Cara Mengatasi Penolakan Dari Seseorang yang Anda Cintai

Nasihat hubungan Jorge didasarkan pada pengalaman dan pengamatan. Biarkan trial and error-nya menjadi kesuksesan Anda (semoga).

Penolakan yang Menghancurkan Jiwa... Dan Cara Mengatasinya

Kita semua pernah ke sana. Kami sangat menyukai seseorang, atau mungkin perasaan kami bahkan meningkat ke titik di mana kami pikir kami jatuh cinta padanya. Kami takut untuk mengatakan apa pun karena kami tidak ingin terluka, tetapi ketika kami akhirnya mengumpulkan keberanian untuk mengakui perasaan kami, itulah yang terjadi — kami terluka!

Ah, begitulah cinta. Penolakan benar-benar tidak menyenangkan. Semakin Anda menyukai seseorang dan semakin Anda membangun hubungan fantasi di kepala Anda, semakin sulit untuk mengatasi penolakan. Entah bagaimana Anda berharap mereka akan menyukai Anda kembali, tetapi mereka tidak melakukannya, dan sekarang yang ingin Anda lakukan hanyalah berbaring di tempat tidur dan murung selama beberapa dekade.

Berita baiknya adalah Anda bisa mengatasi ini. Rasa sakit dan penderitaan Anda hanya sementara dalam banyak kasus, dan semua penderitaan itu disebabkan oleh faktor-faktor yang sebenarnya berada di bawah kendali Anda.

Tunggu apa? Tentunya Anda tidak dapat mengontrol apakah objek keinginan Anda menginginkan Anda kembali atau tidak! Memang Anda tidak bisa, tetapi Anda punya beberapa kendalikan reaksi Anda terhadapnya.

Untuk mengatasi penolakan lebih cepat, ingatlah beberapa hal penting ini:

#1: Ketertarikan / Ketertarikan Anda Bukan Satu-satunya Orang di Alam Semesta.

Serius, banyak rasa sakit Anda berasal dari kenyataan bahwa Anda terlalu fokus pada satu orang. Anda menaruh semua telur emosional Anda dalam satu keranjang. Mereka mungkin tampak seperti mereka satu-satunya untuk Anda saat ini, tetapi kenyataannya tidak.

Ada sekitar 7 miliar orang di planet ini pada saat penulisan ini, dan kemungkinan besar setidaknya dua atau tiga dari mereka cocok untuk Anda. Namun, kemungkinan besar, ada ribuan orang yang berpotensi membuat Anda jatuh cinta. Yang terbaik dari semuanya, beberapa dari orang-orang itu mungkin membalas!

Sulit untuk melihat melewati satu orang yang Anda cintai saat ini, tetapi cinta adalah sesuatu yang dapat kita kembangkan juga. Lihatlah semua orang di sekitar Anda. Cobalah untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai di masing-masing dari mereka, bahkan ketika Anda tidak tertarik secara romantis. Ini adalah latihan mental yang baik untuk mengingatkan Anda bahwa sifat-sifat yang membuat Anda tertarik pada minat cinta Anda juga ada pada orang lain.

Hal utama adalah menyadari bahwa calon kekasih Anda bukanlah pemegang eksklusif semua hal yang Anda anggap menarik di dunia ini.

#2: Jika Minat Cinta Anda Tidak Mencintai Anda Kembali, Maka Anda Tidak Baik Untuk Satu Sama Lain

Banyak orang suka berargumen bahwa "Kami akan sempurna satu sama lain!" ketika mereka ditolak oleh seseorang yang mereka cintai. Yang benar adalah bahwa Anda tidak sempurna untuk satu sama lain. Jika Anda, maka Anda akan bersama-sama.

Anda tidak pernah benar-benar tahu apakah Anda "sempurna" untuk seseorang sampai Anda bersama mereka untuk sementara waktu. Bagaimana Anda tahu Anda tidak akan muak dengan mereka setelah beberapa minggu? Dalam fantasi pikiran Anda, Anda mungkin membangun hubungan imajiner yang begitu sempurna dan penuh unicorn dan kupu-kupu, tetapi kebenarannya mungkin sangat berbeda dari fantasi itu.

Jadi tidak ada alasan untuk menyesali apa yang "mungkin terjadi". Jika orang yang Anda sukai sama sekali tidak tertarik, ini adalah tanda ketidakcocokan yang besar. Anda mungkin telah menghindari peluru, sebenarnya.

#3: Miliki Kehidupan Cinta yang Berlimpah

Cara tercepat untuk mengatasi penolakan adalah dengan menghabiskan waktu dengan orang lain yang menarik. Jika Anda membiarkan diri Anda membusuk di rumah dalam genangan air mata, maka yang Anda lakukan hanyalah memperpanjang kesengsaraan Anda.

