Lima Langkah Alkitabiah untuk Mengendalikan Kemarahan

Ron adalah pendeta pendiri sebuah gereja di Harrisburg, PA. Dia adalah lulusan Seminari Denver di Colorado.

Itu terjadi pada kita semua. Seseorang telah sangat menyakiti kita, melukai, menyinggung, atau membuat kita frustrasi, dan kita menjadi sangat, sangat marah karenanya.

Kemarahan itu membuat kita dalam cengkeramannya, dan tidak akan melepaskannya. Tampaknya mengambil alih pikiran kita, dan kita tidak bisa berhenti memikirkannya. Ini seperti kita membawa beban sekitar 100 pon diikat ke punggung kita, dan kita tidak bisa menyingkirkannya.

Salah satu ajaran Alkitab yang paling mendasar, yang menonjol baik dalam Perjanjian Lama maupun Perjanjian Baru, adalah bahwa kita tidak dapat terus membawa beban kemarahan itu dalam hidup kita.

Mazmur 37:8 (NKJV) Berhentilah dari amarah, dan tinggalkan amarah; jangan khawatir-itu hanya menyebabkan kerusakan.

Jika kita memiliki berat badan 100 pon yang diikat ke punggung kita, pada akhirnya itu akan melemahkan tubuh kita dan berdampak negatif pada kesehatan kita. Dengan cara yang sama, Alkitab berkata, jika kita terus membawa beban kemarahan itu, pada akhirnya akan merusak kita secara rohani dan emosi.

Orang yang paling dirusak oleh kemarahanku adalah... aku!

Sering kali orang yang telah menyakiti saya dengan parah, atau membuat saya kesal, atau membuat saya frustrasi tanpa akhir, bahkan tidak menyadari kemarahan yang saya alami terhadap mereka—atau mereka tidak peduli. Bagaimanapun, kemarahan saya tidak menyakiti mereka. Tapi apa yang dilakukannya menyeret saya ke bawah secara emosional. Itu menghancurkan Ku damai dan mencuri Ku sukacita … dan seringkali, itu menghalangi doa-doa saya. Dan itu, kata Alkitab, adalah bodoh!

Pengkhotbah 7:9 (NKJV) Jangan tergesa-gesa dalam semangatmu untuk marah, karena kemarahan ada di dada orang bodoh.

Kita semua harus menghadapi masalah ini pada suatu saat dalam hidup kita: bagaimana saya bisa melepaskan diri dari cengkeraman kemarahan ketika seseorang telah sangat menyakiti atau membuat saya frustrasi?

Berikut adalah lima langkah yang Alkitab katakan dapat kita ambil untuk membantu kita mengendalikan amarah kita.

1. Akui Kemarahan Anda

Saya pernah punya teman yang akan berkata, ketika dia benar-benar marah, "Saya tidak marah, saya hanya kecewa." Jelas bagi semua orang di sekitarnya bahwa dia sedang bergolak di dalam. Tapi dia merasa dia tidak bisa mengaku marah karena dia adalah seorang Kristen, dan orang Kristen tidak marah, bukan? Ya mereka melakukanya!

Efesus 4:26 "Marah, dan jangan berbuat dosa": jangan biarkan matahari terbenam di atas amarahmu.

Alkitab sangat terus terang tentang fakta bahwa kita akan marah pada waktu-waktu tertentu dalam hidup kita. Dan kemarahan yang tak terhindarkan itu belum tentu merupakan dosa. Bahkan, jika ditangani dengan benar, itu bisa menjadi alat yang sah, pemberian Tuhan yang memenuhi tujuan tertentu – untuk menggerakkan kita mengambil tindakan untuk memperbaiki situasi yang menyebabkan kemarahan kita.

Jadi, marah itu tidak salah. Tapi di mana kita salah adalah ketika kita membiarkan kemarahan kita mengendalikan kita, bukan kita yang mengendalikannya. Dan langkah pertama untuk mengendalikan amarah kita adalah dengan mengakui bahwa kita benar-benar marah.

