Sadie Holloway adalah fasilitator lokakarya yang mengajarkan keterampilan komunikasi antarpribadi untuk membantu orang memperkuat hubungan mereka.
Menyebabkan seseorang yang Anda sayangi sakit dan sakit hati bisa sangat menyedihkan. Jika Anda perlu meminta maaf kepada orang yang Anda cintai atas kesalahan yang Anda buat, berikut adalah beberapa tip untuk menawarkan permintaan maaf yang tulus dan jujur.
Meminta maaf dengan tulus adalah tentang mengungkapkan keprihatinan yang tulus bahwa tindakan Anda telah berdampak negatif pada orang lain.
Dibutuhkan banyak kekuatan karakter untuk meminta maaf dengan cepat dari hati, bukan karena kasihan. Seseorang harus memiliki dirinya sendiri dan memiliki rasa aman yang mendalam dalam prinsip-prinsip dan nilai-nilai dasar untuk benar-benar meminta maaf.
— Stephen Covey
Jika Anda ingin meminta maaf kepada seseorang yang Anda cintai, tetapi Anda tidak tahu harus berkata apa, apalagi bagaimana mengatakannya, luangkan waktu untuk memeriksa motif Anda untuk menebus kesalahan. Apakah keinginan Anda untuk meminta maaf datang dari tempat ketakutan dan kecemasan, seperti takut orang yang Anda sakiti akan meninggalkan Anda? Atau apakah kebutuhan Anda untuk meminta maaf berasal dari empati yang tulus, memahami bagaimana perasaan Anda jika seseorang melakukan hal yang sama kepada Anda? Jika Anda dapat memusatkan perhatian Anda pada kebutuhan orang lain, alih-alih kebutuhan Anda sendiri untuk membuat diri Anda tidak merasa bersalah, maka akan lebih mudah untuk menemukan cara terbaik untuk meminta maaf.
Ini adalah bentuk tertinggi dari harga diri untuk mengakui kesalahan dan kesalahan kita dan memperbaikinya. Membuat kesalahan hanyalah kesalahan dalam penilaian, tetapi mematuhinya ketika ditemukan menunjukkan kelemahan karakter.
- Dale E Tukang bubut
Untuk membangun kembali kepercayaan yang telah hilang karena Anda melakukan kesalahan, Anda perlu melakukan lebih dari sekadar meminta maaf. Sebenarnya, meminta maaf hanyalah salah satu bagian kecil dari proses rekonsiliasi yang sehat. Tantangan Kepemimpinan penulis James Kouzes menyarankan untuk mengikuti enam A saat Anda perlu meminta maaf. (Meskipun buku Kouzes adalah tentang kepemimpinan dalam organisasi, prinsip memberikan permintaan maaf yang tulus kepada seseorang yang Anda sayangi di rumah sangat mirip. Saya telah mengadaptasinya di sini untuk mencerminkan konteks unik dari hubungan pribadi dan keluarga.)
Menerima. Langkah pertama dalam meminta maaf kepada seseorang adalah mulai dengan menerima bahwa Anda melakukan kesalahan. Sampai Anda dapat mengenali dan menerima bahwa tindakan Anda menyebabkan stres dan kesedihan orang lain, Anda tidak akan dapat menyampaikan permintaan maaf yang tulus dan tulus. Jika Anda tidak dapat menerima bahwa Anda melakukan kesalahan—seperti halnya manusia, maka Anda tidak dapat benar-benar berbicara dari kesadaran diri dan kerendahan hati yang sejati. Lakukan percakapan dengan diri sendiri dan sepenuhnya mengakui apa yang Anda lakukan.
Mengakui. Ketika Anda telah menerima kesalahan Anda, baru kemudian Anda dapat mulai berkomunikasi secara otentik dengan orang yang pengampunannya Anda cari. Langkah selanjutnya adalah mengakui kepada orang yang Anda sakiti bahwa Anda melakukan kesalahan. Dibutuhkan banyak keberanian untuk mengakui kesalahan Anda secara lisan, tidak diragukan lagi, tetapi dengan melakukan itu, Anda mengirim pesan kepada orang lain bahwa Anda serius untuk meminta maaf.
Meminta maaf. Sekarang Anda telah mengakui kesalahan Anda, Anda siap untuk benar-benar mengucapkan kata-kata "Maafkan saya." Meminta maaf kepada seseorang yang kamu cintai seharusnya tentang mengungkapkan kekhawatiran tentang dampak tindakan Anda padanya, bukan untuk membuat Anda merasa kurang bersalah tentang Anda kesalahan. Permintaan maaf tidak boleh menyertakan permintaan pengampunan atau alasan mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Jangan meremehkan apa yang Anda lakukan atau menyarankan bahwa orang lain bereaksi berlebihan.
Bertindak. Ikuti permintaan maaf Anda dengan segera mengatasi konsekuensi dari tindakan Anda. Misalnya jika Anda lupa acara penting, kirim kartu atau hadiah atau jenis pengakuan lainnya. Dengan kata lain, tindak lanjuti apa yang Anda katakan akan Anda lakukan sejak awal.
Mengubah. Memperbaiki berarti memperbaiki atau memperbaiki apa yang rusak atau rusak. Bagaimana Anda akan menebus apa yang Anda lakukan? Bagaimana Anda akan berkomitmen untuk meningkatkan diri sendiri sehingga Anda dapat meningkatkan hubungan Anda?
Menghadiri. Sepanjang proses meminta maaf kepada orang yang Anda cintai, pastikan Anda memperhatikan dan memperhatikan perasaan dan reaksinya. Dengarkan kekhawatirannya dengan pikiran terbuka. Berlatih mendengarkan secara aktif. Sadari bahasa tubuh Anda sendiri. Hadir sepenuhnya saat Anda meminta maaf. Apa pun yang kurang dari perhatian penuh Anda akan membuat permintaan maaf Anda tidak tulus dan tidak autentik.
Tidak seorang pun harus malu untuk mengakui bahwa mereka salah, yang berarti mengatakan, dengan kata lain, bahwa mereka hari ini lebih bijaksana daripada kemarin.
— Alexander Pope
Mungkin sulit untuk mengakui bahwa Anda salah setelah bertengkar, tetapi memulihkan hubungan Anda dan membangun ikatan yang kuat dengan pasangan Anda tidak sia-sia. Mengetahui cara meminta maaf adalah salah satu keterampilan emosional terpenting yang dapat Anda bawa ke dalam hubungan Anda.
Jajak Pendapat Hubungan: Benar atau Salah
Konten ini akurat dan benar sejauh pengetahuan penulis dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran formal dan individual dari seorang profesional yang memenuhi syarat.
© 2016 Sadie Holloway
Chitrangada Sharan dari New Delhi, India pada 01 April 2016:
Hub yang bagus dengan beberapa saran yang sangat berguna!
Mengakui kesalahan dan meminta maaf membutuhkan kekuatan karakter dan hati yang welas asih. Saya sungguh-sungguh percaya akan hal ini--inilah cara terbaik untuk maju.
Terima kasih telah berbagi hub penting ini!