Pernahkah Anda sangat menyukai seseorang, lalu menemukan seseorang yang baru Anda sukai dan melupakan orang pertama dengan cepat? Ini berfungsi di semua jenis situasi, kecuali pendekatan terbaik adalah mungkin mulai berkencan dengan banyak orang orang sehingga Anda tidak hanya terikat pada satu orang sebagai pengganti orang yang menolak Anda. Ini adalah jebakan yang banyak orang jatuh ke dalamnya.

Alih-alih, sebarkan cinta Anda sedikit dan kurangi keterikatan pada hasilnya. Hargai apa yang Anda sukai dari orang lain tanpa terlalu mengkhawatirkan apa yang mereka pikirkan tentang Anda.

Inilah yang cenderung disebut oleh tipe Zaman Baru sebagai "Mentalitas Kelimpahan," tetapi sebenarnya yang dimaksud adalah Anda tidak merasa membutuhkan dan terlalu banyak berinvestasi. Ini dapat berlaku untuk banyak bagian kehidupan Anda, bahkan kesehatan dan situasi keuangan Anda, tetapi dalam hal ini dapat berdampak besar pada kehidupan cinta Anda.

Pernahkah kamu memiliki teman yang hanya kebutuhan untuk menjalin hubungan? Saya pikir kita semua punya teman seperti itu. Mereka merasa kosong ketika mereka lajang dan mereka tidak pernah bisa sendirian untuk waktu yang lama, namun mereka memilih yang adil tentang hubungan terburuk untuk diri mereka sendiri karena mereka sangat putus asa sehingga mereka akan memilih saja siapa pun.

Memfiksasi pada orang tertentu yang tidak menjalin hubungan dengan Anda dan menolak untuk berkencan dengan orang lain sama-sama membutuhkan dan merusak. Sama seperti temanmu yang kebutuhan sebuah hubungan, ketika Anda merasa seperti Anda membutuhkan minat cinta tak berbalas Anda, Anda mungkin juga menemukan diri Anda menarik situasi negatif.

Buka pikiran Anda terhadap kemungkinan dan mulailah berkencan dengan sebanyak mungkin orang yang berbeda. Bersenang-senang dengan itu. Cepat atau lambat, Anda akan menemukan diri Anda melupakan orang yang menolak Anda.

Sepatah Kata tentang Kebencian: Bagaimana Mereka Bisa Menghancurkan Hatimu Seperti Itu?

Sekarang, dalam banyak situasi, Anda mungkin merasa marah dan kesal pada orang yang menolak Anda. Bagaimana mereka bisa menolakmu seperti itu? Terkadang, bahkan jika mereka mengecewakan Anda, rasa sakit itu masih membuat Anda gila dengan kebencian.

Meskipun normal untuk merasakan hal-hal ini, jangan lupakan fakta bahwa itu bukan salah siapa-siapa. Bukan salah naksir Anda bahwa mereka tidak membalas cinta Anda, sama seperti itu bukan salah Anda jika Anda harus menolak ajakan rekan kerja menyeramkan yang selalu mencoba masuk ke dalam celana Anda. Cobalah untuk memisahkan kemarahan Anda dari dorongan hati Anda untuk menyalahkan orang lain.

Kapan Anda Bisa Berbicara dengan Naksir Anda Lagi?

Ketika Anda ditolak, terutama oleh seorang teman, itu bisa menjadi sangat canggung setelahnya. Jika itu adalah penolakan yang sangat keras atau Anda memiliki perasaan yang sangat kuat terhadap mereka, maka Anda mungkin harus menjaga jarak untuk sementara waktu. Tunggu sekitar satu bulan sampai tidak terlalu sakit sebelum bergaul dengan mereka lagi. Setelah berpisah untuk sementara waktu, Anda bahkan mungkin menemukan bahwa perasaan Anda telah hilang, terutama jika Anda telah melihat orang lain untuk sementara waktu.

Jika mantan kekasih Anda tidak ingin melihat Anda lagi setelah penolakan, itu mungkin sulit, tetapi Anda harus menghormati keinginan mereka. Mungkin suatu saat mereka akan datang, tetapi mereka mungkin hanya akan tertarik pada persahabatan. Abaikan mereka untuk sementara dan lihat apa yang terjadi.

Kesimpulan: Bagaimana Anda Memperbaiki Patah Hati?

Singkatnya, Anda tidak menyembuhkan hati yang patah—hati itu akan sembuh sendiri secara otomatis dengan cara yang sama seperti setiap luka lain di tubuh Anda. Anda dapat mempengaruhi proses dan membuatnya berjalan lebih cepat. Yang dibutuhkan hanyalah waktu dan masukan positif. Ingatlah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dan mendukung Anda, dan Anda akan baik-baik saja. Ingatlah untuk tidak menutup diri dari dunia dan menemukan orang-orang yang akan menghargai Anda apa adanya, dan Anda akan lebih cepat mengatasi penolakan.