Mungkin hal terburuk yang bisa kita lakukan dengan kemarahan kita adalah dengan menyembunyikannya di bawah karpet dan berpura-pura tidak ada.

Ketika kita mencoba menyembunyikan kemarahan kita, dan menolak untuk mengakui kemarahan yang mendidih di dalam, akhirnya itu pergi ke bawah tanah dalam emosi kita, dan berubah menjadi kepahitan dan kebencian terhadap orang yang kita marah dengan.

Saya telah mendengar banyak kesaksian dari orang-orang yang memiliki semacam penyakit di tubuh mereka, dan tidak peduli seberapa banyak mereka berdoa dan didoakan, sepertinya tidak ada yang membantu. Tetapi ketika Tuhan akhirnya dapat melewati mereka dan menunjukkan kepada mereka bahwa masalah sebenarnya adalah mereka kepahitan dan kebencian terhadap seseorang yang telah menyakiti mereka, gejala fisik mereka akhirnya diringankan.

Jadi, langkah pertama untuk mengatasi kekuatan destruktif dari kemarahan yang tak terkendali dalam hidup kita adalah mengakui bahwa itu nyata dan perlu ditangani.

2. Tetapkan Keinginan Anda untuk Memaafkan

Pada akhirnya, hanya ada satu cara untuk melepaskan diri dari cengkeraman amarah yang mematikan ketika kita telah sangat terluka, tersinggung, atau frustrasi. Cepat atau lambat, kita harus memaafkan orang yang kita anggap bersalah.

Kolose 3:13 saling mendukung, dan saling memaafkan, jika ada orang yang memiliki keluhan terhadap yang lain; sama seperti Kristus telah mengampuni kamu, demikian juga kamu harus melakukannya.

Pengampunan

Kunci untuk bisa memaafkan adalah memahami bahwa memaafkan bukanlah masalah bagaimana perasaan kita terhadap orang tersebut, tetapi membuat komitmen hati untuk tidak lagi menahan rasa sakit hati terhadapnya. Akibatnya, kami membuat keputusan untuk membebaskan mereka dari hutang moral yang mereka miliki kepada kami karena apa pun yang telah mereka lakukan kepada kami. Dan keputusan itu tidak tergantung pada bagaimana perasaan kita terhadap orang itu. Ini adalah komitmen dari kemauan.

Ini contohnya. Ketika saya menikah dengan istri saya, pendeta yang memimpin upacara tidak pernah menanyakan bagaimana perasaan saya menikahinya. Tapi dia sangat jelas bertanya apakah saya bersedia untuk berkomitmen padanya "selama kalian berdua akan hidup." Setelah pengantin saya dan saya menegaskan komitmen itu, pendeta mengumumkan kami sebagai suami dan istri. Landasan dari hubungan pernikahan kami bukanlah bagaimana perasaan kami saat itu atau sejak saat itu, tetapi komitmen yang kami buat masing-masing dengan tindakan kehendak kami satu sama lain dan kepada Tuhan.

Dengan cara yang sama, ketika saya membuat keputusan hati untuk mengampuni, dan menetapkan keinginan saya untuk tidak lagi menahan apa yang dilakukan seseorang terhadap saya terhadap mereka, Tuhan mencatat pengampunan saya di surga. Dan tidak masalah bagaimana perasaan saya tentang hal itu.

3. Berdoalah Doa Pengampunan

Begitu kita membuat keputusan untuk memaafkan, kita perlu mengambil tindakan untuk menerapkan komitmen itu. Mungkin cara yang paling efektif untuk melakukannya adalah dengan mengungkapkan pengampunan kita kepada Tuhan.

