Pelajari Pelajaran Hidup Dari Orang-Orang Sulit Dalam Hidup Anda

Victoria adalah ibu rumah tangga, penulis, pendidik, dan blogger di Healthy at Home. Dia saat ini tinggal di Colorado bersama keluarganya.

Setiap orang memiliki setidaknya satu orang sulit yang mereka temui setiap hari—jika bukan lusinan dari mereka. Orang-orang memotong Anda dalam lalu lintas, memanfaatkan kemurahan hati Anda, membuang sampah di halaman depan Anda, curang Anda, menganiaya Anda, menyalahkan Anda atas sesuatu yang tidak Anda lakukan, dan umumnya tidak menghormati Anda dalam satu cara atau lain. Sangat mudah untuk membalas, berteriak, berteriak, marah dan memanggil nama, tetapi bagaimana jika kita memilih untuk melihat jauh ke dalam diri kita sendiri dan menjadi orang yang lebih baik?

Kita semua memiliki masa lalu yang disfungsional. Orang tua mengacau, saudara kandung mengerikan bagi Anda, dan orang-orang bisa menjadi sangat buruk, terutama bagi anak-anak. Namun, orang-orang ini tidak harus menjalani hidup Anda. Mereka tidak pulang dengan Anda di penghujung hari, dan mereka tidak peduli dengan bagaimana Anda tidur di malam hari. Pada titik tertentu, kita semua harus membuat keputusan antara membuat limun dari lemon atau hanya mengeluh karena rasanya asam.

Saya tidak tahu apakah saya mulai melihat hal-hal yang berbeda karena saya semakin tua atau karena saya lelah menjadi seorang ibu. Memiliki anak pasti membuat Anda melihat kehidupan secara berbeda, terutama ketika setiap kata dan tindakan Anda dilontarkan kembali oleh balita Anda setiap hari. Tidak ada cermin yang meniru Anda untuk membuat Anda melihat diri sendiri sedikit lebih dekat. Saya pikir anak saya adalah orang yang paling sulit dalam hidup saya saat ini, tetapi saya memiliki bagian dari orang-orang yang benar-benar membuat saya kesal juga.

Coba Perhatikan Pola

Apakah ada hal-hal yang selalu membuat Anda marah, atau yang sering terjadi yang mengganggu Anda? Ketika Anda mulai belajar melihat situasi dari perspektif memperbaikinya, atau menyingkirkannya dalam hidup Anda, perspektif Anda berubah. Ketika saya tinggal di Houston, Texas, lalu lintas yang membuat saya. Orang akan mengemudi lambat di jalur cepat, tapi saya turun, bak truk, dan berhenti di tengah jalan bebas hambatan. Hal-hal bodoh yang dilakukan orang saat mengemudi bisa mengisi buku. Tapi aku benci marah atau frustrasi setiap hari.

Jadi ketika saya mengetahui bahwa lalu lintas yang melakukannya, saya mengubah perspektif saya. Jika sesuatu memperlambat saya, saya memilih untuk melihatnya sebagai berkah. Saya pasti telah terhindar dari sesuatu yang mengerikan di depan saya, atau mungkin ada seseorang yang dapat saya pengaruhi secara positif karena saya telah diperlambat. Jika seseorang memotong saya, saya berterima kasih kepada Tuhan karena telah menyelamatkan saya dari kecelakaan yang bisa saja terjadi. Anehnya, saya mulai merasa bersyukur dan berhenti marah.

Apakah Ada Kelemahan Dalam Diri Anda Yang Menyebabkan Kekesalan?

Baru-baru ini saya perhatikan bahwa saya memiliki pengendalian diri yang paling sedikit ketika seseorang merasa membentak saya. Saya bisa berubah dari sangat baik menjadi merasa seperti saya akan meledak dalam milidetik ketika saya dimarahi. Itu jelas kelemahan saya. Dan sekarang saya telah mengidentifikasi itu, saya dapat bekerja untuk memperbaikinya.

