawaban pasti. Saya percaya ada jawaban yang berbeda untuk setiap pasangan dalam setiap keadaan. Saya tidak menyalahkan seorang wanita atau pria dalam situasi yang sama untuk keputusan apa pun yang mereka pilih.

Apakah mereka bersedia memutuskannya dengan orang lain? Bisakah mereka dipercaya untuk tidak menipu lagi? Apakah Anda berurusan dengan kecanduan yang membutuhkan perawatan? Apakah Anda perlu pergi ke konseling pernikahan untuk penyembuhan? Apakah mereka bersedia pergi dengan Anda?

Saya tidak akan mengatakan jika Anda menjawab satu atau lain cara dengan pertanyaan di atas bahwa Anda harus memilih hasil tertentu. Saya hanya percaya jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu akan membantu memandu Anda ke hasil yang tepat untuk keadaan Anda.

Satu hal yang menarik perhatian saya adalah cara Anda menyusun pertanyaan; itu adalah bendera merah bagi saya. Anda bertanya, "Bisakah seseorang masih mengabaikannya?" Jawaban cepatnya adalah tidak, saya juga tidak percaya mereka harus mengabaikannya. Kecurangan perlu ditanggapi dengan serius dan ditangani. Ya, Anda dapat memilih untuk memaafkan, tetapi jangan memilih untuk mengabaikan. Ada perbedaan besar antara keduanya.

Saya juga percaya bahwa Anda dapat memilih untuk pergi dan tetap memilih untuk mencintai orang tersebut. Ketika Anda memiliki perasaan yang kuat untuk seseorang, seperti cinta, Anda tidak bisa mematikannya begitu saja. Biasanya, yang terjadi adalah Anda mengganti cinta dengan benci. Emosi yang kuat menggantikan emosi kuat lainnya. Jangan sampai itu terjadi. Jangan menjadi pahit dan marah. Ya, marahlah sebentar saja, tapi jangan diam saja, nanti kamu pahit.

Pertanyaan: Apa yang harus saya lakukan jika pasangan saya terus menggunakan kata-kata yang sama untuk menyakiti saya? Aku terus memaafkannya untuk itu, lagi dan lagi.

Menjawab: Meskipun saya tidak tahu secara spesifik, ini terdengar seperti pelecehan emosional. Anda telah memaafkannya untuk agresi masa lalu, tetapi sayangnya, dia belum berhenti. Saya akan mendorong Anda untuk berbicara dengannya tentang efek kata-kata itu terhadap Anda. Jika Anda tidak dapat melakukan ini atau dia tidak mau mendengarkan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan konseling pernikahan. Konselor mungkin dapat membantu kalian berkomunikasi dengan lebih baik sehingga Anda dapat bekerja untuk mengatasi beberapa tantangan ini.

Pertanyaan: Tunangan saya memiliki teman dekat wanita yang katanya tidak banyak yang tidak akan dia lakukan untuknya. Ini mengganggu saya meskipun saya tidak percaya ada apa pun di antara mereka selain saling mendukung melalui musim yang sulit. Haruskah saya diancam dengan ini?

Menjawab: Terlepas dari apakah Anda harus atau tidak, Anda melakukannya. Ini jelas sesuatu yang perlu Anda bicarakan dan pastikan Anda berdua menyetujui batasan yang perlu ditempatkan antara dia dan teman wanita ini. Secara pribadi, saya dan suami telah memutuskan bahwa ada batasan yang sangat jelas untuk semua hubungan pria-wanita. Jika kita perlu email, teks, dll, seseorang dari lawan jenis kita biasanya melampirkan pasangan mereka atau satu sama lain pada korespondensi. Kami juga tidak bergaul dengan seseorang dari lawan jenis tanpa orang lain bersama. Batas dalam hubungan Anda mungkin terlihat berbeda, tetapi itu harus menjadi sesuatu yang membuat Anda berdua merasa nyaman.

© 2018 Angela Michelle Schultz

Raja Lizzy pada 08 Agustus 2020:

Saran yang bagus, terima kasih banyak.

dianne pada 18 Mei 2020:

Informasi yang sangat bagus. Kemarahan adalah penyebab semua pertengkaran. Terima kasih.

Adetutu pada 17 April 2020:

Saya sangat diberkati dengan pengajaran yang luar biasa ini. betapa saya berharap saya tahu semua ini sebelum saya memasuki pernikahan, rumah saya akan mengalami kedamaian yang luar biasa dan manis setiap hari. Saya telah mencatat banyak hal yang akan saya tempelkan di rumah saya agar saya tetap berada di jalur yang benar dan membantu saya mengembalikan rasa manis yang seharusnya saya nikmati dalam pernikahan saya. Terima kasih banyak dan saya berharap dapat berbagi kesaksian tentang perubahan dalam pernikahan karena semuanya akan mengambil bentuk baru mulai sekarang.

Liby Fernandes pada 20 Februari 2019:

Saran praktis yang bagus. Mulailah dengan melakukan apa yang perlu, kemudian lakukan apa yang mungkin dan segera Anda akan menemukan diri Anda melakukan hal yang tidak mungkin. CINTA adalah kuncinya

Diana Mendez pada 24 Februari 2018:

Saran yang sangat baik dan referensi tulisan suci untuk mendukung tulisan Anda. Saya selalu mengikuti Efesus 4:26!

Kari Poulsen dari Ohio pada 20 Februari 2018:

Ini adalah saran yang bagus. Semoga saya akan mengingatnya jika saya pernah menjalin hubungan lain, lol.