Kisah Para Rasul 7:59-60 Dan mereka melempari Stefanus dengan batu ketika dia memanggil Tuhan dan berkata, "Tuhan Yesus, terimalah rohku." 60 Lalu dia berlutut dan berseru dengan suara nyaring, "Tuhan, jangan tuntut mereka dengan dosa ini." Dan ketika dia mengatakan ini, dia jatuh tertidur.

rforkel melalui freeimages.com

Ketika kita menyatakan kepada Allah keputusan kita untuk mengampuni orang yang menyakiti kita, kita menyadari bahwa terutama kepada Dialah komitmen kita dibuat. Dalam istilah alkitabiah, kita menetapkan perjanjian pengampunan dengan Allah, mengetahui pernyataan-Nya bahwa sekali perjanjian semacam itu diberlakukan, perjanjian itu tidak dapat dilanggar (Galatia 3:15).

Sejak saat itu, pengampunan kita terhadap pelaku adalah realitas spiritual. Tidak peduli bagaimana perasaan kita terhadap orang itu pada waktu tertentu, fakta bahwa kita telah memaafkannya berarti kita akan memperlakukan mereka sebagai orang yang telah diampuni.

4. Mintalah Tuhan untuk Membantu Anda Mengatasi Perasaan Marah Anda

Secara realistis, seringkali butuh waktu untuk benar-benar merasakan pengampunan, terutama ketika luka yang saya derita cukup dalam. Tapi Tuhan itu murah hati. Apa yang saya dan banyak orang percaya lainnya telah temukan adalah bahwa ketika kita membuat komitmen hati untuk mengampuni, Tuhan dapat menyelaraskan perasaan kita dengan realitas pengampunan itu.

Amsal 16:32 Orang yang lambat marah lebih baik dari orang yang perkasa, dan orang yang menguasai jiwanya dari pada orang yang merebut kota.

Tentu saja, saya sama sekali tidak mampu mengatur jiwa saya sendiri, dan saya tidak akan pernah berhasil tanpa bantuan Tuhan. Tetapi ketika saya membawa gejolak emosi saya kepada Tuhan dalam doa, Dia berjanji untuk mengganti gejolak itu dengan kedamaian-Nya:

Filipi 4:6-7 Jangan khawatir akan apa pun, tetapi dalam segala hal dengan doa dan permohonan, dengan ucapan syukur, biarkan permintaan Anda diketahui Tuhan; 7 dan damai sejahtera Allah, yang melampaui segala akal, akan memelihara hati dan pikiranmu dalam Kristus Yesus.

Akan ada saat-saat ketika hanya memikirkan individu yang menyakiti saya membawa kembali semua perasaan marah dan kepahitan yang tampaknya dengan kekuatan penuh. Tetapi setiap kali itu terjadi, saya membawa perasaan itu kembali kepada Tuhan, dan meminta Dia untuk menggantinya dengan damai sejahtera Allah.

5. Menolak untuk Terus Memikirkan Pelanggaran

Jika Anda seperti saya, ketika seseorang telah menyakiti atau menyinggung Anda secara mendalam dan tidak adil, pikiran Anda terus kembali ke pelanggaran itu berulang kali. Anda berpikir tentang apa yang mereka lakukan, dan betapa salahnya mereka melakukannya. Mungkin Anda bahkan berfantasi tentang mereka mendapatkan gurun pasir yang adil karena berani memperlakukan Anda seperti itu. Dan setiap kali Anda memikirkannya, kebencian Anda terhadap orang itu tumbuh.

Sering kali orang yang pikirannya terus-menerus berjalan dalam kebiasaan marah itu merasa bahwa tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk menghentikannya. Lagi pula, menurut mereka, Anda tidak dapat mencegah pikiran seperti itu menyerang pikiran Anda. Tapi itu tidak benar! Alkitab mengatakan bahwa kita dapat melakukan hal itu.

2 Korintus 10:5 membuang argumen dan setiap hal yang tinggi yang meninggikan dirinya sendiri melawan pengetahuan tentang Allah, membawa setiap pikiran ke dalam tawanan kepada ketaatan Kristus

“Membawa setiap pikiran ke dalam tawanan kepada ketaatan Kristus.” Itulah yang Tuhan minta kita lakukan ketika pikiran kita tampaknya tidak terkendali.