Polling Tak Berbalas

Artikel ini akurat dan sesuai dengan pengetahuan penulis. Konten hanya untuk tujuan informasi atau hiburan dan tidak menggantikan nasihat pribadi atau nasihat profesional dalam masalah bisnis, keuangan, hukum, atau teknis.

© 2017 Jorge Vamos

Iman pada 30 April 2019:

Saya harap ini berhasil, ini sudah berbulan-bulan mendekati satu tahun tetapi kami masih berteman dan saya masih mencintainya dan saya menemukan diri saya semakin cemburu dan benci terhadap 2 gadis tertentu yang adalah teman saya! saya tidak mau tapi saya tidak bisa menahannya! aku merasa dia mencoba menghindariku meskipun aku tidak melakukan apa-apa! dan setiap kali saya mengacau di sekolah di depannya saya merasa sangat bodoh! dan maksud saya, saya telah menghindarinya berharap ini akan berhenti tetapi tidak dan itu menyakitkan! adalah teman kita selalu tapi aku sangat kesakitan. Aku mendapati diriku menatapnya dan berusaha untuk tidak menarik perhatiannya. saya berharap dia akan mendatangi saya dan mengundang saya untuk bermain dengannya di grup teman dari 2 gadis itu! saya pikir mereka menyukainya dan dia menyukai salah satu dari mereka dan saya ingin menangis tetapi saya tidak bisa di sekolah dan itu sangat menyakitkan hati saya, saya mencoba untuk terlihat dan bertindak sebaik mungkin tetapi tidak menghasilkan apa-apa! saya sudah mengalami depresi dan saya merasa ini membuatnya 100 kali lebih buruk saya berharap saya bisa bahagia tetapi semuanya berjalan salah sejak saya berusia 4 tahun! im 13 sekarang tapi semuanya masih salah! orang tua saya putus ketika saya berusia 4 ibu berselingkuh ayah dan membawa saya pergi selama bertahun-tahun tanpa memberitahu dia! keluarga dan orang-orang yang saya sebut keluarga mati! persahabatan hilang! pekerjaan rumah dan stres sekolah! drama! apa pun yang bisa salah adalah! Saya merasa seperti orang bodoh sepanjang waktu! saya berharap itu akan berhenti dan setiap kali saya pikir itu akan sesuatu yang lain terjadi... saya harap ini berhasil terima kasih

Evane pada 31 Oktober 2018:

Saya pindah ke tempat baru. Bertemu dengan beberapa orang baru tetapi jatuh cinta pada salah satu dari mereka. Ini bukan cinta tapi rasanya seperti di rumah. Kesepian membuat Anda sengsara dan ketika seseorang menunjukkan kebaikan dan menyenangkan berada di dekat Anda, Anda tiba-tiba mulai terikat tanpa mengetahuinya. Anda berharap mereka bisa menjadi bagian dari hidup Anda sedikit lebih lama tetapi hidup tetap tidak dapat diprediksi. Dia hanya seorang kenalan, sesekali mengobrol, berbagi hal yang tidak bisa kami ceritakan kepada orang lain. Saya hanya berharap persahabatan itu terus berlanjut. Aku menyukai perusahaannya. Terlalu sibuk dengan hidupnya, kurasa. Saya mencoba untuk melanjutkan percakapan tetapi tidak berhasil. Terasa seperti penolakan, meskipun itu bukan cinta tetapi sebagai mitra percakapan. Aku tahu dia punya pacar. Aku hanya ingin berteman. Kami tidak memiliki banyak ketika kami datang ke tempat baru. Aku putus asa saat itu. Dia hanya bersikap ramah, mungkin aku yang terlalu banyak berasumsi. Delusinya sudah berakhir sekarang. Sekarang saya mencoba untuk mengambil potongan saya yang rusak dan melanjutkan.

Kris pada 13 Oktober 2018:

Sama di sini, jatuh cinta dengan seseorang secara online tetapi kami tidak dapat bertemu selama hampir satu tahun. Sangat sulit ketika wanita itu menyebutkan pria lain yang dia kencani sekarang

Kat pada 10 September 2018:

Saya mengalami hal yang sama terjadi pada saya, seorang pria yang saya temui online tidak akan bertemu saya.

malaikat pada 08 April 2018:

Ini adalah artikel terbaik yang saya baca sejauh ini. Hatiku hancur untuk seorang pria yang kuinginkan tetapi dia tidak pernah ingin bertemu denganku. Kami bertemu online. Tidak yakin mengapa aku menjadi benar-benar terobsesi olehnya.

segera pada 25 Agustus 2017:

#3: Miliki Kehidupan Cinta yang Berlimpah

Ini bukan nasihat yang baik; sisanya bagus.