Apakah itu berarti tidak mengganggu saya lagi? Sama sekali tidak. Namun, sekarang saya dapat mencoba dan menghilangkan perasaan yang luar biasa dalam diri saya sebelum menjadi sejauh itu. Dengan balita saya, saya bisa menurunkan levelnya, berbicara dengan tenang, dan bertanya mengapa dia berteriak. Alih-alih hal-hal menjadi panas, dia menjadi tenang dalam menanggapi saya dan memberi tahu saya apa yang sedang terjadi. Dengan orang asing, saya telah belajar untuk pergi.

Lihatlah ke Dalam Diri Anda

Setiap orang memiliki pemicunya masing-masing, dan Anda tidak terkecuali dari itu. Apa kekesalan hewan peliharaan Anda dan mengapa? Bukan salah orang lain kalau kamu marah atau kesal. Mengapa itu mengganggu Anda? Dengan mengenal Anda sedikit lebih baik, Anda mungkin belajar beberapa hal yang tidak Anda ketahui.

Ini adalah saat yang tepat untuk mengidentifikasi jebakan yang membuat Anda terus terjebak dan melepaskan diri. Anda dapat memilih untuk tidak melangkah ke dalamnya lagi, tetapi Anda tidak akan tahu apa itu sampai Anda menggali lebih dalam dan benar-benar melihat ke dalam diri Anda, dan masa lalu Anda, untuk mendapatkan beberapa jawaban.

Apakah Ada Sesuatu yang Dapat Anda Lakukan untuk Mengubah Situasi?

Anak-anak adalah contoh yang bagus. Mereka mencerminkan semua yang Anda lakukan. Jika Anda senang dan tertawa, biasanya mereka juga begitu. Jika Anda sedih, mereka kemungkinan akan menangis juga. Saya pikir orang dewasa sangat mirip. Cara Anda menangani situasi dapat membuat atau menghancurkannya. Anda dapat memilih untuk terus berdebat atau berkata, "Maaf, Anda merasa seperti itu." Anda bisa marah dengan orang yang memotong jalan Anda, atau memilih untuk mencoba dan memahami mereka. Saya yakin Anda telah memotong seseorang sebelumnya juga.

Perspektif dan tindakan Anda dapat menentukan apakah Anda marah dan hari Anda hancur, atau jika Anda dapat belajar menjadi orang yang lebih baik dan lebih bahagia dari situasi tersebut. Apa yang dapat Anda ubah dari diri Anda untuk membuat situasi buruk dan orang sulit menjadi lebih baik? Apakah itu pandangan yang berbeda atau tanggapan yang berbeda? Bisakah Anda mengubah perspektif Anda dan menjadikannya sesuatu yang positif?

Berangkat

Mungkin sesuatu yang perlu Anda lakukan adalah melepaskan seseorang. Jika mereka adalah pengaruh negatif dan terus menjatuhkan Anda tidak peduli seberapa keras Anda mencoba dan tetap berdiri, biarkan mereka pergi. Singkirkan mereka dari hidupmu. Berhentilah menjadi karakter dalam drama mereka. Ada banyak orang yang sangat dramatis di dunia ini yang akan menyeret Anda karena mereka menikmatinya tetapi tidak ingin sendirian di sana.

Ini melindungi diri Anda sendiri, dan mungkin keluarga Anda mengatakan cukup sudah. Dan Anda akan benar-benar terkejut melihat betapa lebih mudahnya hidup tanpa mereka. Saya tidak menganjurkan untuk mengabaikan seseorang yang sedang berjuang, tetapi Anda harus tahu kapan Anda telah melakukan bagian Anda untuk membantu dan kapan harus menyerahkannya kepada seseorang yang lebih mampu.

Temukan Sesuatu untuk Ditertawakan

Tertawa selalu membuat segalanya menjadi lebih baik. Penelitian psikologi telah menunjukkan bahwa Anda dapat mengkode ulang otak Anda dengan tindakan yang disengaja. Buatlah interaksi yang buruk menjadi positif, terutama jika Anda bisa tertawa, dan Anda melatih otak Anda untuk tidak marah atau tertekan karena hal itu lagi. Dan tawa membanjiri tubuh Anda dengan endorfin, atau zat kimia bahagia, yang membuat Anda merasa baik. Mungkin harus dipaksa pada awalnya, tetapi pada akhirnya akan menjadi alami.