Tapi bagaimana caranya? Mencoba untuk tidak memikirkan sesuatu adalah pertempuran yang kalah. Inilah jawaban Tuhan untuk pertanyaan itu:

Filipi 4:8 Akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang hal-hal yang indah, semua hal yang baik laporan, jika ada kebajikan dan jika ada sesuatu yang terpuji-renungkan ini hal-hal.

Ketika saya masih kecil di Sekolah Minggu, saya belajar sebuah lagu yang mengatakan,

Hitung berkat Anda, sebutkan satu per satu
Hitung berkat Anda, lihat apa yang telah Tuhan lakukan!

Ada banyak hikmah dalam lagu kecil itu. Kita tidak bisa hanya berhenti memikirkan apa yang telah dilakukan pada kita. Alam membenci ruang hampa. Tapi yang bisa kita lakukan adalah membuang pikiran negatif itu dengan menuangkan pikiran gembira atas apa yang telah Tuhan lakukan untuk kita. Inilah yang saya maksud:

Jangan pikirkan pisang!

Apa yang ada di pikiranmu saat ini? Mungkin gambar pisang kuning yang indah. Dan semakin Anda mengatakan pada diri sendiri untuk berhenti memikirkan pisang, semakin kuat gambaran itu akan tertanam dalam pikiran Anda.

Apakah Anda pernah mengalami kecelakaan mobil? Saya ingat dengan jelas perasaan tak berdaya yang saya rasakan ketika saya berhenti di lampu merah dan melihat di kaca spion saya bahwa truk yang datang di belakang saya tidak akan pernah bisa berhenti tepat waktu. Dan ya, pengemudi mabuk itu menabrak bagian belakang mobilku.

Apa yang kamu pikirkan sekarang? Mungkin bukan pisang! Tidak, kecuali jika Anda dengan sengaja mencoba mempertahankan citra itu begitu saya menarik perhatian Anda pada kecelakaan mobil.

Jadi, inilah rahasia untuk mengendalikan pikiran Anda. Setiap kali Anda menemukan bahwa pikiran Anda telah tergelincir kembali ke dalam kebiasaan kemarahan dan kepahitan yang sama, dengan sengaja mengalihkan pikiran Anda ke beberapa dari banyak berkat yang telah Tuhan bawa ke dalam hidup Anda. Anda mungkin perlu menulis daftar sehingga Anda akan memilikinya. Dan gunakan Kitab Suci. Alkitab sendiri menyediakan banyak bahan mentah untuk menghitung berkat Anda!

Kolose 1:12-14 berterima kasih kepada Bapa yang telah memenuhi syarat kita untuk mengambil bagian dari warisan orang-orang kudus dalam terang. 13 Dia telah melepaskan kita dari kuasa kegelapan dan membawa kita ke dalam kerajaan Anak yang dikasihi-Nya, 14 yang di dalamnya kita memiliki penebusan melalui darah-Nya, pengampunan dosa.

Kita Bisa Mengendalikan Kemarahan Kita!

Melepaskan amarah saat kita disakiti memang tidak mudah. Tetapi jika kita menerapkan prinsip-prinsip alkitabiah ini, kita akan berhasil mengendalikan amarah kita daripada membiarkannya mengendalikan kita.

Lebih lanjut tentang kemarahan: 5 Hal yang Alkitab Ajarkan Tentang Menangani Kemarahan

Artikel ini akurat dan sesuai dengan pengetahuan penulis. Konten hanya untuk tujuan informasi atau hiburan dan tidak menggantikan nasihat pribadi atau nasihat profesional dalam masalah bisnis, keuangan, hukum, atau teknis.

Arensshi dari Filipina pada 19 Agustus 2020:

Terima kasih untuk ini! Saya baru-baru ini memiliki masalah manajemen kemarahan dan sepertinya saya tidak bisa memaafkan saudara laki-laki saya. Artikel Anda sangat membantu saya untuk memilah perasaan saya. Tuhan memberkati.