Mungkin itu dimulai dengan, "Saya sangat senang saya tidak harus hidup dengan orang itu," tapi mudah-mudahan itu akan berakhir dengan Anda menjadi orang yang dapat meredakan situasi apa pun dengan senyum dan pandangan positif Anda. Jika itu tampaknya tidak masuk akal, tidak apa-apa. Mungkin perlu beberapa waktu untuk sampai ke sana. Bahkan mungkin dimulai dengan tawa ke dalam bahwa mereka memiliki bayam di gigi mereka, yang ditafsirkan sebagai kebahagiaan atau kepositifan di pihak orang lain. Apa pun yang berhasil.

Yang ingin saya katakan adalah bahwa dengan berfokus pada apa yang membuat Anda frustrasi, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubah Anda perasaan, menjadi diri sendiri yang lebih baik dan menjalani kehidupan yang lebih baik, Anda dapat mewujudkannya, dan bukan hanya untuk kamu. Menjadi bahagia itu menular. Tersenyum pada orang lain membuat hari mereka lebih baik. Dan tersenyum membuat Anda lebih baik. Jadilah kesempatan dalam hidup Anda.

Pilih untuk membingkai ulang negativitas dari orang-orang yang sulit dalam pikiran Anda. Anda tidak perlu membiarkan orang lain mengendalikan Anda. Kendalikan pikiran Anda dan belajarlah dari apa yang membuat Anda kesal. Sungguh kesempatan yang sempurna untuk melihat ke dalam diri Anda dan mempelajari mengapa hal itu membuat Anda kesal daripada menyalahkan orang lain. Buat perubahan dalam diri Anda, dan buat realitas Anda lebih positif. Kamu bisa melakukannya!

Dengan perubahan pikiran sederhana bahwa inilah yang Anda inginkan untuk hidup Anda, dan sedikit usaha dari pihak Anda, Anda akan baik dalam perjalanan Anda untuk belajar pelajaran hidup dari orang-orang sulit dalam hidup Anda dan membuat realitas Anda lebih positif.

© 2018 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (penulis) dari Fountain, CO pada 04 Agustus 2018:

Itu indah. Terima kasih!

Ioannis Arvanitis dari Yunani, Almyros pada 03 Agustus 2018:

Victoria sayangku, terima kasih untuk Hub yang indah ini! Ini sangat bijaksana, mencerahkan dan membantu! Saya dapat melihat Hati Emas di balik kata-kata ini, dan saya senang karena dunia kita membutuhkan suara-suara seperti milik Anda.

Saya ingin berbagi salah satu kutipan saya dengan Anda, sebagai hadiah untuk hadiah Anda:

Malaikat berkata kepadanya: "Karena kamu mencintai orang lain lebih dari dirimu sendiri, aku telah menyiapkan tempat untukmu di surga."

Dan dia menjawab: "Karena aku mencintai orang lain lebih dari diriku sendiri, aku sudah tinggal di surga!" - Naga Sean

Tuhan memberkatimu dan keluargamu!

Sean

Victoria Van Ness (penulis) dari Fountain, CO pada 03 Agustus 2018:

:) Saya sangat senang. Ini adalah sesuatu yang saya temukan tentang diri saya akhir-akhir ini. Saya satu-satunya yang dapat mengontrol reaksi saya, emosi dan jujur, realitas saya sendiri. Saya memilih untuk membuatnya menjadi positif.

Pamela Oglesby dari Sunny Florida pada 03 Agustus 2018:

Anda mengemukakan begitu banyak poin bagus tentang respons terhadap orang atau situasi yang menjengkelkan. Saya cukup baik dalam lalu lintas dan musik membantu, meskipun saya tidak suka tailgaters.

Kita semua membutuhkan batasan. Saya bisa kehilangan ketenangan saya ketika seseorang merendahkan, dan saya rasa itu adalah kekesalan terbesar saya. Artikel ini membuat Anda berpikir tentang tindakan Anda sendiri.