Jeremy pada 16 Agustus 2020:

Terima kasih untuk ini. Saya telah mencari cara untuk mengelola kemarahan dan emosi saya menggunakan nilai-nilai Kristen saya dan inilah yang saya cari.

Benyamin pada 12 Agustus 2020:

Terima kasih banyak untuk ini. Tuhan memberkati Anda

Sharon pada 01 Juli 2020:

Ini adalah artikel sehat yang indah dan pasti bermanfaat. Tuhan memberkati Anda.

TJ pada 30 Juni 2020:

Terima kasih telah memposting artikel ini dan berbagi kebijaksanaan Anda dengan kami. Saya merasa sangat marah dengan seseorang dalam hidup saya karena kesalahan yang saya rasa mereka lakukan terhadap saya. Bukan perasaan yang baik untuk marah, dan bukan bagaimana Tuhan ingin saya menanggapi situasi ini. Saya perlu memaafkan.

Sekali lagi terimakasih!

JJ pada 26 Mei 2020:

Ini adalah artikel yang sangat bagus tentang menangani kemarahan secara alkitabiah. Suka berbagi ini dengan keluarga saya di Persekutuan/Pertemuan Doa Mingguan kami. Meminta izin Pendeta Frank. Terima kasih.

Lisa pada 27 April 2020:

Saya tidak yakin apakah Anda mengetahuinya tetapi iklan untuk pembacaan tarot ada di seluruh artikel Anda.

skyla pada 18 April 2020:

Teman saya berurusan dengan kemarahan dan kecanduan, dia tidak mengenal Tuhan dan saya ingin membantunya mengenal Tuhan. Saya ingin mengiriminya doa yang akan membebaskannya dari kemarahan dan kecanduannya, tetapi saya tidak tahu harus mengirim apa kepadanya karena dia bukan kristen dan saya tidak ingin menjadi terlalu kuat. Ada saran?

Sarah pada 06 April 2020:

Ini luar biasa dan referensi tulisan suci sangat membantu, terima kasih banyak.

Mengingat siapa Tuhan, juga telah membantu saya dalam menghadapi kemarahan dan sikap tidak mau mengampuni. Mengakui siapa Tuhan itu membuat kemarahan saya tampak tidak berarti dan membuat saya menyembah-Nya.

Tuhan adalah pencipta, penyayang, pengasih, adil, pengasih, satu-satunya sumber kedamaian dan sukacita sejati, penghibur, Dia memiliki selera humor yang tinggi, ilahi, maha tahu dan berkuasa... daftarnya terus...

Berharga pada 12 Februari 2020:

Ini hari Kamis dan saya marah atas sesuatu yang terjadi pada hari Senin. Aku sudah memutarnya berulang-ulang dalam pikiranku.

Sebagai seorang Kristen saya tahu itu salah jadi saya memutuskan untuk melawan perasaan saya dan berusaha untuk melupakan ini. Baca dulu artikel ini dan sangat membantu.

Terima kasih banyak.

Cherly pada 20 Januari 2020:

Terima kasih atas laporan yang cermat ini. Anak saya marah. Dia berada di tempat pemulihan kecanduan Kristen. Ini berjalan 120 hari. Sudah dua bulan dia di sana. Saya mengunjunginya kemarin. Dia berkata, "Bu, yang perlu saya bantu adalah kemarahan saya.' Mereka tidak membantu saya dengan kemarahan saya." Saat saya membaca tentang kemarahan, saya melihat kemarahan dan kecanduan bisa menjadi lingkaran setan. Oleh karena itu saya mencari sesuatu yang dapat membantunya. Saya suka cara Anda mengaturnya. Saya akan mengirimkan salinannya, dan berharap Tuhan, Allah kita yang pengasih, akan menggunakannya untuk meredakan amarahnya. Mohon doanya, Tuhan membekali Shawn dan penasihatnya dengan alat, motivasi, dan hati yang tepat untuk menanamkan dalam diri Shawn semua yang dia butuhkan untuk kehidupan yang berkemenangan. Terima kasih

Ronald E Franklin (penulis) dari Mechanicsburg, PA pada 26 November 2019:

Selain langkah-langkah dalam artikel, renungkan bagian-bagian berikut, dan mintalah Tuhan untuk membantu Anda secara konsisten (tidak hanya sekali atau dua kali) mempraktikkannya.

Matius 5:44 Tetapi Aku berkata kepadamu, kasihilah musuhmu, berkatilah mereka yang mengutuki kamu, berbuat baiklah kepada mereka yang membenci kamu, dan berdoalah bagi mereka yang menggunakan dan menganiaya kamu dengan dengki.

Filipi 4:8 Akhirnya, saudara-saudara, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua hal yang indah, semua hal yang baik, jika ada kebajikan dan jika ada sesuatu yang terpuji, renungkanlah semuanya itu. hal-hal.

Alih-alih berusaha memaksa diri untuk tidak marah, gantilah amarah dengan pujian, ucapan syukur, dan restu. Jika Anda marah pada seseorang, aktiflah berbicara dan berdoalah untuk memberkati mereka, bahkan jika Anda merasa lebih ingin mengutuk mereka. Dan jika Anda hanya merasa marah pada kehidupan secara umum, luangkan waktu untuk fokus pada kebaikan Tuhan – pikirkan dan pujilah Dia untuk hal-hal baik yang telah dan sedang Dia lakukan dalam hidup Anda.

Mintalah Tuhan membantu Anda untuk secara konsisten mengucapkan pujian dan berkat, tidak peduli bagaimana perasaan Anda saat itu. Anda mungkin harus melakukan ini berulang-ulang. Tetapi ketika Anda secara konsisten mematuhi perintah yang Tuhan berikan kepada kita dalam perikop ini, perasaan marah Anda pada akhirnya akan mulai berubah.

Tanpa nama pada 26 November 2019:

Tidak yakin harus mulai dari mana, di sini akhir-akhir ini saya terus-menerus marah atas segalanya, saya mendapati diri saya mengatakan yang terburuk kata-kata makian, jeritan, mengatakan hal-hal yang sangat menyakitkan kepada orang-orang di sekitar saya dan terus-menerus menghakimi orang yang bahkan tidak saya lakukan tahu. Saya memiliki begitu banyak kepahitan dan kemarahan di dalam diri saya sehingga saya hanya ingin semuanya pergi dan mulai menjadi orang yang saya kenal Tuhan menginginkan saya, saya telah berdoa untuk dibebaskan dari dosa ini dan saya berusaha keras untuk menghentikan kemarahan tetapi tidak kesuksesan. Setiap ide untuk menghentikan kemarahan sangat dihargai

Christina pada tanggal 18 November 2019:

Terima kasih banyak atas artikel Anda. Saya telah berjuang dengan kemarahan internal selama bertahun-tahun! Saya marah dengan orang-orang di hati saya dan saya tahu bahwa kemarahan adalah pembunuhan di hati. Saya tidak pernah bisa menahannya meskipun mengetahui tulisan suci untuk diterapkan. Artikel Anda yang mendalam sangat membantu! Terima kasih saudara!

Salomo pada 31 Oktober 2019:

Tuhan memberkati Anda dengan kebijaksanaan yang lebih besar untuk membantu kami lebih dari ini, nasihat ini luar biasa dan saya tahu dan percaya ketika saya mulai berlatih saya pasti akan menyingkirkan kemarahan saya yang berbahaya yang membuat saya menghancurkan hal-hal baik saya dan keberuntungan

Britney pada 10 Oktober 2019:

Saya tidak mengenal Anda, Tuan, tetapi saya perlu memberi tahu Anda seberapa kuat artikel dan kata-kata Anda berbicara kepada saya malam ini.. Saya mencari di internet cara untuk menemukan Tuhan di tengah kemarahan dan kemarahan dan saya berjuang melalui begitu banyak pengkhianatan dalam pernikahan saya sehingga saya menyerang orang lain. seperti anak-anak saya dan saya membenci diri saya untuk itu- saya tidak akan pernah menyerah dan saya tahu rasa malu akan menjauhkan saya dari Tuhan jadi saya harus terus mencari kebebasan saya melalui Dia selalu.. artikel Anda hanya membawa begitu banyak air mata harapan bagi saya dan saya berterima kasih untuk malam ini. Tuhan memberkati Anda

Heidi pada 15 Juli 2019:

Terima kasih

james pada 31 Mei 2019:

Tambahkan Komentar Anda..30 tahun dari Kenya.

. terima kasih banyak atas artikel Anda, ini lebih bermanfaat dan saya mengambil langkah untuk membagikan pesan ini kepada sekitar empat ratus orang,

Bagi saya, saya adalah korban kemarahan, tidak mampu mengendalikan dan lebih jauh lagi saya akhirnya merusak hidup saya, teman menjadi musuh saya, kebencian terhadap seluruh keluarga, dan banyak lagi hasil negatif dari Marah,

Saya sekarang bisa mengendalikannya, dengan prinsip mengendalikan amarah.

1. pengakuan.

2. pengampunan..

3. pertolongan Tuhan

4. mohon ampun..

dan.

5.dengan melupakan semua.. dan mulai baru.

Salam...

Ronald E Franklin (penulis) dari Mechanicsburg, PA pada 19 Mei 2019:

James, mencoba untuk hidup benar melalui pengendalian diri tidak berhasil. Itulah yang dibicarakan rasul Paulus dalam Roma 7:14-25. Tetapi dia juga meyakinkan kita bahwa kehidupan yang benar adalah mungkin di dalam Kristus. Dia memberikan kuncinya dalam Roma 12:1-2. Ayat 2 mengatakan,

"Dan jangan menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi diubahlah oleh pembaruan pikiran Anda, agar Anda dapat membuktikan apa yang baik dan dapat diterima dan kehendak Tuhan yang sempurna."

Jadi, kuncinya adalah memperbaharui pikiran Anda dengan memenuhinya dengan firman Tuhan. Anda perlu mempelajari Alkitab dengan cara yang terorganisir setiap hari. Cara Anda berpikir akan menentukan cara Anda hidup.

Ini sangat sulit bagi kita semua untuk melakukannya sendiri. Sebagian besar dari kita membutuhkan seseorang untuk berjalan di samping kita, memberikan instruksi alkitabiah bersama dengan dorongan ketika kita melakukan kesalahan (1 Yohanes 1:9), dan meminta pertanggungjawaban kita.

Saya sangat menyarankan Anda untuk pergi ke pendeta Anda dan berbagi keinginan Anda untuk dibimbing (dimuridkan). Paling tidak, carilah seorang teman yang cara berjalan Kristennya Anda hormati dan mintalah dia untuk menjadi mitra akuntabilitas Anda. Pendeta Anda mungkin dapat menyarankan orang seperti itu.

james pada 16 Mei 2019:

saya telah membaca artikel Anda, dan saya melihat betapa bermanfaatnya bagi hidup saya.. sebelumnya dan sering kali selama masa keselamatan saya, saya telah melakukan bahkan hal-hal yang tidak baik di depan mata Tuhan kita yang perkasa... dan terkadang saya tidak bisa mengendalikan diri saya bagaimana saya bisa mengendalikan diri pendeta

Jay C OBrien dari Houston, TX USA pada 15 Maret 2019:

Alkitab pada mulanya ditulis sebagai buku-buku terpisah oleh penulis-penulis yang berbeda dalam kurun waktu yang lama. Constantine mengumpulkan buku-buku itu ke dalam, "Alkitab." Setelah sekitar 1.000 tahun, Protestan menghapus beberapa buku dari Alkitab asli. Mormon menambahkan buku ke Alkitab Protestan. Thomas Jefferson menghapus sebagian besar buku dari "Jefferson Bible" miliknya. Alkitab mana yang Anda ikuti?

Veronica pada 14 Maret 2019:

Ini mungkin info terbaik untuk kemarahan yang pernah saya baca online. Sangat praktis. Saya sangat berterima kasih kepada Anda Pak.

Endashaw Yonas pada 29 Oktober 2018:

Sangat bagus, saran untuk cara melepaskan amarah.

Ronald E Franklin (penulis) dari Mechanicsburg, PA pada 12 Agustus 2015:

Terima kasih banyak, Dani. Saya menghargai itu.

Danny Cabaniss dari Shawnee, Oklahoma pada 25 Juli 2015:

Bagus sekali! Kebijaksanaan seperti itu! Terima kasih banyak telah menulis sesuatu yang sangat praktis!

Ronald E Franklin (penulis) dari Mechanicsburg, PA pada 16 September 2014:

Terima kasih, Charito1962. Saat saya berbagi di hub lain, Tuhan memberi kita emosi kemarahan untuk suatu tujuan - untuk memotivasi kita untuk memperbaiki situasi yang menyebabkan kemarahan. Tetapi apakah koreksi itu terjadi atau tidak (biasanya membutuhkan kerja sama dari orang lain, yang mungkin memilih untuk tidak bekerja sama) pada akhirnya kita tetap harus memaafkan. Dan Anda benar - ini bisa sangat sulit dilakukan!

Charito Maranan-Montecillo dari Manila, Filipina pada 16 September 2014:

Hub yang indah! Ya, saya percaya bahwa kemarahan - jika tidak dibenarkan - hanyalah pemborosan energi! Kita semua harus belajar untuk tenang dan melihat situasi secara objektif. Sulit memang, tapi satu-satunya solusi adalah memaafkan pelakunya.

Jay C OBrien dari Houston, TX USA pada 15 September 2014:

Saya berharap suatu hari Anda akan bergabung dengan saya dalam "Kesaksian Damai."

Saya meninggalkan perang dan berperang untuk tujuan apa pun atau dengan alasan apa pun.

Ronald E Franklin (penulis) dari Mechanicsburg, PA pada 14 September 2014:

Terima kasih, Jay, untuk membaca dan berkomentar.

Jay C OBrien dari Houston, TX USA pada 14 September 2014:

Sekarang ini adalah Hub yang bagus!

Izinkan saya menambahkan yang berikut ini, Tuhan tidak mengutuk jadi kita juga tidak boleh mengutuk.

Dalam kisah Anak yang Hilang (Lukas 15:11-32) sang ayah berlari ke arah anak itu dan menyambutnya bahkan ketika anak itu jauh.

Seorang pezina disajikan kepada Yesus (Yohanes 8:4) dan Yesus tidak menghukumnya.

Yesus berkata dalam Yohanes 8:15, Anda menilai dengan standar Manusia, saya tidak menghakimi siapa pun.

Dengan mengutuk yang saya maksud adalah penghakiman sejauh penciptaan emosi negatif. Ini adalah emosi negatif yang merupakan dosa.

Anda telah menulis dengan benar bahwa pengampunan adalah kuncinya. Pengampunan menghilangkan emosi negatif dalam diri kita.

Untuk membantu kita memaafkan ingat kita tidak memiliki pengetahuan yang sempurna. Jika kita tahu lebih banyak tentang orang itu, kita akan memiliki alasan untuk memaafkan mereka. Cobalah untuk memahami apa yang sedang dialami orang tersebut hingga membuatnya marah.

Saya mengajak Anda untuk membaca Hub, "TUHAN TIDAK MENGUMAT, kita menilai diri kita sendiri dalam cermin yang dipegang oleh Tuhan."